Беременные и кормящие обязаны кушать аллергены считают ученые

Причины аллергии при лактации

Сначала беременность ведет к снижению защитных функций организма. Это происходит для того, чтобы женщина могла выносить ребенка. Затем, после его рождения, у кормящей мамы силы уходят на лактацию и уход за новорожденным. В результате иммунитет ослаблен настолько, что не может противостоять аллергенам.

Воспаление развивается при взаимодействии с некоторыми факторами.

• Продукты питания. Кроме самой еды, это могут быть пищевые добавки и красители.
• Лекарства. Прием антибиотиков и препаратов, снимающих боль, часто вызывает реакцию.
• В связи с сезоном может повышаться восприимчивость к пыльце цветущих растений.
• Все, что окружает кормящую маму в самой квартире, может быть опасно. Это различные химические и косметические средства, пылевые клещи, домашние животные.
• Укусы перепончатокрылых насекомых (пчел, ос).
• Продукты жизнедеятельности таких паразитов, как глисты, отравляют организм токсинами.
• Чувствительность к физическим факторам окружающей среды – температуре воздуха, солнечному свету, ультрафиолетовому излучению.

У мамы вдруг может появиться зуд, затем на этих местах вскакивают волдыри, проявляется сыпь или экзема. Пораженными обычно оказываются руки, грудь и живот. Это все симптомы аллергии.

Чаще всего кормящей маме досаждает крапивница. При остром протекании реакции высыпания появляются регулярно и держатся несколько часов или дней. При своевременном выявлении аллергена и его исключении, все проходит.

Если уртикария носит хронический характер, она обусловлена слабым иммунитетом и будет проявляться вновь на другие вещества.

К другим проявлениям аллергии относятся ринит (сильная заложенность носа), насморк, сухой кашель, раздражение глаз. Все это ведет к повышенной нервозности и беспокойному сну.

Перед приемом каких-либо препаратов, необходимо правильно выявить аллерген и избегать повторной встречи с ним. Если самостоятельно определить вредное вещество не удалось, необходимо обратиться к врачу для проведения анализов.

Когда причина устранена, надо подумать, что делать для снятия симптомов. Современные медицинские препараты все реже имеют противопоказания для кормящих грудью. Их дозировка рассчитана так, чтобы действующее вещество как можно меньше всасывалось в кровь и попадало с молоком малышу.

При острой реакции врач обычно назначает антигистаминные медикаменты (супрастин, тавегил, кларитин).

У мамы лечение при грудном вскармливании проходит одновременно со строгими ограничениями в питании. Постепенно дозу уменьшают, но не убирают препарат совсем. Отдавать предпочтение все-таки следует производителям, которые проводили исследование на степень попадания лекарственных веществ в грудное молоко.

Также рекомендуют принимать средства, очищающие организм от токсинов. Это может быть активированный уголь, энтеросгель или пищевые волокна.

Если аллергия вызвана сезонными проявлениями, врач дает рекомендации по снижению влияния негативных факторов окружающей среды.

1. Стараться избегать выхода на улицу в сильную жару.
2. После прихода домой снимать всю уличную одежду.
3. Чтобы уменьшить воздействие уличной пыли и пыльцы, необходимо сразу же после прогулки тщательно умыться, промыть нос и прополоскать рот.

Соевые смеси при аллергии на казеин и лактозу

Лекарство от крапивницы для кормящей мамы может быть не только химического, но и натурального происхождения. Все средства народной медицины помогают только при отсутствии противопоказаний. Перед таким лечение надо проконсультироваться с лечащим врачом.

Ежедневные компрессы на основе яблочного уксуса, сока березы или столетника помогут справиться с зудом и устранить сыпь. Такие процедуры придется проводить не менее двух часов, чередуя состав. Прекращают лечение после исчезновения симптомов.

Если нет противопоказаний к приему теплой ванны (повышенное давление, варикозное расширение вен, сахарный диабет, заболевания сердца, воспалительные процессы, вызванные гинекологическими проблемами), можно проводить такое лечение, но не больше 15 минут несколько раз в неделю.

Необходимо использовать только свежие отвары. Их остатками можно протирать пораженные места для устранения зуда.

Отвар цветов ромашки считается самым безвредным во время беременности и кормлении грудью. Одну столовую ложку сухого препарата заливают стаканом кипятка и ждут около получаса. После процеживания пьют получившийся чай по одной четвертой стакана в течение всего дня. Остатки размокшей ромашки используют для компрессов.

Диета при отеке Квинке: комплексный подход к проблеме

Солодка также не противопоказана при лактации. Она также повышает сопротивляемость организма ряду других заболеваний. Три чайных ложки измельченного корня солодки насыпают в стакан и заливают кипятком. После того, как отвар настоится, его пропускают через марлю или ситечко и употребляют по две чайные ложки 4 раза в день. Оставшимся раствором можно протереть участки кожи с сыпью.

Отвар из крапивы не только поможет справиться с неприятными симптомами, но и улучшит лактацию. В термос засыпают 5 столовых ложек сухих листьев и настаивают около часа, залив кипятком. Рекомендуется выпивать 100 мл раствора три раза в сутки.

Для того чтобы избежать неприятностей с аллергией при кормлении грудью необходимо не только своевременное лечение. Надо позаботиться о повышении защитных свойств организма и восстановлении сил после рождения малыша.

Если до беременности у мамы не было никаких реакций, можно принимать курс витаминов для периода лактации. Это отличная помощь иммунитету.

Также надо беречь свои силы и избегать переутомления. Желательно стараться отдыхать вместе с крохой. Это поможет справиться со стрессом и улучшить настроение.

При лечении аллергии кормящей маме надо с осторожностью относиться к приему препаратов. Лучше всего советоваться с квалифицированным специалистом в процессе борьбы с симптомами.

Согласно статистике, каждая пятая мама подвержена аллергии в период грудного вскармливания, поэтому данная тема не перестаёт быть актуальной во все времена. Что же делать в подобной ситуации? В первую очередь необходимо выяснить, чем вызвана аллергическая реакция и какие действия следует предпринять для улучшения самочувствия.

Также многих мам интересует вопрос: нужно ли прекращать ГВ? Не отразится ли это на ребёнке негативным образом? Помимо медикаментозных препаратов, женщинам прописывают специальную гипоаллергенную диету и рекомендуют придерживаться простых профилактических правил для предотвращения тревожных симптомов в дальнейшем.

Скрыть содержание

Причины

Причины аллергии при ГВ могут быть самыми разными, начиная от пищевых красителей и заканчивая косметическими средствами, бытовой химией, грибковыми возбудителями.

Условно причины можно разделить на следующие группы:

• Пищевые — организм мамы ослаблен после родов, в результате чего может возникать аллергическая реакция на любые продукты (особенно цитрусовые, шоколад, кофе и др.), которые ранее переносились абсолютно нормально.

Пыльцовые — отрицательная реакция на пыльцу растений (особенно в период цветения).

• Бактериальные и грибковые — аллергены могут попадать на кожу и проникать в организм при взаимодействии с домашними животными.
• Химические — вызваны использованием каких-либо косметических препаратов (кремы, лосьоны, декоративные средства по уходу за кожей и т. д.). Агрессивные химические вещества, входящие в состав бытовой химии (порошки, гели для мытья посуды и др.), также способны спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому мамам рекомендуют использовать средства с относительно безопасными для здоровья компонентами (экологические товары).
• Бытовые — аллергия на домашнюю пыль, плесень, различные микроорганизмы, скапливающиеся в закрытых помещениях (рекомендуется регулярно проветривать квартиру).

Для устранения патологии в кратчайшие сроки женщине необходимо обратиться к аллергологу. Самолечение (без выяснения глубинных причин) может быть не только неэффективным, но и опасным, т. к. способно усугубить ситуацию.

Характер симптомов

В случае аллергической реакции наблюдаются следующие симптомы:

• Приступообразное чихание (периодически).
• Кожные высыпания (прыщи, волдыри, покраснения, экзема и др.).
• Неожиданно возникающий зуд.
• Покраснение белков глаз и повышенная слезоточивость.
• Насморк (в т. ч. покраснение и отёчность носа).
• Снижение слуха (например, на фоне отита).
• Затруднение дыхания и бронхоспазмы.

Аллергия — защитная реакция организма на те или иные вредоносные вещества. Поэтому симптомы могут периодически ослабевать и усиливаться после взаимодействия с аллергеном.

Кожный тест — ватный тампон смачивают в растворе предполагаемого аллергена и прикладывают к коже, ожидая ответной реакции (как правило, на очаги поражения — сыпь, прыщи и т. д.).

1. Общий клинический анализ крови — позволяет выявить причину аллергии.
2. Провокационный тест — аллерген, как правило, вводят через носовой проход, постепенно увеличивая его концентрацию. Ответная реакция обычно наступает спустя 30-90 минут.

Далее, ориентируясь на данные диагностического исследования, доктор назначает женщине соответствующее лечение.

Разрешенное лечение

Чтобы вывести аллерген из организма матери, необходимо использовать сочетание таких энтеросорбентов, как Энтеросгель, Полисорб и Белый уголь, а также соблюдать определённую диету.

Далее женщине назначают антигистаминные препараты, большинство из которых строго запрещены в период ГВ, т. к.

агрессивные химические компоненты в составе средств, способны накапливаться в молоке матери и впоследствии передаваться ребёнку.

Появление аллергии у кормящей мамы: что делать?

Скрыть содержание

Разрешенное лечение

• Беклометазон (аэрозоль для ингаляций).
• Кларотадин (выпускается в виде сиропа и таблеток).

Использовать тот или иной препарат можно только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Супрастин.

• Диазолин.
• Цетиризин.
• Пипольфен.
• Пиперазин.
• Клемастин и др.

Запрещённые препараты оказывают отрицательное воздействие на ребёнка, в результате чего он становится вялым или слишком возбуждённым.

Для сохранения здоровья в норме и скорейшего избавления от неприятных симптомов кормящей маме следует соблюдать определённую диету. Так, в основу рациона должны входить следующие продукты питания:

1. Овощные и мясные бульоны (нежирные).
2. Каши (овсяная, гречневая).
3. Отварное мясо (индейка, курица) или рыба.
4. Яблоки.
5. Кисломолочные продукты (кефир, творог и др.).
6. До 2-х литров воды в день.
7. Зелёный чай.

Требуется исключить из рациона следующие продукты:

• Жирные мясные бульоны.
• Кондитерские мучные изделия.
• Шоколад и халву.
• Яйца в любом виде.
• Орехи.
• Цитрусовые.
• Фрукты и овощи яркого цвета.
• Кофе и крепкий чай.

Кормление грудью следует прекращать только в том случае, если в период лечения не обойтись без тех препаратов, которые относятся к группе запрещённых.

В остальных случаях пищевая аллергия у мамы не должна вызывать беспокойства и служить поводом для отказа от грудного вскармливания, т. к. ребёнку не передастся аллергия через грудное молоко.

• Если же имеются явные признаки ухудшения самочувствия малыша, кормление грудью лучше прекратить (желательно проконсультироваться со специалистом).

Профилактика

Выяснив точную причину аллергической реакции, женщине необходимо придерживаться рекомендаций во избежание рецидива. Рекомендации женщине:

1. Соблюдать правильный рацион питания.
2. Убрать лишние «пылесборники» в доме (ковры, мягкие игрушки и др.).
3. Избегать контакта с цветущими растениями и домашними животными.
4. Как можно меньше пользоваться косметикой и средствами бытовой химии.
5. Избегать воздействия табачного дыма.

Аллергия у матери при ГВ доставляет лишние неудобства и дискомфорт, а также вызывает опасение за здоровье малыша. Поэтому при обнаружении характерных симптомов необходимо обратиться к аллергологу и выяснить причину аллергической реакции.

Кроме того, женщине потребуется во многом себя ограничивать (например, в употреблении некоторых продуктов), но здоровье ребёнка стоит этих усилий. Также важно в случае ремиссии не возвращаться к привычным вещам, которые ранее явились причиной данной патологии. Тогда можно смело продолжать грудное вскармливание, не опасаясь возможных последствий.

Ему просто необходимо слышать стук ее сердца, ощущать ее тепло и, конечно, получать грудное питание. Кормление грудью очень важно. Помимо питательных веществ грудное молоко дает малышу иммунную защиту матери, а также ощущение безопасности. Находиться у груди новорожденному очень приятно.

Поэтому любая мать стремится кормить своего малыша грудью любой ценой.

Но что делать, если у мамы есть свои проблемы со здоровьем? Если появилась так некстати аллергия, как это отразится на ребенке при кормлении грудью? Сначала надо попытаться решить проблему немедикаментозным способом. Ведь любая таблетка, принятая мамой, при кормлении может попасть малышу в организм.

Первым делом необходимо проанализировать свой рацион. Возможно, аллергия после родов вызвана употреблением в пищу продукта-аллергена. Если продукт раньше не вызывал аллергии, нельзя его сразу вычеркивать из списка подозреваемых. Ослабленный беременностью и родами организм вполне может ответить аллергией на привычный продукт.

Поэтому потенциальные аллергены из рациона исключаются. Самые распространенные аллергены: мед, цитрусовые, шоколад и красочные сладости, яйца, морепродукты, консервы. Нередко бывает аллергия на молоко и молочные продукты. Остаются самые безобидные. Как правило, не вызывают аллергии кисломолочные продукты, гречневая и овсяная крупы, овощи и фрукты зеленые или белые, говядина и хлеб.

• Надо маме побольше пить. С водой выходят вредные токсины. Желательно чистую негазированную воду. Яркие газировки категорически исключить. Не стоит употреблять и покупные соки. Придется немного потерпеть. Здоровье крошки для кормящих мам важнее собственного комфорта.
• Если спустя пару недель аллергия у кормящей грудью мамы пропала, значит аллерген обезврежен. Осталось определить, какой из забракованных продуктов создал проблему. Тут лучше завести специальный дневник, без него обойтись трудно. В дневнике фиксируется дата введения какого-то из забракованных ранее продуктов и наблюдается реакция.
• Если через неделю-две аллергия не появилась, вводится новый продукт. Надо также знать, что вызвать аллергию может любой продукт. Поэтому важно добиться состояния, когда признаки заболевания исчезнут совсем. Если продукты почти все исключены, а аллергическая реакция не исчезает, возможно, аллерген не среди продуктов, а в воздухе.

Аллергия представляет собой отравление организма. Он реагирует на аллерген, как на яд. И долгое пребывание в таком состоянии опасно, как для матери, так и для малыша. Тем более, что аллергическая реакция может усиливаться и приобретать новые, более опасные для здоровья формы. Может запустить нехорошие процессы в организме.

Лекарство от аллергии кормящим мамам может назначить только доктор. Самостоятельно подбирать себе таблетки ни в коем случае нельзя. Это очень опасно для здоровья мамы и, тем более, для здоровья малыша.

Отчаиваться не стоит, так как многим женщинам удается сохранить лактацию на время лечения и возобновить кормление после выздоровления.

Для этого надо регулярно сцеживать молоко. Пока молоко будет востребовано, организм будет его продуцировать. В некоторых случаях ребенок может позже отказаться от груди сам. Такое бывает.

Но если попробовать кормить ребенка из бутылочки с маленькой дырочкой, то вероятность отказа сильно уменьшится. Дело в том, что малыши предпочитают бутылочку из-за того, что добывать молоко из нее легче. Из груди сосать труднее.

Поэтому, если затруднить процесс кормления малыша из бутылочки, грудь не покажется ему тяжелым испытанием.

А вот чистотел кормящим мамам не рекомендуется использовать. Это растение ядовито и назначить его может только врач. Нужно помнить, что злоупотреблять травами тоже нельзя. Нельзя пить в большом количестве концентрированные настои даже вполне безобидных трав. Большие дозы любого средства могут нанести вред. Некоторые травы могут усилить аллергию, как, например, календула. Не нужно рисковать.

Бывают случаи, когда нельзя медлить ни минуты. Нет времени искать аллерген и делать травяные ванны. Например, в случае ангионевротического отека (отека Квинке).

Он может возникнуть после укуса пчелы или как реакция на химикат. Тело (или орган) быстро распухает, а в организме происходит мощнейшая интоксикация. Тут требуется срочная госпитализация, промедление смертельно опасно. Но такие случаи бывают очень редко.

Другое дело, что такие симптомы, как заложенность носа, чихание, слезоточивость, отечность слизистой носа, покраснение глаз и першение в горле могут быть признаками начинающегося инфекционного заболевания, которое уже потребует временного отказа от кормления ребенка.

Поэтому при первых признаках аллергии (или простудного заболевания) лучше всего как можно быстрее обратиться к врачу, который уже назначит необходимые препараты, если они нужны, а также даст рекомендации по грудному вскармливанию на время течения болезни.

К наиболее распространенным аллергенам, которые нас окружают в повседневной жизни, относятся некоторые продукты питания, пищевые красители, пыль, шерсть животных, косметические средства, продукты бытовой химии, пыльца растений и другие.

Основные причины возникновения аллергии у кормящей мамы – генетическая предрасположенность и ослабленный после беременности и родов иммунитет.

И если в первом случае женщина, скорее всего, уже сталкивалась с аллергическими реакциями и раньше, в том числе во время беременности, то во втором — заболевание может оказаться неприятным сюрпризом и поводом для паники. Паниковать, конечно, не стоит, но вот лечением необходимо заняться безотлагательно.

В большинстве случаев лечение аллергии в период кормления ребенка ограничивается следующими мерами:

• установление причины аллергии и исключение любых дальнейших контактов с аллергеном;
• диета;
• прием назначенных врачом препаратов.

Большинство антигистаминных препаратов выводятся с молоком и, следовательно, вредны для ребенка и категорически противопоказаны кормящим матерям. Их назначают только в крайних случаях.

На время приема женщине предлагается временно перейти на специальный режим сцеживания молока, использовать прикорм и прочие методы, позволяющие сохранить здоровое питание ребенка.

Безопасно вывести аллерген из организма можно, полностью исключив контакт с ним и одновременно применяя энтepocopбeнт Полисорб. Это мощный и мягкий сорбент нового поколения, эффективный для лечения аллергии, токсикоза, диареи и различных отравлений.

Полисорб назначают маме в период грудного вскармливания для того, чтобы удалить попавшие в кишечник аллергены.

В отличие от других сорбентов, данный препарат легко удерживает на себе крупные молекулы аллергенов и быстро выводит их из организма естественным путем.

Таким образом, Полисорб борется именно с причиной возникновения аллергической реакции. Он имеет минимум противопоказаний, поэтому его можно применять в период лактации, не прекращая грудное вскармливание.

Кроме того, препарат собирает и устраняет токсины и еще более 200 биологически вредных веществ, образующихся в процессе течения аллергии. Поэтому болезненность уходит, самочувствие улучшается.

Преимущества Полисорба:

• Высокая сорбционная поверхность 300 м2/г, что говорит об эффективности действия препарата.
• Один прием Полисорба способен очистить от вредных веществ поверхность площадью с футбольное поле, а именно такой размер имеет поверхность кишечника человека.
• 21-летний опыт безопасного применения в России.
• Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.
• Мгновенная скорость действия сразу после попадания в желудочно-кишечный тракт за счет порошковой формы (не требует «измельчения» внутри желудка как таблетки)
• Разрешен беременным и кормящим женщинам, а также детям с самого рождения.
• Не содержит консервантов, вкусовых и ароматических добавок, что практически исключает риск возникновения аллергии на препарат.

Аллергия при грудном вскармливании: причины реакции у мамы на пищевые продукты, особенности диетического рациона

Скрыть содержание

Разрешенное лечение

Супрастин.

Аллергия – это реакция организма внешнее воздействие, которое организм расценивает как вредоносное. Может проявляться разными симптомами. Эти симптомы оповещают от том, что организм по мере своих сил борется со своим «врагом». Аллергия у кормящей матери несет в себе опасность повредить здоровью не только самой женщины, но и ее ребенка.

К большой радости всех кормящих мам, учеными установлено, что ребенок не может перенять материнскую аллергию через грудное молоко. Также не заразится он ею и тактильно.

Так что подобные переживания не имеют под собой достаточной почвы.

Если у ребенка и случится аллергия, которая проявляется в младенческом возрасте как диатез, то причиной ее станет какая-то собственная реакция организма малыша.

У кормящей матери основным и безошибочным признаком аллергии являются высыпания на коже. Аллергия у кормящей может быть спровоцирована плохой работой печени, несбалансированным рационом питания или может являться реакцией на какой-то химический препарат. Еще признаки:

• Риниты аллергического характера. Проявляются в припухлости и отечности носа. Такое проявление аллергии очень изматывает, доставляет неудобства.
• Конъюнктивит, имеющий аллергическую природу. Выражается в слезоточивости глаз, их покраснении, припухлости век.
• Спазмы дыхательные. Проявляются в затрудненном дыхании, также иногда бывает свистящий звук при выдохе.
• Отит аллергического характера. При этом ушные раковины отекают, их закладывает, иногда снижается слух.
• Дерматиты. Аллергия у кормящих чаще всего проявляется как всем известная крапивница и прочие неприятные высыпания на кожных покровах. Иногда также бывает аллергическая экзема. Практически все высыпания аллергического характера сопровождаются сильным беспокоящим зудом.

Аллергия при грудном вскармливании вызывается в первую очередь ослаблением организма женщины.

Во время вынашивания ребенка основная часть полезных веществ и витаминов уходила на развитие плода, поэтому не удивительно, что после того, как ребенок благополучно выношен и рожден, развивается аллергия, как реакция истощенного организма.

И эту аллергическую реакцию могут спровоцировать многие факторы, которые ранее с легкостью переносились. Что вызывает аллергию у кормящих:

• Продукты питания.
• Пыльца растений и тополиный пух. Это так называемая сезонная аллергия.
• Шерсть животных. Как ни грустно, но даже горячо любимый домашний питомец может вызвать нежелательную аллергическую реакцию. Довольно частое явление аллергия на кошек.
• Бытовая аллергия. Этот вид аллергии характеризуется реакцией на квартирную пыль, которой в каждом доме предостаточно. Также в качестве аллергена могут выступать перья и пух в постельных принадлежностях. Все подушки и одеяла, набитые натуральным пером и пухом следует заменить на синтетические наполнители. Это еще и гигиеничнее намного, поскольку в пухо-перьевой массе часто заводятся микроскопические червячки и личинки.

Лечение

Грудное вскармливание необходимо ребенку, ведь с материнским молоком ему передаются защитные антитела, под воздействием которых формируется его иммунитет. Поэтому грудное вскармливание, можно сказать, играет роль защитного барьера и создает базу будущего здоровья малыша. Но что делать тем мамам, у которых появилась аллергия при грудном вскармливании?

Необходимо отметить, что аллергия у кормящей матери всегда носит временный характер. Тем не менее ее необходимо лечить и делать это не откладывая.

Первым делом, как и при лечении любых аллергий, необходимо убрать источник раздражения.

• Как установить такой источник? Об этом можно догадаться самостоятельно — например, недавно вы начали принимать новый препарат для лактации, или попробовали новое блюдо — возможно, этой информации будет достаточно чтобы установить причину.
• Если самостоятельно источник аллергенов установить не можете, то в лучше сдать анализы и со 100%-ной вероятностью выявить все возможные аллергены.
• После выявления контакт с источником прекращается и начинается прием выписанных врачом препаратов. Обязательно донесите до врача, что вы кормите грудью ребенка. Это требуется для того, чтобы он порекомендовал лекарство, которое не повредит малышу. В большинстве случаем можно обойтись местным препаратами. Это могут быть спреи, аэрозоли, капли, ингаляторы.

Важно понимать, что наука уже достаточно хорошо развилась со времен наших мам и бабушек. И современные антигистаминные препараты имеют совсем немного побочных эффектов, обладая при этом достаточно щадящим воздействием.

Рассмотрим самые популярные антиаллергические препараты и их применение.

Основные препараты:

• Супрастин. Применять по согласованию с врачом и исключительно при острых проявлениях.
• Диазолин. Можно использовать только под врачебным наблюдением в особо тяжелых случаях.
• Пипольфен. Не рекомендуется в период грудного вскармливания.
• Аллертек. Применяя это препарат, грудное кормление необходимо прекратить, переведя ребенка заблаговременно на искусственное вскармливание.
• Тавегил. Применяется в случае острой необходимости.
• Кларитин. Только при отмене грудного кормления.
• Кромогексал. Возможен одновременный его прием и продолжение вскармливания, но рекомендованные инструкцией дозы препарата при этом необходимо уменьшить.

Питание

Очень важно кормящей женщине при появлении симптомов аллергии внимательно отнестись к своему питанию и по возможности скорректировать рацион, исключив из него провоцирующие продукты. Кормя ребенка грудью, нужно внимательно относиться к своему рациону и не забывать, что все, что съедено и выпито мамой, будет съедено и выпито ее ребенком.

• цитрусовые;
• продукты, содержащие какао, в том числе шоколад;
• копчености;
• мед;
• яйца. А также блюда с содержанием яиц или яичного порошка, это и выпечка, и майонез, и другие продукты;
• морепродукты;
• консервация;
• молоко и блюда с его содержанием;
• пряности и прочие аллергические продукты. Обойдясь без этих продуктов первое время, можно затем вводить их в рацион понемногу, внимательно наблюдая при этом за реакцией собственного организма и организма ребенка.

Врачи рекомендуют мамочкам с осторожностью вводить в рацион новые и незнакомые ранее блюда и продукты. Но очень важно сделать рацион для кормящей матери как можно более разнообразным, чтобы он содержал все полезные вещества, а также витамины.

Важное правило, не употребляйте долгое время что-то одно. Аллергия при грудном вскармливании может развиться даже на вполне безобидный и горячо любимый вами продукт при его слишком длительном употреблении. Разнообразьте свой рацион, не забывая при этом про осторожность.

Многие специалисты советуют для облегчения контроля за рационом кормящей матери завести специальный дневник, куда женщина будет записывать все, что она съела в течение дня и возможные аллергические проявления. Таким образом, при появлении аллергических реакций, можно будет с легкостью установить — на какой именно продукт питания эта реакция возникла.

Ведь все эти компоненты сравнительно недавно попали в наш рацион, и организм просто еще не успел выработать ферменты для их полноценного усвоения. Учеными установлено, что некоторые из современных пищевых добавок являются очень сильным аллергенами.

К примеру, в газированных напитках и кондитерских изделиях их содержание может быть довольно высоким.

Врачи советуют ежедневно маме выпивать не менее двух литров чистой воды. Сюда не входят чай, кофе, супы и прочие жидкости, только вода.

• Кисломолочная продукция. Зарекомендовала себя тем, что восстанавливает желудочную флору, при этом являясь абсолютно неаллергичной.
• Крупы: гречка и овсянка. Каши из этих круп молодая мама может употреблять безбоязненно. Кроме того, они еще и очень полезны.
• Овощи. Это богатый кладезь витаминов и полезных веществ. Поэтому употребление овощей необходимо кормящей матери. Готовьте их на пару и следите за реакцией ребенка — иногда бывают высыпания из-за каротина моркови.
• Фрукты зеленого или белого цвета. Можно безбоязненно употреблять зеленые яблоки, бананы. Аллергия при грудном вскармливании может появиться при употреблении слив, клубники черешни.
• Нежирная говядина.
• Хлеб желательно использовать отрубной или цельнозерновой. Белый хлеб и сладкую выпечку стараться использовать минимально.
  Не следует пить покупные соки из ярких коробок. Они содержат минимальное количество полезного. Зато вполне могут содержать красители и ароматизаторы.