Для чего прописывают фолиевую кислоту беременным

Польза и вред фолиевой кислоты при беременности

препарат

Если прописали, значит её не хватает

В начале гестации происходит интенсивное деление нервной трубки эмбриона, формируется спинной, головной мозг. Женщина может не знать, что зачала, а у нее в организме уже происходят важные процессы зарождения новой жизни.

В начале вынашивания кислота особенно полезна. Ее прием предотвращает у ребенка трещины позвоночника, врожденное отсутствие спинного или головного мозга, мозговые грыжи.

Нехватка витамина В9 вредна, так как:

  • увеличивает вероятность умственной отсталости у ребенка;
  • нарушает формирование плаценты, провоцирует отслойку, вызывает самопроизвольный аборт;
  • приводит к врожденным порокам, уродствам плода, патологиям сердечно-сосудистой системы, образованию заячьей губы и расщепленного неба (волчьей пасти).

Необходим прием фолацина при поздних сроках. Достаточное его количество предотвращает развитие послеродовой депрессии, снижает апатию, улучшает лактацию.

Проблемы можно минимизировать еще при планировании беременности и в период вынашивания малыша, если принимать препараты кислоты. Ведь создать ее запас невозможно, а получить из продуктов питания сложно.

По статистике, дефицит фолатов наблюдается у 50% женщин. Исследования показали, что их регулярный прием при планировании и в начале беременности на 80% снижает риск пороков у плода. В больших дозах кислота вредна. Поэтому принимать ее нужно по рекомендациям врача.

Чем полезна и для чего нужна фолиевая кислота женщинам и мужчинам

Ее много в разных продуктах, но все равно недостаточно. Так, в 100 граммах фасоли 300 мкг (микрограммов) фолиевой кислоты, в грецких орехах и брюссельской капусте – соответственно 155 и 130 мкг в каждый 100 граммах продукта. И так далее по убывающей: лесные орехи, дыня, апельсины, виноград, орехи. Во время беременности суточная доза достигает 1000 мкг, и даже выше. И в случае необходимости правильное меню, богатое витамином В9, дополняют натуральными витаминами. В каждом конкретном случае ее назначает врач.

Овощи и травы, в которых содержится фолиевая кислота, лучше есть свежими. Потому что при термообработке – варке, жарке – 90% этого витамина теряется. Ну, не есть же сырым мясо или рыбу, хотя, возможно, ты предпочитаешь японскую кухню… Фолиевая кислота не накапливается в организме, поэтому нужна каждый день.

Фолиевая кислота до беременности

Фолиевая кислота принадлежит к витаминам группы В. В организме человека фолиевая кислота восстанавливается до коэнзима, необходимого для многих важных метаболических процессов: от кроветворения и синтеза аминокислот, до обмена холина. В переводе с медицинского языка, фолиевая кислота участвует во многих химических процессах нашего организма, являясь незаменимым элементом, который помогает нашим клеткам делиться, входит в состав спинномозговой жидкости, защищает нашу печень и помогает производить новые кровяные клетки, регулирует кислотность желудочного сока и помогает организму усваивать белок. Участвует в производстве гормонов серотонина и норадриналина, которые отвечают за хорошее настроение и жизнерадостность.

Хоть речь в статье идет о беременных, давайте сейчас немного отступим от основной темы и обобщим: дефицит этого микроэлемента, фолиевой кислоты, в некоторой мере сказывается на любом человеке любого возраста. На первых порах недостатка витамина В9 можно даже не замечать: жизнь идет, все нормально. Как бы… Но это опасный дефицит, от которого страдают обменные процессы.

Чтобы понять, чем полезна фолиевая кислота для людей вообще и для беременных, кормящих и новорожденных, достаточно просто понаблюдать за реакцией организма, испытующем острую потребность в этом витамине. Потеря аппетита, быстрая утомляемость и раздражительность — первые признаки дефицита такого необходимого В9.

Идеально начинать принимать фолиевую кислоту во время планирования беременности, когда у вас в запасе есть несколько свободных месяцев. Тогда витамин проявит всю свою полезность сполна, и никакого дефицита ни вы, ни ваш будущий ребенок, внутриутробное и дальнейшее развитие, рост и жизнедеятельность которого зависят в огромной мере от наличия фолиевой кислоты, не испытаете.

Аллергия на фолиевую кислоту при беременности: симптомы и лечение

При недостатке фолиевой кислоты при беременности в организме в первую очередь:

  1. Происходит снижение уровня гемоглобина, которое проявляется бледностью и слабостью, выпадением волос и ломкостью ногтей.
  2. Снижение кислотности желудочного сока, вызванное дефицитом фолиевой кислоты,
  3. Приводит к частым пищевым интоксикациям.
  4. Снижению аппетита.
  5. Недостаток серотонина и норадреналина может вызывать чувство постоянной усталости.
  6. Нарушения сна.
  7. Апатия.

Дефицит В9 развивается стремительно. Первые симптомы появляются уже через неделю, а месячная нехватка кислоты приводит к критическому состоянию:

  • бледность кожных покровов;
  • раздражительность;
  • нервозность;
  • усталость;
  • низкая работоспособность;
  • нарушение памяти, внимания;
  • появление на коже пигментных пятен, угрей;
  • резкое снижение веса.

Эти признаки неспецифичны и могут указывать на стресс либо являться вариантом нормы при беременности. Но если не восполнить недостаток кислоты, это чревато опасными последствиями для плода и будущей матери.

Точно определить уровень фолацина в организме можно, сдав анализ крови. Нормальные показатели колеблются в пределах 7–45 нмоль/л.

таблетки

Очень полезна и для ребёнка

Признаки:

  • распространенная сыпь, сопровождающаяся зудом, жжением, крапивница;
  • отек Квинке – слизистой, кожи или клетчатки, представляет угрозу для жизни в случае распространения на гортань;
  • анафилактический шок;
  • экзема;
  • бронхиальная астма.
Предлагаем ознакомиться:  Окружность живота при беременности по неделям норма

Если женщина заметила симптомы, как на фото, во время приема витамина В9, что делать? Необходимо прекратить пить лекарство и обратиться к врачу. Обычно для лечения аллергии назначают антигистаминные средства, энтеросорбенты.

причины сыпи

Вызывает аллергию в виде прыщей и отека

Нужно ли пить фолиевую кислоту после замершей беременности

Витамин В9 в таблетках – такой же препарат, как и остальные. Поэтому принимать его без назначения врача не следует. Инструкция официальных производителей содержит рекомендуемые дневные и разовые дозы, способы приема кислоты, как долго применять, как правильно. Поэтому читать ее обязательно всем женщинам.

Согласно клиническим рекомендациям по приказу 572н суточная норма фолацина составляет 0,4 мг. По другим данным, для сохранения беременности на первых месяцах необходимо принимать по 0,8 мг за день. Врач решает, много это или мало.

Прием лекарства начинают за 6 месяцев до планируемого зачатия, а оптимальная продолжительность – до 12 недели гестации. На последнем триместре врачи также часто советуют употреблять кислоту.

Для чего прописывают фолиевую кислоту беременным

Обычно назначают всю дозу за раз. Делать это следует утром через четверть часа после завтрака, запивая водой. До еды принимать фолацин нельзя, так как он на голодный желудок повышает кислотность, вызывая проблемы с ЖКТ. А у беременных с токсикозом может привести к тошноте, рвоте.

Дозы, выше профилактической, врач выписывает беременным с установленным дефицитом витамина В9, а также в следующих случаях:

  • наличие факторов, увеличивающих потребление фолата либо ускоряющих ее экскрецию;
  • высокий риск аномалий нервной системы (эпилепсия, сахарный диабет у беременной);
  • наличие пороков развития в семейном анамнезе;
  • нарушение работы желудка, кишечника.
для мамы

Приём строго по рецепту

Дефицит фолацина особенно критичен на самых ранних сроках, в первые 2 недели. Поэтому врачи рекомендуют начинать принимать его еще на этапе планирования. А вот однозначного ответа, сколько времени нужно пить препарат, нет. Некоторые назначают его даже на поздних месяцах беременности.

Врачи настаивают, чтобы женщина пила витамин В9 в первом триместре. В этот период он имеет максимальное значение, даже небольшая его нехватка может негативно сказаться на плоде.

Многим беременным советуют не прекращать принимать все 9 месяцев. Особенно это касается женщин с патологиями или двойней. Здесь фолацин во втором и даже последнем триместре не помешает.

Профилактические дозы по инструкции:

  • минимальная – 400 мкг (0,4 мг)/сутки;
  • максимальная – 800 мкг (0,8 мг)/день.

Если дефицит выражен ярко, нужна дозировка 5 мг. Самовольное употребление такого количества витамина противопоказано, так как может быть опасно.

витамин

Могут прописать для профилактики

Таблетки кислоты выпускаются по 100, 400, 1000, 5000 мкг. Для профилактики дефицита назначают капсулы с содержанием 400–1000 мкг в количестве 1 штуки ежедневно. Доза 0,5 мг – лечебная. Часто фолацин назначают с витамином Е. Вещества потенцируют действие друг друга при вынашивании.

Вопрос, до какой недели пьют фолацин, индивидуальный. Срок отмены решает врач.

коробка

Консультации с врачом обязательны

Переизбыток витамина может привести к:

  • повышенной возбудимости: женщина становится раздраженной, подвержена бессоннице, частым сменам настроения;
  • расстройствам пищеварения: появляются тошнота, горький или металлический привкус во рту, нарушения стула;
  • функциональным изменениям в почках;
  • аллергическим реакциям: сыпь на коже, зуд, крапивница.

У беременных распознать передозировку можно по чрезмерному увеличению массы плода. Появляется риск ожирения, сахарного диабета, астмы, склонности к аллергии у ребенка.

Добиться избытка кислоты тяжело, так как его излишки выводятся с мочой. Обычно много ее бывает при патологиях почек, печени.

Побочные реакции редки, препараты фолацина хорошо переносятся, исключение составляют люди, склонные к аллергиям. Для них средство может быть опасным.

добавка к пище

Опасайтесь передозировки

При гибели плода необходимо соблюдать сбалансированное питание и принимать витамины, в том числе фолацин, чтобы обеспечить нормальную следующую беременность. Это поможет оздоровить организм, восстановить иммунитет и гормональный фон.

Фолиевая кислота — важнейший микроэлемент, который несет полную ответственность за качество формирования и развития всех без исключения жизненно важных органов будущего дитяти.

Создание крепкой плаценты зависит от него. Деление клеток, о котором мы уже упоминали, кроветворение (тромбоциты, лейкоциты, эритроциты) — его работа. И основное — формирование нервной трубки плода.

Витамин, настолько жизненно необходимый и это настолько очевидно, что вопрос: зачем принимать фолиевую кислоту, отпадает сам собой.

Разумнее всего и не прекращать ее принимать, хотя бы в составе пищевых продуктов (зелени, цитрусовых, дыни, выпечки из муки грубого помола, зеленого горошка, брюссельской капусты и т. д.). Проблема только в том, что содержание требуемого витамина исключительно в продуктах недостаточно для беременной женщины, нуждающейся в повышенной дозе фолиевой кислоты.

Чтобы перекрыть дефицит, не нужно составлять точных графиков, когда принимать фолиевую кислоту. Ее нужно просто принимать: всем женщинам детородного возраста, женщинам, конкретно планирующим пополнение семьи, беременным на протяжении всей беременности, но оптимальнее всего — в первые 12 недель, когда активность деления клеток особенно высокая.

Современные медики пришли к выводу, что применение фолиевой кислоты при беременности — обязательно и даже самые ярые скептики и противники поливитаминных комплексов искусственного происхождения согласились с этим.

Предлагаем ознакомиться:  Гиперплазия плаценты при беременности 20 недель

Но как правильно принимать фолиевую кислоту: в натуральном, продуктовом виде или таблетками?

Скорее всего, верным путем идут те, кто комбинирует и дополняет один другим эти два варианта. Биодоступность фолиевой кислоты только из пищевых продуктов ничтожно низкая, поэтому еще 100–200 мкг в виде фармацевтического препарата будут своевременными и полезными.

Для чего прописывают фолиевую кислоту беременным

Правильная среднесуточная цифра поступления фолиевой кислоты в организм за полгода до предполагаемой беременности, во время нее и до завершения периода грудного вскармливания — 400 мкг. Так что пусть вас не ввергают в шок предписания лечащего врача — 5–8 таблеток поливитаминов в день. Это нормально.

Отличную компанию фолиевой кислоте составляет витамин Е при беременности. Даже раньше — в процессе подготовки к беременности. Даже еще раньше — девушкам в возрасте до 21 года с нарушенным циклом, грамотные опытные гинекологи прописывают его в качестве заменителя гормональных препаратов. Эффективность такого лечения довольно заметна.

А зачем принимать витамин Е во время беременности яснее ясного: по свойствам он похож на прогестерон и всю беременность сможет «заботиться» о плаценте, соблюдая ее сохранность, улучшая и стабилизируя ее состояние и нормальное функционирование. Он же сможет предупредить отслоение плаценты и другие опасные для плода нарушения естественной оболочки.

Специалисты советуют не чураться витамина Е при подготовке к зачатию. Его довольно точно именуют витамином размножения, как позитивно влияющего на детородную функцию.

Когда принимать витамин Е, решать, конечно же, вам. Принимать его в паре или поодиночке, тоже выбор за вами. Не упустите только тот факт, что витамин Е улучшает функции половых органов как женских, так и мужских. Ну и восстанавливает нарушенный баланс гормонов. Процесс зачатия ребенка начинается именно с него.

Замечательно, если будущая мамочка в ходе подготовки к беременности уже принимала этот витамин. Ей уже известно количество капсул и дозировка витамина Е при беременности — это просто после консультации с доктором прибавить еще несколько к уже принимаемым. Или, если дефицита в организме нет, так и оставить прием на прежнем уровне. Обычно врачи советуют беременным 300 мг витамина Е в сутки. Это несколько больше обычной нормы.

Здесь главное — не перевитаминить. Ведь токоферол (тот самый витамин Е) относится к жирорастворимым. А это значит, что есть опасность отложения его в жировой ткани. За дозировкой следить нужно очень тщательно, чтобы нечему было там растворяться.

Физиологически правильно, если синтетический витамин Е поступает в организм вместе с пищей. Поэтому его прием должен совпадать с завтраком, обедом и ужином.

Еще одна особенность приема этого витамина: его лучшая усваиваемость вместе с жирами. Легкие салатики, заправленные растительным маслом, в этом случае сыграют роль не только продуктового разнообразия, но и вспомогательного средства.

Во время беременности важно изучить витамин Е — как принимать, с чем принимать, когда принимать. Он абсолютно не совместим с продуктами и поливитаминами, содержащими железо. А для профилактики гипервитаминоза его нужно принимать 10-дневными курсами с небольшими перерывами.

Просто будьте очень внимательны. Витамины — это ведь в какой-то мере тоже лекарство.

Фолиевая кислота — она же витамин В9, Вс, М, фолацин или фолат — моновитамин группы В. Свое название витамин получил от латинского folat —‘лист’.

Человеческий организм способен сам продуцировать соединения фолиевой кислоты из продуктов питания. За этот процесс отвечает тонкий кишечник.

Согласно рекомендации ВОЗ, человеку, в зависимости от возраста, необходимо употреблять в течение суток следующее количество фолиевой кислоты:

  • дети до года жизни — 0,05 мг;
  • дети до 3 лет — 0,07 мг;
  • дети до 6 лет — 0,1 мг;
  • дети до 10 лет — 0,15 мг;
  • дети старше 11 лет и взрослые — 0,2 мг.

Женщины, вынашивающие ребенка, должны получать дополнительно 0,2 мг фолацина в сутки, а в период лактации — 0,6 мг. Витамин принимается не только во время, но и на стадии планирования беременности.

Несмотря на пользу фолатов, их переизбыток так же опасен, как и недостаток. Дозировка должна быть строго соблюдена.

витамина В9

Рекомендуемая суточная доза препарата для женщин, планирующих зачатие, за 4 недели до предполагаемого оплодотворения вплоть до 12 недель беременности — 0,4 мг. Обратите внимание: производители выпускают фолиевую кислоту в таблетках по 1 мг и по 5 мг. Покупая препарат в аптеке, внимательно изучите инструкцию, чтобы не ошибиться с дозировкой.

Никогда не принимайте лекарственные средства без предварительной консультации с лечащим врачом. Обязательно узнайте, нужна ли вам фолиевая кислота, как принимать и в каком количестве. В случаях переизбытка витамина В9, который определяется лабораторными исследованиями крови, лучше отказаться от курса.

Часто женщины задают вопрос, почему фолиевую кислоту принимают только на первых месяцах беременности, а не все 9 месяцев? Ответ кроется в рациональном подходе к вопросу витаминизации организма.

— это уникально вещество, при приеме которого не может произойти передозировки. Поэтому совершенно не страшно если вы кушаете богатые этим витамином блюда и отдельно принимаете их в чистом виде. Поэтому для того, чтобы все было в норме достаточно знать нижнюю грань нормы, а это 1000 мкг фолиевой кислоты в сутки.
Фолиевая кислота — это незаменимое в нашем организме вещество. Уже не один ученный доказал, что именно фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК. Также ее роль очень важна в тот момент, когда начинает формироваться нервная трубка плода. Это происходит примерно между 22 и 28 днями беременности (5-6 неделя беременности). Поэтому о приеме фолиевой кислоты стоит позаботиться еще до того, как вы забеременеете, чтобы потом не возникало никаких усложнений.
  Известно, что фолиевая кислота снижает влияние тератогенных факторов на развитие органов и систем будущего малыша, а также помогает предотвратить риск выкидыша. Именно поэтому будущие мамы должны позаботиться о потреблении фолиевой кислоты в достаточном количестве.

Предлагаем ознакомиться:  Белковая диета для беременных - примерное меню на каждый день!

Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту

Свое название фолиевая кислота получила от слова folium – зеленый лист, поскольку она в большом количестве содержится в зеленых овощах. Также она содержится в бобовых, некоторых цитрусовых, хлебе грубого помола, печени, яичном желтке, входит в состав меда.

Чтобы пополнить запас этого необходимого организму вещества, нужно употреблять как можно больше таких продуктов:

  1. петрушка,
  2. салат,
  3. брокколи,
  4. спаржа
  5. шпинат.

Также богаты на витамин В9 и:

  1. бобы,
  2. печень,
  3. дыня,
  4. авокадо,
  5. абрикос
  6. зеленый горошек.

Для того, чтобы извлечь максимально пользы из данных продуктов, стоит употреблять их либо в сыром виде, либо приготовленные на пару.

Фолиевая кислота, содержащаяся в пищевых продуктах, легко разрушается при продолжительной термообработке. Для лучшего сохранения этого полезного вещества, овощи рекомендуется готовить в пароварке, или употреблять сырыми.

При этом, не нужно лишний раз напоминать и о важности регулярной сдачи анализов, которые помогут вашему лечащему врачу получить всю необходимую информацию о вашем состоянии здоровья. Если нет никаких усложнений, и состояния вашего здоровья находится в норме, то вам достаточно будет принимать специальные витамины, предназначенные для беременных, в составе которых есть В9.

Фолиевая кислота при беременности: до какого срока принимать

Иногда бывает, что вы уже принимаете такие препараты, а ваш врач приписывает еще дополнительный прием витаминов, то стоит ему рассказать об этом с целью избегания возможного риска «конфликта» данных лекарств. Стоит отметить, что, по мнению медиков, случаи возникновения передозировки исключены, поскольку для этого будет нужно принимать двадцать таблеток в день.

Нужно ли пить фолиевую кислоту после замершей беременности

Отдельно стоит отметить женщин из повышенной группы риска, у которых во время предыдущих беременностей были зафиксированы дефекты нервной трубки плода. Им, и пациенткам, принимающим определенные виды лекарств, врачи назначают прием фолиевой кислоты в гораздо большем количестве – 0,005 г.

Очень важно начать прием фолиевой кислоты заблаговременно, поскольку формирование нервной трубки плода происходит на ранних сроках, когда будущая мама еще не знает о своей беременности. Специалисты от души радуются, когда семьи к рождению ребенка готовятся сознательно. Хотя бы за полгода или месяца за три.

Нужен он и уже с первых дней беременности. Дефицит фолиевой кислоты отражается на формировании плода, и может даже привести к ее срыву или серьезным патологиям в здоровье малыша, так как необходима при формировании плаценты и нервной системы ребенка, нужна при синтезе ДНК.

Вообще принимать витамин В9 рекомендуют всем – и женщинам, и мужчинам – в целях профилактики.

Зачем принимать витамин Е

В период вынашивания малыша потребность женщины в витамине В9 увеличивается, поскольку он обходим не только для организма матери, но и ребенка. Как известно, фолиевая кислота значительно влияет на формирование плаценты, поскольку она необходима для нормального развития плода и деления его клеток. К тому же этот элемент необходим для формирования РНК и ДНК, которые отвечают за наследственные особенности. Витамин В9 также влияет на образование нервной трубки ребенка, и его дефицит может привести к необратимым результатам, среди которых отсутствие головного мозга, врожденные дефекты, задержка развития и появление выкидыша. К тому же будущая мать при острому недостатку фолиевой кислоты может заболеть анемией, токсикозом, ощущать депрессию и боль в ногах.

Очень важно, чтобы в организм будущей матери поступало достаточное количество витамина В9 на ранних строках и в первый период зачатия. Очень часто так бывает, что женщины начинают его принимать уже тогда, когда только решили стать матерью. Все важные процессы по формированию органов будущего ребенка, его физического и психического развития начинаются на раннем этапе.

Иногда так бывает, что женщина в тот момент и не догадывается , что у нее внутри началось зарождение новой жизни. Но не стоит тревожиться, если вы узнали об этом спустя некоторое время, тогда просто начните прием витамина с этого момента. Стоит напомнить, что фолиевая кислота в период вынашивания плода необходима организму именно в первые двенадцать недель.

Купить витамины с содержанием фолата можно по следующей стоимости:

  • Кислота в таблетках – 38 руб.;
  • Фолацин – 130 руб.;
  • Фолио – 690 руб.;
  • Элевит – 580 руб.;
  • Спирулина – 1115 руб.;
  • Центрум – 514 руб.

Фолиевая кислота на протяжении всей беременности: отзывы

Ксения Сумская.

https://www.youtube.com/watch?v=k-gMyUm2Slg

Оксана Сурова.

Оставьте комментарий

Adblock detector