Четвертая неделя беременности что происходит с плодом

Размер и развитие плода на 4 неделе беременности

Эмбрион хорошо прикрепился к стенке матки. Он внешне схож с трехслойным плоским диском. Каждый слой отвечает за развитие определенных клеток. Например, эндодерма образует поджелудочную железу, легкие малыша, желудочно-кишечный тракт; мезодерма отвечает за развитие почек, сердечно-сосудистой системы, мышц и образование скелета; эктодерма отвечает за создание будущей нервной системы плода, глаз, появление волос, кожи и эмали зубов.

Размер эмбриона очень маленький — от 0,36 до 1 мм. Активно развиваются хорион, амнион и желточный мешочек. Эмбрион благодаря этим внезародышевым органам получает питание, кислород. Эти органы поддерживают биохимический баланс. Вскоре хорион сгенерирует плаценту, а амнион будет участвовать в генерации плодного пузыря.

Желточный мешочек служит для кроветворения эмбриона до 8 недели развития. Так же он выполняет экскреторные, иммунорегулирующие, обменные функции до тех пор, пока эти функции не возьмут на себя органы плода. До достижения срока беременности 6 недель желточный мешочек продуцирует нужные эмбриону белки.

Сейчас, после попадания эмбриона в маточную полость, он развивается ускоренными темпами. Пока же зародыш напоминает по форме плоский диск диаметром примерно в миллиметр – маковое зернышко.

Кругляшок зародыша словно состоит из лепестков. Наружные слои этих лепестков в будущем станут нервами, кожей и волосами малыша, а внутренний – всеми органами. Средний слой разовьется в половые органы, мышцы и кости, другие органы и ткани организма малыша.

Пока что еще нет как таковых плаценты и околоплодного пузыря. Они позже сформируются из хориона и амниона. Желточный мешок до срока в 7-8 недель будет обеспечивать процесс кроветворения для плода.

Сейчас быстро увеличивается головной мозг, и растет голова. Если посмотреть на снимки УЗИ на 4 неделе беременности, то можно разглядеть места зачатков ручек и ножек, лица, ротовой полости.

Вес эмбриона еще очень мал: примерно 0,5 грамма, рост не превышает 1 мм.

На фото УЗИ на 4 неделе акушерской беременности будущий малыш выглядит как малюсенькая точка – зернышко мака.

Уже сейчас связь между эмбрионом и женщиной крепчает: кровеносные сосуды соединяют будущего младенца и мать. Через мембраны этих сосудиков как через фильтр проходит кровь. Однако, они не могут так хорошо защитить будущего малыша, как плацента (которая еще не сформировалась). Поэтому велик риск вредного воздействия на плод извне: алкоголя, табака и химических веществ из окружающей среды.

То, чего нужно опасаться на 4 неделе беременности, — это неправильная закладка и развитие органов плода. Факторами риска являются всевозможные вредные воздействия: лекарства, привычки будущей мамы, заболевания и инфекции.

Так, например, высокая температура может увеличить риск возникновения и развития пороков сердца у ребенка в дальнейшем. Курение вызывает кислородное голодание. Алкоголь угнетает развитие нервной системы и головного мозга.

Очень высок именно сейчас риск выкидыша. Так что при любых неприятных ощущениях, болях внизу живота или кровянистых выделениях без задержки бегите в женскую консультацию.

В норме выделения из влагалища прозрачные (или чуть белесые) без специфического запаха. В этот срок может происходить кровотечение из-за имплантации – чуть скудные выделения с кровью в течение от одного до трех дней. Опасности они не представляют.

Эмбрион в 4 недели беременности (с момента зачатия), выглядит следующим образом:

• голова, туловище и конечности — уже есть четкое разделение;
• на голове заметны — глаза, ноздри, верхняя и нижняя челюсти;
• черты лица, нос — начинают формироваться;
• верхние конечности — сформированы полностью, заметны пальцы, но сжать в кулак их еще малыш не может;
• нижние конечности — также уже развиты вместе со стопами;
• кишечник — активно формируется, может немного выступать с образованием физиологического омфалоцеле;
• пуповина — образуется, соединяет кроху с плацентой и матерью;
• сердце — становится четырехкамерным, интенсивно идет кровообращение по сосудам;
• половой бугорок — уже есть, и происходит постепенное образование мужских или женских гениталий.

При выполнении УЗИ четко заметно плодное яйцо у стенки матки с эмбрионом. Продолжается этап плацентации. От качества выстроенных отношений в системе мать-плод-плацента зависит то, насколько удачно будет развиваться данная беременность.

Размер самого плодного яйца на 4 неделе беременности уже более 21 мм в диаметре, а плода в нем — около 1 см. Внутри плодного пузырька заметен желточный мешок, который функционирует до 12 акушерских недель.

На четвертой неделе беременности будущий член семьи как маковое зернышко, его размеры в длину не превышают 1 мм, а в ширину – 0,36 мм. В ближайшие шесть недель начнется активная закладка и строительство всех органов и систем.

Период с 4 по 10 неделю беременности называется эмбриональным и знаменуется быстрым рывком в развитии малыша. Уже к концу эмбрионального этапа кроха будет выглядеть как маленький человечек.

Однако пока этот маленький пузожитель, прикрепившийся к стенке матки, напоминает по форме диск, состоящий из нескольких зародышевых слоев клеток.

• Внешний слой клеток, называемый эктодермой, впоследствии станет фундаментом для нервной системы эмбриона, кожи, зубной ткани и волос.
• Внутренний слой клеток – эндодерма, сформирует внутренние органы крохи, такие как печень, желудок, поджелудочная и щитовидная железа.
• Средний слой – мезодерма, даст начало сердцу, половым органам, выделительной и кровеносной системе, а так же мышечной, соединительной и костной ткани.

Что развивается на 4 акушерской неделе беременности? Начинает свою эволюцию голова, мозг, позвоночник, конечности, сердечко и кровеносная система крохи.

На месте крепления эмбриона к стенке матки появляется сосудистая сетка (хорион), связывающая его с организмом матери. Впоследствии из этой сетки сформируется плацента. Появился желточный мешочек, который будет отвечать за кроветворение и питание малыша.

На данном этапе зародыш окружен амниотической оболочкой, заполненной жидкостью, которая защищает плод от возможных повреждений. В дальнейшем амнион превратится в плодный пузырь.

Что происходит с мамой на четвертой неделе беременности

Беременных женщин, как правило, интересует, как растет и развивается их будущий ребенок. Разберемся, что происходит с плодом, если после зачатия прошло уже две недели.

Как уже упоминалось, этот срок очень важен, так как в это время происходит превращение плодного яйца в эмбрион. Внешний вид плодного яйца изменяется, теперь это уже не шарик, а скорее диск. В состав плодного яйца входит три слоя зародышевых листков.

• Внутренний слой плодного яйца носит название эндодерма. Это ткани, на основе которых позднее сформируются органы дыхания и пищеварения.
• Средний слой плодного яйца получил название мезодерма. Он служит основой для образования системы кровообращения и мочевыделения и формирования скелета и мышц.
• Наружный слой плодного яйца назван эктодерма. Он является базой для развития нервной системы, кожных покровов, органов зрения, эмали, покрывающей зубы.

Этот срок для будущего малыша знаменателен еще и тем, что у плодного яйца активно развиваются внутренние органы, обеспечивающие жизнеобеспечение. У плодного яйца появляются:

• Хорион. Позднее этот орган плодного яйца преобразуется в плаценту, которая будет выполнять функции барьера, не пропускающего к плоду вредные вещества, попадающие в кровь матери.
• Желточный мешок. Этот орган обеспечивает питание плодного яйца.
• Амнион. Через некоторое время этот орган преобразится в плодный пузырь. Его функции – обеспечение комфортных условий для роста и развития ребенка, защита от механических повреждений.

Размеры плода

Разумеется, на четвертой неделе размер плода еще очень маленький, плод имеет длину не более 1 миллиметра, поэтому его размер можно сравнить с песчинкой.

Некоторые будущие мамочки так радуются беременности, что им кажется, что уже и на этом сроке размер их живота увеличился. На самом деле, это, конечно, не так, этот срок беременности не оказывает никакого влияния на размер живота беременной.

Итак, плод на четвертой неделе активно растет и развивается, а в это время происходит с телом будущей мамы? Ведь изменения в организме женщины начинают происходить сразу после зачатия, хотя на первых порах они незаметны не только окружающим, но и самой беременной.

Врачи не устают повторять, что каждая беременность уникальна, поэтому и ощущения женщины, если срок всего 4 недели, индивидуальны. Кто-то интуитивно начинает чувствовать, что внутри зародилась новая жизнь практически сразу после зачатия. Другие же ничего не замечают, и даже отсутствие месячных списывают на «физиологический сбой».

Тем не менее, общие признаки беременности на четвертной неделе удалось выявить. Впрочем, их отсутствие или появление нетипичных ощущений не является отклонением от нормы. Итак, если срок беременности всего четыре недели, многие женщины отмечают:

• повышение утомляемости;
• эмоциональные расстройства;
• сонливость;
• первые проявления токсикоза – резкая реакция на запахи, периодически возникающее чувство тошноты;
• ощущение напряжения в груди, иногда женщины отмечают, что у них тянет или даже болит низ живота.

Одним словом, симптомы начала беременности очень похожи на ПМС. Но вот задержка месячных, которую замечают женщины к концу четвертой недели – это уже достоверный признак наступившей беременности.

Первые симптомы наступившей беременности обусловлены тем, что изменяется уровень содержания определенных гормонов.  Выработка специфических гормонов начинается практически сразу же после оплодотворения яйцеклетки.

На четвертой неделе продолжает расти уровень прогестерона. За выработку этого гормона «отвечает» желтое тело, оно будет продуцировать прогестерон вплоть до формирования плаценты.

Основная функция гормона – сохранение беременности и предотвращение выкидыша. Поэтому при угрозе прерывания врачи контролируют уровень прогестерона и, при необходимости, могут назначить препараты, содержащие искусственный аналог гормона.

Не менее важную функцию выполняет ХГЧ. Выделяется ХГЧ хорионом, функции этого гормона:

• ХГЧ поддерживает работу желтого тела, то есть способствует сохранению беременности;
• выступает в роли иммуносупрессора, то есть достаточно высокий уровень ХГЧ – это гарантия того, что организм матери не отторгнет плод, как чужеродное тело.

Контролировать уровень ХГЧ особенно важно в начале беременности, в течение первого триместра уровень ХГЧ растет, а потом начинает снижаться. Наиболее высокий уровень ХГЧ отмечается в период между восьмой и десятой неделями.

Точно определить уровень ХГЧ можно путем проведения лабораторного анализа, для этого беременная должна сдать кровь из вены. Намного реже уровень ХГЧ определяется путем проведения анализа мочи, так как в этой биологической жидкости содержание гормона меняется не так быстро, как в крови.

Живот беременной

Разумеется, размер живота беременной, если срок беременности всего 4 недели, не изменяется. Ведь плод в это время имеет размер, сравнимый с маковым зернышком. Матка пока еще находится в области малого таза.

Иногда женщины замечают, что у них в это время тянет низ живота, то есть, возникают ощущения, которые предвещают обычное менструальное кровотечение. Как правило, неприятные ощущения проходят через несколько дней. Но если женщина чувствует, что низ живота  не просто тянет, а возникает сильная боль, то нужно обратиться к врачу.

Нужно ли делать УЗИ на 4 неделе беременности? Как правило, исследование на этом сроке проводят с целью исключить внематочную беременность. Исследование проводится трансвагинально, то есть, врач сначала исследует низ живота снаружи, а потом введет специальный датчик во влагалище. Исследование абсолютно безболезненно и безопасно.

На четвертой неделе плод на дисплее аппарата УЗИ выглядит, как темный кружок или колечко, размер которого не превышает 2-3 мм.

Выделения

Резкое изменение характера выделений из половых путей часто является признаком неблагополучия. Прозрачные или беловатые слизистые выделения на 4 неделе беременности не должны вызывать беспокойства. Конечно, если они не вызывают ощущения жжения или зуда.

А вот если появились кровянистые или просто темные коричневые выделения, то стоит насторожиться. Особенно, если непривычные выделения на 4 неделе беременности сопровождаются неприятными ощущениями, то есть, если у женщины сильно тянет или болит низ живота.

Впрочем, если коричневые или кровянистые выделения незначительны (женщины часто называют такое состояние мазня), то это может быть и вариантом нормы. Но пускать дело на самотек не стоит, особенно если на фоне непривычных выделений болит или тянет низ живота. Появление темно-коричневых выделений на фоне того, что у женщины болит низ живота, могут быть признаками:

• внематочной беременности;
• замершей беременности;
• эрозии шейки матки;
• наличия половой инфекции бактериальной природы;
• начинающегося выкидыша.

Как видите, причины того, что низ живота болит и появляются кровянистые или коричневые выделения, очень серьезны. Поэтому всегда лучше перестраховаться и обратиться к врачу. Если врач не найдет причин для беспокойства, значит, появившаяся мазня и неприятные ощущения, отдающие в поясницу и низ живота – это признаки адаптации организма к беременности.

Если срок беременности четыре недели, то большинство женщин отмечают изменения в молочных железах. Как правило, будущие мамы замечают, что:

• грудь приобрела особую чувствительность, прикосновение к соскам может быть неприятным;
• несколько увеличивается размер молочных желез. Как правило, изменения на четвертой неделе не столь значительны, однако женщины должны быть готовы к тому, что скоро придется покупать бюстгальтеры на размер больше;
• иногда в молочных железах возникает ощущение распирания или даже боли.

Все это происходит из-за гормональных изменений в организме, молочные железы готовятся к периоду лактации.

Срок беременности четыре недели характеризуется появлением первых ранних признаков беременности. Многие женщины не подозревают, что уже беременны. Появляется тошнота и дискомфорт в грудных железах. Многие женщины считают, что это предвестники менструации. Однако эмбрион уже закрепился в матке, наступила беременность.

Еще достаточно рано говорить об изменении массы тела или увеличении живота на таком раннем сроке. Однако если есть подозрения о возможной беременности, на 4 акушерской неделе беременности женщине стоит обратить внимание на некоторые симптомы, могущие свидетельствовать о зачатии:

• Чувствительность груди. Это одна из первых подсказок, которую предоставляет женский организм. Уже через несколько дней после зачатия грудь становится болезненной на ощупь и кажется немного припухшей.
• Изменения цвета ареолы сосков. Потемнение цвета и даже увеличение в диаметре ареолы сосков может начаться в течение недели или двух после зачатия.
• Кровянистые выделения. Когда эмбрион по прошествии 6-8 дней после оплодотворения имплантируется в стенку матки, будущая мамочка может заметить на белье коричневые или розовые выделения на 4 неделе беременности.
• Частое мочеиспускание. Этот симптом проявляется при беременности уже через пару недель и, скорее всего, будет сопровождать женщину весь период вынашивания ребенка.
• Усталость. Желание отдохнуть в течение дня так же является подсказкой для женщины. Ощущение постоянной усталости появляется из-за гормональной и физической перестройки в организме женщины на 4 неделе беременности.
• Чувствительность к запахам. Повышение количества эстрогена в крови провоцирует изменение в восприятии привычных запахов. В этот период будущей мамочке может разонравиться любимый аромат духов или запах, казалось бы, безобидных продуктов.
• Токсикоз. Тошнота и рвота не обязательно появится на 4 неделе, тем не менее, у многих женщин характерные неприятные симптомы токсикоза начнут пробуждаться именно в этот период.
• Изменение настроения. Резкие перепады настроения: от раздражительности и слез до радости и смеха свидетельствуют о начавшейся гормональной перестройке организма.

Диагностика беременности на ранней стадии

Если есть хоть малейшее подозрение о зачатии, свое состояние можно проверить несколькими способами:

• Измерение базальной температуры тела.Базальная температура – это температура тела в момент наибольшего физического и эмоционального покоя. Как правило, измеряется ректально в момент пробуждения. Признаком беременности служит увеличение показателей термометра на 0,25-0,5°С в течение 3-х дней после окончания овуляции. Способ дает не 100% достоверность, так как температура тела может повышаться и под влиянием других причин (стресс, кишечные расстройства, недосыпание, половой акт и принятый накануне алкоголь). Такой способ подходит для тех женщин, которые регулярно ведут график температуры.
• Тесты на беременность. Довольно таки простой способ определения беременности, однако надежность результатов теста сомнительная. Иногда подобная диагностика может показать даже отрицательный результат, так как гормональные изменения на 4 неделе еще слишком незначительны.
• Анализ на ХГЧ. На 8-10 день после зарождения новой жизни организм будущей мамочки начинает продуцировать специальный гормон, называемый хорионическим гонадотропином. Для того, чтобы подтвердить беременность, женщины на 4 неделе беременности сдают анализ крови или мочи на ХГЧ .
• Отсутствие менструации. В конце 4 недели женщина, которая следит за своим здоровьем, может заметить отсутствие ежемесячных выделений. Как ни банально это звучит, отсутствие менструации – наиболее простой способ диагностировать беременность.

Правильное питание

Этот период очень ответственный — эмбрион только прикрепился к стенке матки, он начинает развиваться. Питание женщины на этом сроке должно состоять из свежих, богатых клетчаткой, белком и витаминами продуктов. Эмбрион на этом этапе развития очень уязвим, любой недостаток микроэлементов, витаминов, белков может вызвать его гибель.

Будущая мама должна отказаться от продуктов, содержащих консерванты, красители. В число продуктов, от которых нужно отказаться, входят копчености, продукты с большим содержанием жиров. Следует ограничить простые углеводы, заменив их фруктами и натуральными соками. Нельзя соблюдать диету, неполноценно и без режима питаться.

Желательно включить в свой рацион гречку, орехи, листовую зелень, бобовые, овощи. Содержащаяся в них фолиевая кислота благоприятно скажется на течении беременности и развитии плода. Категорически нельзя употреблять любые алкогольные напитки, ведь алкоголь нарушает формирование эмбриона и может стать причиной развития тяжелой врожденной патологии.

Анализы, обследования и УЗИ на 4-й неделе беременности

Эти исследования заключаются, в основном, в назначении врачом анализа на ХГЧ, который подтверждает беременность. Крайне редко делают УЗИ на четвертой неделе беременности, которое может показать желтое тело, определить в матке наличие зародыша. Чаще всего на этом сроке женщины не обращаются к врачу, так как могут и не подозревать о своем положении, а тесты, к сожалению, не всегда ее определяют.

На 4 неделе беременности пока нет каких-либо требований к проведению обследований или сдаче обязательного набора анализов. Многие женщины на этом сроке лишь впервые делают тест и видят долгожданные две полосочки. Вряд ли на данном сроке тест может быть ложным. Отрицательный результат покажет только некачественный или просроченный тест.

Если беременность тщательно планировали, то от сдачи анализов ничего плохого не будет. Так врач просто будет иметь лишнюю возможность контролировать изменения, которые претерпевает женский организм. Конечно, если есть риск невынашивания беременности, то лучше лишний раз обследоваться и убедиться, что процесс протекает в рамках нормы.

На этом сроке спокойно можно сдавать кровь на определение уровня ХГЧ. По количеству ХГЧ врач может определить не только сам факт беременности, но и вероятность выкидыша, многоплодной беременности или других патологий. Нормой для одного плода является показатель 50 – 100 мЕд/мл. для нескольких плодов это значение значительно увеличивается.

Врач-гинеколог во время осмотра на 4 неделе уже точно скажет, что вы беременны.

Если аппарат ультразвукового исследования обладает высокими чувствительными характеристиками, то на 4 неделе беременности на снимках можно рассмотреть не только увеличившееся желтое тело, но и сам зародыш.

Стоит ли проводить УЗИ на столь раннем сроке, решит врач. Хотя вредное воздействие ультразвуковых волн на эмбрион или на саму беременную никак не доказано.

Как правило, посещение врача на 4 акушерской неделе беременности необходимо только для подтверждения счастливого события.

При первом посещении врач проведет опрос и визуальное обследование на кресле, проверит, нет ли тонуса матки, выпишет направление на анализ мочи и крови, а так же возьмет мазок из влагалища. В том числе могут быт быть сделаны дополнительные анализы: группа крови, уровень гемоглобина в крови, резус-фактор, наличие венерических заболеваний, однако это не обязательно для этой недели.

Ультразвуковое обследование на ранних сроках нужно только для подтверждения беременности. Эмбрион на экране выглядит как маленькое пятно, прикрепившееся к стенке матки. Выше вы можете рассмотреть фото УЗИ плода на 4 неделе беременности.

Как правило, поставят на учет беременную женщину ближе к 12 неделе, тогда же будут проведены более детальные исследования.

Ощущения будущей мамы на 4 неделе
беременности

Некоторых женщин уже начинает подташнивать по утрам. Идет перестройка организма, и самочувствие женщины ухудшается — кружится голова, тошнит, может начаться рвота. Внешне женщина не изменилась, немного увеличилась грудь. Живота на четвертой неделе беременности нет из-за слишком маленьких размеров плода.

Матка на четвертой неделе беременности слегка набухла, в шейке практически образовалась плотная слизистая пробка, служащая защитой для эмбриона. Не всегда тест на этой неделе показывает наличие беременности, но определенные симптомы уже говорят о ней: появляется сонливость, быстрая утомляемость, тошнота.

Подошло время начала менструации, а вместо нее появились обильные, слизистые выделения светлого цвета. Это говорит о гормональной перестройке организма. Выделения без запаха, светлые, без примеси крови считаются нормальными. Если в выделениях появилась кровь — нужно срочно обратиться к врачу. Это может быть предвестником прерывания беременности.

В крови будущей мамочки во время многоплодной беременности уровень ХГЧ зачастую как минимум в два раза больше, чем у беременных одним плодом. Повышенная нагрузка, которая бывает при состоявшейся многоплодной беременности, пока еще не чувствуется, но уже появляются первые симптомы беременности. Положительные результаты анализа на ХГЧ могут указать врачу на многоплодную беременность, а УЗИ подтвердить двойню.

Секс на четвертой неделе не представляет никакой опасности для эмбриона, кроме довольно распространенных случаев, когда есть риск прерывания. Препятствием может быть и плохое самочувствие женщины, связанное с начавшейся физической и гормональной перестройкой организма.

4 акушерская неделя беременности – (примерно 5-6 эмбриональная) пока слишком небольшой срок, чтобы совсем уж явно ощутить все «прелести» интересного положения. Живот еще плоский, малыш еще не толкается. Но организм женщины уже серьезно начал готовиться к вынашиванию плода. Что важно на четвертой неделе – это тот момент, что именно сейчас зародыш прикрепляется к стенке матки, где он проведет все время вплоть до рождения.

Особо отметим, что 4 акушерская неделя беременности отличается от эмбрионального срока беременности. Ведь по-акушерски срок считают от дня последней менструации. А возраст эмбриона отсчитывается со дня его зачатия. Обычно оба срока отличаются на 10-14 дней.

Что же ощущает будущая мама на 4-ой неделе? Впрочем, если беременность не запланирована, то женщина еще ждет прихода месячных. Однако, уже сейчас проявляются многие характерные признаки: может наступать беспричинная раздражительность, сонливость, эмоциональные перепады, набухание грудных желез и вполне ощутимые болезненные ощущения, небольшая отечность на ногах и руках. Грудь на 4 неделе беременности становится чрезвычайно чувствительной. Токсикоз в своем привычном проявлении еще не наступает.

Внизу живота ощущается словно небольшое напряжение. У некоторых уже сейчас просыпается непереносимость сильных запахов. Могут случатся обострения хронических заболеваний (если таковые имеются).

Бывают случаи, когда как раз в день прихода менструации начинаются необильные выделения с кровью. Это так называемое врачами имплантационное кровотечение, его многие принимают за менструацию и еще некоторое время не догадываются о беременности.

Возможные отклонения от нормы и проблемы

На 4 неделе беременности из-за изменения гормонального фона организма из половых органов появляются прозрачные или белесые густые выделения, не имеющие неприятного запаха.

Скудные кровянистые выделения в первом триместре могут свидетельствовать о различных заболеваниях половых органов будущей матери, таких как эрозия шейки матки, гиперплазия эндометрия, доброкачественные или злокачественные новообразования.

Если же появились обильные кровянистые или бурые выделения, сопровождающиеся болью в животе, это может сигнализировать об угрозе прерывания беременности. Следует незамедлительно обратиться к специалисту.

В некоторых случаях, в первом триместре беременности или на поздних сроках, плод перестает развиваться. Тогда врачи говорят о замершей беременности. К характерным симптомам данной патологии можно отнести: исчезновение токсикоза, появление скудных кровянистых мажущихся выделений, снижение уровня ХГЧ, общее недомогание и повышение температуры тела. При появлении подобных симптомов следует сразу обратиться к врачу для проведения более детального обследования.

Следует отметить, что в первом триместре беременности особенно важно вести здоровый образ жизни, избегать инфекционных заболеваний и чрезмерной физической нагрузки.

Тянущие боли в животе

В связи с тем, что в организме будущей мамы идет активный процесс гормональной перестройки, развивается эмбрион, увеличивается матка, — иногда возникает болезненность в нижней части живота. Такие болевые ощущения возникают периодически при усталости, после физической нагрузки. Если возникает постоянная тянущая или острая боль — это может говорить о том, что повышен тонус матки, и беременность может прерваться.

Активное развитие эмбриона и перестройка организма на новый режим функционирования могут спровоцировать появление ноющих и тянущих болей внизу живота. Как правило, этот симптом наблюдается у женщин, менструации которых до этого проходили болезненно.

Но не следует забывать, что четвертая неделя беременности – это один из критических этапов. Поэтому подобные ощущения могут говорить о повышении тонуса матки, что впоследствии может привести к замиранию развития плода и выкидышу.

Рацион мамы и упражнения на 4 неделе

Из-за низкого аппетита вследствие проявившего токсикоза, просто необходимо включить употребление витаминных и минеральных добавок в рацион будущей мамочки. В большинстве случаев во время вынашивания ребенка у женщины развивается дефицит кальция, железа и фолиевой кислоты .

Так же следует исключить из своего меню продукты, содержащие искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, копчености и полуфабрикаты. Нужно отметить, что время диет и ограничений в пище уже закончилось. Употребляемая еда должна быть максимально полезной и питательной.

На 4 неделе беременности противопоказаны тяжелые нагрузки, связанные с поднятием тяжестей и кардиотренировками. Подробнее о упражнениях на первом триместре беременности можно прочитать тут.

Сексуальные отношения на 4 неделе

Секс на 4 неделе не вредит плоду, если у женщины отсутствует угроза выкидыша и нет никаких других противопоказаний. Тем не менее, следует обращать внимание на малейшие негативные симптомы, которые могут проявиться после контакта.

Однако очень часто на данном этапе женщина еще не знает о беременности, поэтому сексуальные отношения с партнером остаются неизменными.

Полезные советы и рекомендации

Самое обычное простудное заболевание может привести к замиранию беременности на четвертой неделе. На этом этапе эмбрион особенно уязвим и подвержен влиянию даже самых незначительных факторов.

Однако не стоит впадать в панику и при отсутствии температуры будет достаточно ограничить посещение людных мест. Чтобы избавится от первых симптомов простуды без вреда малышу, промывайте носовую полость соленой водой, пейте горячий чай с медом. Сироп с экстрактом корня солодки быстро избавит от кашля.

Гораздо более опасна температура тела, поднявшаяся до 38 С. Она может неблагоприятно отразиться на развитии эмбриона или спровоцировать самопроизвольный аборт. Именно поэтому желательно еще в период планирования беременности заняться укреплением иммунитета.

Очень опасен алкоголь на 4 неделе беременности. Он может привести к необратимым патологиям у плода, а также стать причиной выкидыша. Являясь токсином, алкоголь нарушает процессы формирования и развития плода, повышая вероятность рождения на свет ребенка с различными пороками и патологиями.

Пристальное внимание следует обратить и на потребляемую пищу. Крайне негативно на развитии эмбриона может сказаться нехватка полезных веществ, требующихся для его нормального развития. Старайтесь употреблять исключительно натуральные продукты с высоким содержанием витаминов и элементов.

Откажитесь или ограничьте количество сладостей, полуфабрикатов, консервов, копченых, жирных и соленых продуктов. Не стоит есть продукты с ароматизаторами, красителями и пищевыми добавками. Отдайте предпочтение мясным, молочным, злаковым блюдам, а также свежим овощам и фруктам.

Полезные советы и рекомендации

Конечно же, самый полезный совет – это здоровый образ жизни для будущей мамы. Придется кардинально поменять свои привычки, от многого отказаться. Но жертва совсем невелика по сравнению с чудом – ожиданием рождения здорового ребенка.

Будущая мамочка должна обеспечить растущему эмбриону полноценное питание, доступ всех необходимых ребеночку витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Поэтому переходим на сбалансированное питание, экологически чистые продукты, фрукты и овощи.

На 4 неделе беременности рекомендуется принимать фолиевую кислоту (ее обычно назначает врач) и специальный витаминный комплекс для беременных (например, Элевит).

Не забываем про прогулки на свежем воздухе. Понятно, что в большом мегаполисе трудно найти тихое и уютное местечко для спокойных прогулок. Поизучайте окрестности своего жилого квартала и вы обязательно найдете среди каменных джунглей скверик, где можно спокойно отдохнуть и насладиться мечтами о будущем ребенке.

• Полный отказ от всех вредных привычек – никакого алкоголя, табака, наркотических веществ. Действие их настолько ужасно, что лучше отказать себе в этом, чем потом кусать локти, понимая, что именно вы так негативно повлияли на здоровье и развитие своего малыша.
• Отказ от «вредной» еды – фастфуда, жирного, соленого, острого, копченого. Конечно, иногда беременным как захочется чего-нибудь этакого, так хоть плачь. Иногда побалуйте себя чем-то вкусненьким, но в очень ограниченном количестве.
• Если вы убежденная вегетарианка, то помните, что вашему будущему ребенку для развития жизненно необходим белок. Переступите через свои убеждения и позвольте себе есть яйца, рыбу, курицу и нежирное мясо.
• Избегайте стрессовых ситуаций. От напряженной работы, которая заставляет нервничать и переутомляться, откажитесь. Любые деньги, которые вы можете заработать, не стоят здоровья вашего будущего малыша.
• Не поднимайте тяжести, не переусердствуйте с физическими нагрузками.

Каких-либо ограничений на половую жизнь на данном сроке не существует. Если беременность протекает без осложнений, вы ничем не рискуете. Для подстраховки вы можете посоветоваться по данному вопросу с врачом. Иногда гинеколог на период имплантации эмбриона советует воздерживаться от секса – сокращения маточных мышц могут помешать эмбриону закрепиться на стенке.

Впрочем, на 4 неделе беременности секс воспринимается разными женщинами по-разному. У одним беременяшек обостряется половое влечение, у других, наоборот, сексуальное желание пропадает напрочь.

В этом вопросе осторожность нужна в том случае, если вы занимаетесь профессионально активными или экстремальными видами спорта. Лучше вообще на весь период беременности от таких занятий отказаться.

Физическая активность в период беременности, несомненно, необходима. Но в определенном количестве, а лучше в соответствии с рекомендациями тренера. Уже сейчас можно записаться и начать посещать специальные курсы по гимнастике и фитнесу для беременных. Это также хорошая возможность пообщаться с подругами по «интересному положению». Главное, чтобы физические занятия были в радость и не приносили переутомления.

От употребления лекарственных препаратов стоит отказаться. Практически все медпрепараты имеют противопоказания для беременных и имеют серьезные побочные эффекты. Любое лекарство можно принимать только после консультации у врача.

С народными средствами тоже не экспериментируйте, посоветуйтесь вначале со специалистом.

На 4 неделе беременности нельзя совершать какие-либо процедуры с применением анастезии. Поэтому даже лечение зубов отложите до наступления третьего триместра беременности.

Витамины принимайте только те, что разработаны специально для беременных. Недостаток и даже переизбыток микроэлементов или, казалось бы, полезных веществ могут существенно повлиять на плод и его развитие.

Несмотря на еще совсем маленький срок, очень важно соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут будущей мамочке выносить здорового ребенка:

• исключите из своей жизни алкоголь и сигареты;
• питайтесь правильно;
• чаще бывайте на свежем воздухе;
• избегайте стрессов;
• внимательно следите за своим самочувствием;
• не поднимайте тяжести;
• избегайте простудных заболеваний;
• принимайте лекарственные препараты только после согласования с врачом.

Вы сейчас находитесь в начале долгого пути. Только внимательное отношение к своему здоровью, позитивный настрой и поддержка родных и близких помогут легко пройти этот ответственный жизненный этап.

На 4 неделе беременности эмбрион очень зависим от влияния внешних факторов, поэтому женщине важно правильно питаться и придерживаться принципов здорового образа жизни.

Витамины

В первом триместре многие женщины страдают от дефицита полезных веществ, витаминов и минералов. Это чревато осложнениями беременности и патологиями плода.

Наибольшее значение на 4 неделе беременности имеют следующие микроэлементы:

1. Фолиевая кислота. Рекомендуется к употреблению еще на этапе планирования беременности. Как правило, назначается гинекологами в количестве 400-600 мг ежедневно до 12 недели. Печальный итог нехватки фолиевой кислоты на этом сроке – дефекты нервной трубки, пороки сердца, позвоночника и аномалии развития конечностей. Фолиевая кислота содержится в брокколи, шпинате, орехах, говяжьей печени.
2. Витамин Е отвечает за рост и развитие плаценты, а также защищает эмбрион от агрессивного воздействия неблагоприятных факторов. Назначается женщинам с выкидышами в анамнезе или при угрозе прерывания беременности. Витамином Е богаты оливковое и подсолнечное масло, яйца, молочные продукты.
3. Железо. Участвует в процессах снабжения плода кислородом, уменьшает риск преждевременных родов. Назначается врачом при подтвержденной анализами анемии матери. Содержится в красном мясе, желтке, гречке, шпинате.
4. Йод. Необходимость употребления определяется врачом. Переизбыток йода столь же опасен для плода, как и его недостаток.

Любые витамины в первом триместре беременности следует принимать только по назначению врача.

Питание

То, каким будет питание мамы на четвертой неделе, во многом определит развитие эмбриона в дальнейшем.

Основные принципы питания:

• Рацион должен быть сбалансирован, насыщен необходимыми витаминами и полезными микроэлементами.
• При появлении признаков токсикоза есть следует часто, но небольшими порциями. Это поможет справиться с тошнотой.
• Следует избегать продуктов с искусственными красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса.
• Блюда нужно готовить на пару, запекать, тушить. Лучше отказаться от жареных блюд.
• Консервы, полуфабрикаты, копченая и жирная пища – плохой выбор на 4 неделе беременности.
• Овощи, постное мясо, молочные продукты высокого качества, каши – основа рациона беременной на 4 неделе.
• Нужно внимательно отнестись к срокам годности и качеству употребляемых продуктов, ведь отравление на этом сроке может иметь очень тяжелые последствия.
• Не следует устраивать разгрузочные дни и тем более сидеть на диетах. Это может привести к задержкам в развитии плода.
• Самый лучший напиток – чистая питьевая вода, домашние морсы и некрепкий чай с лимоном и мятой помогут справиться с тошнотой при токсикозе.
• Надо отказаться от употребления продуктов, которые могут вызвать аллергию: шоколад, цитрусовые, экзотические фрукты.

Употребление алкоголя запрещено.

Беременность – не повод отказываться от физической активности. Но следует помнить, что лучше заниматься во 2 и 3 триместрах.

На первых неделях беременности плодное яйцо ещё недостаточно закрепилась в полости матки, а потому при чрезмерной физической нагрузке может возникнуть угроза прерывания.

На 4 неделе рекомендован щадящий режим физической активности.

Очень важно соблюдать режим сна и отдыха, ведь многие беременные чувствуют в это время повышенную утомляемость, быстро устают. Не нужно перегружать себя, обязательно надо выделить время для полноценного сна, исключить серьезные физические нагрузки и поднятие тяжестей.

Интимная жизнь

Многие женщины на 4 неделе ещё не знают о беременности, поэтому их интимная жизнь протекает без изменений.

Если нет угрозы прерывания, кровянистых выделений, а будущая мама получает от секса положительные эмоции – интимная жизнь не принесет вреда. Следует выбирать щадящие позы — на боку, на четвереньках, сверху.

Гинеколог может рекомендовать воздержаться от секса в том случае, если у женщины были проблемы с вынашиванием беременности, выкидыши или аборты.

Первые недели беременности очень важны для развития будущего ребенка. Правильное питание, полноценный отдых и внимание к своему здоровью помогут женщине заложить основу для благоприятного течения беременности.