Фолиевая кислота при беременности – инструкция и дозировка

Когда назначают препарат?

Многие люди не знают о пользе лекарства и не понимают, зачем его так часто назначают врачи. Фолиевая кислота рекомендована всем беременным женщинам в первом, втором и третьем триместрах, а также тем, кто еще только планирует завести ребенка. Это незаменимое вещество и его достаточное количество в организме является определяющим фактором в процессе формирования нервной трубки плода.

Кроме того, отмечается его польза для правильного функционирования плаценты. Женщины, которые долго принимают фолиевую кислоту, снижают риск преждевременных родов или выкидыша. Витамин B9 участвует в образовании белых кровяных телец, способствует нормальному усвоению железа.

Недостаток фолиевой кислоты провоцирует развитие следующих заболеваний у будущего малыша:

• гидроцефалия;
• задержка мышечного и мозгового развития;
• другие патологии и дефекты.

Фолиевая кислота содержится в препарате Фолио. В него входят витамин B9 и йод – в одном лекарстве сочетаются два полезнейших элемента. Препарат помогает свести к минимуму вероятность возникновения патологий и дефектов внутренних органов малыша.

Фолиевая кислота и йод – незаменимые вещества для каждого человека. Многие врачи говорят о том, какая польза содержится в Фолио, и рекомендуют применять его систематически. Витамин B9 дает возможность нормального развития плода, а йод обеспечивает стабильное состояние здоровья и хорошее самочувствие всю беременность. Это именно то, чего ждет будущая мама. О том, сколько стоит Фолио, можно узнать в каталогах аптек.

Еще одним средством, которое содержит эту кислоту, является Фолибер. Оно относительно безопасное, редко вызывает побочные эффекты, но принимать можно по назначению врача. Когда наблюдаются нежелательные реакции, от употребления необходимо отказаться.

Цены на препараты варьируются в зависимости от региона. До какого срока беременности принимать фолиевую кислоту? Нужно учитывать, что препарат понадобится и после рождения ребенка. При следовании всем инструкциям и предписаниям врачей беременность пройдет легко, а малыш появится на свет здоровым.

Польза В9 во время беременности

Фолиевая кислота нужна беременным, чтобы поддержать организм будущей мамы и предупредить возможные пороки развития у плода. На этапе планирования она улучшает качество яйцеклеток и сперматозоидов, повышая вероятность успешного зачатия. На ранних сроках беременности витамин предупреждает такие нарушения:

• ранний выкидыш;
• отслойка плодного яйца;
• развитие дефектов нервной трубки.

Нервная трубка формируется у ребенка в первые недели после зачатия, поэтому фолиевую кислоту при беременности назначают пить сразу после того, как женщина узнала о своем положении. На 7-8 неделе беременности начинается формирование плаценты — детского места, которая является связующим звеном между организмами матери и ребенка. В9 участвует в процессах деления клеток, способствуя формированию нормальной плаценты и препятствуя ее дальнейшей отслойке.

На более поздних сроках беременным рекомендуют принимать фолиевую кислоту, чтобы снизить вероятность развития анемии. Особенно это актуально для тех женщин, которые страдают от проявлений токсикоза. Фолаты принимают участие в формировании зрелых эритроцитов, а потому способствуют поддержанию нормального уровня гемоглобина.

Женщинам прописывают фолиевую кислоту, чтобы поддержать организм во время вынашивания ребенка и предупредить развитие послеродовой депрессии. Витамин способствует улучшению самочувствия, а также положительно влияет на качество грудного молока.

Какая суточная доза?

Норма содержания фолиевой кислоты в организме здорового человека составляет 200 микрограммов. Однако женщина должна обеспечить удвоенное количество вещества на период беременности. Как при планировании, так и при ожидании будущего малыша дозировка фолиевой кислоты должна составить от 0,8-0,9 мг до 3,5-4 мг в сутки.

Возможный вред и противопоказания

Большим преимуществом является то, что фолиевая кислота совсем не токсична, поэтому крайне редко бывают побочные действия. Однако перед тем, как начинать ее пить, необходимо проконсультироваться с компетентным специалистом. Он объяснит, сколько раз в день и в каком количестве принимать таблетки согласно индивидуальным особенностям организма и результатам анализов.

Перед началом приема необходимо ознакомиться с противопоказаниями, которые имеет фолиевая кислота. Препарат не рекомендован людям, у которых были диагностированы следующие заболевания:

• хронический пиелонефрит;
• бронхиальная астма;
• пернициозная анемия.

Прием необходимо исключить тем, чьи ближайшие родственники имели злокачественные образования. Рекомендуется исключить фолиевую кислоту людям с дефицитом витамина B12. Естественным противопоказанием является аллергия на этот препарат.

Специалисты отмечают абсолютную нетоксичность фолиевой кислоты и безопасность ее применения. Отсюда и низкий процент возникновения побочных эффектов. Существует небольшая вероятность появления аллергических реакций, которые провоцирует индивидуальная непереносимость вещества.

Побочные действия могут возникнуть лишь в том случае, если систематически превышать рекомендованную дозу таблеток. К ним относят 5 основных проблем:

• гипервозбудимость;
• бессонница;
• расстройство органов ЖКТ;
• изменения в функционировании почек;
• снижение содержания цианокобаламина в крови беременной женщины, что впоследствии может вызвать анемию.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности в идеальных условиях должна рассчитываться индивидуально, с учетом особенностей ее организма и рациона. Витамин имеет ряд противопоказаний к приему:

• индивидуальная чувствительность к В₉;
• бронхиальная астма;
• дефицит цианокобаламина;
• наличие злокачественных новообразований в клиническом или семейном анамнезе;
• хроническое воспаление почечных лоханок;
• анемия, связанная с дефицитом В₁₂.

Индивидуальная чувствительность может проявляться сыпью, ухудшением самочувствия, тошнотой, рвотой. В таких случаях суточную дозировку фолиевой кислоты для беременных снижают или заменяют препарат более безопасной формой.

Избыток витамина выводится с мочой, но при нарушениях работы почек, печеночной недостаточности, наблюдается накопление фолатов в печени. Это может стать причиной снижения иммунитета у будущего ребенка. Норвежскими учеными было установлено, что применение высоких доз кислоты может навредить — повышает вероятность развития бронхиальной астмы у детей.

Инструкция по применению

Фолиевая кислота удобна в применении, поскольку ее употребление не зависит от приема пищи. Необходимо в соответствующее время запить препарат обильным количеством негазированной воды. Если употреблять необходимо 2–3 раза в сутки, лучше выбирать для этого один и тот же час ежедневно. Препарат назначается еще на стадии планирования ребенка.

При планировании

Фолиевая кислота принесет пользу, если начать ее использование за 1–2 месяца до беременности. Полезна она для обоих будущих родителей.

1 триместр

Как правило, 1 триместр предполагает двухразовое принятие препарата в дозировке 400 мкг утром и вечером. Лучше всего для этого выбирать одно и то же время ежедневно. Это особенно важно в начале беременности, поскольку в этот период проходят все важнейшие процессы. Не рекомендуется запивать препарат соками, чаем, кофе. Больше подойдет обычная негазированная вода.

2 триместр

По мере развития зародыша врачи рекомендуют увеличивать дозировку витамина B9. Во 2 триместре она должна повыситься до 600 мкг в день. Это позволит поддерживать хорошее самочувствие мамы и подготовить организм к предстоящим родам. Важно не бросать прием и четко следовать инструкциям и предписаниям докторов.

3 триместр

Несмотря на то, что 3 триместр отличается сравнительной стабильностью, необходимо продолжать укреплять собственное здоровье и пить витамины. На этом этапе суточная доза фолиевой кислоты увеличивается до 800 мкг.

Необходимое количество препарата – сугубо индивидуальный показатель. Врач при выписке рецепта основывается на результатах ультразвуковых исследований и анализов. Если существует повышенный риск развития дефектов и патологий плода, доза будет несколько больше.

При беременности нужно принимать фолиевую кислоту, соблюдая все необходимые инструкции. Крайне нежелательно начинать прием без назначения от лечащего врача, поскольку так будет тяжело подобрать правильно суточную дозировку и форму витамина. Это может стать причиной появления побочных эффектов.

Начало приема

На ранних сроках беременности фолиевую кислоту прописывают для нормального формирования всех органов и систем будущего ребенка, плаценты. Нервная трубка начинает формироваться на 2-3 неделе эмбрионального срока, это 5-6 акушерских недель. Именно в это время происходит активная закладка всех органов будущего ребенка, а потому фолиевая кислота в этот период особенно важен, чтобы предупредить развитие негативных последствий.

Плацента формируется на 7-9 акушерской неделе. Этот период является достаточно опасным, так как именно в это время перестает функционировать желтое тело, а ХГЧ начинает синтезироваться плацентой. Если она не будет достаточно сформирована, беременность прерывается. Поэтому в первом триместре беременности фолиевую кислоту назначают в более высоких дозировках.

Конец приема

Когда женщине назначают фолиевую кислоту во время беременности, возникает вопрос о том, сколько же ее принимать и когда прекращать прием. Период внутриутробного развития — время самого быстрого роста организма, что требует большого количества питательных веществ. Поэтому женщинам рекомендуют продолжать принимать фолиевую кислоту не до определенной недели беременности, а до самых родов и после них, чтобы избежать негативных последствий.

Доза фолиевой кислоты при беременности зависит от множества факторов:

• срок;
• наличие токсикоза;
• количество плодов;
• возраст женщины;
• сбалансированность рациона;
• интервал между беременностями (если менее 2 лет, нужна повышенная дозировка);
• нарушения работы ЖКТ;
• патологии почек;
• гипертония;
• наличие выкидышей или других патологий беременности в анамнезе.

Для беременных доза фолиевой кислоты:

• в первом триместре составляет от 800 до 1000 мкг
• во втором и третьем — от 600 до 800 мкг.

Во время лактации дозировка составляет от 400 до 600 мкг. Если у женщины были замершие беременности или ранние выкидыши, дозировка в первом триместре может быть увеличена до 5 мг.

Передозировка

При превышении дозировок фолиевой кислоты при беременности, приеме нескольких таблеток в день вместо одной у женщины могут проявиться такие признаки:

• металлический привкус во рту;
• тошнота;
• рвота;
• снижение аппетита;
• вздутие;
• нарушения стула;
• повышенная возбудимость;
• трудности с засыпанием.

Также при переизбытке снижается уровень цианокобаламина. Переизбыток фолиевой кислоты способен маскировать симптомы дефицита В12, а потому гиповитаминоз становится заметным не сразу.

Побочное действие

Рассчитывая, как принимать фолиевую кислоту при беременности, нужно обязательно упомянуть о побочных эффектах:

• аллергическая сыпь;
• нарушения стула;
• метеоризм;
• аллергический ринит.

Вышеуказанные симптомы встречаются редко (при соблюдении норм в день) и проявляются при повышенной чувствительности к витамину. Также побочные эффекты могут проявиться, если дозировка в сутки была подобрана не правильно и без назначения врача.

Мультивитаминные комплексы

Беременным назначают пить фолиевую кислоту, чтобы поддержать организм женщины и предупредить нарушения развития у малыша. Но при нарушениях работы ЖКТ и почек в материнском организме, витамин не способен расщепляться полностью, что может навредить. Это может стать причиной повышения вероятности детского аутизма, формирования злокачественных новообразований, дефицита других витаминов.

Поэтому женщинам с хроническим заболеваниями во время беременности предпочтительнее принимать фолиевую кислоту в виде метаболитов:

• метилфолат;
• фолиновая кислота;
• 5-метилтетрагидрофолат.

Это наиболее часто встречаемые аналоги. И если выбирать, какую лучше выбрать фолиевую кислоту при беременности, стоит обратить внимание именно на аналоги. Они быстрее усваиваются и реже вызывают побочные эффекты и передозировки.

Рассчитывая, сколько нужно пить витамины с фолиевой кислотой при беременности, женщинам рекомендуется оценивать ряд факторов:

• наличие дополнительных компонентов;
• форма витамина;
• объем упаковки.

Мультивитаминные добавки оказывают комплексное воздействие на весь организм. Они содержат ряд необходимых витаминов в сбалансированной дозировке.

Чем грозит переизбыток фолиевой кислоты в организме?

Несмотря на то, что витамин B9 – необходимое вещество для организма каждого человека, в особенности – беременной женщины, нужно с большим вниманием и осторожностью подходить к его приему. Передозировка фолиевой кислоты может спровоцировать неприятные симптомы и заболевания. Среди наиболее распространенных:

• горечь в ротовой полости;
• резкое снижение аппетита;
• дискомфорт в органах ЖКТ: вздутие, понос;
• необоснованная тревожность, беспокойство;
• нестабильное психоэмоциональное состояние;
• беспокойный сон или бессонница;
• провокация дефицита витамина B12 в крови.

Пищевые источники

Некоторые женщины отказываются от приема витаминов для беременных с фолиевой кислотой, ссылаясь на то, что можно просто разнообразить рацион. Потребление витамина с пищей допускается, но нужно учитывать, что в период вынашивания ребенка у организма повышенная потребность в В9, которую перекрыть тяжелее, чем в остальное время.

Название продукта	Количество В9 в 100 г, мкг
Арахис	240
Подсолнечник (семена)	227
Соя (бобы)	200
Петрушка (зелень)	110
Треска (печень)	110
Кунжут (сырые зерна)	97
Фасоль (бобы)	90
Шпинат (листья)	80
Капуста пекинская	79
Брокколи	63

При составлении рациона нужно учитывать, что витамин неустойчив при термообработке, а потому легко разрушается. Также во время беременности у женщин часто наблюдается повышенная чувствительность к определенным продуктам, которая может свести на нет старания самостоятельно восполнить потребность организма.

В каких продуктах есть фолиевая кислота?

Фолиевую кислоту организм человека может получать и естественным путем, без приема таблеток. Особенно много витамина B9 в фруктах и овощах. Если необходимо повысить его содержание в организме, требуется увеличить потребление огурцов, моркови, бананов, апельсинов и абрикосов. Полезны свекла и бобовые культуры. Необходимо принимать отвары из листьев черной смородины, крапивы, мяты и одуванчиков.

Большое количество фолиевой кислоты содержат орехи – до 240 мкг полезного вещества. Фолиевой кислотой богаты дары леса – грибы и ягоды. Наиболее популярной среди них является малина. Она содержит большое количество витаминов, в число которых входит и B9.

Вышеперечисленные продукты можно употреблять в сыром виде, но лучше приготовить из них полноценное блюдо. Чтобы они не потеряли своих свойств, нужно подвергать их минимальной термической обработке.

Как выбрать добавки

Подбор добавок лучше проводится совместно с лечащим врачом и после проведения всех необходимых анализов. Добавки бывают двух типов: монокомпонентные и поликомпонентные. Моно-средства содержат только фолиевую кислоту, без каких-либо других веществ. Их чаще применяют для здоровых женщин, имеющих сбалансированный рацион.

Поликомпонентные средства используются в зимне-весенний период, когда обеспечить рацион достаточным количеством питательных веществ достаточно тяжело. Также при учете того, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, нельзя игнорировать экологическую обстановку, уровень стресса, общее состояние здоровья. Поэтому женщинам чаще назначают поликомпонентные средства, которые помогают комплексно поддержать организм.

Средства на основе метаболитов назначаются женщинам с нарушениями обмена веществ, аутоиммунными заболеваниями. Такие добавки быстрее усваиваются и реже вызывают побочные эффекты.

https://www.youtube.com/watch?v=TlUbjITIX_o

Производятся в виде чистого витамина, без каких-либо дополнительных активных компонентов. Бывают как в форме фолиевой кислоты, так и ее метаболитов — метилфолата, фолиновой кислоты, 5-метилтетрагидрофолата. Ниже представлены названия наиболее популярных добавок.