Оливковое масло при беременности: польза, вред

Как и где делают оливковое масло

Производят продукт в странах Средиземноморья. Большая часть импортируется из Испании, Италии и Греции.

Зеленые оливки и черные маслины — это плоды оливкового дерева различной степени спелости. Масло из недозрелых плодов — оливок, получается более терпким. Из зрелых черных маслин выход готового продукта больше, а вкус — мягче. Сырые плоды очень горькие. Их предварительно вымачивают по специальной технологии, затем давят. Полученную массу перемешивают. Отжим производят с помощью центрифуги.

Оливковое масло при беременности: полезные свойства и противопоказания

Положительное воздействие на организм человека оливы напрямую зависит от качества. Так, мало кто при выборе в супермаркете бутылочки масла обращает внимание на качество продукта. Существует несколько разновидностей олии, которые отличаются по процентному содержанию полезных веществ и компонентов:

1. Натуральное, обозначаемое на этикетке как «Еxtra virgin» и «Virgin olive oil». Холодный механический отжим – способ, которым пользовались еще 5000 тысяч лет тому назад. Позволяет сохранить в полном объеме полезные витамины и антиоксиданты, имеющиеся в плодах дерева.
   
2. Очищенное или рафинированное в привычном понимании этого слова (второй отжим). Масло считается полезным для организма, поскольку в производстве не используются химические очистители. На нем можно также и жарить.
3. Жмыховая олия – наиболее дешевое, которое получается путем осадка уже использованного продукта. Масло обладает слабым невыраженным ароматом и вкусом, часто вредно для использования в пище за счет применения бензоната (химического элемента для осадка густой жижи). Однако его можно смело применять в косметологических средствах.

Во время беременности в период активного роста организма ребенка и сам женский организм нуждается в поддержке. Поэтому особое внимание стоит уделять питанию и его качеству. Оливковое масло для женщины в период гестации – это:

• Отменная поддержка сердечно-сосудистой системы, которая в период повышенных нагрузок также нуждается в обеспечении витаминами и минералами.
• Продукт для омоложения и поддержания тонуса кожных покровов. Такие свойства позволяют использовать его в качестве профилактического средства по устранению и предотвращению образования стрий на коже живота, бедер, груди. Кроме того, компоненты продукта увеличивают эластичность мышц промежности, что помогает в родах.
• Диетическое сбалансированное питание с применением оливкового масла первого отжима поможет приукрасить блюда, внести пряность и вкусовой акцент в пресную пищу. При этом калорийность еды остается по-прежнему низкой.

Употребление продукта в зависимости от степени его отжима обосновывается отсутствием или наличием термической обработки. Так, одинаково ценные масла могут приносить вред и пользу, если употреблять его в пищу неправильно.

Первого отжима

Это кладезь витаминов, минералов и источник незаменимых антиоксидантов. В процедуре аутентичного приготовления не используются автоматические устройства. Все делается, как и тысячи лет назад, вручную при помощи механических устройств. Такой продукт имеет высокую стоимость, но и польза от его употребления неоценима.

Однако мало кто знает, что применять масло стоит исключительно в качестве заправок к блюдам, которые не подвергаются термической обработке. В этом случае качественный состав не меняется, сохраняется весь набор витаминов, а жиры не превращаются в канцерогены. При обжарке или тушении обращайте внимание на рафинированные производные.

Экстра отжим

Оливковое масло активно используется не только в гастрономических шедеврах, но и в качестве косметологического компонента. Примечательно, что масло оливы можно использовать для приготовления кремов и суспензий против растяжек.

Есть возможность приобрести такое средство в аптеке, которое уже дозировано и расфасовано в небольшие стеклянные емкости с дозатором или распылителем.

Однако если имеется баночка масла на кухне, тоже сгодится.

Для профилактики растяжек следует втирать средство во влажную кожу груди, бедер, таза и живота после каждого приема душа. После впитывания основной массы, вытереть остатки сухими бумажными полотенцами и одеться. Такой незамысловатый рецепт поможет в профилактике растяжек, а при родах снижает болезненность мышц.

Часто женщины перед родами страдают запорами, которые заставляют каждый раз экспериментировать на своем организме, употребляя новые лекарственные препараты.

Чтобы устранить проблему, можно пить натощак 1 ч. л. оливкового масла с 1 ч. л. меда.

Такая процедура не только поможет избавиться от запора без неожиданного эффекта жидкого стула, но и стабилизирует работу кишечника, нормализует обменные процессы.

Массажное масло

Также не стоит забывать о подготовке организма к родовому процессу. В этом контексте масличный продукт выступает отменным средством по адаптации мышц промежности.

Заправка к блюдам

Ну и, конечно же, наиболее привычный метод использования – это заправки к блюдам. Оливковое масло отлично подходит для заправки салатов из капусты, томатов и болгарского перца. Также продукт масличного дерева часто используют для приготовления:

• мясных блюд;
• рыбы;
• запеканок из куриного и индюшиного мяса;
• супов и пюре из овощей;
• рагу и вторых блюд.

Рекомендованное количество масла в сутки – 40 грамм. Больший объем способен вызвать жидкий стул, а вот в небольших дозах можно употреблять хоть каждый день.

Так, некоторые производители, желая сэкономить на изготовлении дорогостоящего и ценного продукта, применяют хитрости (фальсификацию).

Советы по выбору:

• масло всегда фасуется в темные стеклянные бутылки или фольгированные емкости;
• место производственных мощностей и страна происхождения одинакова;
• консистенция масла немного гуще, нежели подсолнечного. При переворачивании на бутылке внутри остаются густые потеки.
• срок годности – не более 6 месяцев (12 месяцев для экстра отжима);
• в магазине хранится в прохладном месте, а не на полке. Максимальная температура – не более 18-20 градусов.

Оливковое масло – источник витаминов, минералов, полезных жиров и антиоксидантов, которые в совокупности могут повернуть время вспять. При беременности такой продукт – это приятное лакомство, а также отличный способ сохранить красоту, невзирая на гормональные перестройки.

Оливковое масло используется народами разных стран на протяжении тысячелетий. Оно входит в состав многих блюд итальянской, греческой и испанской кухни и отличается диетическими свойствами.

Рекомендуют оливковое масло и при беременности, поскольку оно богато различными витаминами и микроэлементами, в которых нуждается организм.

Будущая мама должна ответственно подходить к питанию: оно должно быть не только вкусным, но и полезным. Рацион беременной женщины должен быть сбалансированным и полноценным, чтобы обеспечить будущего малыша, да и саму маму всеми необходимыми элементами. Незаменимым «помощником» будущей мамы в самый важный для нее период становится оливковое масло.

В рационе человека этот продукт является источником полиненасыщенных соединений, полезных жировых кислот и жирорастворимых витаминов.

Причем, несмотря на то что это вещество является масляным, оно препятствует отложению жиров, снижает уровень холестерина, оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и укрепляет иммунитет. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют включать оливковое масло в рацион и применять его наружно во время беременности. Кроме того, этот продукт:

1. Способствует формированию нервной системы и мозга будущего малыша.
2. Делает матку более эластичной, что позволяет снизить риск травмирования при родах.
3. Защищает от растяжек, улучшает внешний вид в целом, состояние кожи и волос.

Незаменимо это вещество и для кожи — оно великолепно впитывается, не забивает поры, не вызывает аллергии и оказывает омолаживающее действие. Хорошо оно также воздействует на волосы и помогает при растяжках.

Можно использовать оливковое масло в качестве эффективного средства от растяжек при беременности. Для их предупреждения рекомендуется массажными движениями втирать продукт в места, которые чаще всего страдают от растяжек.

Выполнять такую процедуру необходимо после душа, а само масло слегка подогревают. Чтобы усилить эффект, можно смешать продукт с соком алоэ. Пользоваться таким средством можно и после родов. Полностью от растяжек оно не избавит, но поможет сделать их светлее и уменьшить размер.

Важно!Самые уязвимые для растяжек места — грудь, живот и ягодицы.

Состояние беременности зачастую негативно сказывается на состоянии волос. Чтобы укрепить волосы, берут сок половины лимона, 4 столовые ложки меда, столовую ложку оливкового масла. Все тщательно перемешивается и настаивается в теплом месте полчаса.

На чистые, подсушенные и расчесанные волосы наносят полученную маску, укрывают голову целлофаном и укутывают полотенцем. Через 30-40 минут смывают теплой водой с шампунем. Такую процедуру выполняют 1-2 раза в неделю.

Через полчаса голову моют теплой водой. Если волосы остаются жирными, можно помыть с шампунем. Делают такую маску 2 раза в неделю.

Считается, что употребление оливкового масла натощак поможет при беременности избавиться от запоров. Однако специалисты не одобряют такой способ самолечения, поскольку может возникнуть рвота, диарея и приступ печеночной колики, что очень нежелательно для будущей мамы, особенно на поздних сроках.

Гораздо полезней добавлять оливковое масло в салаты (по 1-2 ст. ложки). В совокупности с растительной пищей продукт целиком усваивается организмом и действительно оказывает мягкое слабительное действие.

С оливковым маслом прекрасно сочетаются:

• помидоры;
• зелень;
• брокколи;
• листовая капуста;
• фасоль;
• тыква;
• горошек;
• сладкий перец;
• морковь;
• огурцы.

Чтобы эффект был стабильным, употреблять такие салаты рекомендуют ежедневно.Важно!Жарить на оливковом масле нельзя, поскольку витамины теряют свои свойства и в продукте образуются опасные канцерогены, вызывающие онкологические заболевания.

У беременной женщины лицо стареет намного быстрее, поскольку организму приходится поддерживать не только свои силы, но и плод. Поэтому возрастные изменения в этот период проявляются особо интенсивно.

Улучшить внешний вид и сохранить красоту довольно непросто. Для этого многие будущие мамы выбирают простое и довольно эффективное средство — оливковое масло.

Маски с этим продуктом различаются для разных типов кожи:

• Для сухой кожи добавкой может служить творог. Его нужно смешать с основным продуктом и нанести на лицо на 15 минут. После этого умываются теплой водой.
• Для жирной кожи в маску добавляют глину (белую или зеленую). Маска также наносится на лицо и через время смывается.

Какое оливковое масло лучше

Нерафинированное оливковое масло получают в результате прямого отжима сырья без использования химических веществ, при температуре не выше 40 °С. Это продукт самого высокого качества, не подвергается процессу рафинирования и сохраняет все полезные свойства олив. Обладает ярко выраженным вкусом и ароматом.

Рафинированное производят методом химической очистки и при высоких температурах. Такой продукт уже не так полезен для здоровья, почти лишен вкуса и запаха. Единственный плюс заключается в более длительном сроке хранения.

Оливковое масло при беременности от растяжек на теле, запоров, для матки и прочие рецепты применения, отзывы молодых мам

В период беременности женщина становится особенно притягательной. Но в это время здоровье будущей мамы и ее внешний вид требуют повышенного внимания.

Очень часто беременные женщины используют оливковое масло для ухода за собой. Этот продукт также называют жидким золотом, ведь в его составе находится множество полезных микроэлементов и витаминов.

Как же правильно использовать оливковое масло беременным женщинам? Именно об этом и поговорим.

Спектр влияния этого натурального продукта невероятно велик. Масло приносит пользу не только будущей маме, но и развивающемуся в её утробе ребёнку.

• Омега 3 жирные кислоты, которыми так богато масло, оказывают большое влияние на формирование нервной системы плода.
• Витамин Е помогает сохранить беременность, снизить риск выкидыша и преждевременных родов. Также он увлажняет кожу.
• Несмотря на достаточную калорийность масла, оно помогает снизить аппетит и нормализовать вес.
• Обладает слабительным эффектом, а также способно улучшить работу кишечника.
• Не вызывает аллергических реакций.
• Витамин А делает кожу более эластичной, что предотвращает разрывы во время растяжений. Именно поэтому масло рекомендуют при растяжках.
• Считается кладезем жирорастворимых витаминов и кальция, что важно для формирования костной системы ребёнка.

Интересно! Оливковое масло по содержанию в нём жирных кислот очень похоже на грудное молоко. Именно поэтому употребление его после родов благоприятно отражается на лактации.

Для приготовления еды рекомендуется использовать нерафинированное масло первого холодного отжима. При таком способе производства в продукте сохраняются все полезные вещества.

Качество масла также зависит и от условий его хранения. Покупать продукт стоит в бутылках из тёмного стекла с плотно закупоренными пробками. А держать его дома нужно в тёмном прохладном месте, куда не проникают прямые солнечные лучи.

Важно! Для жарки нужно использовать только рафинированное масло.

В продукте, изготовленном по технике холодного отжима, при высоких температурах образуются канцерогенные вещества, негативно влияющие на наш организм.

Для косметических же процедур подходит только 100% натуральный продукт, обладающий специфическим запахом и тёмным цветом.

Намного легче проводить профилактику растяжек, чем избавляться от них уже после родов. Большую роль в их возникновении играет наследственность. Но все же любая женщина может свести к минимуму риск появления этой неприятной проблемы. Отлично помогает натуральное оливковое масло.

При нанесении на кожу оливковое масло на местном уровне усиливает кровообращение и активизирует процессы восстановления кожи

Для предупреждения растяжек необходимо наносить масло на кожу дважды в день после душа. Одеваться сразу не стоит. Нужно дать полезным веществам полностью впитаться в кожу. Остатки масла можно убрать бумажной салфеткой. Ещё больший эффект эта процедура даст, если проводить её после лёгкого пилинга.

Начинать использовать оливковое масло в качестве профилактики растяжек можно с первого триместра беременности.

1. Взять по полстакана оливкового масла и сока алоэ, добавить 5–7 капель витамина Е. Ингредиенты смешать и нанести на проблемную кожу на 20 минут, после чего смыть или протереть кожу салфеткой.
2. Мелко нарезанную цедру грейпфрута смешать с 2 ст. ложками масла и добавить 150 гр нежирной сметаны. Помешивая, довести до однородного состояния, и нанести на растяжки на 15 минут.

   По истечении времени смыть маску водой.

Как пить от запоров

Так как оливковое масло не вызывает каких-либо побочных эффектов, его можно использовать при беременности в качестве слабительного средства. Очень важно в таком случае соблюдать установленную дозировку.

Пить масло беременным женщинам необходимо утром и вечером натощак, и запивать его тёплой водой. За один раз нужно выпивать столовую ложку продукта. Стабильный эффект будет достигнут через неделю регулярного приёма.

Важно! Принимать оливковое масло при запорах беременной нужно под наблюдением врача.

Благодаря массажу промежности, для которого используют оливковое масло, можно избежать разрезов и разрывов во время родов, сделать кожу более эластичной. Такую процедуру врачи рекомендуют:

• первородящим женщинам;
• рожающим естественным путем после кесарева сечения;
• повторнородящим, если в первый раз были разрывы и разрезы, а также перенашивание.

Проводить сеансы должен только специалист, т. к. неправильная техника выполнения массажа может привести к преждевременным родам.

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать при массаже:

1. Выполнять массаж необходимо регулярно.
2. Перед сеансом стоит принять тёплую ванну либо душ, что поможет расслабить мышцы.
3. Перед процедурой кишечник и мочевой пузырь необходимо опорожнить.
4. Используемое масло обязательно должно быть стерильным либо же хорошо нагретым на огне.
5. У человека, проводящего массаж, должны быть тщательно вымыты руки и подстрижены ногти.

Массаж промежности запрещён при различных заболеваниях, таких как герпес и вагинит, при угрозе выкидыша и риске преждевременных родов, аллергических высыпаниях и повышенной температуре тела.

Лучшее положение во время массажа: лёжа на спине. Под поясницу необходимо поместить небольшой валик или подушку.

1. Специалист обильно поливает пальцы маслом и смазывает кожу промежности и треть влагалища, ближнюю ко входу.
2. После этого он вводит один палец во влагалище на расстояние 3–4 см и начинает аккуратно давить на заднюю стенку влагалища и по сторонам, как бы растягивая его. Продолжаются такие манипуляции 5–7 минут до тех пор, пока не возникнет чувство лёгкого покалывания и напряжения.
3. После этого специалист приступает к ритмичным движениям с переходом на промежность в направлении анального отверстия. Этот этап длится около 3 минут. Все движения должны быть нежными, но в то же время немного давящими.
4. По окончании массажа к промежности можно приложить тёплую грелку на полчаса-час. Это поможет размягчить ткани и усилит эффект массажа.

Количество сеансов этой процедуры зависит от срока беременности:

• до 28 недель — одна процедура в 7–10 дней;
• 28–32 недели одна процедура в неделю;
• 32–36 недель один раз в 3–5 дней;
• 36–38 недель через день;
• на поздних сроках (с 38 недели) ежедневные процедуры.

Для волос

Многие беременные женщины жалуются на выпадение волос. С этой проблемой помогает справиться оливковое масло. Рецепт маски для волос прост.

1. Смешать 3 ст. ложки масла, 1 ч. ложку мёда и яичный желток.
2. Полученную смесь втереть в корни волос, надеть целлофановую шапочку, а сверху укутать полотенцем.
3. Через 40–60 минут маску смыть тёплой водой.

Делать такую процедуру можно 1–2 раза в неделю.

Масло оливы — целебное средство, которое лечит волосы и кожу головы Лучше всего использовать домашние яйца Идеально, если мёд будет приобретен непосредственно у пасечников

Также можно перед каждым мытьём головы втирать на 10–15 минут в корни волос немного подогретое масло. Это увлажнит кожу головы и избавит от перхоти.

Для кожи

При сухости кожи лица отлично поможет маска на основе масла оливы.

1. Для её приготовления необходимо смешать до однородной массы 1 ст. ложку масла и 1 ст. ложку творога.
2. Нанести на кожу лица, а через 15–20 минут смыть тёплой водой.
3. Если кожа проблемная и склонна к высыпаниям, то творог следует заменить зелёной либо белой глиной.

Повторять такую маску можно не более 2 раз в неделю.

Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса При сухой коже рекомендуется использовать более жирный творог В чистом виде глина для сухой кожи не используется

1. Голубую глину, приобретённую в аптеке, развести негазированной тёплой минеральной водой. Полученную смесь нанести на проблемные участки кожи и обернуть пищевой плёнкой. Через час смыть и смазать кожу тонким слоем оливкового масла. Делать подобную процедуру можно дважды в неделю на протяжении недели.
2. Смешать оливковое и лавандовое масло в равных частях. Добавить настой ромашки. Для приготовления настоя нужно залить 4 ст. ложки сушёных цветков двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Полученную смесь нужно нанести на проблемные участки кожи аккуратными втирающими движениями. После обернуться пищевой плёнкой и простыней. Через час смыть тёплой водой. Такие обертывания можно делать ежедневно в течение двух месяцев.
3. Смешать экстракт лука и оливковое масло в равных частях. Смесь втереть в проблемные участки, обернуться пищевой плёнкой и простыней. Смыть через 40–60 минут в душе с использованием мягкого геля для тела. Процедуру проводить на протяжении трёх месяцев два раза в неделю.

Такие обертывания помогут избавиться не только от растяжек после родов, но и сохранить свою фигуру, убрать лишние килограммы.

Обертывания с маслом оливы помогут сохранить фигуру после родов

Злоупотребление оливковым маслом может стать причиной диареи, вызвать движение камней в жёлчных протоках или печени, а также способствовать чрезмерному выделению жёлчи. В связи с этим, если у женщины есть проблемы с печенью или жёлчным пузырём перед употреблением оливкового масла обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом.

Масло нельзя использовать женщинам с индивидуальной непереносимостью.

Отзывы

Оливковое масло не относится к аллергенным продуктам и практически не имеет противопоказаний для применения во время беременности. Главное — помнить о соблюдении следующих пунктов:

• качество;
• свежесть;
• умеренность.

Пользу принесет только высококачественный продукт, к которому относится масло extra virgin, полученное способом механического отжима без использования химических веществ. В таком сорте отсутствуют примеси других масел или оливкового более низкого качества.

Как правило, extra virgin продают и хранят в стеклянных бутылках темного цвета, пластик не используют для длительного хранения. Считается, что полезные свойства масла оливы значительно ухудшаются через два года после его производства.

Необходимо помнить, что оливковое масло содержит значимое количество калорий (одна ложка вмещает 120 единиц) и чрезмерное употребление способно привести к набору лишнего веса и другим негативным последствиям. Следующая угроза таится в желчегонном эффекте extra virgin, поэтому будущим мамам, имеющим проблемы с желчекаменной болезнью, лучше остановиться на других источниках полезных веществ.

Состав и калорийность

Калорийность оливкового масла на 100 грамм — 884 ккал. Калорийность столовой ложки оливкового масла — 152 ккал.

Содержит жирорастворимые витамины Е и К, водорастворимый витамин В4 (холин), а также незначительное количество Омега-3.

Минеральные вещества:

• кальций;
• железо;
• калий;
• натрий.

Важно! Холестерина в составе растительного жира нет. Это вещество находится только в продуктах животного происхождения.

Оливковое масло при беременности: полезные свойства и противопоказания

Во время беременности оливковое масло можно употреблять в умеренном количестве, используя как заправку к салатам, добавлять в супы и вторые блюда. Это поможет избежать проблем с кишечником и облегчит его работу. Послужит хорошей профилактикой запоров, принесет пользу сосудам и сердцу. Продукт оказывает благотворное воздействие на развитие плода.

Кормящим мамам оливковое масло также необходимо включать в ежедневный рацион для поддержания своего здоровья и с пользой для малыша.

Оливковое масло применяется от растяжек при беременности. Помогает сохранить структуру кожных покровов.

Оливковое масло наделено омолаживающим эффектом. В его составе присутствуют мононенасыщенные жиры.

Оливковое масло способствует снижению уровня холестерина в организме, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Продукт обладает выраженными антиоксидантными свойствами.

Оливковое масло нейтрализует активность свободных радикалов, препятствует преждевременному старению.

Важно! Оливковое масло положительно воздействует на работу органов пищеварения. Оно рекомендовано к употреблению при наличии у беременной женщины заболеваний печени и желчного пузыря. Оливковое масло улучшает состояние волос, помогает сохранить кожу молодой и красивой.

Польза средства

Масло оливы можно применять не только во время беременности, но и после рождения малыша. Содержащиеся в составе продукта жирные кислоты оказывают благоприятное воздействие на головной мозг и нервную систему. Присутствующая в оливковом масле линолевая кислота улучшает выработку грудного молока после родов.

Важно! При регулярном употреблении масла оливы снижается вероятность возникновения позднего токсикоза. Продукт оказывает благоприятное воздействие на шейку матки, способствует повышению эластичности её стенок. В составе оливкового масла содержится витамин А, который препятствует преждевременному прерыванию беременности.

Оливковое масло применяется и при такой процедуре, как массаж промежности. Продукт способствует повышению эластичности мышц тазового дна. Массаж промежности показан при высоком риске разрыва тканей при родах (при наличии рубцов). Процедуру выполняют под контролем врача. Массаж промежности противопоказан при угрозе преждевременных родов, инфекционных заболеваний органов малого таза.

При наличии запоров оливковое масло можно принимать внутрь. Но делать это необходимо с осторожностью. При употреблении оливкового масла в больших количествах могут наблюдаться такие побочные явления, как диарея и тошнота. В отдельных случаях чрезмерное увлечение полезным продуктом может привести к возникновению приступа почечной колики.

При беременности рекомендуется добавлять небольшое количество масла оливы в салат. Оно идеально сочетается с перечисленными ниже продуктами:

• зеленью;
• брокколи;
• помидорами;
• тыквой;
• огурцами.

Важно! Оливковое масло не следует использовать для жарки. При термической обработке в продукте появляются канцерогены, которые провоцируют возникновение онкологических заболеваний.

Эффективно средство, изготовленное из оливкового масла и масла миндаля.

Питательное масло изготавливается из косточек миндаля. В составе продукта присутствует большое количество олеиновой, линолевой кислот, биофлавоноидов. Масло миндаля помогает не только при растяжках, но и при солнечных ожогах. Оно оказывает антибактериальное, успокаивающее и обезболивающее воздействие.

Миндальное масло богато такими полезными веществами, как белки, аминокислоты, пищевые волокна, витамины группы В, минеральные вещества, бета-каротин. Средство активизирует процесс регенерации кожи.

Миндальное масло помогает устранить растяжки при беременности. Оно обладает выраженным омолаживающим и ранозаживляющим эффектом. Масло миндаля проникает в глубокие слои кожи, помогает восстановить водно-жировой баланс в организме.

Миндальное масло активизирует процесс синтеза гиалуроновой кислоты.

Масло, изготавливаемое из миндаля, имеет довольно лёгкую текстуру. Оно прекрасно впитывается и обладает приятным ароматом. Миндальное масло способствует повышению прочности клеточных мембран, питает и увлажняет кожу.

Для приготовления эффективного средства от растяжек берут по одной столовой ложке масел миндаля и зародышей пшеницы. Аромамасла соединяют с 1 ч. л. силикона и 10 мл оливкового масла.

Полученную смесь тщательно взбивают блендером и ставят в прохладное место на три минуты. По прошествии указанного времени в бальзам добавляют 15 капель витамина Е.

Получившееся средство рекомендуется хранить в холодильнике.

Для профилактики возникновения растяжек нужно наносить оливковое масло на кожу, начиная с 20 недели беременности. Особенно пристальное внимание нужно уделять таким участкам тела, как живот, бедра, грудь. Именно в этих проблемных зонах чаще всего появляются растяжки.

Оливковое масло обладает питательными и увлажняющими свойствами. Средство активизирует процесс выработки коллагена, активизирует процесс обновления клеток. Оливковое масло помогает бороться с кожным зудом, устраняет шелушение и излишнюю сухость.

Существуют также определённые рекомендации, позволяющие уменьшить риск возникновения растяжек на коже:

• беременной женщине следует правильно питаться и следить за своим весом;
• будущей маме показано ношение специальных бандажей, снижающих вероятность возникновения растяжек;
• в качестве профилактического средства полезен и контрастный душ, повышающий тонус кожи;
• беременной женщине можно делать массаж, активизирующий кровообращение в организме;
• при отсутствии противопоказаний сохранить кожу упругой и эластичной помогут ванны с экстрактами аромамасел, растворами, приготовленными на основе плодов граната.

При чрезмерной сухости рекомендуется готовить косметическую смесь, в составе которой присутствуют следующие ингредиенты:

• 10 г творога;
• 10 мл оливкового масла.

Полученную смесь наносят на проблемные участки тела. По прошествии 25 минут косметическую маску смывают достаточным количеством воды. Обладательницам жирной кожи можно заменить творог голубой косметической глиной.

Для того чтобы предупредить выпадение волос при беременности, можно делать маски на основе оливкового масла. В составе косметической смеси содержатся следующие компоненты:

• 1 желток;
• 30 мл масла оливы;
• мёд (в количестве 1 ч. л.).

Все указанные выше ингредиенты тщательно перемешивают. Питательную маску наносят на корни волос. Сверху рекомендуется надеть шапочку для душа. Голову следует обернуть полотенцем. Косметическую маску рекомендуется держать 30 минут. По прошествии этого времени её смывают тёплой водой. Частота использования средства — два раза в неделю.

При беременности нередко возникает такая проблема, как появление секущихся кончиков волос. Будущей маме можно приготовить средство по приведённому ниже рецепту:

1. Нужно взять один желток.
2. Необходимо добавить 10 мл яблочного уксуса, 30 мл оливкового масла.

Полученную массу тщательно перемешивают и подогревают на водяной бане. Маску нужно наносить на кончики волос равномерным слоем. Голову оборачивают пищевой плёнкой и накрывают её тёплым полотенцем. По истечении 30 минут маску смывают водой. Процедуру выполняют дважды в день.

Для того чтобы избавиться от повышенной ломкости ногтей, рекомендуется смочить ватную палочку оливковым маслом. Средство используют для обработки ногтевых пластин. Процедуру рекомендуется проводить дважды в день.

Продукт рекомендуется включать в рацион с первого триместра беременности. Рекомендуется покупать нерафинированное оливковое масло, обладающее специфическим ароматом.

При приобретении продукта нужно внимать изучить информацию, представленную на этикетке продукта. Согласно европейским стандартам, калорийность оливкового масла не должна быть больше 0,8 %.

От применения масла оливы следует отказаться при наличии у беременной женщины холецистита. При заболеваниях желчного пузыря продукт может быть вредным для здоровья. Масло оливы противопоказано при пониженном давлении, диарее.

Максимальное разрешённое количество оливкового масла в день — 20 мл. Продукт рекомендуется употреблять с растительной пищей. Беременным женщинам с выраженной склонностью к аллергии необходимо проявлять осторожность при применении оливкового масла. Необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение при появлении следующих неблагоприятных симптомов:

• кожный зуд;
• появление высыпаний на коже;
• возникновение отёков на лице;
• затруднение дыхания.

Масло оливы обладает уникальным составом. При соблюдении соответствующих рекомендаций продукт поможет будущей маме сохранить здоровье и красоту.

Многие будущие мамы обеспокоены вопросом о том, как скажется употребление оливкового масла во время беременности на процессе вынашивания ребенка.

Для будущих мам масло оливы имеет не только пищевую ценность. Средиземноморским красавицам давно известно его благотворное влияние на внешний вид и состояние кожи. Натуральное оливковое масло — это замечательное косметическое средство, способное надолго сохранить женскую молодость и привлекательность.

Употребление внутрь

Употребляя внутрь оливковое масло при беременности, правильно отдать предпочтение блюдам, где оно не будет подвергнуто термической обработке. Лучше его использовать как заправку к салатам и отварным овощам. Подогретое и прожаренное масло оливы теряет витамины и полезные вещества, зато переполняется вредными для женского организма канцерогенами. Если для беременной важен слабительный эффект extra virgin, рекомендуется выпивать по ложечке масла натощак по утрам.

Наружное применение

В качестве косметического средства масло оливы применяют для увлажнения кожи и слизистой поверхности влагалища. Это может быть простое нанесение средства или специальный массаж, делающий кожу и слизистую более эластичными и наполненными жизненной силой. Кроме того, оливковое масло прекрасно защищает кожу от воздействия лучей яркого солнца, а значит, препятствует образованию пигментации.

Можно ли ребенку оливковое масло

Оливковое масло полезно и для детей. Его можно включать в рацион детского питания, начиная с года или даже немного раньше. Добавлять в еду по капельке.

Предупреждение! Лучше предварительно проконсультироваться с педиатром, особенно в тех случаях, когда у ребенка наблюдаются аллергические реакции на продукты питания.

Используется для наружного применения при опрелостях и для массажа. Перед нанесением на кожу ребенка емкость с маслом необходимо согреть в горячей воде или в руках.

Польза оливкового масла для беременной женщины

Экстра отжим

Люди, желающие сбросить лишние килограммы, могут задуматься над тем, можно ли оливковое масло при диете. Совсем отказываться от употребления жиров нельзя. Растительные жиры приносят пользу организму. Они необходимы для нормального обмена веществ.

Совет! Имеет смысл уменьшить потребление животных жиров и заменить их растительными.

Для похудения оливковое масло пьют натощак с утра по столовой ложке. Это делается для того, чтобы запустить работу кишечника. Регулярный стул способствует очищению организма. Правильная работа кишечника является необходимым условием для достижения стройной фигуры.

Для того чтобы масло не задерживалось в желудке и быстрее попало в кишечник, его необходимо принимать натощак. Полезные свойства продукта проявляются при его нахождении в верхнем отделе кишечника. В случае неумеренного потребления может нанести вред.

Утром можно выпить столовую ложку натощак или в смеси с лимонным соком.

С утра можно приготовить следующую смесь:

1. Налить в кружку 2 ст. л. холосаса (сироп шиповника).
2. Добавить 1 сырой желток и сок половинки лимона.
3. Влить в смесь 1 ст. л. нерафинированного оливкового масла.
4. Добавить 50 мл воды и все тщательно перемешать.

Смесь пьют с утра натощак 10 дней подряд. Процедура способствует очищению и восстановлению печени. Применяется для снятия алкогольной, наркотической, лекарственной интоксикации и улучшения общего самочувствия. При необходимости курс повторяют несколько раз в год.

Продукт необходимо выбирать качественный и следить за сроком годности. Испорченное масло может нанести вред здоровью. Противопоказанием к употреблению является индивидуальная непереносимость, аллергические реакции.

Лечение оливковым маслом

Применяется, когда необходимо улучшить работу ЖКТ, усилить выработку желчи, справиться с запорами. При наружном применении помогает при проблемах с кожей, способствует улучшению роста волос, укрепляет ногти.

Внимание! Прежде чем заняться самолечением, необходимо проконсультироваться со специалистами, тщательно изучить материалы по теме, выбирая грамотные источники.

Прежде чем приступить к данной процедуре, рекомендуется сделать УЗИ для проверки наличия камней в печени и в желчном пузыре. Если обнаружены крупные камни, то чистку проводить нельзя. Или нужно делать ее под присмотром врача.

Чистка печени оливковым маслом имеет мощный оздоровительный эффект для всего организма.

Избавляет от небольших камней. Улучшает состояние печеночных протоков. Является профилактическим средством от цирроза печени.

Предварительно необходимо прочистить кишечник с помощью клизмы или слабительного. Это нужно сделать для того, чтобы камни беспрепятственно вышли из организма и не застряли в кишечнике.

Очистив кишечник, можно приступать к самой процедуре:

1. В день чистки последний прием пищи должен происходить не позднее 14 часов.
2. В 18 часов нужно выпить слабительное, разведя водой половину пакетика сульфата магния.
3. Приготовить свежевыжатый сок из грейпфрута и лимона. Смешать в стакане 1/3 масла и 2/3 сока.
4. Выпить залпом в 20 часов. Употребить в теплом виде.
5. Лечь на правый бок, подложив под него горячую грелку.
6. В 22 часа развести водой оставшуюся часть порошка сульфата магния и выпить.
7. На следующий день провести чистку кишечника клизмой.

Важно! Сульфат магния обладает свойством расширять желчные протоки, что облегчает эвакуацию камней.

Следует иметь в виду, что плохая и недостаточная работа печени пагубно сказывается на состоянии всего организма. Поэтому необходимо заботиться и уделять внимание правильному функционированию этого жизненно важного органа. Для основательной чистки печени рекомендуется провести несколько таких очистительных процедур.

При запорах

Оливковое масло с лимоном натощак применяется при плохой работе кишечника. Нужно взять половинку лимона, выжать из него сок и смешать со столовой ложкой масла. Добавить в смесь горячей воды, все перемешать и выпить.

Употребление оливкового масла на ночь по столовой ложке также способствует нормализации работы ЖКТ.

При панкреатите

При остром панкреатите следует ограничить употребление любых жиров. Во время улучшения состояния необходимо придерживаться дозировки столовой ложки в сутки вместе с едой.

Оливковый продукт способствует рубцеванию язв. Полезно для слизистой желудка при гастрите.  

Внимание! Во время обострений заболеваний ЖКТ не рекомендуется делать чистки с лимонным соком.

При геморрое

Для облегчения состояния при этой деликатной проблеме можно делать микроклизмы с теплым оливковым маслом, настоянном на лекарственных травах с противовоспалительным эффектом.

Можно использовать ромашку, зверобой, крапиву.

Свежую или засушенную траву заливают оливковым маслом и настаивают 3 недели в темном месте. Процедить и хранить в холодильнике. Перед использованием лечебное средство необходимо согреть.

Нерафинированное оливковое масло обладает выраженным желчегонным эффектом. На этом свойстве продукта основано его применение для избавления от небольших камней, находящихся в печени и в желчном пузыре.

Внимание! При наличии крупных камней продукт следует употреблять с осторожностью. Камень может застрять в желчном протоке!

Имеет смысл провериться и при необходимости раздробить большие камни на более мелкие ультразвуковым методом.

При холецистите

Рекомендуется использовать оливковый продукт в лечебных целях. С осторожностью при наличии камней. Во время обострения заболевания огранить употребление.

При варикозе

Улучшает состояние венозных сосудов. Можно использовать для щадящего массажа ног. При этом массажные движения проводить по направлению от пяток к бедрам, по ходу венозного тока крови.

В области болезненных венозных узлов массаж не делается.