Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка

Проблемы между мужем и женой после рождения ребенка: критика в семье

Когда человек становится родителем, он должен определить, какой именно он родитель. В нашей культуре существует множество моделей поведения матери и отца и множество способов воспитания и отношения к здоровью ребенка. Нет единого ответа на вопрос: что нужно делать, чтобы быть хорошим родителем своему ребенку?

И определяться, как действовать, конкретному взрослому человеку приходится самостоятельно. Это определение, конечно, происходит не только во время появления ребенка, оно вырастает из всего опыта и размышлений человека в прошлом, из его личных ценностей. Однако в момент появления ребенка, в первые годы его жизни, в кризисные моменты его взросления этот процесс идет наиболее интенсивно, отношения после рождения ребенка претерпевают серьезную трансформацию.

Людей окружает большое количество моделей родительского поведения по отношению к душе и телу ребенка. Есть разные способы рожать ребенка: традиционно в больнице, дома с акушеркой, дома в воде, в присутствии мужа, с применением медикаментов, под музыку, в присутствии приглашенных друзей (такое тоже можно встретить).

Есть разные способы учить ребенка: обучать с рождения чтению и языкам или ждать, когда естественный интерес проявится сам, в домашних условиях, в образовательных учреждениях. Есть разные способы поддерживать здоровье ребенка: закалять или, наоборот, оберегать от резких атмосферных воздействий, лечить его медицинскими или народными (или вовсе альтернативными) средствами.

Каждый человек, чье поведение кто-то хотел изменить, знает, что такое критика. Это, пожалуй, самый распространенный вид коммуникации между людьми, ухудшающий семейные отношения после рождения ребенка. Критика – это разновидность агрессии, словесная агрессия, средство контроля над поведением окружающих.

Супруги часто облекают в форму критики те послания, которые они хотели бы передать второй половине. Как и любая агрессия, критика вызывает беспокойство, иногда страх, чувство раздражения и желание защищаться. И все эти переживания не ведут к взаимопониманию супругов, а, напротив, отдаляют их.

За критическими высказываниями часто можно найти искренние переживания человека о нем самом, которые он не решается высказать или даже не распознает. Партнера критиковать легче, чем раскрыть свои глубинные переживания. Когда вы критикуете, вы в сильной позиции, нападаете, а партнер вынужден защищаться.

ЧТО ГОВОРИТСЯ	ЧТО это НА САМОМ ДЕЛЕ ЗНАЧИТ
Ты невнимательный, не слуша­ешь меня, не помнишь о моих планах.	Я чувствую себя одинокой, «пу­стым местом», боюсь, что не нужна тебе.
Ты постоянно делаешь мне замечания, не даешь мне слова сказать, критикуешь при детях, неуважительно разговариваешь.	Я чувствую себя ничтожеством, боюсь, что мое мнение лишено авторитета, меня ни во что не ставят, возможно, я такой и есть.
Ты не звонишь, когда задержи­ваешься, безответственный.	Я опасаюсь, что не важна для тебя, боюсь тебя потерять.
Ты не проводишь время с деть­ми, это плохо скажется на их характере.	Я и мои дети не нужны тебе.
Ты проводишь слишком много времени с друзьями.	Я боюсь, что ты уйдешь от меня. Мне страшно, что я недостато­чно для тебя интересен.
Ты все разбрасываешь, не кла­дешь вещи на место.	Мне страшно, когда я теряю контроль над миром, дом — это то немногое, что я могу контролировать.
Ты не так выглядишь, одеваешь­ся, держишься в обществе.	Я злюсь, потому что мой избран­ник недостаточно хорош.

Критика, за редким исключением – наиболее деструктивная форма сотрудничества в браке, ухудшающая отношения супругов после рождения ребенка.

К эффективным советам психологов по налаживанию отношений между мужем и женой после рождения ребенка можно отнести признание достоинств партнера, четкое выражение своих пожеланий, формулировку проблемы «вне собеседника» и внимание к эмоциональному состоянию партнера.

Признание достоинств

В пылу спора нам недосуг признавать достоинства партнера. К тому же спор – это, по существу, поединок, словесный, но поединок. И этот факт настраивает говорящих враждебно, мешает миролюбивым шагам.

«В этом деле у тебя есть чему поучиться».

Выражение своих пожеланий

«Мне было бы удобно, если бы это было вот таким образом».

Формулировку проблемы «вне собеседника»

На принципиальном уровне у людей ценности и задачи очень похожи. Важно формулировать именно тот уровень проблемы, который объединит вас с партнером, вместо того чтобы вязнуть в мелочах.

«У нас с тобой задача – найти решение, которое устроило бы обоих».

• Внимание к эмоциональному состоянию партнера

Отмечайте перемену настроения собеседника, чтобы лучше понять его. Внимательно следя за изменением эмоционального состояния вашего партнера, вы получите в разы больше информации, чем если бы вы только слушали его.

Психология отношений супругов после рождения ребенка

Огромное количество выборов обостряет тревогу родителей. Когда человек постоянно находится перед выбором действовать так или иначе, он также находится во власти страха ошибиться, сделать неправильный выбор. В этом отношении традиционные культуры с их четкими предписаниями определенного образа действия по воспитанию ребенка гораздо больше способствуют спокойствию человека.

В таких семьях психология отношений после рождения ребенка практически не меняется: не нужно каждый раз думать, искать ответ в книгах, что-то решать по важным вопросам, все действия предписаны, проверены традицией, веками служили продолжению жизни и хорошо знакомы участникам культуры. Однако для современных людей обратного пути нет и возвращение к истокам, «скрепам», тому, «как жили наши предки», не является выходом и решением.

Потому что имитация жизни предков (уход в экодеревни, земледелие, отказ от потребления) – это также один из вариантов выбора, чтобы после рождения ребенка отношения между мужем и женой не испортились. В тот момент, когда человек ознакомлен с тем, что есть и другие возможности, он теряет покой и встает перед выбором: куда пойду именно я. Возможно, он четко уверен в своем выборе, но это, тем не менее, был выбор, а не следование раз и навсегда заведенной традиции.

Каждый родитель решает, какой он родитель. И это область внутреннего конфликта, кризис в отношениях после рождения ребенка. Успешный путь разрешения этого конфликта состоит в принятии ответственности за свой выбор. Множество людей, приходящих на прием к психологу, в действительности плохо сознают свои личные ценности, им трудно ставить ориентиры в отношении своей родительской роли.

Интересно, что, даже когда в семье рождается не первый ребенок, зона внутриличностного конфликта активизируется. Казалось бы, выбор уже сделан, родитель дорастил первенца до определенного возраста. Откуда же беспокойство, почему портятся отношения после рождения ребенка?

Факторов в этом направлении множество. Часто выбор, сделанный с первым ребенком, пересматривается, родитель признает свой стиль поведения неправильным, хочет его изменить. А это новый выбор. Иногда, наоборот, результат, полученный с первым ребенком, его устраивает, он стремится воспроизвести свой педагогический опыт.

Внутренняя позиция по отношению к каждому следующему ребенку – это всегда личностная работа. Человек раньше был родителем одного ребенка (двух, трех), а теперь у него на одного ребенка больше. И в такой ситуации он никогда не существовал. Как он будет относиться к детской ревности, нехватке времени, конфликтам детей?

Все это требует не только внешнего приспособления, но и внутренней работы, формирования отношения к ситуации, работы с негативными эмоциями. Рождение второго (третьего, четвертого) ребенка всегда меняет отношения мужа и жены, актуализирует переживания родителей, связанные с их собственным детством, особенно если они имели братьев и сестер.

Конфликты с собственными родителями после рождения ребенка

Острой проблемой в семье после рождения ребенка, ещё одной областью напряжения обычно становятся отношения с собственными родителями.

Случается, что собственных родителей у человека уже нет в живых или они территориально недоступны, а конфликт все же существует. Это может происходить на внутриличностном уровне, человек как бы продолжает мысленный диалог с родительскими образами. Человек что-то доказывает, пребывает в обиде, предъявляет претензии, тоскует о недополученной любви.

Другой вариант — человек может продолжить конфликт, начатый во взаимоотношениях со своими родителями, с людьми-заместителями, например родителями супруга или подобными персонажами, в чем-то сходными по роли, статусу и возрасту с его собственными родителями. Таким образом, чтобы активизировалась эта область конфликта, нам вовсе не обязательно тесно общаться со своими родителями.

Конечно, конфликт с родителями может существовать и перманентно, чтобы его ощутить, вовсе не обязательно заводить детей. Однако рождение ребенка может обострить определенные грани этого конфликта.

Конфигурации конфликтов с родителями разнообразны. Область взаимоотношений по поводу внуков также вызывает самые разные чувства. Например, человек может видеть, как родители применяют к внукам те же жестокие методы, которые они применяли к нему. И происходит возрождение старой травмы, человек не только переживает из-за предполагаемого вреда, который причиняется его ребенку, но и сам повторно травмируется этими действиями.

Существуют и другие варианты, когда отношения со старшим поколением после рождения ребенка изменились: иногда, например, родители, наоборот, пересмотрев свои взгляды, кардинально меняют стиль общения с детьми (с внуками). И это также часто вызывает сильные эмоции у их собственных детей. Например, требовательная мать превращается в мягкую бабушку, склонную баловать внуков.

И ее дочь испытывает обиду и чувство горечи, вспоминая о том, какое отношение получала она сама. Или отец, общавшийся на дистанции с собственными детьми, оказывается прекрасным дедушкой, вокруг которого вьются внучата. Это также может порождать у его детей не только радость, но и невыгодные сравнения с их собственным детством.

Часто исходом подобных проблем после рождения ребенка становятся многочисленные претензии со стороны детей в адрес родителей, но это вряд ли можно назвать здоровым подходом. Такой подход только замыкает человека в его психологическом дискомфорте и свидетельствует о личностной незрелости. Когда вы, будучи взрослым, требуете от уже пожилых родителей, чтобы они возместили тот вред, который когда-либо вам нанесли, отменили данные вам запреты или изменили предписания, вы как бы находитесь все в том же детском, зависимом состоянии.

Вы наделяете родителей чрезмерной, почти мистической властью над вами, отказываясь от собственной свободы решать по-своему, принять свои собственные установки и убеждения, то есть по-настоящему повзрослеть. Как будто только те люди (родители), которые наложили заклятье на вашу жизнь, имеют власть его снять.

Надежда на такой исход, как правило, разрушительна, родители не имеют возможности исправить тот вред, который нанесли своим детям в прошлом. И только сам человек, приняв ответственность за свою жизнь, может изжить детские травмы. Чем сильнее становится кризис в отношениях с рождением ребенка, чем больше человек застревает в обвинениях в адрес родителей, тем меньше шансов у него выбраться из-под власти прошлого.

Как наладить отношения между мужем и женой после рождения ребенка: советы психологов

Существует техника безопасных переговоров с партнером. Благодаря следованию этой технике ваши переговоры не перерастут в ссору и не закончатся отчуждением.

Далее представлены советы психологов относительно налаживания отношения после рождения ребенка.

Я-высказывания

• «Мне обидно, когда я вижу…»
• «Я злюсь, если мне приходится…»
• «Я-высказывания», или высказывания о своих переживаниях, — это наиболее экологичная форма выражения своих эмоций, не оскорбляющая партнера и не вызывающая у него оборонительной реакции.

Используя эту форму, вы сможете наладить отношения с мужем (женой) после рождения ребенка, донести до партнера свои чувства, не переходя к обвинениям. Важно не пристегивать к «я-высказываниям» тех самых обвинений, которых желательно избегать.

Хорошее «я-высказывание»: «Мне грустно, если ты уезжаешь на выходные».

Испорченное «я-высказывание»: «Мне грустно, когда тебя нет в выходные, ты никогда не мог побыть с нами из-за своего эгоизма».

Выслушивание партнера и уточнения

• «Если я тебя правильно поняла, то для тебя это…»
• «Тут я не до конца понял, что ты хотел сказать».

Мы часто не желаем по-настоящему слушать и понимать партнера, потому что уверены, что и так прекрасно знаем, что тот скажет. Если понаблюдать за привычным диалогом двух людей, можно заметить любопытную деталь. Один из собеседников говорит, а второй первые несколько секунд (чаще доли секунд) действительно слушает, но затем начинает параллельно вести свою речь.

Как избежать ссор между мужем и женой, если ухудшились отношения после рождения ребенка

Критики партнера

«Ты не слушаешь меня, не внимателен».

Критика в большинстве случаев не помогает решать проблемы, нанося смертельные раны отношениям. Не случайно Джон Готтман, известный семейный психотерапевт, называет критику первым из четырех всадников семейного Апокалипсиса.

Разновидностью критики можно считать упоминание о личностных изъянах партнера.

«С твоей безответственностью/вспыльчивостью…»

«При том, что ты, как и твоя мать, никогда не перестаете давить на людей».

Упоминания о нерешаемости проблемы

«Бесполезно с тобой говорить!»

«Я знаю, что все останется по-прежнему…»

«Я знаю, сто раз уже слышал…»

«Я уже могу повторить, что ты мне на это скажешь».

Саркастических и унижающих реплик

«Ну, ты же у нас начальник!»

«Ну, раз мама твоя сказала!»

«Ну, мама-то у нас все лучше всех все знает!»

Упоминаний о прошлых конфликтах и оплошностях партнера

«А три года назад ты вообще ушел от нас, это был твой метод решать проблемы!»

«После того, как твоя мама жила тут полгода…» «В прошлый раз ты вообще отказался что-либо об этом говорить».

Как сохранить отношения между мужчиной и женщиной после рождения ребенка

Нередко романтические отношения мужчины и женщины после рождения ребенка сходят на нет. Становясь родителями и решая множество хозяйственных проблем, супруги начинают воспринимать друг друга как партнеров по решению хозяйственно-бытовых задач, а не как возлюбленных. В этом в значительной степени заключена причина и так называемого супружеского охлаждения.

Количество бытовых контактов супругов в разы превосходит количество романтических и любовных контактов. Это влияет на их восприятие друг друга. Поэтому такую привлекательность могут иметь партнеры супругов на стороне: с этими партнерами, наоборот, хозяйственных контактов нет, а любовные и романтические контакты лидируют. И складывается традиционная ситуация: на стороне человек переживает «чувства», а в семье его держит «долг».

Для того чтобы отдалить такую ситуацию, возможно, предотвратить ее, нужно намеренно вкладывать силы в романтические отношения в паре. Существуют данные о том, что пары, которые после рождения ребенка намеренно уделяют внимание романтической и сексуальной стороне своих отношений, не оправдывая отдаление усталостью и заботами, в целом чувствуют большее удовлетворение своей семейной жизнью.

Канал любовной, сексуальной привязанности в паре важно держать открытым, не застревая в родительских ролях, когда партнеры только «мама» и «папа». Сохранение особенного интимного пространства в паре помогает сглаживать острые углы и добиваться согласия в разных областях. Если же источник романтических переживаний иссякает, то удерживать равновесие становится намного труднее.

Здесь важными становятся не только креативность, чуткость партнеров, их стремление укреплять отношения, но и границы их личного пространства. Помимо прочего, такое положение дел мешает налаживанию отношений между супругами, не оставляет им личного пространства.

Фасоны коротких платьев на новогодний корпоратив

Беспроигрышный вариант – изобразить на ногтях саму хозяйку года, то есть мышь! Если в жизни многие побаиваются крыс и находят их не слишком привлекательными, то в виде иллюстраций грызуны будут вполне милыми и симпатичными.

Маникюр на Новый год 2020 с крысой будет веселым и оригинальным, главное – не переборщить, а нанести изображение только на 1-2 пальца каждой руки!

Каким образом можно нарисовать зверька на ногтевой пластине?

• Если вы обращаетесь к профессиональному мастеру, он сможет сделать полноценный цветной рисунок тонкой кистью.
• В домашних условиях можно использовать трафарет для создания однотонного схематического изображения.
• Очень легко использовать наклейки – это может быть наклейка на всю ногтевую пластину, которую нужно обрезать по форме ногтя, или небольшая наклейка в форме мышки.
• Популярный сегодня способ получения однотонных изображений – стемпинг, тематические наборы можно купить во многих магазинах или через интернет.

Не пренебрегайте собственным стилем при выборе дизайна ногтей, а также учитывайте особенности вашего праздничного наряда.

Разумеется, солидные дамы, предпочитающие сдержанную классику, откажутся от веселых рисунков в пользу традиционного френча или однотонного маникюра. Но стиль рисунка тоже может быть различным, смотрите сами!

Любое решение будет актуальным, главное – верно подобрать цветовую гамму. Можно добавить блесток или приклеить стразы – рядом с мышью, на другой ноготь или вовсе сделать мышке сверкающий носик или глаза.

В абсолютно любой маникюр можно добавить белый цвет и получить нестандартное праздничное решение. Разберемся, какой дизайн ногтей будет уместен в новогоднюю ночь.

Переливающиеся светлые цвета прекрасно смотрятся на ногтях любой длины и формы, такой нейл-дизайн идет как смуглым девушкам, так и обладательницам бледной кожи.

В преддверии года Крысы популярность набирают рисунки девушек в ободках с ушками Микки Мауса.

Чтобы маникюр получился красивым и аккуратным, лучше посетить мастера, который использует профессиональные материалы высокого качества.

Но праздники – время дать волю фантазии и сочетать белый цвет с самыми разными пастельными и яркими оттенками.

Шикарно смотрится черно-белый дизайн, а любительницам нестандартных решений подойдут варианты с кислотными оттенками, плавно перетекающими в белоснежный.

Чтобы сделать нейл-арт более нарядным, используйте интересные замысловатые шрифты, а также уделяйте внимание смыслу надписи, это могут быть поздравления или пожелания.

Негативное пространство. Нейл-дизайн с таким удивительным названием подойдет поклонницам минимализма и геометрических принтов:

• Часть ногтевой пластины остается неокрашенной, на нее наносится прозрачный лак.
• Белым лаком можно сделать миниатюрные треугольники, полоски, окружности, в этом вам помогут трафареты или специальный скотч для маникюра.
• Продольные полосы подойдут для коротких ногтей, а длинные и острые ногти лучше украсить поперечными полосами.

Подбирайте оттенок лака, ориентируясь на цвет вашей кожи, это может быть слоновая кость, яичная скорлупа, белоснежный, молочный и т.д.

Крыса в 2020 году будет не только Белой, но и Металлической, поэтому все вариации металлических ногтевых покрытий оказываются в трендах.

Вы смело можете выбирать не только оттенки драгоценных металлов, но и другие яркие насыщенные тона.

Белая Крыса с удовольствием оценит серебристый нейл-дизайн, а для его создания можно использовать самые разнообразные приспособления и материалы.

Самый простой способ – накладные ногти, они ведь могут быть не только прозрачными, но и с уже нанесенным покрытием:

• Такое покрытие никуда не денется с «вашего» ногтя, поэтому способ можно считать вполне надежным.
• Главное – правильно подобрать размер ногтей и надежно зафиксировать их на вашей ногтевой пластине.
• Можно использовать специальный клей или наклейки для накладных ногтей, которые работают по принципу двухстороннего скотча.

Если у вас свои красивые и ровные ноготки, можете приобрести готовый лак металлического оттенка и просто нанести его на всю ногтевую пластину.

Минус такого решения в том, что при нанесении прозрачного топа металлический блеск становится более приглушенным.

Модная сегодня втирка тоже даст вам эффект металлических и даже зеркальных ногтей.

Это рассыпчатый сверкающий пигмент, который нужно втирать спонжем или пальцем в поверхность ногтя с предварительно нанесенным на нее цветным лаком и топовым покрытием.

Можно использовать фольгу для маникюра, она наносится на ногтевую пластину по принципу переводных картинок.

• Прикладываете фольгу к ногтю, интенсивно разглаживаете ее ватной палочкой, а затем убираете прозрачный слой фольги – металлическое покрытие остается на ногте.

Маникюр для встречи года Крысы будет модным и символичным, если учесть рекомендации стилистов и астрологов.

Нетрудно догадаться, что белые и серебристые наряды будут на вершине популярности.

Но если эти цвета вам не идут, используйте их в отделке, деталях, аксессуарах, а основным цветом одежды пусть будет ваш любимый проверенный оттенок.

Позаботьтесь о ярком макияже и броских аксессуарах, чтобы ваш образ не выглядел пустым и не казался прозрачным.

Обратите внимание на разницу в оттенках белого цвета:

• Если ваш цветотип – зима или лето, ищите наряды холодных оттенков вроде яичной скорлупы, молочного, белоснежного.
• Для осеннего и весеннего цветотипов подойдут оттенки айвори, кремовые и нюдовые тона.

Не забудьте разбавить черную ткань сверкающими украшениями.

Обратите внимание на плиссированные платья, расклешенные от линии плеч, а также на модели винтажных фасонов.

Золотистые оттенки

Бордово-красные оттенки

Изумрудные оттенки

Синие оттенки

Фиолетовые оттенки

Подбирайте оттенок, ориентируясь на цвет волос, глаз, кожи и любимых средств для макияжа.

Блеск не обязательно должен быть металлическим.

Из принтов для встречи Нового года рекомендованы жаккардовые орнаменты с металлизированными нитями, а также купонные ткани.

Для создания образа в стиле ретро можно взять ткань в горошек или полупрозрачный материал пастельных оттенков.

Разумеется, выбор фасона напрямую зависит от особенностей вашего телосложения.

С помощью правильного фасона одежды можно замаскировать лишние килограммы, скорректировать рост и пропорции фигуры, выгодно подчеркнуть стройные ноги или пышную грудь.

Юбка не должна быть слишком короткой, чтобы наряд не выглядел вульгарно.

Чем короче юбка, тем сдержаннее и закрытее должен быть лиф платья. Предлагаем несколько модных и эффектных фасонов на выбор.

В таком платье вы будете чувствовать себя на празднике максимально комфортно и уверенно.

При таком фасоне широкие бретели как будто спускаются с плеч и играют роль коротких рукавов.

С такими нарядами стоит быть аккуратнее, чтобы не выглядеть вызывающе.

Эта деталь может как придать недостающего объема бедрам, так и скрыть так называемые «уши» — лишние килограммы в области таза.