Как приучить ребенка-грудничка спать в своей кроватке

Как приучить новорожденного спать в своей кроватке

Совместный сон с мамой хорошо сказывается на лактации и психологическом комфорте малыша. Неонатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию негативно относятся к переселению новорожденного в отдельную кроватку, и рекомендуют максимально отсрочить этот момент. Но зачастую мама не может полноценно выспаться или боится причинить вред крохе, и в таком случае польза от совместного сна нивелируется хроническим стрессом. Если лично вы решили, что хотите приучить новорожденного к кроватке, значит для вашей семьи это решение правильное.

Ребенок плохо спит: как я пришла к совместному сну

Совместный сон осознано выбирают многие родители, особенно поклонники естественного воспитания.

У такой привычки есть много достоинств, но и немало недостатков.

Плюсы Минусы
Не нужно подниматься, чтобы накормить малыша.

Снижается риск развития недосыпа. Именно из-за дефицита полноценного ночного отдыха у многих мам уменьшается количество молока из нехватки пролактина.

Тесный телесный контакт во время сна позволяет синхронизировать ритмы грудничка и мамы.

Совместный сон позволяет восполнить дефицит общения с малышом, если маме пришлось рано выйти из декрета, не видит кроху целый день.

Ребенок растет, постепенно начинает отвоевывать себе все больше пространства в родительской кровати. Часто папе не хватает места.

Если ребенок не спит в своей кроватке с рождения, то приучить его спать в собственной кроватке с возрастом становится все сложнее. Инициатором переселения малыша часто становятся отцы. Мамы жалеют кроху, всячески оттягивают момент разлуки. Все это провоцирует сильные семейные конфликты.

При тесном контакте ребенок может подхватить любую инфекцию. А если у родителя имеется никотиновая или алкогольная зависимость, то вероятность развития аллергии у ребенка довольно высока.

Если младенец не спит в своей кроватке, а только вместе с мамой, то может произойти трагедия – сильно уставшая мама травмирует кроху. Такие случаи бывают нечасто, но исключить их полностью нельзя.

Детские психологи говорят, что у детей, которые с рождения лишены самостоятельного сна, развивается сильная зависимость от родителей.

Но если вовремя приучить ребенка спать отдельно, в воспитании не проявлять чрезмерную опеку, то все нормализуется.

Бессонные ночи — больная тема для многих мам. Когда моему сыну Саше было полгода, я могла спать на лавочке в парке, подложив под голову сумку, пока — вот счастье-то! — Сашка спал в коляске…

Так что период бессонных ночей у меня тоже был. Выручало принятие ситуации и осознание, что это временно.

— Мама, когда же он будет спать?! — в отчаянии спрашивала я свою маму. Я была в гостях у родителей, а пятимесячный сын — не Сашка, Арсений — уже в четвертый раз поднял меня ночью.

— Подрастет и будет спать. Еще как будет. Разбудить не сможешь! Особенно к первому уроку в восьмом классе — вообще поднять нереально!

А еще мама шутила, что это месть внуков за бессонные ночи их бабушки.

— Полгода ты вообще только на руках спала! Положишь в кровать — орать начинала. Я стелила на пол ватное одеяло в два слоя — боялась, что нечаянно усну и уроню тебя на пол, — жаловалась мама.

— А что врачи говорили? — не могу же я признать, что не давала маме спать исключительно из вредности.

Как приучить ребенка-грудничка спать в своей кроватке

— Врачи говорили, что ты день с ночью перепутала. Днем ты спала.

— А ты днем спала?

— Да что ты, дочь! У меня же еще двухлетний ребенок! Брат твой в садик еще не ходил.

Мне казалось, что если моя мама могла не спать ночами, то и я тоже смогу. Но я не смогла. Однажды ночью, когда я в очередной раз встала к ребенку, поднятая его плачем, у меня случился гипотонический криз, и я упала в обморок. Врач «скорой помощи», женщина в годах, сказала мне: «Мамаша, не майся дурью, положи ребенка с собой и спи спокойно, а то у тебя уже сил не осталось». Я так и сделала. И вся семья наконец-то стала высыпаться.

Совместный сон с ребенком: за или против? Есть много «против». Об этом говорят и педиатры, и педагоги, и психологи. (Хотя есть и другие педиатры, другие педагоги и психологи, которые приводят аргументы «за».)

Как приучить ребенка-грудничка спать в своей кроватке

Я — за: мама высыпается. Со старшим сыном я была «правильной мамой» и полгода укладывала его в кроватку. Укладывала, бывало, по пять раз за ночь, потому что он часто просыпался и начинал орать. А с младшим я стала «ленивой мамой» и сразу положила его себе под бок.

Но это мой личный опыт, и не стоит воспринимать его как руководство к действию. Есть счастливчики, у которых грудные дети спят спокойно всю ночь в своей кроватке. Ладно, пусть не всю ночь, но и через каждый час они не просыпаются.

Если ваш ребенок спит отдельно — прекрасно. Это значит, что вам не придется потом решать задачку: как же научить его спать отдельно? Но, допустим, этот вопрос возник, и тогда вам будут полезны следующие советы.

Проще всего, на мой взгляд, это когда не ребенка отселяют в другую кровать, а мама больше не спит с ним «нос к носу». Конечно, мама в детской кроватке не уместится, но бывает и так, что они с малышом делят диван или тахту. Вот так и я спала с сыном на диванчике. Потом (после года), убедившись, что ребенок уснул, тихонько вставала и шла к себе.

Конечно, если сын просыпался и звал меня, я приходила, но постепенно его сон становился все крепче. А потом уже и лежать рядом, когда он засыпает, не было необходимости. В этом случае ребенку не нужно привыкать к другой кровати, которая может стоять в другой комнате. Все, как раньше, только присутствие мамы уже не такое частое.

Если же ребенок спал в родительской кровати, то, возможно, на какое-то время маме придется переехать вместе с ним. Сначала малыш привыкнет к новой кровати (мама рядом, вот она сидит), а потом привыкнет к тому, что маме не обязательно присутствовать при его засыпании.

Как приучить ребенка-грудничка спать в своей кроватке

Когда вводятся какие-то изменения, важно, чтобы что-то было «как всегда». Сразу и новая кровать, и отсутствие мамы — тяжеловато для психики. Но даже если «как всегда» по каким-то причинам не получается, психика ребенка справится. И все же, если есть возможность уменьшить стресс, то лучше ею воспользоваться.

Еще один промежуточный этап «переходного периода» — наличие второго одеяла. Вы решили «отселить» ребенка. Хорошо, но тогда поспите какое-то время под разными одеялами (если раньше спали под одним). Мама рядом, но уже нет непосредственного контакта с ее телом, мамино тепло не ощущается физически. То есть телесный контакт разрывается, и ребенка ждет постепенная автономия.

Можно использовать какую-нибудь мягкую игрушку для сна. Когда у ребенка такая игрушка есть, то с ней он легко заснет в любом месте. Кстати, игрушку можно брать с собой и в путешествие, и в детский сад.

Я даже советую купить две одинаковые игрушки и одну спрятать. Потому что если игрушка-«засыпашка» потеряется (например, случайно забыли в номере отеля), разыграется настоящая трагедия. А так — подменили запасной и спим спокойно…

Редко, но бывает, что у ребенка появляется личная мотивация спать отдельно от родителей: «Я большой! Я один буду спать!». Дополнительным стимулом может послужить самостоятельное обустройство спального места. Вместе с ребенком купите красивое постельное белье: «Только мое! У мамы с папой такого нет!».

Как приучить ребенка-грудничка спать в своей кроватке

Чего делать нельзя: укладывать ребенка в кровать и уходить, оставляя его плакать. Мол, в первый день поплачет несколько часов и уснет. Во второй день поплачет, может, часик, может, два. Постепенно время плача будет сокращаться, и ребенок научится засыпать сам, в своей постели.

Какая прелесть, а! Всего-то недельку потерпеть плач ребенка! Могу допустить, что этот метод эффективен. Но я бы никогда не рискнула применять его к своим детям. Даже представить трудно, какой психологической травмой это может обернуться для ребенка. Представьте эмоции малыша, надрывно зовущего родителей, которые к нему так и не приходят.

Есть существенная разница в том, почему ребенок перестает плакать. Потому что его ничего не беспокоит — и потому что бесполезно звать, все равно никто не придет. От второго варианта лично мне становится очень грустно и тревожно.

Плюсы Минусы
Не нужно подниматься, чтобы накормить малыша.Снижается риск развития недосыпа. Именно из-за дефицита полноценного ночного отдыха у многих мам уменьшается количество молока из нехватки пролактина.Тесный телесный контакт во время сна позволяет синхронизировать ритмы грудничка и мамы.Совместный сон позволяет восполнить дефицит общения с малышом, если маме пришлось рано выйти из декрета, не видит кроху целый день. Ребенок растет, постепенно начинает отвоевывать себе все больше пространства в родительской кровати. Часто папе не хватает места.Если ребенок не спит в своей кроватке с рождения, то приучить его спать в собственной кроватке с возрастом становится все сложнее. Инициатором переселения малыша часто становятся отцы. Мамы жалеют кроху, всячески оттягивают момент разлуки. Все это провоцирует сильные семейные конфликты.При тесном контакте ребенок может подхватить любую инфекцию. А если у родителя имеется никотиновая или алкогольная зависимость, то вероятность развития аллергии у ребенка довольно высока.

Если вы сможете сразу после рождения крохи подавить в себе жуткое желание спать вместе с малышом, то проблем с самостоятельным сном не возникнет.

Если же малыш спал с вами, то процесс разлучения затянется. Чтобы минимизировать дискомфорт, нужно правильно подобрать время.

Предлагаем ознакомиться:  Развитие ребенка в 9 месяцев что должен уметь малыш

Детские психологи и педиатры рекомендуют приучать малыша спать отдельно от родителей в 6-8 месяцев.

Количество кормлений ночью сокращается, детки спят крепче. В полгода ребенок хорошо переворачивается сам, мама не так сильно переживает, что он задохнется.

Возраст от полугода до 8 месяцев – рекомендованный, срок. Но все детки разные, нужно учитывать индивидуальные особенности.

Признаки того, что ваш малыш готов спать отдельно:

  • чадо спит крепко, не просыпается ночью вовсе, или только 1 раз;
  • мама постепенно прекращает естественное вскармливание, количество прикладываний к груди в сутки не более 3 раз;
  • дитё не истерит, если сразу после пробуждения не видит маму;
  • малыш способен находиться в одиночестве минимум 15 минут;
  • ребенок родился вовремя, роды были естественными, у крохи нет тяжелых хронических патологий.

Не начинайте приучать малыша ко сну в собственной кровати в напряженные моменты – освоение горшка, рождение братика или сестрички, поступление в детский сад.

Лучше начинать процесс приучения малыша спать без родителей с приставной кровати. Это обычная колыбелька, только без одного бортика. Кроха как бы спит отдельно, но ощущает постоянное присутствие мамы рядом.

Как использовать приставную кроватку:

  1. При помощи специальных креплений установите кроватку на одном уровне со своим спальным местом.
  2. Через несколько месяцев сделайте из пеленок невысокий ограждающий бортик.
  3. Еще через месяц можете закрепить деревянный борт.
  4. Постепенно увеличивайте расстояние между своей и детской кроватью.

Когда не стоит приучать кроху засыпать отдельно?

После выписки с роддома, мы сразу переложили дочку в её личное ложе. Нет, были исключения из правил, например, по случаю болезни. И даже после нескольких дней совместного пребывания было сложно вернуть её обратно. Знаю немало примеров, когда мамочки уступали и оставляли дитятко с собой. У меня был однажды особый случай, когда доченька, во время болезни, привыкла не к совместному сну, а к ручкам. Сколько крику я переслушала! Я перетерпела, и через 3 дня малышка мирно сопела в своей кроватке.

А когда не стоит настаивать на своём? Есть несколько запрещающих пунктов:

  1. Лезут зубки.

  2. Чадо простыло, температурит, появился насморк, болит горлышко.

  3. Открылась аллергия.

  4. Карапуз часто капризничает.

  5. Дитя родилось недоношенным. К таким малышам особое отношение. Считается, что детки, родившиеся раньше, отстают именно на то время, сколько не хватило до нормальных родов.

Вообще, любое заболевание, врождённое или приобретённое, должно стать поводом, чтобы отложить переселение в свои апартаменты. Когда малыш выздоровеет, милости прошу!

Занимательные укладывания: раздельный сон от 1 до 3 лет

В этом возрасте ребенок легко воспринимает все, что подается в игровой форме. Задача облегчается еще и тем, что на это время обычно приходится отказ от грудного вскармливания, и ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь. Превратите вечерние укладывания в занимательную игру:

  • На первом этапе можно воспользоваться схемой придвинутой кроватки, как для грудничков.
  • Никогда не укладывайте кроху, если он еще не сонный. Позвольте ему набегаться и устать, и только увидев смыкающиеся глазки приступайте к ежевечернему ритуалу. Понаблюдайте за малышом, некоторых вечернее купание настраивает на спокойный лад, а других, наоборот, бодрит.
  • Купите ночник-проектор, чтобы не оставлять ребенка в темноте. Отлично, если в нем будет функция воспроизведения мелодий, чтобы сформировать в детском подсознании ассоциативную связь определенной музыки с отходом ко сну.
  • Выберите мягкую игрушку, которая позволит крохе не чувствовать себя в одиночестве. Любимый мишка должен ложиться и вставать вместе с ребенком, так что не оставляйте его на весь день в кроватке.
  • Вместе с ребенком уложите игрушку в кроватку, укройте ее и расскажите сказочку. В первое время ограничьтесь укладыванием только игрушки, и подождите, возможно ваш карапуз сам захочет присоединиться к ней.
  • Если спустя 4-5 дней инициатива не будет проявлена, объясните, что мишке одиноко, и надо помочь другу. Сначала попробуйте приучить ребенка спать днем в кроватке, и лишь потом переходите к вечернему засыпанию.
  • Если ребенок просится на руки, не отказывайте ему. Подержите кроху на руках, обнимите его, но, когда его тревога пройдет, вернитесь к укладыванию мишки, так вы сможете приучить ребенка к своей кроватке без бури протестов.

От вас потребуется настойчивость и терпение. На первых порах процесс отхода ко сну может продолжаться часами, но со временем все будет проходить быстрее. Помните, что ваш ребенок имеет право на свои эмоции, и вы не должны пренебрегать его желаниями. Задача родителей состоит в том, чтобы кроха захотел отделиться на время сна, так как приучить ребенка спать в кроватке против его воли – не лучший вариант.

Как приучить спать отдельно: советы

Если вы не успели или не захотели приучить малыша спать отдельно до года, то это не означает, что момент упущен.

Просто немного измените тактику.

Что делать:

  1. Действуйте постепенно. Как и грудничкам, деткам старшего возраста подойдут приставные кроватки.
  2. Предоставьте выбор. Предложите ребенку самому выбрать себе кровать в магазине. Сейчас очень много моделей в виде кораблей, машинок, дворцов.
  3. Не забывайте об аксессуарах. К новой кроватке нужно приобрести одеяло, подушку, пижаму, красивое постельное белье, ночник. Естественно, советуйтесь с ребенком.
  4. Положительный пример заразителен. Сходите в гости, где ровесники вашего малыша уже спят самостоятельно.
  5. Начинайте с дневного сна. Укладывая ребенка спать в собственную кроватку днем, создайте комфортную, уютную атмосферу. Закройте шторы, расскажите сказку, сделайте массаж. Предварительно не забудьте хорошо и долго погулять с ребенком, пусть он набегается.

Если вы ожидаете прибавление в семействе, приучайте старшего ребенка спать отдельно до рождения братика или сестрички.

Иначе он свяжет свое переселение с появлением младшего члена семьи, что чревато приступами ревности и протестами.

Сколько вашему крохе, и почему вы не приучили его до сих пор к кроватке? Боитесь слёз? Да, без этого способа манипуляции не обойтись. По этому поводу могу сказать так: «Не малыш должен воспитывать родителя, а родитель малыша». Но, насильно этого делать не стоит. Подберите нужный момент, и действуйте! Как этот момент подкараулить? Есть несколько признаков готовности ребёнка:

  • Полностью отсутствует грудное вскармливание.
  • Ребятёнок умеет находиться в комнате один не менее 15 минут.
  • Ночью сон длится не менее 6 часов без перерыва.
  • Карапуз полностью здоров и не на что не жалуется.
  • Нет большой привязанности к рукам.

Повторюсь, но скажу, чем меньше крохотуля, тем легче приучить. Мы в 2 годика знакомили малышку с односпальной детской кроваткой и собственной комнатой. Знаете, как? Приурочили этот момент к переезду, а перед этим ездили на новое место, чтобы дочка спала там днём. И особых проблем не возникало.

Вот несколько пунктов, которые помогут решить эту сложную задачу:

  1. Приурочьте переселение в детское ложе к какому-либо событию. Ребёнку так легче воспринимать происходящее. Нам помог переезд, таким же хорошим поводом станет любой праздник. Помните, переселение не должно стать стрессом, а, наоборот, пусть это будет приятным сюрпризом.

  2. Приобретите приставную кроватку. С одной стороны вы вместе, с другой, малышок находится уже на своей территории. Ложитесь подальше от ребятёнка. И никаких рук! Пытайтесь отучить кроху постепенно, не действуйте кардинально и спонтанно.

  3. Организуйте режим дня. Как ваш карапуз реагирует на купание? Есть детки, которые после этого спят. А есть те, которые, напротив, бодрствуют. В зависимости от этого, делайте промежутки между купанием и укладыванием. А как кормление происходит? Если дитятко привыкло кушать на руках, с последующим засыпанием, просто переложите крохотулю. Но лучше дитя не давать после закрывать глазки. Пусть засыпает в своих апартаментах.

  4. Используйте приборы, очищающие воздух.

  5. Кроватка используется по прямому назначению: никаких дополнительных функций в виде места для игры, развлечений и тому подобного.

  6. Давайте с собой в кроватку игрушку. Мягкую, конечно, и небольшую.

  7. Не действуйте против воли. Если малыш сильно расстроен, не стоит ломать ему психику и принуждать. Тем более, если процедура приучения происходит глубоко после года.

  8. Разговаривайте. Да, да! Объясняйте, что это необходимость. Показывайте примеры на игрушках. Чтобы крохотуля захотел перебраться в спальное ложе, посадите туда сначала любимую куклу, мишку и т.д.

  9. Выбирайте мебель вместе. Мы возили с собой дочку, спрашивали её мнение. Ей, действительно, было приятно. А почему в выборе участвуют лишь взрослые? Это неправильно. Пусть и дитятко поучаствует. В конце концов, ему там обитать. Но лучше не дотягивать до такого момента, а переучивать заранее. Как считаете?

Такие правила помогут безболезненно приучить вашего карапуза. Главное, чтобы вас поддерживали все члены семьи. Иными словами, чтобы никто не давал поблажек.

Когда пора отучать малыша?

Когда я лежала в роддоме, многие родившие девушки брали с собой детишек. Так пробовала делать и я. Какое же это незабываемое чувство! Когда маленький комочек лежит рядышком и сопит! Но, я так поступала всего два раза. Почему? Скоро произошёл случай, непоправимый. Правда, в другой больнице. Мама приспала своё дитятко. Кто не знает, что значит приспала: то есть придушила во сне. И я быстренько прекратила эту начавшуюся традицию.

плюсы совместного сна

Но этот случай заставил меня много читать по данной теме. Вообще мнения специалистов разделились. Одни чётко утверждают, что совместное засыпание полностью исключено. Это большой риск, что мать придушит собственного малыша. Но, многие сейчас удивятся, есть и другая сторона медали. Совместное засыпание может предотвратить внезапную детскую смерть!

Предлагаем ознакомиться:  Когда начинать купать ребенка в большой ванне

Но, что делать тем, кто берёт ребёнка с собой в кровать постоянно? Рано или поздно его придётся от этого отучать. Дайте угадаю, вы понимаете и так, что момент неизбежен, но постоянно откладываете из-за собственных страхов. Ну невыносимо слушать плач! Вы правы. Поэтому самым оптимальным возрастом для такой манипуляции считается 2 — 3 месяца. В этот период дети наименее уязвимы. Их легче приучить. Поверьте моему опыту))

Есть случаи, когда до трёхмесячного возраста новорождённый спал на своём спальном месте. А «заселение в общую кровать» произошло позднее этого рубежа, тогда отучать лучше в год — полтора. Конечно, тут сложнее будет. Главное, помните, что каждый случай индивидуален.И важно найти тот самый подходящий момент именно в вашей семье и с вашим ребенком, а не следовать бездумно чужому опыту. Верно? Тогда вам пригодится знать признаки, по которым определяется готовность крохи к раздельному пребыванию.

К сожалению, многие допускают гору ошибок, когда пытаются наладить систему раздельного сна. Не всякий выдержит детские слёзы. Вот эти ошибки:

  • Послушав вопли, возвращают всё на круги своя.

  • Кричат и шумят. Вот это самая грубая ошибка. Поставьте себя на место своего сокровища. Приятно? Берите себя в руки. Помните, изначально карапуз не лез к вам в кровать. Вы сами его туда положили, чтобы облегчить себе труд по уходу и кормление грудью.

  • Использовать угрозы и пугать. Отобьёте всякое желание.

  • Расстраиваться и переживать маме. Казалось бы, такая мелочь! Ведь главное, чтобы дитя было готово к «переезду». А вот и нет. Любое расстроенное состояние матери чадо способно чувствовать. Начнутся капризы, истерики, а вам это надо? Только положительный настрой! Долой все сомнения.

  • Игнорировать истерику. Многие считают, что лучше перетерпеть, прокричится и перестанет. Да. Только одно дело, когда ребятёнок поплакал и успокоился, а другое, если это перейдёт в истерику. Чувствуете грань? Подойдите, успокойте, а потом снова выйдете из комнаты или лягте в свою кровать.

Мои дорогие, подбирайте подход к своему чаду. Помните, что любое нововведение должно быть комфортным для вашей доченьки или сыночка.

приставная детская кроватка

После того, как родился сын, мы с мужем долго решали, стоит ли укладывать спать его вместе с нами? Возник вопрос, сможет ли малыш засыпать потом отдельно от нас? Пришли к выводу — пока новорожденный будет находиться рядом, а как только ему исполнится полгода, переселим его. Так и случилось, вот только наш ребенок не хотел отдыхать на новом месте и постоянно капризничал. Думаю, эта проблема знакома многим родителям. Но мы ее решили.

Причин нежелания ребеночка почивать в своей кровати много.

Самые распространенные всем известны

  1. Привычка быть рядом с мамой, избалованность. Как ребенок засыпает, зависит только от его родителей. Возможно, вы, как и я, поете крохе песенки, убаюкиваете, качаете на руках. А как только он засыпает, кладете его в детскую кроватку рядом с вами. Конечно же, когда бебик попадает в новое место, на незнакомую кровать, он хочет, чтобы вы также его успокаивали, усыпляли. Привычки меняются, но ребенку этого не понять. Он, как правило, начнет капризничать.
  2. Потребность в мамином тепле. Заметьте, эта причина связана с привычками, которые вы вырабатываете у пупса. Не стоит класть кровиночку к себе в кровать, да еще и под одно одеяло. Он привыкнет со временем к вашему теплу, захочет чувствовать его постоянно.
  3. Страх. Дети от 2-3 лет боятся оставаться одни, поэтому они могут не захотеть отдыхать раздельно.
  4. Дискомфорт. Даже если у пупсика мягкое одеяло, удобная подушка, он все равно может чувствовать дискомфорт. Причина в том, что кроха, может быть, привыкла спать в тесноте, прижавшись к вам.
    Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы психолога и 9 распространённых ошибок
  5. Повышенное эмоциональное состояние. Дети частенько балуются вечером. Переиграв, они могут перевозбудиться. Не стоит позволять детям веселиться, прыгать до изнеможения. Они просто потом не уснут, затем откажутся отдыхать самостоятельно.
  6. Неправильный режим дня и ассоциации. Детки быстро привыкают к распорядку дня. Приведу пример, как я после купания привыкла кормить сына на руках, и в процессе кормления он засыпал. Сон он должен был ассоциировать с кроваткой, а мою грудь только с кормлением. Мы изменили немного режим и стали купаться чуть раньше. После малыш кушал, играл, спокойно засыпал по отдельности от нас.

Итак, определившись с причиной проблемного сна ребенка, вы можете приступить к устранению ошибок.

Нет 100% методик, после применения которых ваш карапуз будет почивать самостоятельно. Начитавшись и перерыв литературу в Интернете, я пришла к выводу, что только родители могут наладить сон малыша.

Родители должны подстраиваться под кроху, смотреть на его реакцию, а затем решать, следовать или нет определенному методу.

Могу сказать, что я абсолютно уверена не была ни в одном совете, который предлагали психологи и другие врачи. Но следуя нескольким правилам, мы все же наладили свой сон.

Делюсь важными советами

  • Постепенно отдаляйте ребеночка от себя. Нельзя взять, положить кроху в соседнюю комнату, уйти, оставить малыша на несколько часов. Моя свекровь советовала именно так поступить, говорит, что сын покапризничает, перестанет. Мне стало жаль пупса, как я могу так поступить? Решила ежедневно отодвигать кроватку от своей на некоторое расстояние. Спустя 2 недели наш бебик спал уже в соседней комнате. Я, конечно, бегала проверять, но вскоре успокоилась. Постепенность — важный подход.
    Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы психолога и 9 распространённых ошибок
  • Измените режим дня. Частенько проблема со сном связана именно с распорядком, обычными заданиями, которые выполняет каждая мама.

Запомните, что между кормлением и сном должно пройти некоторое время.

  • Ритуал сна. Проводите каждый вечер успокаивающие, расслабляющие игры. Например, читайте, рассматривайте книжки, пойте колыбельки. Дитё привыкнет к таким традициям, будет понимать, что скоро ему смотреть сны. Можно включить на минимальную громкость диск с колыбельными песнями. Музыка упростит вам задачу.
  • Принцип «Мама рядом». Уложив дитя в свою кроватку, вы можете посидеть с ним рядом, рассказать сказку, но ни в коем случае не берите малыша на руки. Не сдавайте своих позиций!
  • Самостоятельный дневной сон также может помочь. Ребенку будет легче засыпать вечером, когда днем поспит сам на новом месте.
  • Метод замещения родителей. Привязанность к родителям можно заменить интересом к какой-либо мягкой игрушке. Если дитенок привык засыпать с вами в обнимку, подложите ему игрушку. Этот способ эффективен еще, когда малыш боится засыпать сам. Покажите ему медведя, зайку, которые будут охранять его всю ночь и не дадут в обиду.
  • Распишите красоту и удобство новой кровати. Детки от 3 лет уже соображают. Расскажите, как хорошо вашему чаду будет спать врозь от родителей, особенно в новой красивой кроватке. Еще лучше, если вы при ребенке будете рассказывать кому-то обо всем этом.
  • Не следует приучать пупса к новшеству, если он болеет. Ему требуется забота, внимание, уход, родительское тепло.
  • Укладывайте сына или дочь в свою кровать в полусне. Так они начнут понимать, что на новом месте и мама еще рядом с ними.
  • После ссоры лучше отвлечься от негатива, уделить все внимание малышу. Он не знает, что случилось у вас, но сильно чувствует.
  • Принцип «Взрослого человека». Объясните ребенку, что он уже вырос и готов отдыхать самостоятельно.
  • Кроватка должна быть комфортной. Бортики следует завесить покрывалом, чтобы карапуз не смог нечаянно попасть в проемы, застрять там ножкой или ручкой.
  • Много игрушек — плохо. Они будут мешать засыпать. Выберите самую любимую игрушку.
    Как приучить ребенка спать в своей кроватке: советы психолога и 9 распространённых ошибок
  • Приучите ребенка играть в кроватке. Запомните, малыш должен привыкнуть к новому месту и понимать, что там не страшно, а весело и безопасно.  Вы можете играть в кровати с игрушками, если ваш рост, вес позволяет, можете забраться туда сами, тогда дите будет спокойно вести себя.
  • Систематичность. Старайтесь не сбивать свой режим и проводить вечерние процедуры в одинаковое время. Только благодаря системности вы сможете приучить кроху к новым привычкам и отдельному сну.

ребенок спит отдельно

Убедитесь, что малыш готов спать врознь. Врачи уверены, что дети с 6-7 месяцев могут проспать самостоятельно в собственной комнате примерно 12 часов, не просыпаясь за ночь ни разу.

Готовы ли дети или нет, зависит от следующих факторов

  • Кормление. Возраст вашего дитя должен быть такой, при котором вы его кормите 1 раз за ночь, либо вообще не кормите.
  • Самостоятельный сон ночью — средний показатель 6 часов.
  • Состояние здоровья. Если ребенок болен, либо у него режутся зубки, то не стоит его мучить и приучать отдыхать врознь.
  • Время, проведенное самостоятельно, не должно быть менее 10-15 минут. В том случаи, если ваша кроха остается один в комнате на это время, с ним ничего не приключается, то можете быть спокойны, он готов почивать в отдельной кровати.
  • Если же карапуз не готов к самостоятельному сну, но вы его приучаете, он может плохо спать.
  • Что же делать, как помочь малышу?
  1. Старайтесь нагружать физическими упражнениями малыша вечером. Когда дитенок в состоянии ходить, бегать, дайте ему волю, свободу. Пусть прыгает и носится. Пока не устанет. Если же ваше чудо — еще младенец, постарайтесь днем ему сделать массаж, либо провести гимнастику.
  2. Развивающие, эмоциональные игры — отличный способ утомить ребенка, но только в первую половину дня.
  3. Ложитесь спать примерно в 9-10 часов вечера.
  4. Перед ужином следует прогуляться на свежем воздухе.
  5. После прогулки можно искупать кроху. На купание он тоже затрачивает много сил.
  6. Следите за температурным режимом в комнате. Лучшая температура для детей — 18-20 градусов.
  7. Ребенок обязательно должен наедаться вечером, иначе будет просыпаться ночью, чтобы покушать.
  8. Посмотрите, вдруг малютке неудобно спать на подушке. Подберите такую, чтобы была под размер головы.
  9. Кроха не должна спать на животе. Следите за позой во время сна.
  10. Пеленайте новорожденного.

Что делать нельзя?

Как быстро приучить ребенка спать в своей кроватке без капризов и слез

Каждая мама любит своего ребенка и не хочет от себя отпускать ни на минуту. Особенно если он первый или «получился» с трудом. Мамы часто любят своих детей больше чем пап и готовы принести им в жертву все – от нормального сна до мужа.

Предлагаем ознакомиться:  Как научить ребенка кататься на коньках самые надежные методики

Но стоит ли жертвовать своим и папиным комфортом, оставляя малыша спать в общей постели? До какого возраста имеет смысл плохо спать обоим родителям? Когда малыша пора переселять в личные апартаменты? Каклегко и без излишних истерик приучить ребенка самостоятельно засыпать в кроватке в 1, 2, или 3 года? Мы постараемся ответить на все вопросы!

Как-то так устроен мир, что психологи переживают о психическом состоянии детей. Педиатры переживают о детском здоровье. А об эмоциональном и физическом здоровье мам и пап, о нормальных супружеских отношениях почему-то не переживает никто. И никто не задумывается о том, что с вечно невысыпающейся мамой, обиженным на маму папой нормальным и спокойным ребенок расти не будет.

Жалея малыша, мама не жалеет себя и папу, а папа спит на диване и жалеет, что вообще во все это вляпался. Ловя себя на такой мысли, молодому папе еще и стыдно становится. А мужчина, обделенный вниманием и постоянно чувствующий стыд за это – хуже ребенка. Оно вам надо?

  • Мало места. Крохотное тельце во сне занимает немало места. А около 8 месяцев еще и толкается, освобождая себе территорию.
  • Чуткий материнский сон. Даже самая уставшая мама проснется при малейшем движении малыша. И так всю ночь.
  • Деревянные конечности. При нормальном раскладе за ночь человеческое тело до 20 раз меняет позу. Когда мама спит с ребенком, она позу не меняет. Тело не отдыхает, мозг напряжен, удерживая тело в одном положении. Даже если вы проспали аж! 4 часа, что с грудничком большая удача, вы чувствуете не отдых, а что вы под асфальтоукладчиком лежали.
  • Проблемы в старшем возрасте. Укачивая 10-15 килограммового малыша, вы рвёте себе руки и спину. Через 10 лет оно вам аукнется. В комплекте с хронической бессонницей.
  • Гигиена и здоровье. Папы ходят на работу, контактируют с людьми и приносят домой вирусы. Мамы ходят по магазинам и тоже неплохо с этим справляются. И вы хотите, чтоб ребенок спал в повышенном уровне патогенной микрофлоры? Ни вы, ни он не будете спать уже следующей ночью – малыш наверняка заразится.
  • Близость с мамой. Она жизненно необходима грудничку. Особенно если мама рано выходит на работу и днем у малыша дефицит маминого внимания и любви.
  • Ночные кормления. Если мама кормит грудью и ребенок спит с ней, чтобы накормить малыша среди ночи не нужно вставать.
  • Золотой детский сон. Малыши, особенно груднички, намного крепче спят, чувствуя мамино тепло.
  • Пролактин. Это такой гормон, благодаря которому у мамы в груди есть молоко. Вырабатывается он ночью, относительно спокойный сон и близость малыша способствуют этому.

Для нормальной психики ребенку нужно, чтоб в доме все было хорошо.

почему ребенок не хочет спать в своей кроватке

А для этого нужны нормальные, полноценные отношения родителей и здоровый сон всей семьи. Рано или поздно наступает момент, когда ребенка «выселяют» с родительской кровати. Вопрос в том, когда целесообразнее это сделать:

  • С рождения. Если вы хотите обойтись малой кровью, приучите себя и ребенка с самых первых дней спать отдельно. Лучше спать по 2 часа и вставать по первому зову к кроватке, чем спать 4 часа и просыпаться роботом.
  • С 6-8 месяцев. Это мнение большинства психологов. Ребенок к такому возрасту больше 1-2 раз за ночь не просыпается, а «искусственники» и вовсе с 11 ночи до 6 утра могут проспать. К тому же в этом возрасте малыш быстрее всего привыкает к новой обстановке.
  • С 2 лет. Это мнение некоторых психологов, и «малышезависимых» мам, которые сами не хотят отпускать малыша в личные апартаменты. Есть один здоровый плюс переселения в таком возрасте – с малышом можно попробовать договориться.

Для разного возраста есть разные решения этого вопроса:

  • До 2 лет. Купите приставную кровать. Она крепится к родительской в один уровень со стороны мамы. Вроде как ребенок с вами, а вроде и на собственной жилплощади. Такую можно сделать из обычной кроватки, сняв переднюю стенку. Со временем между мамой малышом натягивают матерчатый бортик, затем возвращают обычную стенку и начинают потихоньку отдалять кроватку малыша от родительского спального места.
  • После 2 лет. В этом возрасте малыш уже соображает. Есть большая вероятность, что если вы вместе выберите ему отдельное лежбище, да еще и нестандартное – в виде машины, солнышка, с интересным декором, новым постельным бельем и пижамкой, малыш будет спать там добровольно, хвастая перед сверстниками свой крутой кроватью и какой он уже взрослый. Придется потратиться – необычные кровати дороже стандартных, но ваши нервы и семейное счастье важнее.

Если вы с рождения спящего ребенка укладываете на его законное место, вопрос о том, как приучить малыша спать в кроватке, не стоит. Ребенок спит там по умолчанию, для него это нормальный порядок вещей. Если нет – запаситесь терпением.

Для начала приучите ребенка засыпать самостоятельно, без долгих укачиваний, в определенное время. Если малыш начнет сам засыпать рядом с вами, перекладывайте его сонного в кроватку, посидите рядом немного. Спит – пора и вам ложиться. Через недельку малыш будет спокойно засыпать сам, уже лежа в кроватке, лишь бы мама рядом сидела и сказку читала.

Если малыш просыпается, как только остается сам, проявите твердость. Не бегите к нему по первому зову, подождите минутку, а потом идите. Успокойте бедолагу, уложите спать в кроватку. Снова плачет? Выждите 2 минуты, повторите манипуляцию. Каждый раз на минуту увеличивайте время его ожидания. 7 ночей беготни, и проблема разрешится, если верить методике Фербера-Эствиля-Спока.

Важно! Методика довольно жесткая, вам понадобится все ваше самообладание и терпение. Решили выселить малыша в кроватку – идите до конца, иначе потом хуже будет, и проблема вашей нерешительности отразится не только на отдельном сне!

Если вы не нашли в себе сил побороть совместный сон раньше, придется включить все дипломатические умения, которые есть у вас и у мужа. С детьми 2-3 лет вполне можно договориться, даже если малыш с характером. Попробуйте следовать алгоритму:

  • Единство. У вас и мужа должна быть четко выработанная единая линия поведения. Будешь спать в личной кроватке, и все! Если мама хочет спать с малышом, а муж его выселяет – будет война. Родители должны действовать сообща.
  • Преимущества. Объясните ребенку, что спать в своей постели это нормально, хорошо и по-взрослому.
  • Поощрение. Поясните ребенку, что это не наказание, это поощрение, потому что он взрослый, хорошо себя ведет и заслужил быть самостоятельным. Можно даже приурочить переезд ко дню рождения или празднику.
  • Совместный выбор. Предложите малышу вместе выбрать его кровать или обустроить ту, что есть. Малыш будет с гордостью спать на территории, которую сам выбрал или создал.
  • Мама рядом. Объясните ребенку, что мама все равно рядом и если что-то случится, она обязательно придет. Если ребенок боится оставаться сам из-за темноты, приобретите специальный ночник.
  • Не скандальте с мужем. Спокойно обсудите, почему ребенок сейчас должен спать с вами и когда он переедет на свою кровать.
  • Не кричите и не наказывайте ребенка за то, что не хочет спать один. Сами виноваты со своей гиперопекой.
  • Не выселяйте малыша в то время, когда он в вас нуждается (если заболел, режутся зубки, мучают колики).
  • Не добавляйте малышу стрессов. Если вы начали —приучать ребенка к горшку— или отдали в сад – это не лучшее время еще и для самостоятельного сна.
  • Не ждите, пока у ребенка наступит —кризис 3 лет—. Переселите его раньше, не накапливайте проблемы.
  • Не путайте капризы с паническим состоянием. Иначе результата не добьетесь, а психике малыша навредите.
  • Не высмеивайте малыша, особенно перед посторонними. Создадите лишние комплексы.

Полезные советы

  • Настройтесь на отдельный сон сами. Если вы будете готовы к самостоятельному сну, малыш, чувствуя ваше эмоциональное спокойствие, легче привыкнет спать отдельно.
  • Приучайте малыша к кроватке с самого начала. Маленькие детки быстро привыкают к существующему порядку вещей.
  • Проявляйте твердость. Не потакайте пустым капризам малыша, в первую очередь должно быть комфортно вам, а он привыкнет.

В этом видео доктор Комаровский подробно раскрывает вопросы о том, с кем спать ребенку. Подробно освещаются плюсы и минусы совместного и отдельного сна.

Многих мам заботят проблемы ребенка и не заботят проблемы мужа. Самостоятельный сон для детей – это нормально. Его нужно организовывать с самого начала, не успели – стремиться организовать как можно скорее.

Маленькие дети покапризничают и примут перемены в своей жизни. С ребятами постарше договориться будет сложнее.

Проявляйте твердость и единство с мужем в своих желаниях, и пусть у всей семьи будет самостоятельный и здоровый сон!

Оставьте комментарий

Adblock detector