Как маме правильно планировать свой день с ребенком

Важные советы опытным мам молодым мамам

Послушав рассказы мам и бабушек, можно сделать вывод, что современные женщины ленивые и ничего не хотят делать. Ведь во времена старшего поколения молодая мама все успевала и это при отсутствии стиральной машины и другой бытовой техники. На самом деле меньше обращайте внимание на подобные высказывания и просите мам, бабушек, свекровь гулять с детьми или помогать по хозяйству. А лучше всего оставьте малыша хоть на 1 день. Я думаю, все укоры в вашу сторону прекратятся.

Конечно, не стоит все время прислушиваться к советам соседок, у которых уже есть взрослые дети. Присмотритесь к отпрыскам знакомой, насколько они воспитанные и как себя ведут. Так, вы сможете выяснить, стоит ли слушать подругу или соседку.

https://www.youtube.com/watch?v=Drukii9Aj9o

Несколько полезных советов:

• Приготовьте в шкафу пять комплектов одежды на каждый день. Это сэкономит ваше время на сборы малыша в садик или школу
• Хотите получить чистую комнату, устройте соревнование, кто быстрее приберется
• Хоть несколько минут в день тратьте на себя. Сделайте маникюр, выщипайте брови или проведите сахарную эпиляцию. Вы – женщина и должны выглядеть хорошо для своего мужчины

Несколько советов для мам грудничков:

• Рассказы о том, что ребенка не нужно приучать к рукам – бред. Это пережитки советского времени, дети нуждаются в вашей любви и ласке. Носите малыша как можно дольше на руках
• Старайтесь продлить грудное вскармливание как можно дольше. Мировая организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью до 2-3 лет
• С горшком и приучением к нему — отдельная тема. То, что все дети 30 лет назад в годовалом возрасте уже ходили на горшок – вынужденная мера. Лучше ходить на горшок, чем в «обделанных» штанах, которые постоянно мокрые. В то время практически у каждого ребенка был пеленочный дерматит. Подгузники – нужная вещь, не отказывайтесь от благ цивилизации. Время приучения к горшку зависит от способностей ребенка. При этом не обязательно ваш ребенок тупица, если в 2 года иногда уписывается
• Не нужно все вещи новорожденного стирать вручную детским мылом. Сейчас есть детские порошки, которые не вызывают аллергию
• Прислушивайтесь к своей интуиции, берите на заметку, то о чем вам сказала соседка или подружка

Особенности возраста ребенка в год-полтора.

Самая главная особенность, которая не дает маме годовалого и 1,5 годовалого малыша покоя – чрезмерное любопытство, которое проявляется в заглядывании во все ящики, полки, шкафы, тумбочки и вытаскивании вещей наружу. Не успела сложить обратно вещи в одном месте, а уже в другом все вывалено на пол. Вот так и бегаешь от одного шкафчика к другому, пытаясь поддерживать порядок в доме.

Несмотря на то, что дети уже ходят сами, они пока еще могут активно проситься на руки, хотя бы для того, чтобы забраться повыше и все увидеть с высоты птичьего полета взрослого человека. Ведь разница того, что видит малыш и мама очень большая, и естественно, в этом случае мир открывается совсем с другой стороны.

Еще одна особенность, но не ребенка, а мамы – у нее за эти полтора года накопилась эмоциональная усталость и ей все сильнее хочется вырваться в люди, сменить обстановку, сходить куда-то одной или с мужем. Но в этом возрасте ребенок психологически еще сильно зависим от мамы, боится ее отпускать от себя, особенно, если целыми днями мама с ним одна, мало приходящих родственников и гостей. Доходит до того, что не дает спокойно принять душ или сходить в туалет.

С другой стороны, у ребенка в годовалом возрасте уже сформировался режим дня, который продержится длительное время (с небольшими изменениями). Это дает ощущение стабильности и дополнительные свободные часы. Значит, мама годовалого ребенка может активно планировать свое время и развивать свои интересы.

Кроме усталости, у мамы накопился опыт и понимание потребностей своего ребенка. Они уже друг к другу приноровились, и хотя дети постоянно растут и меняются, маме уже проще принимать текущие перемены и перестраиваться при необходимости. Она уже знает как лучше повести себя с ребенком в той или иной ситуации, чтобы достичь желаемого результата.

Поскольку ребенок еще маленький и сильно зависим от мамы, маме почти не нужно тратить свои силы на уговоры и преодоление сопротивления, чем когда ребенок становится старше и начинает активно проявлять свое «я».

Запишем три последних пункта в мамин актив.

У молодой мамы был целый год, чтобы привыкнуть к своему новому положению. И не просто привыкнуть, но и вполне себе хорошо в нем освоиться. Будем считать, что текущие бытовые дела не вызывают трудностей и более менее поставлены «на поток». Основная трудность в том, как вписать в свой день больше, чем рутины и текучку.

Когда старшему сыну исполнился год, у меня появилась возможность удаленно работать пару часов в день. Лишние деньги, тем более свои личные, никогда не мешали, и я согласилась. Если в первые месяцы у меня было чувство, что мне некогда остановится и просто подумать, я была в постоянном движении, больше похожем на суету.

В любом случае у молодой мамы к этому времени освобождаются внутренние и внешние ресурсы, она чувствует облегчение и желание посвятить себя чему-то новому. Прибавим сюда усталость от сидения дома и потребность в новизне. А сегодня все больше мам предпочитают работать дома или хотя бы попробовать зарабатывать через интернет.

Казалось бы, только мама разгребла все хвосты и начала спокойно жить, но появляется прямой «конкурент» ребенку в виде нового занятия, к которому мама начинает тянуться всей душой.  И то, что раньше без труда успевалось, вновь оказалось заброшенным (чаще всего быт, а также дополнительные занятия и частые прогулки с ребенком). Нужно корректировать свои привычки и устанавливать новый режим дня.

Выше я писала об особенностях возраста ребенка, которые «связывают руки» и ограничивают возможности молодой мамы. Как использовать их себе на благо, чтобы больше успевать с годовалым ребенком?

Начнем с того, что уберем все вещи с нижних ящиков и шкафов, которые точно нельзя брать ребенку. А также то, что может разбиться или потом нам долго убирать. К полутора годам ребенок вполне может подвинуть стул и забраться туда, куда ему не положено.   Потому стоит предусмотреть и это, а значит убрать стулья.

Самое лучшее, когда предметы, которые вытаскивает ребенок, убрать назад легко и быстро. Также рекомендую на этот период (он может продлиться лет до трех) снизить планку порядка в доме. Начать относится к разбросанным вещам проще и не пытаться сразу же класть их на место, прежде чем ребенок не наиграется совсем. Иначе весь день пройдет в бесконечной уборке без результата.

Легкое отношение поможет молодой маме сохранить хорошее настроение и не растратить силы по пустякам, не злиться и не раздражаться на ребенка. Сложить вещи по местам лучше: перед прогулкой, перед едой, перед дневным сном, т.е. после завершения игры и переключения на другой процесс. Для мытья полов лучше выбрать время в начале дня, пока пол свободный, да и на чистом полу не так страшно, если малыш будет играть кастрюлей или ложками.

Какие-либо дополнительные игрушки на этот период требуются в очень малом количестве. Чем меньше у вас их будет, тем проще вам же будет поддерживать в них порядок. Ребенку в этом возрасте интересно все, к чему прикасаются взрослые, а также важно развивать мелкую моторику и щупать разные предметы. Посмотрите на вещи в доме. Все, что можно дать ребенку, дайте.

Более того, когда нужно занять ребенка, мамы начинают ему давать не только то, что можно, но и что не совсем желательно, да деваться некуда – чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало.

Итак, минимум вещей, которые можно разбросать, влажная уборка до начала дня (или в самом конце) и не все так страшно, как казалось вначале.

Что касается ребенка на руках, то остается дробить дела на маленькие шаги, заодно увеличивая свои возможности делать что-то одной рукой. Например, быстро чистите картошку, пока ребенок на полу, активно разговаривая в процессе. Если видите, что он не устал, может еще пару минут посидеть один, беретесь за другое дело, которое можно сделать только двумя руками, к примеру, чистите лук и морковь.

Как только ребенок дает знать, что ему нужно на руки, лучше не доводить до сильного плача и взять чуть раньше, так будет возможность снова посадить одного и выполнить следующую часть дела. Если вам осталось совсем чуть-чуть и вы полностью освободитесь, то лучше не прерывать процесс, даже если ребенок плачет. Потому что взяв его, назад точно не посадите и дело не доделаете (к примеру не доварите обед, а время на подходе).

Если пока получается усадить его в слинг и вам так удобно, то без проблем. В противном случае расширяйте свои возможности делать что-то с ребенком на руках. И малышу интересно видеть как маме что-то делает, он таким образом осваивает мир и взрослые занятия и мама занимается нужными делами, не переживая, что потом все равно нужно их сделать, а время идет и т.д.

Из своего опыта. У нас была домашняя коляска-трость, самая простая и маленьких размеров, чтобы не занимала много места. Месяцев с 7-8 я сажала туда детей и могла спокойно заниматься своими делами, в том числе завозила ее в ванную, давала игрушки и принимала душ. Чем старше становится ребенок, тем больше времени он мог ждать, пока я чем-то занята.

Если нужно было уложить спать, я наклоняла коляску в положение лежа и укачивала. Иногда дети сами засыпали, пока я рядом что-то говорила и делала. Чтобы не лежать рядом с ребенком во время дневного засыпания, которое может растянуться на час, я укачивала коляску. Если малыш через какое-то время просыпался, достаточно было покачать коляску, чтобы он снова заснул. А я могла в это время спокойно работать или просто отдыхать, читать книгу.

С годовалым ребенком маме успевать все важные дела вполне возможно, достаточно немного перестроиться и не бросаться с головой в новые занятия, а вводить их постепенно.

Организация досуга зависит от возраста малыша и количества вашего свободного времени. Часто молодым мамам не хватает времени для приготовления пищи и уборки. В таком случае привлеките ребенка к домашним делам.

Игры, которыми можно занять годовалого ребенка на кухне:

• Сортировка макарон и круп по коробкам
• Раскатывание и лепка из теста фигурок
• Игры с кастрюлями и ложками
• Если вы уже приготовили пищу, и теперь решили немного прибраться в доме, берите с собой малыша. Дайте ему тряпку, пусть вытирает пыль или собирает игрушки

Если у вас малыш дошкольного возраста, вручите ему ножницы и цветную бумагу. Пусть занимается аппликацией и изготовлением поделок

Если спросить взрослых людей, любили ли они учиться, то большинство ответят, что нет. Но дети любят ходить в школу и общаться со сверстниками, хотя к самой учебе это не имеет никакого отношения.

Несколько способов заинтересовать ребенка в учебе:

• Хвалите ребенка
• Не кричите на школьника и не наказывайте за плохие оценки
• Постоянно повторяйте важность обучения
• Никогда в присутствии ребенка не говорите о том, что кто-то из родственников или знакомых имеет 2 высших образования и работает дворником
• Постоянно стимулируйте ребенка и поощряйте его
• Ни в коем случае не платите ребенку за хорошую оценку
• Поощрять можно каким-то дорогостоящим приобретением (нечасто) или разрешите ребенку дольше поиграть в компьютерные игры
• Не жалейте денег на приобретение книг, которые просит малыш

Основные причины, по которым мамы ничего не успевают

• Очень много времени. Таким образом, женщина растягивает выполнение всех дел на целый день и откладывает на завтра, то, что может сделать сегодня
• Неправильно построенный рабочий день. Необходимо завести ежедневник или приобрести магнитную доску, на которой писать то, что вы планируете сделать. Желательно обозначить временные рамки
• Отсутствие помощников. Мужья и старшие дети считают, что молодая мама обязана все хлопоты по дому взять на себя. Это неверно. Сразу после рождения малыша расскажите, кто и что должен делать. Старшие дети вполне могут развесить белье, вынести мусор и сходить за хлебом. Давайте им мелкие поручения или за каждым закрепите свою обязанность
• Делайте заготовки заранее. Например, после поездки на рынок не складывайте все мясо в холодильник, а привлеките всех домочадцев и налепите пельменей для быстрого ужина. Заморозьте самодельные вареники, котлеты. Перемелите мясо ми разделите его на тефтели, фрикадельки и котлеты. Ведь гораздо проще сразу достать полуфабрикат и лишь сварить или пожарить его, чем трать два часа времени на котлеты

Вредные советы мамам

Существует несколько правил, позволяющих все успевать:

• Планируйте меню на 2-3 дня
• Напишите на бумаге и прикрепите магнитом меню блюд и список продуктов, которые нужно приобрести. Это позволит вам не ходить ежедневно в магазин, а делать закупки про запас
• Держите в морозилке полуфабрикаты на всякий случай, если придут гости или нужно будет быстро перекусить
• Старайтесь делать несколько дел одновременно. Например, пока готовится суп, мойте посуду и убирайте на кухне. Старайтесь не выходить за пределы комнаты, иначе вы рискуете забыть об ужине, и он сгорит или переварится
• После того как снимите вещи с бельевой веревки, погладьте их и сложите в шкаф. Это реально экономит время, чем, если бы вы каждый день гладили одежду своим домочадцам
• После стирки, пересмотрите все белье и зашейте дырки или пришейте пуговицы
• Старайтесь устраивать «большую стирку» в определенный день. Перед этим днем приготовьте пищу на 2 дня. Чтобы все время вы смогли уделить только стирке и глажке белья

Основная проблема работающих мам – самобичевание. Многие женщины корят себя за то, что бросили малыша в чужие руки – маме, в детский сад или няне. Стоит понимать, что это необходимость и принять это как должное. Иногда зарплаты мужа не хватает на запланированные покупки, и женщине хочется самореализации.

Необязательно дети у неработающих мам умнее и воспитание. Все дело в вашем желании, за 1-1,5 часа можно больше дать ребенку, чем за весь день. Если вы выбрали карьеру, не укоряйте себя, ведь дети растут и когда вашему школьнику исполнится 10 лет, он станет самостоятельным, а вы потеряете свою квалификацию. Кроме того, в зрелом возрасте сложно подниматься по карьерной лестнице. Это нормально, когда молодая мама не имеет ни минутки свободного времени.

Некоторые советы бывалых мам, бабушек или соседок вообще ни в какие ворота не лезут:

• Не брать ребенка на руки, пусть орет. Зато потом на руки проситься не будет
• В 2 месяца вводить прикорм. Пусть привыкает к взрослой еде. Самое интересное, что некоторые экземпляры (это рассказ педиатра) накормили трехмесячного ребенка борщом. У малыша случился заворот кишок
• Кормить каждые три часа и не чаще. Грудью можно перекормить ребенка. Следуйте этому совету, если хотите в два месяца прекратить грудное вскармливание
• Зачем так часто менять подгузники, это очень дорого. 2 штуки вполне достаточно на день. Если хотите чтобы у ребенка был пеленочный дерматит, следуйте этому совету
• Кормите ребенка манкой, это самая дешевая каша. Зачем вообще покупать дорогостоящие смеси? Хотите, чтобы у малыша было ожирение, тогда кормите манкой. Это самая бесполезная каша, в которой нет витаминов и микроэлементов

• Расслабьтесь, вы все равно ничего не успеете. Меньше слушайте разговоры старших женщин, свекрови и бабушки. Не старайтесь брать на себя все обязанности по дому. Переложите элементарные заботы на плечи мужа и старших детей. Так, вы хоть несколько минут потратите на себя.
• Во время дневного сна ребенка до трех лет, ложитесь отдыхать с ним, даже если не хотите спать. Обед, уборка подождут. Вы немного отдохнете, и у вас появятся силы на домашние дела
• Не нужно после работы заниматься приготовлением пирогов, компотов и котлет. Пару раз в неделю домочадцы могут поужинать картошкой с селедкой или покупными пельменями
• Не откладывайте домашние дела на потом, если появилась свободная минутка. Потом у вас может не быть времени ни на что

Любите себя и помните, добрая, хорошая мама и жена должна быть отдохнувшей.

Как успевать многодетной маме?

Главная беда многодетных мам – желание все успеть.

Напишите на листке то, что вы хотите успеть сегодня, и вы поймете, что это список дел на три дня. Вы физически не сможете этого сделать.

• Выделите пять дел для каждого ребенка, которые он должен сделать сам. Например, загрузить посуду в посудомоечную машину, снять белье или развесить его, погулять с собакой, помыть пол на кухне, нарезать салат. Выбирайте дела, соответствующие возрасту ребенка. Девочка 10-12 лет уже в силах приготовить салат из овощей
• Обратите внимание, больше всего времени недополучают не старшие дети, а тот, кто родился предпоследним. Дело в том, что самому младшему ребенку мама вынуждена уделять больше всего времени. При приготовлении еды можно привлекать старших детей, общаясь с ними. А на игры с предпоследним ребенком времени нет. Помните об этом, и каждую свободную минутку проводите с этим ребенком
• Вывешивайте ежедневно на холодильник список дел для каждого ребенка. Это дисциплинирует и прививает им чувство ответственности

Кулинария для мам: как быстро накормить семью?

https://www.youtube.com/watch?v=2TBlYhDpaZA

Для некоторых женщин приготовить булки или другую выпечку – обязанность. Это скорее, желание самой мамы потратить час своего времени на «медитацию» за приготовлением булок. Откажитесь от этой идеи или делайте выпечку к чаю раз в 2-3 дня. Пеките печенье, которое не высыхает.

• Делайте заготовки из полуфабрикатов. Например, раз в несколько дней проводите утилизацию продуктов в вашем холодильнике. Таким образом, засохшая колбаса, или котлета, которую не доели, а также немного консервированной кукурузы можно «утилизировать» в пиццу. Это сэкономит семейный бюджет и позволит ничего не выбрасывать. Вчерашнее пюре не выбрасывайте, а приготовьте из него пирожки с картошкой или картофельные зразы с мясом и грибами
• Старайтесь сразу после приобретения мяса разделить его на части и подготовить к термической обработке. То есть нарежьте мясо на куски и обейте. Это заготовка для отбивных и мясных рулетиков
• Летом обязательно заготовьте овощную смесь. Такой продукт экономит время. Вам достаточно сварить макароны и приготовить овощную икру или соус из овощей