Как сохранить грудь красивой и здоровой?

Почему в последние годы мастопатия «молодеет»?

Пока никто из врачей так и не назвал одной общей причины возникновения мастопатии. Все медики приходят к единому мнению – их несколько: нарушение гормонального фона, нервное напряжение, стрессы, курение, алкоголь, неправильное питание, раннее начало и отсутствие регулярной половой жизни, первая беременность после 30 лет, рождение всего лишь одного ребенка, аборт, отказ от кормления грудью или короткий период кормления – менее 5 месяцев. У каждой женщины свой  набор проблем.

Также нужно учитывать, что за последние 100 лет изменился акушерский потрет женщины. Общий репродуктивный возраст женщины вырос почти в 2 раза, то есть на организм современной женщины происходит более длительное воздействие гормонов из-за раннего начала менструации до 12 лет и более позднего наступления климакса в 50-52 года.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressen-GB

Кстати, и гинекологические заболевания подливают воду в огонь,   дают развитию мастопатии дополнительные шансы. Ведь всё в женской репродуктивной системе взаимосвязано и идет одно за другим, как нитка за иголкой. Если у женщины есть заболевания женской половой сферы, возникнут и гормональные нарушения, а затем придет и мастопатия.

Причины мастопатии

Одним из первых факторов, которые могут спровоцировать развитие мастопатии, можно назвать аборты. Но это и понятно. Как только женщина забеременела, весь организм начинает подготовку к родам. Полностью перестраивается весь гормональный фон. Молочные железы начинают готовиться к лактации. И вдруг все это грубо прерывается абортом. Организм такие шутки не прощает.

Иногда даже перерыв в половой жизни может спровоцировать развитие мастопатии. В Италии провели исследование в женских монастырях. Оказалось, что затворницы подвержены раку молочной железы чаще, чем ровесницы, живущие полноценной жизнью. Так что в качестве профилактики заболевания можно порекомендовать наладить личную жизнь, а еще лучше — беременность и лактация.

Первостепенное значение имеет наследственный фактор, в первую очередь — это наличие доброкачественных и злокачественных заболеваний у родственниц по материнской линии. Большему риску заболеть женщина подвергается при стрессе, неврозе, депрессии. Длительный психический стресс является одним из ведущих причинных факторов возникновения мастопатии.

И, наконец, серьезными последствиями грозят травмы молочной железы. Опасны даже микротравмы, когда в метро, в автобусе прижали, сдавили, случайно ударили в грудь локтем или сумкой — нужно выработать в себе привычку защищать грудь. Кроме того, важную роль играет белье. Ни в коем случае нельзя носить белье, которое стягивает, жмет, трет или колется.

Кожа груди почти в два раза тоньше, чем на лице, потому требует к себе трепетного отношения. Бюстгальтер должен четко соответствовать размеру — белье ни в коем случае не должно быть мало. Тесный бюстгальтер может нарушиться кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез.

Утягивающим эффектом обладает белье из эластичной ткани, но оно должно быть строго по размеру, никак не меньше! Откажитесь от пуш-апов с металлическими косточками. Тугое белье на металлических косточках, хотя и очень соблазнительное, стягивает грудь и приводит к микротравмам. Так что если уж косточки, то только пластиковые или из китового уса — они не нарушают микроциркуляцию крови.

Неужели молодая девушка и взрослая женщина болеют одинаково? Или всё-таки существуют разные формы этой болезни, характерные для разных возрастов женщин?

Слово «мастопатия» имеет греческие корни и обозначает «mastos» – грудь и «pathos» – страдание, болезнь. Мастопатия, впрочем, как и многие заболевания, имеет несколько форм, а вернее – две: диффузную и узловую. Это обусловлено особенностью её строения. Молочная железа напоминает гроздь винограда с большим количеством железистой и жировой ткани, так как основная функция молочных желез — синтез и секреция молока.

Предлагаем ознакомиться:  Гиперактивный ребнок что делать родителям советы психолога

Диффузная форма подразумевает разрастание и изменение всех элементов железы. Диффузной мастопатией чаще болеют женщины в возрасте до 35 лет. А вот возраст пациенток с узловой формой чаще всего колеблется от 30 до 50 лет. При узловой форме появляются ограниченные уплотнения. Иногда ставится диагноз как диффузной, так и узловой формы одновременно.

Мастопатия часто начинается бессимптомно. Женщину ничего не беспокоит, и она старается лишний раз не тревожить своим визитом доктора – маммолога. Проходит немного времени и, к сожалению, вот они, нежданные симптомы, которые уже и появились, и доставляют беспокойства. Даже в совсем молодом возрасте современным женщинам следует тщательно следить за незнакомыми ощущениями в молочных железах.

Как правило, ноющая боль и тяжесть в груди, особенно усиливающаяся перед менструацией – это и есть признак мастопатии.    В некоторых случаях также отмечается увеличение лимфатических узлов в подмышках, причем, если дотронуться до них, они окажутся болезненными. Сама женщина при пальпации может нащупать уплотнения и перекатывающиеся шарики в молочной железе.

Конечно, эффективное лечение может назначить только сам врач, проведя диагностику и поставив точный диагноз. Существует несколько методов лечения. Некоторые виды опухолевых узлов при мастопатии необходимо удалять. Лечение мастопатии направлено на нормализацию гормонального фона и снятие симптомов болезни. Образ жизни, привычки в питании: всё это влияет на выработку гормонов.

Поэтому всё же лучше ограничить себя в курении и алкоголе и следить за своим питанием: снизить потребление жиров, включить в диету овощи и фрукты. Большую роль в лечении мастопатии занимают гормональные препараты, которые подбираются индивидуально для каждой женщины. Правда, после отмены приёма гормонов заболевание может вернуться.

К тому же, есть много ограничений при приёме гормональных препаратов: сахарный диабет, заболевания печени, варикозное расширение вен. Вот почему в последние годы, врачи стали использовать в лечении мастопатии негормональные препараты растительного происхождения.

Профилактика мастопатии

Всем женщинам необходимо проводить обязательное профилактическое обследование молочных желез — практика показывает, что в большинстве случаев женщины могут сами обнаружить у себя уплотнения. Методов — множество. Самый простой и доступный из них — самообследование.

Выбрав время в течение первой недели после окончания менструации, внимательно осмотрите себя в зеркало, обращая внимание на все признаки нарушение симметричности, изменение цвета кожи груди или околососковой области, усиление венозного рисунка. Осмотр проводится сначала лежа, подложив под плечо подушку, а затем стоя, подняв руку и заложив ее за голову.

Срочно обратитесь к врачу, если вы обнаружили:

  1. любое появившееся изменение в молочной железе.
  2. втяжение кожи или соска.
  3. отечность кожи в виде “лимонной корки”.
  4. уплотнение в подмышечной области.
  5. специфические выделения из соска (прозрачные, кровянистые).
Предлагаем ознакомиться:  Как подтянуть грудь после кормления, если она обвисла и уменьшилась, как сохранить или вернуть форму груди после лактации: упражнения, подтяжка, кремы

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyen-GB

Но помните, что самообследование лишь способ, позволяющий следить за состоянием молочных желез между посещениями врача.

При любых проявлениях мастопатии необходимо срочно обратится к специалисту, который после соответствующего обследования сможет назначить необходимое лечение. Прежде всего, маммолог назначит УЗИ или маммографию (в зависимости от возраста: до 40 лет УЗИ, после 40 лет обязательно маммография). Это позволит обнаружить все новообразования в молочных железах на самых ранних стадиях.

А чтобы не спровоцировать развитие мастопатии, нужно заботиться о своем здоровье. Галина Петровна Корженкова, врач-маммолог, к.м.н., консультант благотворительной программы “Вместе против рака груди”: “Женщинам, у которых есть проблемы с грудью, не рекомендуется посещать все физиопроцедуры, подразумевающие тепловое воздействие, в том числе и все виды бань, саун, обертывания, а также массаж груди, т. к.

Мастопатия: как сохранить здоровую грудь

все эти процедуры увеличивают кровоток в тканях молочной железы, что может спровоцировать развитие болезни (сначала проконсультироваться с врачом перед посещением той или иной процедуры). А женщинам, у которых нет проблем с грудью, все физиопроцедуры (кроме массажа груди) не противопоказаны, если они в меру (то есть температура 140 градусов в бане никому не принесет пользы).

Главный совет, который можно дать женщинам: “не нервничайте, избегайте стрессовых ситуаций”. Но в современном мире это, к сожалению, в большинстве случаев невозможно. Научитесь отдыхать, вашему организму просто необходим отдых. Чередуйте умственные нагрузки с физическими.

Не ленитесь, хотя бы несколько минут в день уделяйте физическим упражнениям. Лечебная гимнастика — прекрасная профилактика многих болезней, не только мастопатии.

Не секрет, что неправильное питание приводит ко многим болезням. Мастопатия не исключение. Больше ешьте свежей зелени, фруктов, овощей, ягод, пейте натуральные соки.

Стоит ли говорить, что курение, злоупотребление алкоголем, отрицательно сказываются на женском здоровье.

Как правильно проводить самообследование груди?

Мастопатия в 90% случаев может быть диагностирована самой женщиной при самообследовании. Самообследование необходимо проводить каждый месяц на 6-12 день менструального цикла, когда молочные железы мягче и  их легче пальпировать.

Рисунок схема самообследования.

  1. Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи сосков с опущенными руками.
  2. Поднимите руки за голову и осмотрите грудь. Обратите внимание на изменение формы или размеров одной из молочных желез и цвет кожи.
  3. Запрокиньте правую руку за голову. Медленно, круговыми движениями прощупывайте правую грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Повторите то же с левой грудью.
  4. Сдавите сосок у его основания большим и указательным пальцами и посмотрите, есть ли какие-либо выделения.
  5. Обследуйте грудь в положении лежа. Прощупывайте круговыми движениями с легким надавливанием, начиная с краев молочной железы в направлении соска.
  6. Прощупайте круговыми движениями левую и правую подмышечные впадины.

Прикладывая ежемесячно, минимум усилий вы можете сохранить себе жизнь. В случае, если вы заподозрили любые изменения в молочной железе срочно посетите маммолога.

Неужели молодая девушка и взрослая женщина болеют одинаково? Или всё-таки существуют разные формы этой болезни, характерные для разных возрастов женщин?

Лечение при мастопатии назначается только врачом, как правило, это консервативное лечение, тогда как секторальная резекция, то есть хирургическое вмешательство требуется, когда есть подозрения на злокачественное образование. Очень часто на консультацию приходят женщины, которым предлагают операцию по удалению каких-либо образований в молочной железе.

Предлагаем ознакомиться:  Почему бывают головокружения и боли во время овуляции и как облегчить состояние

Татьяна Андреева

Чем же так опасна мастопатия? Как часто нужно посещать маммолога?

Не нужно пугаться, мастопатия – это доброкачественные изменения молочных желез. Но на фоне мастопатии риск развития рака молочной железы увеличивается в 3-5 раз. Для женщин 20-44 лет рак молочной железы – одна из главных причина смерти и инвалидности. Вот почему нужно регулярно посещать маммолога и обязательно лечить мастопатию.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Чем раньше будет начато лечение, тем меньше шансов, что может возникнуть злокачественная опухоль. Опытный маммолог не остановится только на осмотре молочных желез. Он обратится к современным методам диагностики мастопатии: УЗИ и маммографии. УЗИ рекомендовано для более молодых женщин и не имеет противопоказаний в любом возрасте, в том числе и при беременности, а вот маммографию лучше проходить ежегодно женщинам с возраста 35 – 40 лет, или при явных проявлениях болезни.

В чем принципиальные отличия таких негормональных препаратов? Насколько они эффективны?

Применение негормональных препаратов растительного происхождения отличный выход для тех, кому противопоказано лечение гормональными средствами. Так, новое, негормональное средство Индинол, разработанное ведущими российскими учеными ММА им И.М. Сеченова, содержит активную молекулу из капусты брокколи – индол -3- карбинол.

Как сохранить грудь красивой и здоровой?

Это вещество обладает комплексным действием: нормализует гормональный фон, воздействует только на больные клетки и беспощадно расправляется с ними, не затрагивая здоровые. Рецидивов мастопатии после приема Индинола, как правило, не наблюдается. Препарат обладает высоким профилем безопасности за счёт уникальной технологии производства, которая позволяет получать высокоочищенные активные молекулы без природных примесей. Сам индол-3-карбинол практически не имеет противопоказаний и может применяться в любом возрасте как с профилактической, так и с лечебной целью.

Рекомендуемый курс лечения препаратом Индинол – две капсулы дважды в день в течение 6 месяцев. Индинол совместим и с хирургическими, и с гормональными методами лечения. Также его можно применять после удаления новообразований в молочной железе. Индинол эффективен в терапии различных форм мастопатии, позволяет избавиться от болей и неприятных ощущений.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseen-GB

Он уникален тем, что устраняет саму причину заболевания, а не только симптомы. Как показали многочисленные клинические исследования, после прохождения полного 6-месячного курса достигается стойкий положительный эффект. Эффект от его применения виден с первого месяца и развивается постепенно, достигая максимума через 6 месяцев после начала приёма, что связано с глубинными механизмами действия на клетки молочной железы.

Оставьте комментарий

Adblock detector