Молоко при грудном вскармливании : можно ли пить

Состав чая и молока

Полезность и необходимость чая в современном мире нельзя преувеличить. Без этого напитка не проходит и дня у большинства жителей планеты. Он имеет не только приятный вкус, а также полезные свойства, благодаря которым человек получает заряд бодрости и энергии.

Состав чая включает в себя ряд биологически активных элементов, количество которых зависит от его сорта и способа обработки.  Наиболее полезным считается зеленый чай, поскольку при его производстве теряется меньше полезных веществ.

Основными компонентами напитка из листьев чайного дерева являются эфирные масла, аминокислоты, витамины (каротин, В1, В2, В9, Р, никотиновая кислота), дубильные вещества, пигменты, алкалоиды. Кофеин (теин) – один из алкалоидов, благодаря которому чай оказывает тонизирующее действие и повышает активность. Стоит отметить, что в зеленом чае кофеина содержится больше, чем в черном.

Молоко, как уникальный и полезный продукт, имеет в составе различные витамины, минералы, белки, жиры, углеводы (лактоза). Наиболее ценными в этом напитке являются полноценные белки, которые представлены казеином, альбумином, глобулином.

В чем опасность коровьего молока при ГВ

В период кормления грудью женщине надо внимательно относиться к своему рациону. Составляющие пищи попадают в организм грудного ребенка. Коровье молоко не исключение. Раньше женщины его пили для того, чтобы повысить питательность и жирность грудного молока, увеличить его количество. Некоторые мамы с уверенностью говорят о том, что этот продукт им помог сохранить лактацию и вырастить крепкого ребенка. Однако это большое заблуждение, которое сейчас подтверждено научными исследованиями.

Коровье молоко при ГВ

Опасно пить молоко во время грудного вскармливания по следующим причинам:

  • Продукт, полученный из-под коровы, содержит много полезных веществ, лактобактерий, витаминов и микронутриентов. В то же время он опасен тем, что может вызвать серьезное отравление. Несоблюдение санитарных и ветеринарных правил приводит к тому, что напиток содержит примеси вредных веществ, болезнетворных бактерий и грязи. Поэтому пить парное молоко во время лактации очень опасно.
  • Молочный сахар, который содержится в белом напитке, плохо расщепляется в организме взрослого человека. ЖКТ здорового ребенка хорошо перерабатывает лактозу, а по мере взросления выработка фермента для расщепления молочного сахара уменьшается. Поэтому во время грудного вскармливания женщина может столкнуться с лактазной недостаточностью, которой у нее не было в детстве. Признаки этого состояния серьезно ухудшают самочувствие и выбивают из привычного ритма жизни.
  • Аллергия у грудничка на коровий белок. В белом напитке, полученном из-под коровы, содержится лактальбумин, казеин и лактоглобулин. Эти белки вызывают аллергию не только у малыша, но и у его мамы. Опасно давать продукт ребенку, но также нежелательно употреблять его маме.

Есть кормящие мамы, которые пьют молоко, сколько хотят. При этом ни они, ни их дети не испытывают никаких проблем. Но многим приходится проявлять осторожность из-за возможной реакции ребенка на продукт.

Возможный вред молочного чая при лактации

Во время грудного вскармливания для женщины очень важно пополнять запасы жидкости в организме в достаточном количестве, поскольку от этого напрямую зависит выработка молока. Жидкость, употребляемая мамой, обязательно должна быть теплой. Ещё с давних времен бабушки рекомендовали пить чай с молоком. Но на сегодняшний день уже не секрет, что добиться улучшения лактации можно с помощью любых теплых напитков. Эффект (в виде прилива молока) от выпитого горячего питья будет заметен лишь в том случае, если пить его за полчаса до кормления.

Тем не менее, нельзя поспорить с тем фактом, что молочный чай необходим для кормящей мамы и ребенка не только как средство улучшения лактации. Этот напиток богат необходимыми полезными веществами, благодаря которым женщине будет легче восстановить свой организм после родов, улучшить состояние, и обеспечить детскому организму возможность правильного и быстрого развития.

Предлагаем ознакомиться:  Амблиопия у детей: причины, симптомы и лечение

Полезные свойства чая с молоком:

  • Улучшение самочувствия, настроения, повышение активности и энергии;
  • Улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  • Нормализация обменных процессов и процесса кроветворения в организме;
  • Стабилизация артериального давления (черный чай повышает давление, зеленый – уменьшает);
  • Благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
  • Профилактика онкологических заболеваний;
  • Оказывает седативное действие, снимает стресс, раздражительность;
  • Укрепляет костную систему, улучшает состояние волос, ногтей;
  • Является профилактическим средством мочекаменной болезни.

Как и любой продукт, используемый в чрезмерном количестве, молочный чай также может нанести вред и заставить беспокоиться кормящую маму. Кроме того, наличие двух ингредиентов в составе молочного чая может вызвать негативную реакцию со стороны малыша на некоторые компоненты питья. Важно учитывать возможную пользу и вред перед тем, как употреблять напиток женщине при грудном вскармливании.

Кофеин

Поскольку чай содержит в своём составе достаточное количество кофеина, то стоит отнестись с осторожностью к количеству его употребления. Чрезмерное попадание кофеина через грудное молоко малышу может спровоцировать появление раздражительности, нервной возбудимости, беспокойства, ухудшение сна. Нервная система новорожденного достаточно уязвима к влиянию посторонних факторов, поэтому  важно контролировать количество попадания кофеина в его организм.

Кормящим мамам рекомендуют употреблять только черный чай, поскольку в нём содержится немного кофеина (в отличие от зеленого). Но даже черный чай в чрезмерном количестве может вызвать проблемы со здоровьем не только у младенца, но и у кормящей мамы.

Полноценные белки, входящие в состав молока, достаточно аллергенные и сложно усваиваются детским организмом. У новорожденного может появиться аллергия на белок коровьего молока в виде сыпи, раздражений и покраснений по телу, боли в животе, проблем со стулом. Важно следить за реакцией грудничка и прекратить употребление молочных продуктов на некоторое время, если были обнаружены изменения в поведении ребенка.

Противопоказания

Не рекомендуется пить чай с молоком в случаях:

  • повышенного давления кормящей мамы;
  • наличия лишнего веса или склонности к его набору (в таком случае особенно нежелательно пить чай с добавлением сахара);
  • если женщина страдает от запоров;
  • индивидуальной непереносимости компонентов напитка;
  • лактазной недостаточности у малыша.

Сколько и в каком виде разрешено молоко

В первый месяц после родов женщине надо постараться исключить из своего рациона коровье молоко в любом виде. Мама не может точно знать, что у малыша нет аллергии на коровий белок, а эксперименты в период новорожденности опасны. Желательно исключить напиток на все время ГВ. Но если женщина очень любит его, то можно вводить в свой рацион постепенно и только в определенном виде.

  • Цельное нельзя пить во время всего периода лактации. Этот продукт не проходит термическую обработку. Единственный метод очищения цельного молока – процеживание. Поэтому пить его опасно для здоровья.
  • Домашнее можно пить, но только после кипячения. Не надо кипятитьего несколько часов. Достаточно дождаться пузырьков воздуха и пенки. Во время термической обработки уничтожаются не только вредные бактерии, но и многие полезные вещества. Такое молоко безопасное, но и не очень полезное.
  • Пастеризованное из магазина можно пить без опасения. Продукт нагревается в специальных аппаратах, а затем быстро охлаждается. Во время процедуры уничтожаются вредные вещества и по максимуму сохраняется польза.
  • Топленое молоко при грудном вскармливании тоже не опасно. Для приготовления продукт кипятится, а потом долго томится при средней температуре.

Кормящей маме нельзя набрасываться на него. В первый раз пьем совсем по чуть-чуть. Лучше попробовать несколько глотков и понаблюдать за поведением малыша в течение дня. Если реакция не появилась, то в следующий раз можно немного увеличить порцию. Нельзя пить молоко литрами. Если очень хочется, можно добавлять его в чай, в цикорий или другой горячий напиток. Молоко используют для приготовления картофельного пюре, омлетов, блинчиков и прочей выпечки.

Предлагаем ознакомиться:  Медикаментозная стимуляция овуляции

Признаки аллергии на коровье молоко у грудничка

Аллергия на белок коровьего молока у грудничка иногда проявляется не сразу. Если мама пьет его понемногу, то реакция выражена слабо. Женщина может долго не замечать визуальных изменений или отмечать только слабые симптомы. Чем чаще и больше мама пьет молоко, тем сильнее у ребенка аллергия на коровий белок.

Признаки аллергии на молочный белок у новорожденного:

  • тошнота и рвота;
  • частые срыгивания;
  • изменение функции кишечника (диарея или запор);
  • повышенное газообразование и колики;
  • покраснение, шелушение и зуд кожных покровов;
  • повышенное беспокойство и беспричинный плач;
  • нарушение режима сна и бодрствования.

Можно ли пить чай с молоком при лактации?

Когда возникает вопрос о том, можно ли пить чай с молоком при грудном вскармливании, то однозначно ответ будет следующим – напиток полезен как маме, так и малышу, только в умеренных дозах и при отсутствии серьезных противопоказаний у обоих. Этот напиток, несомненно, поможет возобновить силы, улучшить здоровье и обеспечить организм жизненно важными витаминами и минералами. Мнение о том, что молочный чай – лучший способ улучшить лактацию, не считается однозначным, но и запретить его нельзя. Потому что будь то молочный чай, компот, морс, сок или просто вода в теплом виде, они влияют на количество выработки молока одинаково. Главное правило – употреблять питье за полчаса до кормления. Тогда прилив молока будет ощутим, и эффект будет максимальным.

Если у ребенка была диагностирована лактазная недостаточность (недостаток фермента лактазы, который необходим для переработки лактозы, содержащейся в молоке), кормящей маме стоит отказаться от употребления цельного молока совсем. Это поможет избежать появления коликов и повышенного газообразования у младенца.

Какой чай выбрать?

https://www.youtube.com/watch?v=NHzDbfeTMsM

Кормящей маме безусловно лучше выбирать черный чай из-за содержания в нем небольшой дозы кофеина. Если у ребенка нет негативной реакции на зеленый чай, то можно употреблять и его, главное в умеренных количествах. Выбирать чай желательно крупно листовой. Особенно важно избегать чая в пакетиках, а также чая с добавлением других трав (потенциальных аллергенов) или ароматизаторов.

Правила приема

Молоко при грудном вскармливании : можно ли пить

Для улучшения лактации употреблять чай с молоком  желательно с соблюдением некоторых рекомендаций.

Правила приема чая с молоком:

  • для увеличения выработки молока пить молочный чай желательно за 30-40 минут до кормления грудью;
  • желательно использовать молоко с содержанием жира около 2,5%;
  • пропорция молока и чая должна быть примерно 1:3;
  • настаивать чай нужно три минуты, кормящей маме нельзя делать крепкий напиток;
  • сахар желательно не добавлять или добавлять только половину чайной ложки;

Первый раз после родов компоненты молочного чая лучше попробовать по отдельности в разные дни и проследить за реакцией малыша. Если на оба ингредиента не было замечено никаких изменений в поведении ребенка, тогда можно начинать употреблять чай вместе с молоком.

Для первого раза при грудном вскармливании кормящей матери будет достаточно несколько глотков молочного чая. Если поведение грудничка не изменилось, и нет повода для беспокойств, то количество напитка можно постепенно увеличивать. Суточная доза чая с молоком не должна превышать трех чашек по 300-400 мл. Большее количество напитка может негативно отразиться на состоянии ребенка, спровоцировать аллергию или проблемы с животиком.

Аналоги коровьего молока

При аллергии на коровье молоко у грудничка маме придется отказаться от молока на весь период грудного вскармливания. Большинство женщин не чувствуют себя обделенными без этого напитка. Но если кормящей матери очень хочется молочка, желательно рассмотреть альтернативные варианты.

Соевое

Состав чая с молоком

Этот растительный напиток не имеет ничего общего с животным. Если маме нельзя молоко из-под коровы, то можно соевое. Оно производится из соевых бобов путем измельчения и переработки.

Предлагаем ознакомиться:  Фарингит у детей: симптомы острой и хронической формы, методы лечения

Преимущества соевого молока:

  • не содержит белки коровьего молока;
  • хорошо и быстро усваивается;
  • содержит много витаминов: В, С, А, Е, Д;
  • содержит минералы;
  • мало жиров;
  • нет лактозы;
  • низкая энергетическая ценность.

В составе соевого молока присутствуют фитоэстрогены и фитиновая кислота. Нежелательно пить его женщинам с гормонозависимыми заболеваниями, анемией и дефицитом кальция.

Однако соя тоже может быть аллергенна. А соевое молоко часто готовят из генномодифицированной сои. Вред таких продуктов не доказан, но и безопасность (особенно для грудничков) тоже.

Врачи советуют заменить коровье молоко кормящей маме на козье. В составе этого напитка нет тех белков, которые вызывают у ребенка аллергию.

Преимущества козьего молока:

  • содержит больше железа и кальция, чем коровье;
  • не содержит аллергенных белков;
  • лучше усваивается, поскольку молекулы жира меньше;
  • содержит много аминокислот, что приближает его к составу грудного молока.

Козье молоко имеет специфический запах. Его цвет не такой насыщенный из-за низкого содержания каротина. Поэтому не всем кормящим женщинам этот напиток нравится.

Как готовить чай с молоком?

Для того чтобы полакомиться ароматным и полезным молочным чаем, не нужно искать и выдумывать сложные способы его приготовления. Рецепты чаев для лактации должны быть с минимальным количеством ингредиентов и максимально простого способа приготовления.

Чтобы приготовить простой напиток в классическом варианте, нужно заварить черный чай на протяжении трех минут, затем добавить в него кипяченое молоко. Соотношение может быть 1:2 (одна порция молока на две порции воды) или 1:3. Для получения изысканного аромата и утонченного вкуса можно заваривать чай непосредственно в молоке. Для этого в кипяченое молоко добавляют листья чая, проваривают смесь несколько минут, затем дают настояться 20-30 минут и процеживают.

Поскольку липа является одним из немногих допустимых травяных растений при грудном вскармливании, то её также можно сочетать с чаем и молоком. Чтобы приготовить напиток с липовым цветом нужно взять зеленый чай и липу, прокипятить и дать настояться. Далее нужно отдельно вскипятить молоко и добавить к нему уже готовый травяной настой в пропорции один к одному. Вкус и аромат такого чая будет казаться медовым, но без добавления этого пчелиного продукта.

Запрета на добавление сахара в молочный чай маме при грудном вскармливании нет, но главное не злоупотреблять им. Любительницам сладкого рекомендуется добавлять не более 1-2 чайных ложки сахара, а лучше вовсе от него отказаться. Он повышает калорийность напитка и скрывает его вкусовые характеристики.

Использовать сливки для приготовления чая с молоком можно после первого месяца жизни новорожденного. Этот продукт имеет повышенную жирность, поэтому в раннем возрасте может навредить малышу.

Сгущенное молоко имеет в своем составе достаточное количество сахара, а также может включать ряд других добавок. Поэтому употреблять его маме при грудном вскармливании следует не раньше трехмесячного возраста малыша и с особой осторожностью.

Мнение доктора Комаровского

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский считает, что обильное питье нужно только в случае проблем с лактацией и нехватки молока. Если никаких проблем не возникает, и грудное молоко прибывает в нужном количестве, то увеличивать количество теплых напитков не стоит.

По мнению врача, выпивать теплое питье при грудном вскармливании нужно после каждого кормления. К необходимым напиткам для улучшения лактации он относит сладкий чай с молоком, компот, сок, кипяченое молоко.

Лактация — это довольно сложный процесс выработки молока, количество и качество которого напрямую зависит от физического и морального состояния кормящей мамы. Чтобы сполна накормить малыша, женщине нужно обеспечивать свой организм нужными полезными веществами, оберегать себя от стрессов и плохого настроения. Чай с молоком – это один из самых простых и доступных способов улучшить лактацию, а также поднять дух и настроение.

Оставьте комментарий

Adblock detector