Овуляция и зачатие: когда начинается, как правильно рассчитать для наступления беременности?

Обсудите свои планы с партнёром

Проговаривайте вслух: «Я быстро беременею и легко рожаю здорового ребёнка!»

Представляйте ощущение вас беременной и счастливой, спокойной и красивой. Хорошенько запомните это внутреннее чувство свершившейся мечты.

https://www.youtube.com/watch?v=AkvrrLa-SFk

Записывайте на листке бумаги: «Я беременна!»

Примеряйте «животик» (я не шучу!). Наденьте платье или тунику свободного кроя в талии и подложите маленькую силиконовую подушку – она лёгкая и выпадать не будет. Посмотритесь в зеркало. Поверьте, вскоре вы будете ходить с таким же животиком настоящим.

Овуляция и зачатие: когда начинается, как правильно рассчитать для наступления беременности?

Рождение ребёнка – это очень ответственный шаг и делать его нужно только сообща. Кто же, как не ваш партнёр будет поддерживать, утешать и баловать вас во время беременности. Кто, как не он, будет вместе с вами не спать ночами, перестраивать ваш привычный мир под новую, меняющуюся реальность.

Заручитесь поддержкой мужа чтобы забеременеть
Заручитесь поддержкой мужа чтобы забеременеть

Получите одобрение и согласие от любимого человека, ведь с удвоенной силой удаётся воплотить в жизнь гораздо больше желаний.

Совет(!)Правильно желать родить ребёнка для того, чтобы его ЛЮБИТЬ. Не для бабушек с дедушками. Не с целью приструнить разгулявшегося супруга и превратить в примерного семьянина. Не для избавления от нелюбимой работы. Не потому, что уже у всех есть дети, а у меня нет.

Ещё один неудачный старт, когда малыш становится вашим условием, пропуском в счастливую жизнь. К примеру, когда вы собираетесь СНАЧАЛА забеременеть, а уже ПОТОМ стать счастливой, любящей друг друга семьёй. Получается, что сейчас, пока вы не забеременели, вы несчастливы.

Знайте, искренняя любовь к себе и супругу, забота друг о друге поможет скорее будущему ребёнку прилететь в вашу семью, как мотылёк прилетает на свет.

Для зачатия здорового малыша или малышки ответственным папе и маме нужно самим быть здоровыми. Начать нужно с замены вредных привычек полезными.

Овуляция и зачатие: когда начинается, как правильно рассчитать для наступления беременности?

Таким термином обозначается период, когда женщина способна забеременеть. Если вы наблюдали за своей овуляцией и знаете, как её определить, то рассчитать лучшее время для интимной близости будет просто.

Вот период, когда шансы на зачатие самые высокие: три дня до овуляции, день овуляции и следующий день после неё.

За эти 5 дней хватит двух-трёх интимных близостей. Например, за 3 дня, за день и в день овуляции или за 2 дня, день овуляции и следующий день после неё.

Совет(!) Часто, в самый удачный момент для наступления беременности организм сам даёт подсказки. Расчёты конечно важны, но интуиция и чуткое отношение к себе иногда помогают лучше, чем онлайн-калькуляторы. Когда вы становитесь плодной – меняется характер и количество выделений и ощущается острое желание интимной близости. Так почему бы ему не поддаться?

Процент женщин зачавших детей в разные дни по отношению к дате овуляции можно посмотреть в этой статье.

Первые, самые ранние признаки беременности начинаются с момента прикрепления крошечного эмбриона к стенке матки (имплантации). С этого момента стартует выработка ХГЧ и увеличение уровня прогестерона. На них и реагирует организм будущей мамы – и мы можем  по некоторым симптомам угадать беременность до задержки.

Чаще всего имплантация происходит на второй неделе после овуляции, это 7-10 ДПО.

Самыми красноречивыми будут следующие признаки:

  1. Имплантационное кровотечение и покалывание, жжение внизу живота.
  2. Отвращение к запахам.
  3. Болезненность сосков и налитость груди.
  4. Повышенная базальная температура по сравнению с обычной второй фазой.
  5. Слизистые сгустки с прожилками в выделениях (так формируется шеечная пробка) или появление молочници.

Если вы заметили некоторые из перечисленных признаков, можно делать ультрачувствительный тест на беременность.

Но даже если вы ничего такого нет – это не значит, что беременность не наступила. Нужно спокойно и оптимистично ждать дня Х.

Вот очень подробная статья о самых ранних признаках и способах выявить беременность до задержки.

Последней стадией созревания яйцеклетки считается момент проникновения головки сперматозоида в ее тело. Слияние женской и мужской половых клеток и называется зачатием. В ядре каждого сперматозоида и яйцеклетки находится по 23 хромосомы. При соприкосновении двух ядер их оболочки растворяются, делятся на пары и образуют 46 хромосом.

Полностью отвечают друг другу только 22 пары отцовских и материнских хромосом. Они несут информацию о физических качествах будущего ребенка. Последняя, 23 пара, определяет пол наследника: она всегда содержит одну Х-хромосому, а вот второй может быть как Х так и Y. В последствии, если в наборе совпадут 2 хромосомы ХХ, то на свет появится девочка, если же ХY — мальчик.

Поскольку средняя продолжительность жизни яйцеклетки составляет около 12-24 часов, а сперматозоид сохраняет жизнеспособность в течение 2-3 дней (в некоторых случаях 5-7 дней), то максимальная длительность «опасного» периода составляет 6-9 дней (6-7 дней до овуляции и 1-2 после). Наибольшая вероятность зачатия наблюдается в день овуляции (33%). Перед ней риск беременности также является довольно высоким — 31%, за 2 дня до овуляции шансы составляют 27 %.

Овуляция вычисляется по следующей формуле: продолжительность цикла менструаций делится на два (плюс минус три дня). Но даже при регулярном цикле она нередко происходит в разные дни. Более точно определить овуляцию поможет тест, показывающий уровень содержания лютеинизирующего гормона в моче (ЛГ), который является признаком овуляции.

Повышение концентрации ЛГ сигнализирует о том, что в течение ближайших 24-36 часов произойдет овуляция. Таким образом, тест помогает узнать о выходе яйцеклетки из фолликула за сутки до этого события, в отличие от других способов исследования. Точность теста составляет 99%, его можно свободно приобрести в любой аптеке.

Методом определения овуляции является также ведение графика базальных температур. Для этого женщина должна с утра, не вставая с постели, ректально измерять температуру своего тела. Полученные результаты помогут построить график, из которого будет видно, что благоприятные дни для зачатия наступают, когда кривая на нем поднимается вверх.

Ультразвуковая диагностика — это еще один способ вычислить овуляцию. На УЗИ хорошо видно рост фолликулов и выход яйцеклетки. Этот способ является одним из самых точных, но стоимость его более высока, так как за короткий отрезок времени необходимо будет провести несколько обследований.

Также перед самой овуляцией количество вагинальной слизи увеличивается, она становится прозрачной, негустой и тягучей (похожей на белок сырого яйца).

Возможно ли зачатие в день овуляции?

Хотите быстро забеременеть и родить здорового ребёнка? Тогда готовьтесь к тому, что жизнь изменится. Первые 2-3 года практически всё ваше внимание будет направленно на кроху.

Главная проблема родителей с маленьким ребёнком – где найти время? Времени не хватает ни для чего и ни на кого.

Готовы резко сократить число посиделок в кафе, пикников по выходным, корпоративов и других «радостей» жизни? Готовы уже сейчас думать и действовать в интересах будущего малыша?

Попробуйте представить и спланировать вашу новую жизнь, на 99% занятую ребёнком. Это будет жизнь в вашем новом статусе – мамы и папы. Примите заранее все грядущие перемены в себе и ваших взаимоотношениях с партнёром.

Существует несколько способов определения дня овуляции:

  • Тест-полоска. Тесты на овуляцию можно приобрести в аптеках, они очень похожи на тесты на беременность. Маркер, нанесенный на чувствительную зону этого приспособления, реагирует на лютропин. Чтобы тест определил день овуляции, его нужно погрузить в мочу. Две полосочки укажут на то, что в организме повышено содержание ЛГ, и значит овуляция произошла. Одна полоска скажет о том, что менструальный цикл находится в другой, не пролиферативной, фазе.
  • УЗИ. Надежный метод определения овуляции — ультразвуковая диагностика. Врач отслеживает состояние фолликулов, их рост, момент разрыва. К такому методу прибегают при использовании вспомогательных репродуктивных технологий, например ЭКО, когда важно точно знать момент выхода ооцита в трубу.
  • Измерение базальной температуры. Этим способом можно пользоваться дома. Женщине необходимо ежедневно, как только она проснулась, измерять температуру тела. Показатели следует заносить в блокнот и на их основе строить температурный график. В те дни, когда происходит выброс гормонов, предшествующий овуляции, температура увеличивается на 0,3-0,5 градуса.
  • Календарный метод. При регулярном цикле можно по календарю определить созревание яйцеклетки. Обычно это происходит за 2 недели до начала месячных. При 28-дневном цикле овуляция попадает на 14 день, а при 34-дневном — на 20 день. Этот метод определения считается неэффективным, потому что на продолжительность цикла могут повлиять различные факторы.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли при молочнице забеременеть возможно ли зачатие какой будет беременность

Некоторые женщины способны почувствовать момент разрыва оболочки граафова пузырька. У них начинает болеть живот, меняется настроение, ухудшается самочувствие. В медицине такое состояние получило название овуляторного синдрома по аналогии с предменструальным синдромом.

С момента выхода ооцита из граафова пузырька, он живет всего лишь сутки. После этого яйцеклетка погибает, выходит в полость матки и выводится наружу с месячными. Если интимный контакт произойдет в течение 24 часов после овуляции, то оплодотворение возможно. Зачать ребенка в конце менструального цикла, во время лютеиновой фазы невозможно.

Однако у некоторых женщин иногда созревают не один, а два ооцита за один месяц. После первой овуляции наступает вторая, и именно в этот момент повышается возможность зачать ребенка, несмотря на то, что половой акт был совершен в конце цикла.

Сколько длится период, во время которого можно забеременеть? Врачи называют этот период окном фертильности. Оно включает в себя 5 дней до созревания яйцеклетки, день овуляции и сутки после нее.

Как на ранних сроках можно определить, что зачатие произошло и женщина беременна? Одним из самых надежных признаков является задержка месячных. Если оплодотворение не случается, количество прогестерона, вырабатываемого желтым телом яичников, начинает снижаться. Благодаря регрессу желтого тела и снижению уровня прогестерона происходит отторжение эндометрия и начинаются месячные.

При оплодотворении желтое тело продолжает функционировать и секретировать прогестерон. Из-за этого возникает задержка месячных, которая является признаком возможной беременности. Чтобы убедиться в том, что она носит ребенка, женщине необходимо сделать тест на беременность, который реагирует на повышающийся уровень хорионического гонадотропина.

Овуляция и зачатие: когда начинается, как правильно рассчитать для наступления беременности?

Другими признаками беременности являются:

  • Имплантационное кровотечение. При слиянии гамет образуется зародыш, который спускается по фаллопиевой трубе в полость матки. Приблизительно через неделю после зачатия плодное яйцо имплантируется в эндометрий. В этот момент происходит повреждение микрососудов, и женщина может заметить мажущие, кровянистые выделения. Как отличить имплантационное кровотечение от месячных? Оно длится несколько часов и является очень скудным.
  • Боли внизу живота. Во время имплантации плодного яйца и некоторое время после этого женщина может почувствовать тянущие, ноющие ощущения внизу живота, как в первый день месячных. Иногда боль иррадиирует в поясницу.
  • Изменение самочувствия. С началом беременности меняется гормональный фон, что влияет на самочувствие женщины. Будущая мама чувствует себе нехорошо, она ощущает усталость, слабость, сонливость. У нее часто меняется настроение, радость сменяется плаксивостью и раздражительностью.
  • Повышение температуры тела. В течение первых недель беременности базальная температура тела держится около 37 градусов.

Все перечисленные признаки беременности являются косвенными, только лишь по ним невозможно определить, произошло ли зачатие. Задержка месячных тоже не всегда говорит о беременности. Если у женщины есть подозрения на беременность, ей нужно обратиться к гинекологу, который проведет осмотр, направит на УЗИ и анализ крови. Только так можно наверняка сказать, ожидает ли женщина ребенка или нет.

Во время полового акта в женский организм поступает до 250 млн сперматозоидов, но оплодотворение может произойти только в случае, если на их пути окажется зрелая яйцеклетка (в редких случаях — несколько). Её выход из фолликула – это и есть овуляция (подробнее про симптомы и ощущения читайте в этом материале), самый короткий этап менструального цикла.

 Вероятность зачатия в день овуляции – 21,20%. Примерно каждая пятая женщина забеременела после ПА в день овуляции.

Это один из самых высоких показателей за весь период менструального цикла. Дело в том, что созревшая яйцеклетка недолго сохраняет способность к оплодотворению. Период жизни яйцеклетки ограничивается 24 часами. Сперматозоиды живут дольше – до трёх дней (редко до пяти-семи).

Отсюда следует, что женщина может забеременеть, если интимная близость произойдёт в период – 3 дня до овуляции и следующий день после неё.

Зрелая яйцеклетка выходит из фолликула, готовая к оплодотворению
Зрелая яйцеклетка выходит из фолликула, готовая к оплодотворению

Яйцеклетка пребывает в наибольшей готовности к слиянию со сперматозоидом (образованию зиготы) именно в момент овуляции — сразу после выхода из фолликула. В это время концентрация в крови эстрогена, способствующего зачатию, достигает максимума.

Овуляция и зачатие

После окончания овуляции уровень половых гормонов начинает снижаться, готовность яйцеклетки к оплодотворению угасает вместе с её естественным истощением и разрушением. Если в период окна фертильности у неё не было шансов превратиться в зиготу, она естественным образом распадается в фаллопиевой трубе и через некоторое время покидает организм вместе с менструальными выделениями.

Здоровые сперматозоиды (спермии), попавшие в организм женщины, как правило, могут сохранять жизнеспособность от 2-3 до 5-7 дней. Поэтому зачатие после овуляции возможно даже в случае, если половой акт был за несколько суток до разрыва фолликула и выхода яйцеклетки. Причём более быстрыми и менее долговечными являются носители Y-хромосом (мужской пол). Их деятельность может ограничиваться двумя днями. Спермии с X-хромосомами более медлительные, но они активны в течение 7 дней.

Сперматозоиды способны преодолеть расстояние от влагалища до ампулярного отдела фаллопиевой трубы, где находится созревшая яйцеклетка, за полтора-два часа. Поэтому зачатие может совпасть с днём овуляции. По истечении трёх суток способность сперматозоидов к оплодотворению резко снижается. Примерно 10,3% беременностей случились после ПА через день после овуляции, 0,8% – через два дня.

Гинекологи и акушеры не спешат называть успешное слияние мужской и женской половых клеток оплодотворением. О нём можно говорить только после того, как зигота попадает в матку и имплантируется в её стенку. Этот процесс, включая зачатие после овуляции, продолжается около 6-7 суток.

После того как произошло оплодотворение после овуляции, и зигота проникла в стенку матки, в работе организма наблюдаются серьёзные изменения. Он активно готовится к вынашиванию плода.

Будущая мама может почувствовать беременность буквально с момента имплантации эмбриона. Это событие часто сопровождается покалыванием и ощущением тяжести в нижней части живота, иногда — небольшим количеством желтовато-коричневатых слизистых выделений из влагалища.

О наступлении беременности женщина также может судить по другим признакам:

  1. Имплантационное кровотечение.
  2. Имплантационное западение БТ.
  3. Нервное напряжение, напоминающее симптомы ПМС.
  4. Новые вкусовые предпочтения, усиление аппетита.
  5. Отвращение к определённым запахам.
  6. Проблемы с пищеварением без видимых причин (вздутие и ощущение наполненности живота, расстройство желудка, симптомы отравления по утрам).
  7. Частые позывы к мочеиспусканию (результат изменения гормонального фона и вследствие этого — дисбаланса микрофлоры влагалища). Симптоматика отличается от проявлений цистита — моча прозрачная, нет характерных болевых ощущений. Боль может локализоваться над лобком.
  8. Рассеянное внимание, утомляемость.
  9. Повышенная чувствительность груди (покалывание, боль, зуд, набухание, жжение). Это следствие резкого повышения в крови уровня ХГЧ («гормона беременности») сразу после имплантации эмбриона. Начинается усиленный рост клеток железистой ткани груди, из-за чего происходит раздражение нервных окончаний.
  10. Понижение артериального давления, повышение базальной температуры и субфебрильная температура тела. Может бросать то в жар, то в холод. Увеличивается риск простудных заболеваний.
  11. Тянущая боль в области живота и поясницы.

Овуляция и зачатие: когда начинается, как правильно рассчитать для наступления беременности?

Традиционно главным признаком зачатия является отсутствие очередной менструации. Но другие косвенные проявления беременности тоже необходимо принять во внимание, так как сбой цикла может быть спровоцирован приёмом лекарств, стрессами, акклиматизацией и другими факторами.

Предлагаем ознакомиться:  Часто ли можно есть апельсины при беременности

Примите заранее все последствия

Есть два очень важных и необходимых элемента – фолиевая кислота (В9) и йод. Второй назначается в обязательном порядке жителям регионов с низким содержанием йода в продуктах.

Главная опасность нехватки В9 и йода – это различные патологии нервной трубки у плода. По данным ВОЗ, примерно один из 33 новорождённых малышей имеет пороки развития, некоторые из них несовместимы с жизнью.

Преконцепционная подготовка и нужна для того чтобы заблаговременно:

  • улучшить и разнообразить питание для общего оздоровления организма и активизации репродуктивной функции;
  • насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами (в т. ч. фолиевой кислотой и йодом) для уменьшения вероятности пороков развития;
  • при необходимости вакцинировать и вылечить болезни, являющиеся потенциальным риском для беременных.

Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты – 1 т. по 5 мг в сутки. Йода – по 100-150 мкг/день.

Витамины для беременности нужно начинать принимать за 3 месяца до начала планирования
Витамины для беременности нужно начинать принимать за 3 месяца до начала планирования

Примечание(!) Если у вас есть или были любые заболевания щитовидной железы – необходимость в дополнительном йоде и его дозировку должен устанавливать только врач эндокринолог.

Приём фолата и йода необходимо начать минимум за три месяца до планирования ребёнка. Как раз столько времени необходимо для полноценного развития яйцеклетки и достаточного насыщения организма витаминами и микроэлементами.

Существуют специальные витаминные комплексы для планирующих, беременных и кормящих, например, Элевит. Однако, при разнообразном богатом питании в них нет необходимости, достаточно принятия только двух препаратов – В9 и йода.

Позитивизируйтесь

Таким большим и заковыристым словом я обозначаю изменение своего общего настроя в позитивную сторону. Мы становимся тем, о чём думаем бОльшую часть времени.

Буквально контролируйте ваши мысли и не позволяйте негативу надолго засиживаться в голове. Сначала это будет сложно, но со временем и стремлением вы научитесь видеть те самые 20% хорошего и не замечать 80% плохого.

Не бойтесь, что не получится – радуйтесь, как будто всё уже получилось! Концентрируйтесь на хорошем и получите хорошее. Подробнее о простых методах перестать зацикливаться на беременности я написала тут.

История из жизни(!)За несколько лет неудачных попыток зачать ребёнка я настолько озлобилась на себя, окружающих и жизнь в целом, что со мной начали происходить нехорошие вещи:

  • я так и не забеременела;
  • не хотела возвращаться домой, потому что на том момент жила с родителями мужа;
  • возненавидела мою работу, потому что работала в банке во время запрета выплачивать депозиты;
  • от нагромождения негатива начала впадать в депрессию.

Исправила ситуацию следующим образом: постоянно повторяла позитивные аффирмации, нашла другую работу, начала вышивать дом моей мечты и вышивку «Почти идеальный» с тремя ангелочками и подбирать себе подходящего котёнка для моего будущего жилья.

Почти идеальный - вышивка чтобы скорее зачать ребёнка
Почти идеальный – вышивка чтобы скорее зачать ребёнка

Итог после переключения на позитив: на любимой работе я перестала ощущать стресс и депрессию. Вышитые картины помогли реализовать мои мечты: переехать в отдельную квартиру (через 3 месяца) и ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ (через 9 месяцев)!

Начните принимать комплекс витаминов

Период овуляции (когда из фолликула выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка) – лучшее время для интимной близости и скорейшего зачатия ребёнка. Самое «урожайное» время цикла  – это день выхода ЯК и день-два до этого.

Конечно, можно точно так же успешно забеременеть без определения даты овуляции и фертильного периода. Просто занимайтесь любовью каждые два-три дня и вы точно не попустите благоприятный момент для зачатия.

Овуляция и зачатие: когда начинается, как правильно рассчитать для наступления беременности?

Всё же, я рекомендую отслеживать её для себя, есть ли у вас вообще овуляция или нет. Без неё беременность 100% исключена.

Важно(!) Ановуляция – одна из наиболее частых причин отсутствия беременности. Виновниками также могут быть плохое качество спермы, механическое препятствие на их пути к яйцеклетке, а также нарушения гормонального фона. Более подробно о причинах отсутствия зачатия, даже если есть овуляция, читайте в этой статье.

Существует несколько простых, надёжных и легко применимых методов определения выхода яйцеклетки:

  • фолликулометрия – надёжнее всех, потому что она фиксируется аппаратом УЗИ. В течение нескольких посещений доктор видит ваш растущий доминантный фолликул, а потом, после овуляции, на его месте он видит жёлтое тело и жидкость в малом тазу;
  • тесты на определение уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона, который активирует разрыв фолликула и выход ЯК). Пик ЛГ отмечается примерно за сутки-двое до овуляции и тестовые полоски становятся одинаково яркими – положительный результат;
  • тест-микроскоп на отслеживание рисунка высохшей слюны на наличие кристалликов в форме листа папоротника (эффект арборизации). Это случается как раз незадолго до овуляции (за три-четыре дня и приближением её эффект усиливается, максимальное проявление перед выходом ЯК);
  • базограмма. Ежедневное измерение ректальной (оральной или вагинальной) температуры в самое спокойное время суток – в момент утреннего пробуждения после крепкого трёх-шести часового сна. Показатели БТ отмечаются на графике, соединяются линиями и получается базальная кривая.

К сожалению, с первого же графика отследить приближение овуляции редко удаётся и то, только при условии, что произойдёт характерное базальное западение температуры. График БТ намного лучше показывает уже произошедший выход ЯК, так как после этого кривая начинает расти уже на следующий день.

  • по характеру цервикальной жидкости (выделений). Многие женщины за день-два до выхода ЯК чувствуют повышенную влажность. Цервикальная жидкость становится похожей на консистенцию сырого куриного белка – слизистая, прозрачная и хорошо тянется (более 4 см).

Очень подробно с инструкцией и фото о самых точных способах расчёта овуляции расписано в этом материале.

Если вам удаётся её отследить – отлично, значит, теоретически, беременность возможна и гормоны в пределах нормы. Скорее всего, гинеколог вам также назначит мониторить овуляцию и тогда у вас уже будет ответ (дополнительная экономия времени).

Проверьте состояние здоровья

Итак, вы поставили цель быстро забеременеть и легко родить здорового ребёнка. Сразу же начали психологическую подготовку к беременности, занялись изменением образа жизни и отслеживанием овуляции. Теперь самое время проверить своё здоровье.

Зачем идти к врачу сразу, если с вами и так всё хорошо и вероятно вы забеременеете сами? Почему не подождать 12 месяцев? Ответ прост – лучше предупредить возможные неприятности, чем лечить болезнь, когда беременность уже наступила.

Вот чем помогает преконцепционная подготовка (перед началом активного планирования):

  1. Выявить скрытые инфекции;
  2. Промониторить, в каком общем состоянии репродуктивная система (готовы ли вы к вынашиванию, нет ли противопоказаний к беременности);
  3. Определить другие возможные острые процессы или хронические болезни в организме. Часто бывает, что болезнь переносится в беременном состоянии намного сложнее. Плюс есть огромный перечень запрещённых лекарственных препаратов, которые нельзя использовать при беременности.

Сдайте спермограмму

Cогласно международной статистике, более 40% проблем с зачатием возникает по мужскому фактору – сперма не способна оплодотворить яйцеклетку.

Можно иметь прекрасную эрекцию и вообще быть половым гигантом, но при этом неспособным произвести потомство. Чтобы не терять месяцы, даже годы в напрасных попытках зачать ребёнка,  лучше выявить проблему как можно раньше.

Как подготовиться(!) Для сдачи расширенной спермограммы с морфологией по Крюгеру нужно воздержаться от эякуляции 3-4 дня. Не парится и не принимать горячую ванну. С утра перед сдачей произвести обычный туалет половых органов и надеть чистое бельё. Некоторые лаборатории рекомендуют выпить 1 литр жидкости, но мочиться можно не менее чем за 10 минут до сдачи анализа.

Хорошее заключение – это нормозооспермия или нормоспермия.

Подсказка(!) Согласно рекомендациям урологов, нужно знать, что результаты спермограммы могут меняться в зависимости от действия многих факторов. Все серьёзные отклонения необходимо подтверждать, по крайней мере, ещё двумя анализами. И только после этого начинать лечение.

Предлагаем ознакомиться:  Боли при овуляции: причины и симптомы болезненной овуляции. Почему могут быть сильные боли в яичнике во время овуляции?

Вылечите все острые процессы в организме и уменьшите риски

Итак, заключения и анализы все на руках – теперь самое время пройти лечебно-профилактические мероприятия. Лучше это сделать до начала активного планирования, чтобы к моменту зачатия из организма вышли все медикаментозные препараты.

Невылеченные инфекции могут вызвать множество осложнений во время беременности – патологии развития плода, выкидыш, внематочная и другие неприятности.

Важно(!) Анализ на TORCH инфекции придуман специально для выявления самых коварных врагов для плода. В случае заражения во время беременности они производят огромные разрушения! Рекомендуется сдать анализ до начала активного планирования. Это делается для оценки перенесённых инфекций и наличия соответствующих антител к ним. В случае необходимости проводится вакцинация, например, от вируса краснухи.

Как рассчитать овуляцию, чтобы забеременеть

Лучше отложить зачатие ребёнка на несколько месяцев, чем потом переживать что назначенные, в случае внезапного ухудшения здоровья, лекарства навредят малышу.

Любые острые процессы и обострения: простатит (для мужчины), воспаление придатков, отит, тиреоидит (воспаление щитовидной железы) пульпит (воспаление пульпы зуба), панкреатит и другие – нужно обязательно вылечить до начала открытой половой жизни.

Откажитесь от любых медикаментов

Когда врач дал зелёный свет активной половой жизни, без презерватива и других контрацептивов, откажитесь от приёма любых лекарств, кроме тех, что вам официально разрешены во время планирования ребёнка. В период когда происходит закладка всех систем и органов малыша (I триместр) особенно важно не принимать никаких препаратов.

Обычно женщина узнаёт о беременности уже после двух недель развития эмбриона. Каждый день  развития очень важен и неизвестно, как повлияет на плод тот или иной неразрешённый химический препарат.

Важно(!) И именно в этот момент (за неделю до задержки) внезапно появляется простуда, насморк, расстройство пищеварения, головные боли или боли внизу живота. У меня, например, так было при первой и второй беременности. Попробуйте перетерпеть этот момент, лечиться домашними безвредными средствами (полоскание солевым раствором, отдых или тёплый душ).

Очень скоро всё пройдёт, а вы не будете переживать по поводу влияния на малыша принятых лекарств.

Расслабьтесь!

Столько подготовки, лечения, ожидания и расчётов благоприятных дней для зачатия. Многие женщины ощущают естественную тревогу, ещё бы, столько поставлено на карту! А вдруг не получится? Вдруг дежурство или командировка в фертильные дни?

Постарайтесь не превращать интимную близость в скучную обязаловку и источник стресса. Пусть возможность забеременеть станет просто приятным дополнением к нежным отношениям двух любящих сердец.

Как рассчитать овуляцию, чтобы забеременеть

Ниже приведены ситуации, когда инструкция не так и важна:

  • не нравится миссионерская поза, которую часто рекомендуют врачи для зачатия? Не беда – используйте свою любимую, лишь бы вам процесс приносил удовольствие. Полезно также после этого спокойно полежать, подложив под попу подушечку.;
  • мешают обстоятельства уединиться в день овуляции? Не страшно, получится завтра – на следующий день после овуляции, между прочим, приходится 10% от всех беременностей;
  • сомневаетесь, настало ли уже подходящее время для зачатия? Займитесь любовью просто ради удовольствия, если вам этого хочется, секс – отличная профилактика застойных явлений и простатита у мужчины. Повторить ПА можно будет через день-два;
  • если вашей естественной смазки недостаточно, а большинство препаратов подобного назначения содержит спемициды и они не рекомендуются к использованию при планировании – выбирайте специальные лубриканты для зачатия, такие уже существуют (например, Актиферт, Conceive Plus или Pre-seed).

Самое важное не техника исполнения всех инструкций, а ваш психологический настрой, где вера в успех и положительные эмоции играют более важную роль.

Получайте удовольствие во время интимной близости

Без женского оргазма, конечно же, можно забеременеть. Если вы (пока) с ним незнакомы, увеличивайте время прелюдии – это тоже помогает зачатию.

Тем, кто знает, что такое пик удовлетворения – планирование беременности не повод забывать о себе.

Бытует мнение, что женский оргазм только вредит зачатию. Однако, вот интересные наблюдения, подтверждающие, что удовольствие обоих партнёров на самом деле увеличивает вероятность беременности:

  1. Оргазм снимает стресс, вызывающий болезни и различные нарушения в организме.
  2. Активизирует выработку окситоцина и простагландинов. Это способствует наступлению овуляции и созданию благоприятной среды для продвижения сперматозоидов.
  3. Во время долгой прелюдии и длительного полового акта (ведь мужчине нужно как следует постараться, чтобы возбудить партнёршу) при последующей эякуляции выделяется больше качественной спермы с более активными сперматозоидами.
  4. После женского пика наслаждения, в результате тотального расслабления мышц, внутри женщины задерживается больший объём семени. Да и после него очень хочется спокойно полежать отдохнуть 15-20 минут.
  5. Среда во влагалище становится более щелочной, и в целом дружелюбнее для спермиев.
  6. После пика удовольствия происходит прилив крови и улучшается клеточное питание органов малого таза, что помогает последующему продвижению эмбриона и имплантации.
  7. Если оба партнёра получили удовлетворение одновременно, сокращающаяся шейка матки под давлением втягивает порцию семени, что намного увеличивает шансы на беременность.

Займите голову и руки

По разным данным, примерно от 20 до 33% пар беременеют после первой же попытки зачать ребёнка.

Если женщине до 35 лет – примерно 86-95% забеременеют в первый год планирования.

Как рассчитать овуляцию, чтобы забеременеть

После 35 – зачатие в течение 12 месяцев произойдёт у 78%.

 Статистика вероятности забеременеть по месяцам в зависимости от возраста женщины
Статистика вероятности забеременеть по месяцам в зависимости от возраста женщины

Как видно из таблицы, примерно 45% планирующих в возрасте 25 лет беременеют в первый же цикл, в 30 лет – 28% женщин, в 35 лет – 19%.

Другими словами, даже здоровой паре часто требуется больше одного цикла, чтобы произошло удачное зачатие. Вы сделали всё максимально зависящее от себя:

  • настроились на позитив;
  • избавились от вредных привычек;
  • пролечились;
  • витаминизировались;
  • определили благоприятное время для интимной близости;
  • отлично провели время в своё удовольствие.

Теперь осталось только ждать положительного результата. А если в голову начали забираться тревожные мысли: «Что если не получится?», «Почему так трудно ждать?» – замените их на более положительные, созидательные и конструктивные.

Совет(!) Думайте не с позиции, почему так медленно тянется время, а, как за такое короткое время, до начала моей беременности, сделать максимально важных вещей. В беременном состоянии из-за токсикоза и гормональных скачков вам будет некогда заниматься учёбой и развитием полезных навыков. Не до организации своего бизнеса, путешествий и длительных пробежек в парке. Подумайте, что можно сделать теперь, чтобы это помогло вам и вашей семье в будущем.

Воодушевитесь новыми идеями и планами. Начните реализовывать их сейчас, потому что сейчас самый лучший момент для этого. Займите голову хорошим и вам некогда будет тревожиться о результате планирования.

Подробнее о техниках избавления от зацикленности на беременности есть очень хорошая статья.

Верьте в успех и продолжайте в том же духе!

Есть две полоски?! Поздравляю и желаю счастливой беременности и лёгких родов!

Пока нет результата? Ничего! Даже если не получилось с первого раза, не впадайте в уныние. Статистика подтверждает, что здоровой паре для зачатия нужно время.

Кто способен сразу же, с первого раза сесть за руль и поехать? Немногие. Нужно совершить несколько попыток и повторений.

Из опыта(!) Мне пришлось долго потрудиться, чтобы дважды стать мамой. После моих многочисленных проб и ошибок я решила создать эту статью, для того чтобы вы могли сэкономить больше времени и легко забеременеть, а потом родить здорового ребёнка!

Укрепляйте вашу веру в успешное рождение ребёнка. Превратитесь в непроходимую оптимистку. Начните делать сегодня то, что обязательно улучшит ваше будущее. Живите каждый день с чувством благодарности и любви к себе, жизни и окружающим.

Постоянно повторяйте, что вы легко беременеете в самый лучший для этого момент и удачно рожаете здорового и счастливого ребёнка! Успеха всем!

Оставьте комментарий

Adblock detector