После родов болит копчик и поясница: почему больно сидеть и что делать?

Почему после рождения ребенка может болеть и тянуть промежность?

Боли в промежности после родов бывают у многих женщин, ведь обычно рождение малыша сопровождается травмированием тканей и их сильным растяжением. Основные причины боли в промежности:

  • разрывы промежности ввиду недостаточной эластичности ткани (это бывает, если роженица немолода или ребенок слишком крупный);
  • эпизиотомия (акушерские надрезы с целью избежать родовых осложнений).

Во время родов влагалище растягивается за счет утончения его стенок, после выталкивания плода оно на время отекает и теряет чувствительность. Затем наступает период, названный десятым месяцем беременности. Начинается трансформация ослабленной мышечной ткани всех органов, задействованных во время родов, с одновременным заживлением последствий травм – трещин, микроскопических разрывов, швов, наложенных акушерами. В связи с этим в промежности могут возникнуть болевые ощущения, которые длятся от 2 до 10 дней.

Болевые ощущения после родов имеют различную этиологию и отличаются по характеру. Некоторые отмечают постоянную ноющую боль, другие – спазмы. Все зависит от нескольких факторов:

  • Сложная беременность. Если мать физически слабая, а малыш в утробе развивается стремительно, ей становится тяжело носить его. В результате после родов у нее сильно болит копчик. Боли могут исчезнуть в процессе вынашивания плода, через 2-3 недели, когда организм привыкнет к нагрузке, а могут продолжаться не только на протяжении всей беременности, но и в первые недели после рождения малыша.
  • Механическая травма со смещением. Ушиб может произойти в любое время, и беременность – не исключение. Травма может быть старой и после родов даст о себе знать с новой силой из-за появления трещины.
  • Значительный вес ребенка. Крупного ребенка тяжело не только выносить, но и родить. Копчик при этом может травмироваться вплоть до вывиха.
  • Сложный родовой процесс (может быть и при естественных родах, и при родах с помощью кесарева сечения).

Как восстановить интимную зону?

Уменьшить малые половые губы, вернуть прежние ощущения и предотвратить дальнейшие изменения можно несколькими способами, в зависимости от степени тяжести проблемы:

  • выполнять специальные упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы промежности (виды упражнений нужно подбирать в соответствии с состоянием своего здоровья);
  • для сглаживания рубца после эпизиотомии можно применять специальные медицинские препараты (гель Контрактубекс);
  • не садиться в течение 3 недель, если была проведена эпизиотомия и ушивание, чтобы не спровоцировать расхождение швов;
  • пройти лазерную шлифовку для минимизации асимметрии и уменьшения половых губ;
  • применить инъекции гиалуроновой кислоты для сужения влагалища и усиления его чувствительности;
  • прибегнуть к хирургической пластике или резекции половых губ.

Чаще всего вопрос, когда после родоразрешения можно снова заняться сексом, задают мужья рожениц, но акушер-гинеколог может услышать его и от женщины с высоким либидо. Родовая деятельность и само родоразрешение — довольно травматичный процесс. Если ребенок крупный, и роды проходят тяжело, то влагалище и внешние половые органы часто травмируются. В некоторых случаях акушерам приходится разрезать промежность, а затем накладывать швы.

Сроки возобновления интимной жизни:

  • после естественных родов, которые прошли без травм, разрывов и наложения швов, можно заниматься сексом через 3-6 недель;
  • если естественные роды были травматичными, потребовалось накладывать швы — воздерживаться от секса необходимо не менее 6-8 недель;
  • после кесарева сечения интимная близость разрешена через 6 недель.

После родов болит копчик и поясница: почему больно сидеть и что делать?

Разрешена ли мастурбация без проникновения? Клиторальный оргазм также нежелателен. Во время оргазма в крови повышается уровень гормона окситоцина, который заставляет усиленно сокращаться стенки матки и влагалища. Сокращения могут спровоцировать расхождение швов.

Как ускорить заживление промежности и облегчить боль?

Немного сложнее обстоит дело, если роды сопровождались разрывами или акушерскими надрезами. Обычно в этом случае накладываются швы, которые не требуют снятия. Они рассосутся через некоторое время, а пока женщине нужно потерпеть и тщательно ухаживать за поврежденной областью. Болевой синдром присутствует до полного затягивания раны.

Предлагаем ознакомиться:  Понятие и симптомы плацентарного полипа после родов и медаборта особенности лечения

После родов, в которых пришлось надрезать ткани промежности, врачи запрещают женщине сидеть в течение месяца. Через неделю разрешается осторожно присаживаться в туалете и на жесткую поверхность. Вставать с кровати нужно аккуратно, перенося вес тела на один бок. Двигаться следует не спеша, без резких выпадов, избегая чрезмерного давления на малый таз.

Снизить болевые ощущения можно с помощью холода. Для этого в область промежности можно класть специальные подушечки с гелем. Лед прикладывать нельзя, потому что слишком сильный холод способен привести к нарушению местного иммунитета.

Немного облегчить боль поможет и отвар ромашки. Его также применяют в качестве антисептика во время подмывания. Если ощущения становятся нестерпимыми, допускается нанесение местного анестетика. Его применение разрешено только при сильных болях.

После родов болит копчик и поясница: почему больно сидеть и что делать?

По рекомендации гинеколога можно выполнять специальные упражнения для мышц промежности. Без осмотра врача их делать не стоит, ведь это может навредить женщине. Кроме того, важно правильно питаться, полноценный рацион способствует быстрому заживлению ран.

Следует регулярно менять послеродовые прокладки для исключения инфицирования поврежденных тканей. О воспалении скажут следующие симптомы:

  • неприятный запах выделений;
  • усиление болевого синдрома в промежности;
  • повышение температуры;
  • тошнота, рвота и другие признаки интоксикации.

Осложнения требуют срочного обращения к специалисту. В зависимости от тяжести воспаления гинеколог назначит терапию, иногда требуется госпитализация.

Кокцигодиния является результатом расхождения тазовых костей во время родов. Болит копчик зачастую при следующих обстоятельствах:

  • при дефекации;
  • при резком подъеме после длительного нахождения в состоянии покоя;
  • в положении лежа на спине;
  • при сидении.

В редких случаях родовой процесс провоцирует перелом копчика. Патология сопровождается резкими постоянными болями, которые ограничивают движение. Ухаживать за ребенком в этой ситуации тяжело, ведь женщина не может сидеть и долго ходить, ей больно. Перелом сложно перепутать с вывихом из-за характера боли. В этом случае нужно немедленно сообщить лечащему врачу о дискомфорте.

Половые губы у беременных

В последние месяцы беременности большинство будущих рожениц страдают от отеков. Нарушение оттока жидкости и ее избыточное накопление проявляется не только в области ног, рук и лица, но и в интимной зоне. Распухают, увеличиваются и меняют цвет половые губы – большие и малые. Они становятся длинными (до 6 сантиметров), морщинистыми, пульсируют. В редких случаях отек сопровождается болезненными ощущениями и зудом.

Кроме того, в области половых губ усиливается кровообращение из-за давления плода, поэтому они становятся темного цвета – бордового или коричневого, с визуально заметными венами. Такие изменения могут быть опасны для здоровья женщины и привести к разрыву промежности во время родов. Также причиной изменения внешнего вида половых губ у будущей матери может быть наследственная предрасположенность к излишним кожным складкам.

Естественное родоразрешение – сложный и опасный процесс, поэтому женщине обязательно требуется специальная медицинская помощь для предупреждения серьезных последствий.

Во время родов с половыми органами могут возникнуть следующие проблемы, которые в дальнейшем потребуют восстановления:

  • Разрывы промежности. Они появляются из-за неправильного ведения родов акушеркой — роженица тужится не только в момент схваток и проталкивает голову ребенка. Малыш разрывает кожу, пытаясь стремительно освободиться. Под действием гормонов, вырабатываемых телом молодой матери, влагалище затем возвращается к своим нормальным размерам, а кожа половых губ и промежности может остаться дряблой, растянутой и клочковатой, если не провести какие-либо восстанавливающие процедуры.
  • Эпизиотомия – вынужденное рассечение промежности при сильном натяжении, которое спасает кожу от разрывов. Разрез затем сшивается и на его месте формируется рубец, который может со временем огрубеть и доставлять дискомфорт.

В большинстве случаев увеличенные малые половые губы никак не влияет на дальнейшую интимную жизнь, но в некоторых случаях внешние изменения провоцируют потерю чувствительности, сухость влагалища, усиление выделений и дискомфорт во время сношений, поэтому женщине требуется незамедлительная помощь в восстановлении интимной зоны.

Некоторые женщины, наоборот, отмечают, что после рождения ребенка их оргазмы стали ярче. Те, кто никогда не испытывал оргазм при вагинальной стимуляции, внезапно открывают для себя новые ощущения. Почему же у одних родивших мам чувствительность сходит на нет, а другие испытывают более сильные ощущения, чем до родов?

Предлагаем ознакомиться:  Почему у новорожденного гноится глазик и что делать при этом

Это связано с особенностями строения клитора. Видимый участок клитора (его головка и капюшон) — это лишь небольшая часть органа, его тело скрыто внутри, в малом тазу. Внутри тело клитора делится на 2 части — ножки, которые обхватывают с двух сторон уретру и влагалище. Место соединения ножек и является точкой G. В этой точке находится скопление нервных окончаний и кровеносных сосудов, поэтому ее стимуляция вызывает приятные ощущения.

При родах влагалище растягивается и принимает другую форму. Из-за растяжения мышц зона G может стать более доступной для стимуляции. Это и является причиной появления вагинального оргазма у женщин. К сожалению, не всем так везет, ведь из-за изменения влагалища в процессе родов может произойти обратный процесс — точка G станет труднодоступной для стимуляции пенисом во время секса.

Основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины после родов — это потеря чувствительности и отсутствие оргазмов. Причины аноргазмии кроются в анатомических и психологических изменениях.

Недавно родившие женщины отмечают, что практически ничего не чувствуют в процессе полового акта, кроме дискомфорта. Это может быть связано с потерей тонуса мышцами тазового дна, которые удерживают органы малого таза в нужном положении. Это приводит к опущению матки и влагалища, из-за чего оно становится похожим на грушу. Половой член не может стимулировать стенки влагалища, потому что оно слишком растянуто.

Вторая причина — психологическая. В первые месяцы после рождения ребенка на свет женщина очень устает, особенно если ей не помогает муж. На женщине в декрете слишком много дел: уход за ребенком, бытовые обязанности. На интимную близость не остается ни времени, ни желания, ни сил.

Женщина может сомневаться в собственной привлекательности. Беременные часто набирают 10-20 кг, которые не у всех уходят после родов. Зная о том, что она выглядит хуже, чем раньше, женщина не может расслабиться и получить удовольствие с партнером.

Несколько советов, как вернуть приятные ощущения во время интимной близости:

  1. Делегировать обязанности. Отец ребенка может взять на себя часть бытовых обязанностей по уборке квартиры и готовке, он может гулять с ребенком и менять ему подгузники. Разгрузив себя, мама сможет отдохнуть, отдых — лучшее средство для восстановления либидо.
  2. Использовать стимуляторы из магазина интимных товаров. Возбуждающие гели, смазки, клиторальные вибраторы, массажные масла — в секс-шопах богатый ассортимент товаров, которые помогут усилить возбуждение. Принцип их действия основан на стимуляции нервных окончаний или усилении кровотока в половых органах.
  3. Делать интимную гимнастику. Упражнения Кегеля были разработаны специально для укрепления мышц тазового дня. Они хорошо помогают при опущении влагалища и матки, однако перед выполнением следует проконсультироваться с гинекологом.

Что делать, если прошло уже несколько месяцев, а либидо остается низким? Если женщина перепробовала разные способы, чтобы усилить возбуждение, но желание заниматься сексом не пришло даже через полгода, то следует сдать анализ на гормоны. Возможно, причиной отсутствия возбуждения является гормональный дисбаланс, и восстанавливать интимную жизнь с мужем придется с помощью медикаментов.

Сколько времени продолжаются неприятные ощущения?

Кокцигодиния – индивидуальное заболевание. Его протекание зависит от особенностей организма конкретного пациента. Роженицы жалуются на боль различного характера. Чаще всего, женщины отмечают боли:

  • острые;
  • спазматические;
  • опоясывающие;
  • иррадиирующие в бедро, попу, ногу, поясницу, в редких случаях — в прямую кишку;
  • резкие стреляющие, которые мешают активно двигаться;
  • ноющие.

Для полного восстановления тканей промежности при небольших повреждениях понадобится 2-3 недели. Если роды прошли с осложнениями или малыш оказался слишком крупным, восстановление растянется на 2-3 месяца. Если боль не проходит более длительное время, нужно посетить специалиста. Вполне возможно, что присоединилась инфекция или появились другие нарушения.

Методы диагностики

Диагностика при болях в копчике состоит из нескольких видов исследований. Для получения более четкой клинической картины рекомендуется использовать все методики:

  1. Сбор анамнеза. Это начальный и важный этап диагностики, поэтому женщина должна подробно объяснить врачу, что ее беспокоит. Нужно упомянуть, когда появляются боли, и какой характер они носят, как долго длятся. Врач проводит пальпацию и дает направление на другие исследования.
  2. Лабораторные анализы. Может потребоваться общий анализ крови — боли в копчике могут быть следствием воспалительного процесса.
  3. Инструментальная диагностика: рентген или МРТ позволяют точно определить характер травмы и ее тяжесть.
Предлагаем ознакомиться:  Что подарить подростку девочке на день рождения?

Как лечить?

Лечение назначает исключительно специалист, подбирая тактику терапии в зависимости от диагноза и тяжести протекания заболевания. Лечение кокцигодинии включает несколько способов:

  • медикаментозный;
  • комплекс ЛФК;
  • мануальная терапия;
  • иглоукалывание.

Какой бы метод терапии не выбрал врач, существуют общие рекомендации для всех пациентов с этой проблемой:

  • исключить любые физические нагрузки;
  • не сидеть на перинах или мягких диванах;
  • использовать согревающие компрессы или специальный бандаж;
  • больше лежать.

Для медикаментозного лечения послеродовых болей в копчике применяются симптоматическая и этиотропная терапия. В связи с тем, что послеродовой период требует диеты, перед приемом любых препаратов нужна консультация врача. Симптоматическое лечение направлено на ослабление боли. Для этого применяются препараты-анальгетики или спазмолитики.

Этиотропная терапия направлена на борьбу с причиной возникновения заболевания. Воздействуя на очаг боли, можно легко устранить дискомфорт. Проблемы женщины могут быть не только физиологического, но и психологического характера. Послеродовая депрессия – распространенное состояние. В этом случае врач назначает препараты для снятия стресса или обычные успокоительные. Часто их приходится заменять физиотерапией, так как не все препараты можно применять при лактации.

В подавляющем большинстве случаев с болями в копчике помогает справиться обычная лечебная физкультура. Упражнения желательно выполнять под наблюдением врача. ЛФК считается полноценной методикой лечения. Правильные нагрузки эффективнее таблеток. К тому же упражнения не имеют побочных эффектов и противопоказаний.

Примерный комплекс ЛФК для больных кокцигодинией:

  1. Занять исходное положение: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки положить на живот. Зажать фитбол между коленями и сжимать ногами. Всего нужно выполнить 7-8 подходов, по 30-60 секунд отдыха между ними.
  2. Перекатывание мяча по внутренней поверхности голени с выпрямленными ногами. Выполняется упражнение 8-10 раз, минимальное время — 5-10 секунд.
  3. Согнув ноги и расположив стопы возле ягодиц, приподнять таз, стараясь не напрягать спину. В ходе упражнения напрягаются ягодичные мышцы и пресс.
  4. Лежа на животе, максимально высоко приподнять ноги и руки. Делать упражнение 3-4 раза, после чего отдохнуть несколько секунд.
  5. Выполнение поворотов и наклонов корпуса тела в разные стороны стоя.

Надавливания и похлопывания способствуют тому, что копчик «встает на место». В результате исчезают боли, нормализуется кровообращение и даже поднимается настроение. Чем продолжительнее курс мануальной терапии, тем лучше. Терапевт стимулирует развитие мышечной памяти, в результате чего устраняется не только спазм, но и его причины.

Большинство рожениц отдают предпочтение народной медицине, которая по их мнению не представляет опасность. Однако натуральные травы зачастую могут быть причиной аллергических реакций.

Ниже приведены наиболее действенные при кокцигодинии народные рецепты:

  • Залить 4 ч.л. сухих листьев герани 4 стаканами кипятка. Этот отвар нужно прокипятить на умеренном огне в течение 10-15 минут, затем добавить его в ванну во время водных процедур. Также можно делать компрессы — смочить марлю или тонкую ткань в отваре, приложить к копчику и укутать, оставить на 45-60 минут.
  • Втирать масло пихты в пораженный участок. Движения должны быть легкими массажными. Такой процедуре следует уделять не менее 20 минут три раза в день.
  • Боли в копчике помогает снять йодовая сетка.
  • Аппликация из настоя валерианы также помогает при боли в копчике. Смочить ватный тампон или марлю и приложить к копчику, обязательно укутать место наложения компресса теплым пледом или платком.

Меры профилактики

После родов не только боли в копчике могут беспокоить роженицу, в целом организм заметно ослабевает. Для восстановления иммунитета и с целью профилактики возникновения болезненных ощущений в области спины врачи рекомендуют выполнять следующие нормы:(см. также: что делать, если после родов болит спина в области поясницы?)

  • снизить физические нагрузки;
  • полноценно отдыхать;
  • пить много жидкости (вода, черный и зеленый чай);
  • делать общеукрепляющую зарядку;
  • полноценно питаться.

Оставьте комментарий

Adblock detector