Как подготовить грудь к кормлению

Можно ли готовить грудь, когда женщина беременна?

Врачи настоятельно не рекомендуют заниматься подготовкой молочных желез к периоду кормления во время вынашивания плода. Отрицательное суждение специалистов связано с тем, что во время подготовки к родам в организме женщины начинается интенсивная продукция окситоцина. Благодаря этому гормону происходит выработка молока, но если вы начнете массировать или вытягивать соски, можете активировать нервные окончания и спровоцировать досрочное появление ребенка на свет.

Некоторые врачи пренебрегают общим мнением, и советуют мамочкам заняться подготовительными манипуляциями с грудью в дни беременности. Если видимая готовность организма к родам отсутствует, и шейка матка находится в зрелом состоянии, такие манипуляции не доставят вреда. При риске потери плода матка может войти в тонус и, как следствие, наступят ранние роды. Давайте выясним, когда и как подготовить грудь к кормлению будущей мамочке.

Общие рекомендации

Даже если у вас нет никаких проблем с сосками, есть несколько рекомендаций по их подготовке к кормлению, которые стоит соблюдать:

• Старайтесь избегать попадания мыла на соски, чтобы не пересушивать кожу — протирать влажным полотенцем ореол вполне достаточно;
• Во время беременности грудь увеличиваются в размерах. Чтобы грудь не отвисала, нужно носить правильно подобранный бюстгальтер. Он не должен сдавливать грудь, препятствуя правильному кровообращению. Рекомендуется выбирать белье с широкими лямками, изготовленное из дышащих гипоаллергенных натуральных материалов;
• Уход за кожей груди. Подготовка груди к кормлению включает в себя правильную заботу о состоянии кожи. На поздних сроках беременности рекомендуется избегать использования агрессивных косметических средств, приводящих к пересушиванию эпидермиса;
• Компрессы. Можно делать натуральные отвары из дубовой коры или крепкого чёрного чая, смачивать в растворе ватку и прикладывать к ореолу на несколько минут. Это укрепляет их и предупреждает появление трещин. Процедуру повторяйте несколько раз в день;
• Закаливание. Для будущей мамочки очень важно закаливать грудь, так как при кормлении она находится в постоянном напряжении. Самый простой способ — воздушные ванны. Также можно обливать грудь холодной водой. Постепенно снижайте температуру — начинать обливать соски ледяной воды с первых процедур нельзя. Тонизирующим эффектом обладает обливание груди поочередно прохладной и теплой водой. Ещё один способ — протирать грудь кубиками льда. Можно делать замороженный отвар ромашки, дуба или череды, что полезно для кожи ореола соска. Лёд нельзя держать долго, чтобы не допустить переохлаждения;
• Специальный бюстгальтер. Его форма специально предназначена для подготовки женской груди к кормлению малыша. При ношении такого бюстгальтера избегайте тесной и чересчур обтягивающей одежды;
• Массаж. Периодически массируйте грудь, делая круговые движения вокруг молочной железы. Это усиливает кровоток и предупреждает болевые ощущения во время кормления (массаж груди);
• Общение с врачом и с другими мамочками. Период ожидания малыша очень волнительный. В голове возникает много вопросов, в том числе о том, как будет проходить кормление. Об этом можно поговорить с врачом. Спросить его обо всём, что вас интересует. Также старайтесь разговаривать на эту тему с другими мамочками, спрашивать о проблемах, с которыми они сталкивались, и перенимать их опыт. Можете сходить на специальные занятия для молодых мамочек, где вам покажут, как правильно прикладывать ребёнка к груди, как готовить её к кормлению и как о ней заботиться после этого.

Если во время беременности вы ответственно подходили к подготовке груди к будущему кормлению, после рождения крохи процесс будет для вас комфортным и безболезненным. Как только ребёнок родился, приложите кроху к груди — он почувствует материнское тепло, а ваш организм запустит процессы, отвечающие за выработку молока.

• Рекомендуется носить специальный бюстгальтер, как и во время беременности. Нельзя, чтобы он сдавливал грудь. Чрезмерное сдавливание молочных желёз может привести к тому, что полностью пропадёт молоко. Не покупайте его «на вырост» — лучше приобретайте новый каждый раз, когда грудь увеличивается или уменьшается. Желательно купить бюстгальтер с широкими лямками;
• Делайте специальные упражнения. Отжимайтесь от пола или стены, сдавливайте ладонями какой-нибудь предмет, расположив их внутренней стороной друг к другу, как при молитве, скрещивайте руки перед собой. А вот прыжки и бег на время исключите;
• Не спите на животе, когда грудь наполнена молоком;
• Не старайтесь резко сбросить вес в первое время после рождения ребёнка;
• Кормите малыша в правильном положении (позы для кормления);
• Делайте регулярный массаж груди с натуральными маслами.

Чего делать нельзя

• Растирать грудь грубой тканью, махровым полотенцем, подкладывать грубую ткань в бюстгальтер (чтобы соски стали менее чувствительными), как ещё несколько десятилетий назад советовали врачи, нельзя. От этого кожа вокруг сосков стирается и покрывается трещинами. Природа изначально сделала женскую грудь готовой к кормлению ребёнка, вам нужно лишь слегка подкорректировать при необходимости некоторые моменты для личного комфорта и удобства кормления вашего крохи;
• Нельзя с силой тянуть, массировать соски, а также подвергать их слишком сильным манипуляциям на поздних сроках, иначе можно вызвать повышенный тонус матки и спровоцировать преждевременные роды;
• Мазать соски кремом тоже нельзя. Природная смазка грудью вырабатывается самостоятельно – этого достаточно. Не доверяйте красивым баночкам в магазинах и аптеках с надписью «крем для смягчения сосков» — это умелый маркетинговый ход. Исключение – крем может понадобиться, если на сосках возникли трещины, но при условии предварительной консультации с врачом. Также не применяйте спиртовые лосьоны.

Читаем также:самые главные советы кормящим мамам

Заботиться о груди в период беременности и после родов полезно всем мамам. Подготовка к кормлению важна и тогда, когда у вас правильная форма соска. Постарайтесь следовать следующим рекомендациям:

• При мытье молочных желез следите, чтобы мыло не попадало на нежную кожу сосков и не пересушивало ее.
• Предотвратить обвисание груди при беременности поможет ношение специального бюстгальтера. Выбирайте белье из натуральных материалов с широкими лямками, чтобы оно не придавливало грудь.
• Ухаживая за кожей груди, применяйте натуральные средства, избегайте продуктов с агрессивным химическим составом. При уходе важно не пересушить кожные покровы молочных желез.
• Накладывайте каждый день компрессы из крепкого чая или отвара дубовой коры. Ватный диск смачивают в приготовленном растворе и накладывают на несколько минут на ореол. Компрессы укрепят кожные покровы и предотвратят образование трещинок.
• Проводите закаливающие процедуры. Воздушные ванны и обливание холодной водой помогут закалить грудь перед серьезным испытанием. Температуру воды снижайте постепенно, начните с прохладной, и медленно переходите к ледяному душу. Поддерживать молочные железы в тонусе поможет контрастное обливание теплой и холодной водой поочередно. Полезны и протирания кубиками льда, сделанными из отваров целебных растений: ромашки, череды, дуба. Прикладывайте лед на короткое время, чтобы не допустить переохлаждения тканей.
• Если применяете специальный бюстгальтер, не надевайте поверх него сильно обтягивающую одежду.
• Круговыми движениями регулярно массируйте грудь. Массаж усиливает кровоснабжение в груди и снимает болевой синдром, возникающий при вскармливании молоком.

Как выяснить форму сосков?

Предродовая работа по подготовке молочной железы к вскармливанию ребенка особенно важна для женщин, у которых соски втянуты или имеют плоскую форму. Крохе сложно ухватить такой сосок, а мама, от бесконечных усилий малыша, может получить травму. Как определить, какая у женщины форма соска? Положите большой и указательный пальцы на границах ореола соска, осторожно сожмите его. Если у вас выпуклый, обычный сосок, то он выдвинется вперед, при плоской форме – втянется еще глубже.

Теперь посмотрим, как можно исправить положение и потренировать плоские соски для успешного кормления ребенка. Для них полезен специальный, но простой по выполнению массаж. Обхватите сосок двумя пальцами, и осторожно, слегка подкручивая, потяните его вперед. Обязательно вымойте руки перед массажем и подстригите ногти, чтобы не травмировать грудь.

Решать вопрос с массажем самостоятельно не стоит, лучше проконсультироваться у вашего гинеколога. Помните, что стимулирование сосков вызывает сокращение матки, что может привести к нежелательным последствиям при сложно протекающей беременности.

Для последних месяцев беременности можно купить корректоры формы соска, которые продаются в аптеках. Носят их понемногу, буквально несколько минут в день, ближе к родам можно увеличить время ношения до получаса. После того, как вы родите, продолжайте использовать корректоры, оставляя их на груди до 15 минут.

Что делать, если соски плоские

Когда женщина пытается подготовить соски для кормления, она обращает внимание на их форму. У большинства будущих мам не возникает сложностей. Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них плоские или втянутые соски.

При плоских сосках приложить малыша к груди будет тяжело. Ребенок пытается ухватить ареолу, но сосок еще больше прячется внутрь. В этом случае консультанты по ГВ рекомендуют стимулировать грудь перед кормлением. Мягкими движениями надо растереть сосок и слегка потянуть за него двумя пальцами. Движения не должны доставлять женщине болезненные ощущения или дискомфорт. Со временем малыш сможет рассосать даже втянутый сосок.

При плоских сосках категорически нельзя использовать пустышки и бутылочки в первые месяцы, поскольку малыш может отказаться от маминой груди в пользу более доступного питания. Из бутылки молоко льется в рот ребенку, а во время ГВ приходится постараться для получения питания.

Стимуляция плоских сосков перед родами возможна, но только под контролем врача или сертифицированного консультанта по ГВ. Важно помнить, что такие действия могут привести к преждевременным родам.

Обладательницам плоских сосков поможет исправить положение и подготовить грудь к кормлению ежедневное выполнение простых манипуляций:

1. Легкое вытягивание. Захватываете сосок между пальцами и медленно вытягиваете вперед. Тяните потихоньку, без нажима и резких движений.
2. Прокатывание между пальцами. Легкими, аккуратными движениями перекатываете соски между пальцами.
3. Щипковый массаж. Молочные железы массируют пощипывающими движениями, не касаясь ореола и соска, чтобы не спровоцировать сокращение матки.

Все приведенные приемы не должны продолжаться больше минуты. Многие врачи советуют применять действенное упражнение Хоффмана, заключающееся в ослаблении около сосковых спаек, приведших к его плоской форме. Большие пальцы рук накладывают в нижней части ореола и двигают один вниз, а второй вверх, затем разводят пальцы в стороны. Упражнение делают примерно 2-5 раз в сутки продолжительностью 1-2 минуты.

Что делать, если соски плоские

Грудное вскармливание вызывает множество споров и сомнений. Иногда от женщин можно услышать, что подготовка молочных желез к кормлению во время беременности гарантирует отсутствие проблем в будущем. Это не так. Даже гинекологи иногда дают нелепые советы и рекомендации.

При подготовке к лактации нельзя:

• Растирать. Еще несколько десятилетий назад врачи рекомендовали тереть жесткой тканью нежнуюкожу, чтобы подготовить ее к сосательным движениям ребенка. Иногда такие рекомендации можно услышать даже от современных врачей.
• Рассасывать и растягивать. При плоских и втянутых сосках могут порекомендовать рассасывание. Этот способ в действительности помогает растянуть сосок, но он очень опасен для беременной женщины. Лучше оставить такую задачу для новорожденного ребенка.
• Закалять. Под действием низкой температуры соски вытягиваются вперед. Но это не должно быть основанием для регулярного закаливания. Смазывать спиртовыми лосьонами и прочими жидкостями, которые делают кожу грубой, также запрещено.

Любое механическое воздействие на ареолу вызывает выброс окситоцина. Этот гормон заставляет мышцы сокращаться. Таким же способом он действует на стенки матки. Стимуляция сосков может привести к преждевременным родам, отслоению плаценты и прочим осложнениям. После родов ребенок самостоятельно «запустит» лактацию и подготовит молочные железы к грудному вскармливанию.

Как действуют особый бюстгальтер и корректоры?

Предлагаемые аптеками бюстгальтеры специального фасона, способны изменить форму сосков при регулярной носке. Чашечки бюстгальтера выкроены по особенному лекалу, в них вставлены накладки, позволяющие вытягивать сосок. Корректоры действуют как насос, но их нельзя носить долго и часто.

Используя корректоры за 3-4 недели до родов, их надевают на 5 минут, после рождения ребенка время ношения корректоров продлевают до 15 минут. Действие накладок бюстгальтера и корректоров направлено на надавливание ореола, заставляя сосок вытягиваться наружу. Следует отметить, что мнение о действенности обоих приспособлений разнится: часть врачей выступает за их применение, часть специалистов категорически против.

Важна ли форма и размер груди

При подготовке груди к груди к кормлению ребенка многие женщины обращают внимание на ее размер. Существует ошибочное мнение, что при большом объеме вырабатывается много молока, и быстро налаживается лактация. Однако это не так. Объем вырабатываемой детской пищи напрямую зависит от емкости груди. Она может быть большой при маленьком объеме или маленькой при большой груди.

В молочной железе располагаются клетки, в которых хранится молоко. Визуально они напоминают виноградные грозди. От каждой отходит проток, который ведет к соску. Дольки располагаются не только по периметру, но и внутри. При большой емкости протоки находятся даже в области подмышек. Внутреннее строение груди мало связано с ее внешними размерами. Поэтому даже женщины с маленькой грудью могут кормить долго и успешно.

И даже если емкость груди небольшая, это не препятствует успешному ГВ. Просто грудь будет работать в усиленном режиме, а частота кормлений будет выше.

Размер, объем, форма и прочие показатели молочных желез не связаны с успехом грудного вскармливания.

Профилактический массаж

Задумываясь о том, как подготовить грудь к кормлению, попробуйте научиться делать себе массаж. Разработанный специалистами массаж, готовящий грудь к кормлению, может легко освоить каждая мамочка. Главное, чтобы все ваши манипуляции с молочной железой были бережными и мягкими. Выполняйте раз в день по 5 повторений следующие приемы:

• обеими руками поглаживайте железу, не затрагивая область ареола;
• одновременно делайте массаж обеим молочным железам, проводя руками по их верху, низу и с боков;
• правой рукой поднимите грудь, левой слегка нажмите на нее сверху.

Второй триместр беременности – хорошее время для того чтобы заняться профилактическим массажем. Принимая контрастный душ, заканчивайте его массированием груди махровым полотенцем. Легкими, поглаживающими движениями проводите полотенцем от ореола к низу молочной железы, не прикасаясь к соскам. Затем выполните круговые движения и прижмите грудь рукой к грудной стенке. Нажим должен быть умеренным, с 2-3 разовым повторением.

Массаж стабилизирует кровоток, усиливает отток жидкости в тканях и лимфы в крови. Занимаясь им регулярно, вы оптимально подготовите грудь к продуцированию молока и значительно облегчите процесс кормления после родов. Кроме того, профилактический массаж поможет вам сохранить красивую форму груди после того, как вы перестанете кормить ребенка грудным молоком.

Если грудь очень чувствительная

Даже если правильно подготовить грудь к кормлению, во время первого прикладывания у женщины могут появиться неприятные ощущения. Они связаны с сосанием нежной ареолы. Интенсивность дискомфорта зависит от порога чувствительности у мамы. Одни ассоциируют его с покалываниями, а другие говорят об искрах в глазах. В норме неприятные ощущения проходят в течение 1-2 недель.

Боль во время кормления бывает связана с неправильным прикладыванием ребенка. Малыш должен глубоко захватывать ареолу. При этом его нижняя губа выворачивается наружу. Если захват происходит неправильно, то ребенок травмирует сосок. Это приводит к болезненным ощущениям, растрескиванию кожи и даже кровотечениям.

Правила гигиены до родов и после

Подготовка к грудному вскармливанию обязывает будущую маму узнать о правилах гигиены. Многие женщины до родов используют разнообразные мази, кремы и гели для душа. Эти средства обещают подготовить грудь к лактации и сохранить ее красивой. В действительности лосьоны не имеют никакого отношения к ГВ. При этом они увлажняют кожу и предупреждают появление растяжек. Если будущей маме такой уход доставляет удовольствие, то его можно использовать.

После родов во время грудного вскармливания не рекомендуется наносить наружные средства на грудь, поскольку они могут попасть в рот ребенку. Гигиенические процедуры следует раз или два в день, но не после каждого прикладывания. На сосках железы Монтгомери вырабатывают специальную смазку. Если ее регулярно смывать, то кожа ареолы высохнет и растрескается.

Подготовка груди к кормлению не требует сложных процедур. В организме будущей мамы все процессы заложены природой. Лактация начнется сразу после родов. Чтобы не возникало трудностей, необходимо запомнить основы успешного грудного вскармливания и заручиться поддержкой близких по духу людей.

Общаемся, обсуждаем, консультируемся

Беременная женщина испытывает особый трепет и волнение в ожидании появления на свет маленького сокровища. В ее голове рождаются десятки вопросов, связанных с мельчайшими деталями беременности, родов, грудного вскармливания. На большинство вопросов вы можете получить ответ у вашего врача. Спрашивайте специалиста обо всем, что вас тревожит, не стесняйтесь, будьте внимательны к своему здоровью.

Многое можно почерпнуть и из дружеских бесед с другими мамочками, которые уже рожали. Интересуйтесь, какие проблемы у них возникали в эти периоды, как они их решали. Запишитесь на специальные занятия, где учат, как надо прикладывать младенца к груди, объясняют, как наладить режим кормления, как грамотно подготовиться к кормлению, какие меры предпринимать, чтобы помочь своему организму спокойно пройти через ответственный этап жизни.

Можно ли обойтись без подготовки груди?

Мнение о том, что специально готовить грудь к кормлению необязательно, лежит в области бытовых разговоров. Многие женщины считают, что заложенных природой способностей к кормлению молоком хватит, чтобы все прошло успешно. Достаточно умело прикладывать малыша к груди, соблюдать режим кормления, и лактация будет такой, как надо.

Совсем другое мнение высказывают опытные акушеры. Они утверждают, что подготовка молочных желез к кормлению позволяет продлить срок грудного вскармливания, что, безусловно, благотворно сказывается на развитии и здоровье младенца. Более того, долгий период грудного кормления улучшают фигуру женщины, придает ей особое очарование, обогащая плавными линиями и изысканными формами.