Как помочь ребенку пережить развод родителей, влияние на психику, судьба детей

Как сказать ребенку о разводе

Если родители понимают, что развод – единственный выход из сложившейся ситуации, то перед ними встает вопрос о том, как сообщить ребенку о принятом решении. Прежде всего, необходимо составить предельно четкую и ясную речь, чем доступнее вы сможете объяснить, почему нет возможности сохранить семью, тем лучше.

Если вы думаете, что без откровенного разговора можно обойтись, то вы ошибаетесь. Дети прекрасно чувствуют изменения вокруг себя и также хорошо замечают изменения в отношениях между родителями. Когда ребенок не понимает, что же именно происходит в его семье, то он начинает испытывать тревогу и страх, которые будут только нарастать. Поэтому лучше поговорите с ним и объясните почему ситуация сложилась таким образом.

Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие советы:

• Подберите наилучший момент для разговора. У ребенка должно быть хорошее настроение и самочувствие, обстановка должна быть спокойной и располагающей к беседе.
• Разговор должны вести оба родителя. Таким образом вы покажете ребенку, что решение было принято вами обоими, оно твердое и отмене не подлежит. Родители должны вести себя корректно по отношению друг к другу и не проявлять признаков агрессии.
• Не стоит впадать в пространные беседы, маленькому ребенку достаточно сказать, что папа больше не будет жить вместе с вами, но он будет приходить в гости и ребенок тоже сможет его навещать. Если ребенок старше, то вы можете рассказать ему все, как есть, только без оскорблений и обвинений в сторону второго родителя. Помните, что как бы вы ни относились к супругу, он все равно останется родным и любимым человеком для вашего сына или дочери.
• Максимально подробно расскажите ребенку о перспективах будущей жизни. Для детей развод страшен не только тем, что мама не будет жить вместе с папой, но и общей неопределенностью. Как дальше будет строиться его жизнь, сможет ли он проводить с отцом столько времени, сколько привык, будет ли он оставаться для него любимым ребенком и прочее. Если ребенок начинает плакать и кричать – реагируйте адекватно, дайте ему возможность справиться с бушующими эмоциями. Обнимите, приласкайте или дайте ему побыть наедине с собой.
• Донесите до ребенка информацию, что в разводе родителей нет его вины, и они расстаются друг с другом, но не с ним. Он по-прежнему будет иметь и маму, и папу. Если отец не имеет желания принимать участия в дальнейшем воспитании своего ребенка, то лучше скажите, что на данный момент у него много сложной работы, и он обязательно приедет, как только с ней справится.
• Если ребенок находится в том возрасте, когда способен принять решение с кем он хочет жить, то предоставьте ему право выбора. Вы должны думать о его чувствах и комфорте и если ребенок хочет жить именно с отцом, то вам придется смириться. Не всегда дети хотят проживать с мамой, порой связь с отцом не менее крепка. Если вы понимаете, что ситуация заходит в тупик, то лучше всего воспользуйтесь помощью психолога.

Как развод может повлиять на психику ребенка

Супругам, решившим прекратить отношения, стоит помнить, что, несмотря на все попытки сгладить ситуацию, развод все равно будет для ребенка очень сильным стрессом. На его реакцию может повлиять несколько факторов, среди которых пол ушедшего из семьи родителя и особенности его характера. К наиболее распространенным реакциям стоит отнести следующие:

• Неприятие и шок. Чаще всего дети не замечают, что отношения между мамой и папой стали натянутыми, особенно если они стараются оградить ребенка от скандалов и конфликтов. Поэтому, услышав о том, что папа больше не будет жить с мамой, ребенок может впасть в шоковое состояние и отторгать эту новость, ведь, по его мнению, родители счастливы вместе.
• Злость и обида. Нередко ребенок начинает испытывать враждебность по отношению к родителю, которого он считает виновным в распаде семьи.
• Чувство вины. Иногда дети начинают винить во всем именно себя. Им кажется, что если бы они лучше вели себя, были послушнее, то родители не разошлись бы. Ребенок может убедить сам себя в том, что, к примеру, отец не только расстается с мамой, но и с ним также.

Психологи уверены, что ребенок хуже переживет развод, если останется на попечении родителя противоположного пола. Подобное утверждение относят к детям доподросткового возраста и объясняют следующими причинами:

• Негативное отношение к ребенку. К примеру, после расставания сын остался с матерью. Каждый день, смотря на него, женщина вспоминает о бывшем муже, чувствует по отношению к нему злость и обиду, а отголоски этих эмоций выливает на так похожего на него сына.
• Самобичевание. Сын остался жить с матерью, но идентифицируя себя с отцом, начинает обвинять себя в распаде семьи, а под давлением стресса начинает отдаляться от матери.
• Согласие. Связь отца и сына достаточно сильна, плюс к этому он считает, что вина матери в разводе больше, чем отца. В результате он начинает винить мать во всем, испытывает по отношению к ней чувство пренебрежения.

С детьми более старшего возраста ситуация обстоит проще, для них гендерное различие не играет такой роли, как у малышей. Для подростков важнее эмоциональная связь с родителем. Но, согласно статистике, наиболее напряженные отношения у подростков именно с отцами, в силу того, что отцы принимают меньше участия в их воспитании.

Как помочь ребенку пережить развод родителей

Специалисты в области семейной психологии рекомендуют сообщать о разводе, принимая во внимание возраст и особенности характера ребенка. Но помимо этого, стоит учесть и следующие рекомендации:

• Не лгите. Не начинайте выдумывать щадящих историй о том, что «папе просто надо уехать на Дальний Север по работе, поэтому пока мы с тобой поживем вдвоем». Конечно, вам больно сообщать ребенку о разводе, но не стоит врать, в надежде оградить его от разочарования. Даже если ваш обман и даст вам некоторую временную отсрочку, но рано или поздно ребенок все равно узнает правду, и итогом будет подорванное к вам доверие.
• Не препятствуйте общению ребенка со вторым родителем. Даже если вы расстались с супругом чуть ли не врагами, это не значит, что он не любит вашего ребенка и не имеет права участвовать в его судьбе. Он останется ему нужен и любим, поэтому поощряйте их встречи и общение, ребенок не должен страдать из-за ваших разногласий.
• Уделяйте внимание ребенку. После развода дети находятся в состоянии стресса, они пытаются понять, как будут жить дальше, какие изменения их ожидают и к чему следует быть готовым. В этот период они наиболее эмоционально нестабильны и нуждаются в повышенном внимании и заботе, в противном случае есть риск развития таких черт характера, как замкнутость и неуверенность в себе.
• Не втягивать в бракоразводный процесс. Постарайтесь оградить ребенка от разборок с «почти бывшим» супругом. Не толкайте его к выбору той или иной стороны, не провоцируйте формирование обиды по отношению к ушедшему супругу. Если вы начнете вмешиваться в связь ребенка с отцом, то в итоге можете добиться того, что в семейном крахе ребенок начнет винить именно вас.
• Постарайтесь минимизировать изменения в жизни. Сам по себе развод – сильнейший стресс для ребенка. Если вы начнете менять и всю остальную его жизнь, то только спровоцируете у него развитие депрессии. У ребенка и так картина мира разрушилась, не превращайте в руины то привычное, что у него осталось.
• Будьте терпеливы. После развода родителей ребенок может начать капризничать, плакать, просить, чтобы папа вернулся. Как бы плохо вам ни было, держите себя в руках и не срывайтесь на нем. Перепады настроения только доказывают, что он испытывает растерянность и страх потери любви второго родителя. Проявите чуткость по отношению к нему и окружите лаской и заботой.

К сожалению все большему числу детей приходится сталкиваться с разрушенными семьями. Поэтому важно знать, как помочь ребенку пережить развод родителей с наименьшими для него психологическими и травматическими последствиями? Как сказать ему о разводе или объяснить, что родители расстаются?

При распаде семьи мир ребенка лопается, словно мыльный пузырь. Все, что когда-то было для него очевидным, перестает быть таковым. Семейная жизнь становится драмой, а расторжение брака родителями настоящим шоком.

А значит, при разводе родители обязаны помочь ребенку пережить эту стрессовую для него ситуацию как можно более мягко. Им стоит задуматься о последствиях своего решения, которое неизбежно отразится на детской жизни.

Эмоционально-психологические проблемы:

• Незащищенность.
• Ощущение отсутствия стабильности.
• Раздражительность.
• Вспышки гнева.
• Панические приступы.
• Апатия.
• Нежелание устанавливать отношения или контакты с другими.
• Постоянные упадок настроения.
• Отсутствие радости к жизни (ангедония).
• Чувство вины за развод родителей.
• Снижение самооценки.
• Суицидальные мысли.
• Пищевые расстройства.
• Отсутствие доверия к власти взрослых.
• Эмоциональные травмы из-за выбора между родителями.
• Бедность. В большинстве случаев доход родителя (преимущественно матери) после развода значительно снижается. Вероятность, что дитя из-за этого будет жить в нищете гораздо выше, чем в полных семьях.

Соматические последствия, связанные со стрессовой ситуацией, такие как:

• Головные боли.
• Боли в животе.
• Понос.
• Рвота.
• Бессонница.
• Тревожность.
• Болезни.

Поведенческие последствия:

• Девиантное или агрессивное поведение.
• Употребление наркотиков, алкоголя или ранняя сексуальная активность чаще наблюдается у детей переживших развод родителей.
• Членовредительство.
• Суицидальные попытки.
• Побег из дома.
• Прогулы.
• Плохие компании.
• Появление антисоциального поведения.
• Энурез.

Когнитивные нарушения:

• Снижение эффективности мыслительных процессов.
• Синдром дефицита внимания.
• Дереализация (нарушение восприятия).
• Нежелание учиться.
• Плохая школьная успеваемость. У детей разведенных семей наблюдается снижение уровня знаний, низкие оценки и более высокий шанс не окончить среднюю школу.

Долгосрочные последствия развода: 10 —15 лет спустя

Последствия развода наиболее полно проявляются при вступлении во взрослую жизнь. Молодые люди из-за отсутствия примера добрых и длительных отношений между мужчиной и женщиной проявляют:

• Недоверие.
• Снижение самооценки.
• Склонность манипулировать людьми.
• Нарциссические склонности.
• Нереалистичные ожидания в отношении потенциального партнера.
• Трудности в установлении и поддержании глубоких отношений с противоположным полом.
• Боязнь предательства в собственных отношениях.
• Ранние картины насилия, между родителями спустя 10—15 лет часто доминируют в их собственных отношениях.
• Чувство вины.
• Чувство пустоты, одиночество.
• Трудности при принятии решений.
• Нарушение пищевого поведения.
• Расстройства личности.
• Невротические расстройства.
• Депрессивные расстройства.

Теперь ориентируясь на том, какой вред приносит детям решение родителей развестись, рассмотрим 8 правил, которым нужно следовать бывшим супругам. Цель этих правил сводится к тому:

• как ребенку пережить развод родителей;
• думать о благе детей, а не своих претензиях друг к другу.

1. Как можно скорее определите правила, ответственность и заботу которым каждый из родителей обязан следовать, думая о благе малыша. Например, ребенок должен знать, с кем он останется после развода и как часто он сможет видеться с другим родителем? Кто будет забирать его из детского сада или школы, кто станет водить на кружки или другие семейные мероприятия.

2. Запретите себе плохие отзывы о бывшем брачном партнере, особенно в присутствии ребёнка. Слыша негативные слова об ушедшем родителе дети часто склонны винить себя в произошедшем.

3. Не стоит запрещать ребёнку видеться с родителем. Подобный запрет эмоционально и психологически травмирует детей. Это родители между собой стали бывшими супругами, а для дитя каждый из них всегда будет оставаться его родным отцом или матерью.

4. Не замыкайтесь в себе. Из-за развода существует опасность уйти в себя, забыв, что рядом есть дети, которым нужны ваши любовь и внимание, а также понимание того, как пережить развод родителей. Как бы ни было плохо вам, нужно помнить, что малыш при распаде семьи страдает больше родителей.

Если грустно вам, тогда и он не будет счастлив. Поэтому находите время поговорить с ним, выслушивайте его жалобы. Показывайте, что вам нравится проводить время вместе, гулять, развлекаться, больше общаться.

5. Выстраивайте отношения детей с вашим новым брачным спутником. Для этого необходимо, чтобы он научился любить и лелеять вашего малыша, словно своего собственного. Тогда ему будет легче воспитывать, а не указывать или требовать. А вашему чаду будет легче слушаться и уважать нового члена семьи.

6. Избегайте конкуренции с бывшим брачным спутником. Не стоит конкурировать в том, кто больше из вас сделает или купит что-то для детей. Это может привести к страданиям ребёнка или тому, что он научится ловко вами манипулировать. Оба эти варианта не приносят детям пользы.

Гораздо лучше если вы будете хвалить, отзываясь по-доброму о том, что сделал хорошего ушедший родитель. Тогда ваше чадо будет чувствовать, что его продолжают любить оба родителя, а не перетягивают на свою сторону друг у друга подарками.

8) Даже если вам кажется, что дитя достаточно взрослое и многое понимает, не стоит делать его своим доверенным лицом. Будьте осторожны, когда разговариваете с друзьями. Ребенок не должен слышать содержание ваших бесед, когда вы обсуждаете с ними причины распада вашей семьи.

1. Скажите правду при этом учитывайте детские чувства. Ваши дети имеют право знать, почему вы решили развестись. Постарайтесь объяснить просто и честно, например: «Иногда взрослые люди не могут больше жить вместе, поэтому им приходится жить отдельно друг от друга.У родителей теперь разные цели, но каждый из них по-прежнему очень любит своих детей».
2. Можете сказать, что у вас между собой возникли некоторые трудности, поэтому теперь вы будете жить отдельно. Также заверяйте свое чадо, что его вины нет в распаде семьи.
3. Часто повторяйте: «Я тебя люблю».Это заверение крайне необходимо, так как дает детям уверенность, что вы продолжаете их любить и не отказываетесь от них. Всегда заверяйте их в том, что при любых ситуациях будете продолжать заботиться о них.
4. Постарайтесь объяснить детям произошедшее.При этом избегайте соблазна взрастить в них ненависть к ушедшему родителю. К примеру, не стоит говорить подобных фраз: «папа/мама больше вас не любит, поэтому бросил или нашел себе других деток».
5. Вкратце перечислите изменения, которые произойдут в повседневной жизни семьи, и заверьте их, что все дела будете делать вместе.
6. Родственники родителей остаются родственниками, поэтому дети обязательно будут с ними видеться.
7. Не подпитывайте у ребенка ложных надежд, что семья вновь сможет объединиться, если принятое вами решение о разводе окончательное.
8. Учитывайте возраст ребенка.Дети младшего возраста нуждаются в меньшем количестве деталей, поэтому им можно, вкратце объяснить все произошедшее. Тогда как подростку потребуется больше информации о разводе и причинах этого решения.

Правила для матерей

https://www.youtube.com/watch?v=GupSELj-J_8

Избегайте допросов ребенка, после проведенного им времени с отцом. К примеру, где были, с кем общались, что делали? Старайтесь не формировать у детей негативное отношение к отцу. Иначе дети станут бояться, что мама обидится, если они что-то не так сделали или сказали, находясь с отцом. Боязнь может стать причиной того, что дети начнут обманывать маму.