Средства для лактации, препараты, таблетки, чаи и народные средства для увеличения лактации

Признаки нехватки молока

Основными симптомами, которые могут указывать на то, что ребенку не хватает молока, являются:

1. Вес малыша. Если ребенок перестает поправляться или набирает вес медленнее, чем это необходимо для его возраста, то возможно, что все дело в нехватке молока.
2. Очень редкий стул.
3. Количество мочеиспусканий. Данный показатель можно измерить, если не надевать ребенку памперсы и после каждого мочеиспускания менять мокрые ползунки или пеленку. Если грудной ребенок в возрасте 10 дней и старше мочится менее десяти раз в сутки, то возможно, что ему не хватает молока.

Только в случае серьезных гормональных нарушений у женщины может быть обнаружена истинная гипогалактия — снижение работоспособности молочных желез и недостаточная выработка молока. Встречается такое заболевание очень редко, менее чем у 5% матерей.

В большинстве случаев нехватка молока у женщины носит временный характер и обусловлена следующими причинами:

• нежелание женщины кормить малыша грудью, отсутствие положительного настроя на грудное вскармливание;
• недостаточно частое прикладывание ребенка к груди (например, кормление по расписанию, а не по требованию – читайте, как лучше);
• неблагоприятное психологическое состояние, обусловленное стрессами, конфликтами в семье, недостатком сна;
• неправильное питание (примерное меню кормящей женщины);
• раннее введение прикорма или докорма искусственными молочными смесями.

Бывает, что лактационные кризы связаны с внезапным повышением аппетита малыша из-за роста потребности растущего организма в пище. Чаще всего такой феномен носит временный характер, так как организм матери постепенно адаптируется под потребности ребенка.

Улучшение лактации естественным путем

Как повысить лактацию, не прибегая к лекарственным препаратам? Кормящей маме необходимо следовать определенным рекомендациям для увеличения выработки молока.

1. Кормите ребенка чаще. Чем больше времени ребенок проводит у груди, тем больше молока вырабатывается у кормящей мамы. Также необходимы ночные кормления, так как гормон пролактин, отвечающий за процесс лактации, наиболее активно вырабатывается ночью.
2. Постарайтесь контролировать, чтобы ребенок брал грудь правильно. Нижняя губа малыша должна быть немного вывернута наружу, при этом во время кормления видна часть ареолы соска.
3. Принимайте контрастный душ один или два раза в день. Направляйте водяные струи на грудь и слегка массируйте ее по часовой стрелке.
4. Спите не менее 9 часов в сутки и чаще выбирайтесь на свежий воздух.
5. Выполняйте упражнения для укрепления мышц груди. Они помогут не только повысить лактацию, но и сохранить привлекательные формы.
6. Выпивайте чашку теплого, но не сильно горячего чая за полчаса до кормления. Теплое питье улучшает отток молока.
7. Принимайте витамины для кормящих мам.

Кормящей маме следует переосмыслить свой рацион. Диеты — главный враг грудного вскармливания. Так что продукты, повышающие лактацию, в первую очередь должны содержать достаточное количество калорий. На столе кормящей женщины должны присутствовать ежедневно следующие продукты:

• белковая пища, а именно мясо, птица или рыба (примерно 200 грамм);
• творог (не менее 100 грамм);
• молоко или кефир (около 250 грамм);
• цельнозерновой хлеб (300-500 грамм);
• сливочное масло (около 50 грамм);
• твердый сыр (примерно 30 грамм);
• растительное масло (около 15 грамм).

Такие продукты в сочетании с фруктами и овощами обеспечат организм матери нужными микроэлементами и витаминами способными повысить лактацию.

Питьевой режим кормящей мамы также имеет большое значение. Для достаточной выработки молока необходимо выпивать в сутки не менее 2 литров любой жидкости.

Читайте: какие Овощи и Фрукты кушать женщине при ГВ

Некоторые продукты, наоборот, могут негативно отразиться на лактации и здоровье женщины и малыша. Молодой маме следует сводить к минимуму количество потребляемого сахара, кондитерских изделий, алкогольных напитков, острых специй, аллергенных продуктов (кофе, шоколад, цитрусовые, орехи).

Если молодая мама спросит у врача, как повысить лактацию, то вероятнее всего, ей пропишут специальный чай. По своей сути чай для улучшения лактации представляет собой натуральный сбор трав без добавления химических веществ. Чаи в основном не воздействуют напрямую на лактацию, а в целом оздоравливают организм женщины, наполняя его витаминами и регулируя жизненные процессы.

Лактационные чаи производятся многими компаниями, поэтому выбор среди таких напитков довольно широк. К самым распространенным готовым продуктам относят «Чай для кормящих мам» (компания «Бабушкино лукошко»), «Чай для кормящих матерей» (немецкая фирма Хумана), «Наталь для кормящих мам» (австрийская фирма ХиПП).

Независимо от компании-изготовителя чая, состав лекарственных трав, полезных для лактации, примерно одинаков.

• Если у кормящей женщины есть проблемы с пищеварением, то ей подойдет чай, содержащий фенхель (регулирует процессы пищеварения), анис и тмин (оказывают ощутимое спазмолитическое действие). Сочетание таких трав улучшает секрецию женских молочных желез и увеличивает приток молока.
• Сухая крапива является источником полезных витаминов и способна оказывать тонизирующий эффект на нервную систему. Кроме того, крапива благоприятно воздействует на обмен веществ в организме человека.
• Мелисса также оказывает полезное воздействие на организм. Она поможет справиться с вздутием живота и бессонницей, вызванной стрессами.
• Лимонная вербена улучшает состояние кожи молодой мамы.
• Гибискус является замечательным противовоспалительным средством.

Не стоит ждать мгновенного результата, выпив чай с добавлением трав пару раз. Для получения нужного эффекта употреблять лактационный чай необходимо в течение продолжительного времени.

Некоторыми народными средствами кормящая мама может улучшить лактацию и увеличить выработку молока.

Здесь представлены несколько эффективных рецептов:

1. Полстакана очищенных грецких орехов залить двумя стаканами горячего молока, после чего настаивать 4 часа в термосе. Полученный настой рекомендуется приниматься дважды в день по 1/3 стакана.
2. Сварить морковь в молоке. Если есть такое блюдо пару раз в день, прилив молока не заставит себя ждать.
3. Взбить вручную или с помощью блендера 50 мл морковного сока, 120 мл молока и немного сахара. Пить такую смесь нужно сразу после приготовления, желательно два раза в день.
4. Смешать семена укропа, фенхеля и аниса в равных пропорциях. 1 столовую ложку готовой смеси залить полным стаканом кипятка, после чего дать настояться в течение часа. Принимать процеженный настой следует не раньше, чем через час после еды и не более, чем полстакана за один раз.
5. Включить в ежедневный рацион салат-латук, заправленный сметаной.
6. 1 чайную ложку семян тмина залить стаканом горячего молока, затем варить полученную смесь еще пару минут. Принимать по 1/4 стакана три раза в сутки.
7. 1 столовую ложку молодого имбиря залить литром воды и варить в течение 5 минут. В теплом виде выпивать полстакана три раза в день.

Если вам кажется, что вашему ребенку не хватает грудного молока и вам кажется, что он не наедается, попробуйте использовать способы, приведенные в этой статье. Самое главное – сохраняйте спокойствие и душевное равновесие. За выделение молока отвечает гормон окситоцин, а он вырабатывается только тогда, когда женщина чувствует радость, счастье, нежность к малышу. Прикасайтесь чаще к вашей крохе, получайте удовольствие от жизни, и у вас обязательно все получится!

Существует большое количество рецептов народной медицины, связанных с усилением лактации. Они предусматривают приготовление настоев и отваров из лекарственных трав, а также включают рекомендации по питанию кормящей женщины. Все лекарственные средства, приготовленные по этим рецептам, действуют мягко, не вызывая побочных эффектов, но при этом, позволяют получать довольно хорошие результаты.

Самые популярные растения, из которых готовятся такие средства – это укроп, мелисса, семена фенхеля, крапива и др. Они способствуют выработке молока и улучшению сна кормящей мамы и ребенка. Важно, что эти травки не влияют на вкус молока, и являются абсолютно безвредными. Результат от их применения в виде прибывшего молока появляется уже через 2—3 дня.

Взять по 1 части аниса, тмина, крапивы, корней одуванчика (всего 50 гр.), залить 400 мл кипятка, настоять 20 минут. Процедив, принимать в течение недели 2 раза в день по 0,5 стакана после еды.

Взять по 1 части укропа, донника, крапивы, аниса (всего 2 ст. ложки), залить 400 мл кипятка, настоять 20 минут. Процедив, принимать в течение недели 2 раза в день по 0,5 стакана после еды.

Сбор по Д. Йорданову: смешать и растолочь по 1 ст. ложке укропа, травы душицы, плодов аниса. Заваривать 1 ч. ложку сбора 200 мл кипятка. После настаивания и процеживания принимать в течение недели 3 раза в день по 1 ст. л.

Перемешать взятые в равных долях семена аниса, укропа, фенхеля, взять 30 гр. травяной смеси, залить стаканом кипятка, настаивать под закрытой крышкой в течение часа. Принимать по 0,5 стакана дважды в день после еды.

Залить 20 гр. сухих листьев крапивы 1 л. кипятка, настоять и принимать в течение недели трижды в день по 1 ст. ложке.

Молоко будет прибывать, если за полчаса до кормления съедать по 1 ст. ложке обжаренной гречневой крупы.

Большую пользу кормящей маме принесут орехи – кедровые, грецкие, лесные, но злоупотреблять ими не следует, чтобы у малыша не появилось запоров и проявлений аллергии.

Мед – принимать натощак по 1 ч. ложке за 30 мин. до еды, и по 1 ч. ложке вечером через 2 часа после еды. Следует помнить, что мед является аллергенным продуктом, поэтому принимать его нужно в небольших количествах.

Витаминный напиток из 0,5 стакана морковного сока и 2 ст. ложек молока. Пить его нужно три раза в день. Также можно есть сваренную в молоке морковь. Кроме того, что у вас начнет прибывать молоко, при употреблении моркови в сочетании с молоком намного лучше усваивается содержащийся в ней витамин А.

Тминный квас – на 10 литров воды взять 0,5-1 кг ржаных сухарей, добавить 0,5 кг сахара, 50 гр. тмина и дрожжи, оставить для брожения на 3-4 часа, после чего процедить, и напиток готов к употреблению. Квас не должен быть слишком газированным, чтобы не спровоцировать у малыша повышенного газообразования, а также слишком кислым, во избежание появления у молока неприятного вкуса.

Сок редьки с медом – в 100 гр. сока добавляют 1 ст. ложку меда и 100 гр. подсоленной кипяченой воды, принимают до еды.

Напиток из смеси молока (1 стакан) и кефира (3 стакана). К ним добавить 1 ст. ложку измельченных листьев укропа и лепестков одуванчика, ядра 3 грецких орехов. Взбить в миксере и принимать каждое утро по 0,5 стакана.

Салат из листьев одуванчика – не только способствует выработке молока, но и является бесценным источником витаминов, что для кормящей мамы немаловажно.

Листья зеленого салата со сметаной и зеленым луком – вкусное и полезное для кормящей мамы блюдо, которое богато витаминами и различными микроэлементами.

Традиционные аптеки также предлагают средства для усиления лактации. Они считаются довольно эффективными, но принимать их следует очень внимательно, из-за возможности развития побочных эффектов. Самыми популярными из таких препаратов являются:

• настойка пиона (принимать трижды в день до еды по 30-40 капель);
• таблетки “Апилак” на основе пчелиного маточного молочка (принимать трижды в день (класть под язык), но с осторожностью, чтобы у ребенка не появилось аллергической реакции);
• пивные дрожжи (принимать трижды в день по 2 таблетки, но это средство может привести к увеличению массы тела).

И напоследок, важный совет для кормящих мам. Если вы хотите, чтобы у вас было много молока, не ленитесь тщательно сцеживать его остатки после каждого кормления. Это поможет не только усилить лактацию, то и предотвратить развитие мастита.