Оглавление
Первая ошибка: верить диагнозу одного врача
Правильно: если вас что-то смущает, попросите повторного обследования или поменяйте специалиста — доверяйте своей интуиции.
Вы довольно быстро начнете понимать своего ребенка и узнаете, что свойственно его поведению, а что нет. Иногда он будет болеть, хорошо если это будет просто безобидная простуда или прорезывание зубов. Хуже, когда вам будет казаться, что с ним что-то не так, но вы не послушаете свою интуицию.
В некоторых случаях врачи могут не понять, что с ребенком что-то случилось, потому что поведение младенца кажется нормальным. Но если вы считаете, что ребенок ведет себя необычно, не бойтесь настаивать на повторном обследовании.
Важно: выучите симптомы серьезных заболеваний, например, бактериального менингита и коклюша, или даже менее опасных, вроде ушной инфекции.
Правильно: договоритесь о том, кто и когда встает по утрам с ребенком и развлекает его, пока второй родитель спит.
Реальность такова, что высыпаться по утрам в доме, где есть дети, вы начнете только когда они пойдут в школу (возможно, в среднюю). А до тех пор восполнять внутренние ресурсы сна нужно поочередным дежурством. Папе придется проявить смекалку и придумать, чем развлечь ребенка утром, пока мама доспит пару часов. В свою очередь в следующий раз мама ответит тем же.
Важно: чем старше ребенок, тем желательнее приучать его к ритуалам. Например, встал устром, умылся, посмотрел мультик (который вы заранее приготовили на компьютере и поставили на паузу), съел оставленный ему с вечера первый завтрак на кухне (сок или кефир с пряником, например) и только потом пошел будить родителей.
Третья ошибка: приглашать много гостей
Правильно: ограничьте посещения друзей и знакомых.
Дети легко подхватывают вирусы, и гости часто становятся причиной их болезни. Даже если это банальное ОРВИ, ребенок, а вместе с ним и вы, будет чувствовать себя ужасно минимум несколько дней.
Важно: предупредите друзей, чтобы при любых симптомах болезни они отменяли свои визиты к вам. Иначе пригрозите привести к ним ребенка, потому что в детский сад он ходить не сможет, пока врач не даст справку о здоровье. Пусть водятся тогда.
Правильно: относитесь к их рассказам скептически.
Каждый ребенок развивается по-своему. Конечно, родители испытывают естественное желание похвастаться достижениями детей, как своими собственными. Поэтому легкое приукрашивание вполне свойственно таким заявлениям. Но не стоит считать себя плохим родителем только потому, что кто-то выставляет воспитательный процесс исключительно в позитивном ключе.
Важно: не зацикливайтесь на том, как быстро или медленно развивается ваш ребенок, и что более важно, постарайтесь не сравнивать его с другими детьми. Все равно это не принесет никакой пользы. Ваше беспокойство уже доказывает, что вы хороший родитель.
Мы становимся кроватью для своего ребенка
Телесный контакт очень важен для младенцев, однако если малыш привыкнет засыпать исключительно у вас на руках, не удивляйтесь, что ему потом не понравится спать в кроватке. «Совместный сон, который многие специалисты и сами мамы считают полезным для здоровья ребенка, вовсе не означает, что вы должны заменить малышу кроватку собой, – говорит Джудит Оуенс, руководитель Центра педиатрии и расстройств сна в детской больнице Бостона, США.
– Если вы все-таки допустили эту ошибку, то, когда малышу исполнится три-четыре месяца, попробуйте проделать следующее: сонного, но еще не спящего ребенка положите в люльку. Если он расплачется, возьмите его на руки, успокойте, но не давайте заснуть, а затем повторите процедуру. Ваша задача – добиться, чтобы кроватка ассоциировалась у ребенка со сном.
Пятая ошибка: отложить на потом обучение самостоятельному засыпанию
Ошибка, которую допускают многие мамы – это кормление грудью непосредственно перед сном. В результате у ребенка формируется привычка засыпать только на руках и с грудью во рту. Теперь каждый раз, когда малыш проснется ночью, вам придется его покормить, прежде чем ему удастся заснуть, т.к. засыпать иначе он просто не умеет.
Маме важно понять, что засыпание – это навык, который можно натренировать. Исправить ситуацию помогут такая мера – последнее кормление проводите не позже чем за 20 минут до засыпания. Кормите ребенка не в той комнате, где он будет спать, чтобы еда перестала ассоциироваться со сном. Перед сном положите ребенка в кроватку и побудьте рядом какое-то время, но не берите его на руки.
Важно! Все методы регулирования детского сна стоит начинать использовать не раньше, чем ребенку исполнится 4 месяца.
Правильно: займитесь этим с первых месяцев жизни малыша — укладывайте ребенка спать в отдельной кровати, старайтесь не укачивать или обратитесь к консультанту по самостоятельному засыпанию. Профессионал составит специальную методику, подходящую именно вам и вашему ребенку.
Приучить ребенка засыпать самостоятельно довольно сложно, особенно, если вы кормите грудью. Именно поэтому приступать к процессу следует как можно раньше, пока ребенок окончательно не привык спать с родителями.
Важно: не уводите ребенка спать сразу в отдельную комнату. Если есть возможность, пусть он привыкнет засыпать самостоятельно сначала недалеко от вас.
Подбегаем к малышу «по каждому писку»
Если малыш плачет, то, конечно, к нему нужно подойти и успокоить. Но мчаться к кроватке после каждого «хныка» или кряхтения не стоит – делайте эту паузу каждый раз чуть длиннее. Дайте ребенку возможность успокоиться и заснуть самостоятельно. Вы удивитесь, но в половине случаев именно это и произойдет.
Этот же принцип касается детей постарше. Если вы врываетесь в комнату ребенка при первом стуке, то не удивляйтесь, что он начнет бояться темноты и монстров, ведь своим поведением вы показываете, что дома может быть небезопасно. Кстати, о монстрах: от кого, по-вашему, он впервые о них узнал?
Приучаем младенца к идеальной тишине
Если ребенок с рождения привыкнет засыпать только в гробовой тишине, то вам придется соблюдать эту тишину ближайшие 3-4 года. А это значит – ходить на цыпочках, ни в коем случае не хлопать дверьми, навсегда поставить телефон в беззвучный режим и заменить обычные окна на звукоизолирующие.
Если вас такая перспектива не радует, ведите обычный образ жизни, в том числе и когда ребенок спит. Детская нервная система очень гибкая и легко адаптируется к окружающей среде. Если малыш научится спать в умеренном шуме, то ни лай собаки, ни звонок в дверь его не разбудят.
Если уж совсем ничего не получается, то попробуйте повторить опыт молодого отца из Сиднея, который умудряется уложить сына спать за одну минуту.
И ещё кое-что…
Начав тренировки по засыпанию (назовем их так), вы рискуете услышать от доброжелателей фразы: «Ты не заботишься о своем ребенке», «Сон в отдельной кровати навредит его психике», «Ты просто эгоистка» и сакраментальное «Он точно так же оставит тебя одну в старости».На самом деле все обстоит с точностью до наоборот.
Заботясь о режиме и нормальном засыпании ребенка, вы создаете условия для развития и отдыха, в том числе – своего. Кто будет спокойнее – малыш, который и пяти минут не может прожить без маминой груди и постоянно требует ее плачем, или ребенок, который научился засыпать сам? Рядом с какой мамой малышу будет спокойнее – с измученной недосыпанием и непрестанным укачиванием или выспавшейся и отдохнувшей?