Почему ребенок не хочет есть прикорм, что делать, советы

Новое питание в жизни ребенка

Новорожденный только приспосабливается к жизни вне материнской утробы, и единственным подходящим питанием для него является грудное молоко или адаптированная смесь. Но спустя уже несколько месяцев организм ребенка становится готов к расширению рациона и, более того, нуждается в этом. Дело в том, что по мере роста малышу требуется все больше минеральных веществ, витаминов и других нутриентов.

Их поступление с грудным молоком или смесью становится недостаточным. Кроме того, увеличивается и потребность в энергии, ведь ребенок начинается активно двигаться: учиться садиться, ползать, ходить. Введение прикорма позволяет обеспечить организм малыша необходимыми питательными веществами, способствует формированию правильных вкусовых привычек и развитию жевательного аппарата.

Что делать, если малыш не хочет есть каши?

Есть несколько простых советов для тех детей, кто плохо ест или совсем не ест каши. Прежде всего, не нужно заставлять ребенка есть каши, действуйте по принципу «не хочет кушать – не надо». По мере расширения рациона крупы так или иначе появятся в меню малыша.

• Важно дать ребенку хорошенько проголодаться. Так, к примеру, ребенку в 8-9 месяцев перерыв между приемами пищи нужно сделать около 3.5-4 часов. Если малыш плохо ест каши, самая вероятная причина – что он еще недостаточно голодный.
• Можно разнообразить и улучшить вкус каши (подсластить ее) за счет добавления печеного или свежего яблока, груши, банана, персика или абрикоса, если эти продукты уже введены в рацион вашего карапуза. Также допустимо добавление к каше привычных для рациона ребенка овощей – моркови и цветной капусты, тыквы, брокколи или свеклы.
• Для детей, находящихся на грудном вскармливании, можно добавить к каше грудного молока. Хорошо знакомый вкус поможет ребенку привыкнуть к новому блюду. Можно готовить первые каши на знакомой ребенку молочной смеси. Можно также добавлять к каше привычные для рациона ребенка кисломолочные продукты – творог, кефир, биолакт.

Самое главное, не сформировать в процессе введения каши отрицательных рефлексов на нее. Нельзя заставлять детей есть каши, впихивая в рот буквально каждую ложечку, не нужно акцентировать внимание ребенка на том, сколько он съел, не нужно сравнивать его с другими детьми или критиковать, ругать малыша.

Гречневая каша – содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. В гречке много фолиевой кислоты, что стимулирует кроветворение, повышает выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням.

Физиологические параметры готовности

Согласно современным рекомендациям педиатров вводить первый прикорм необходимо с 4–6 месяцев. Нужно учитывать, что эти сроки индивидуальны и зависят от особенностей конкретного ребенка, скорости развития его пищеварительной и центральной нервной системы, уровня обмена веществ и т. д. Один малыш будет готов попробовать взрослую пищу уже в 4 месяца, другой – только к полугоду.

• ребенок может активно участвовать в кормлении. Для этого необходимо, чтобы он мог сидеть или хотя бы принимать полувертикальное положение, держать ложку в руке и доносить ее до рта;
• рефлекс выталкивания пищи угасает. Ребенка не рвет от мягкой пищи, например кашки или пюре. Это значит, что он уже может питаться чем-либо, кроме жидкой смеси или грудного молока.

Главный критерий психологической готовности – это явная заинтересованность младенца взрослой пищей:

• ребенок тянет ручки к маминой тарелке, когда сидит у нее на коленях за обеденным столом;
• малыш пытается попробовать на вкус взрослую еду и выражает недовольство, если ее у него забирают;
• кроха продолжает демонстрировать желание заполучить взрослую пищу, даже если мама пытается его отвлечь, дать игрушку, приложить к груди.

Что делать, если ребенок перестал есть каши?

Нередко бывает и так, что ребенок с раннего детства охотно ел кашу, но по мере взросления стал отказываться от нее. В чем могут быть причины?

Чаще всего каша просто приедается, надоедает ребенку. Можно на некоторое время (от пары недель до месяца), исключить из меню данную кашу или вообще все каши, а затем предложить новый вариант уже известного блюда или же готовить его из другого вида крупы. Чтобы каши не приедались, важно чередовать крупы на протяжении недели – благо, круп очень много, и варианты подобрать можно всегда.

Однако совершенно отказываться от каш в детском питании не стоит, ведь они крайне полезны для всех систем растущего организма, от мозга и костей до пищеварительного тракта и иммунитета.

Институт питания РАММ и ВОЗ рекомендуют составить рацион здорового ребенка таким образом, чтобы каши и изделия из зерновых (хлеб, выпечка, гарниры, макароны) составляли до 50% от всей потребляемой пищи.

Овсяная каша – содержит витамины В1, В2, РР, Е, соли кальция, фосфора, железа и магния. Прекрасный сорбент, способствует выводу солей тяжелых металлов. Оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудка.

Как подобрать «свои» каши?

Конечно, крупы полезны для детей, но каждая из круп обладает определенными свойствами, которые по индивидуальным показаниям могут не подходить ребенку. Нередко дети буквально до истерики не хотят есть каши, которые для них слишком плотные (они еще плохо жуют и глотают), слишком сухие, или негативным образом влияют на пищеварение (крепят стул, дают бурление в животе).

К примеру, манная каша не подходит детям с избыточным весом, т.к. она очень калорийная, а каши с глютеном не стоит потреблять аллергикам хотя бы первые год-два. Если же есть непереносимость глютена, они вообще исключаются из рациона. Если малыш склонен к запорам, стоит быть аккуратнее с рисовой кашей – она может крепить стул.

Остается напомнить народную мудрость: «Щи да каша – пища наша!» Чаще включайте каши в семейное меню, ведь пример взрослых действует лучше любых уговоров. И тогда ваш малыш будет относиться к кашам, как к неотъемлемой части рациона, будет расти крепким и здоровым, и никто не скажет про него, что он «в детстве мало каши ел».

Манная каша – содержит все те элементы, которые есть в пшеничном зерне: она богата крахмалом, в меньшей степени – белками, витаминами Е и В1, В2, В6, РР. В манке содержится много железа и совсем мало клетчатки. В манной крупе много глютена. Она является хорошим средством лечения всех болезней кишечника, очищает организм от слизи и выводит жир.

Фото – фотобанк Лори

Грудное и искусственное вскармливание: есть ли разница в ведении прикорма

Разные схемы введения прикорма для детей, находящихся на естественном и искусственном вскармливании, на сегодняшний день считают устаревшими. Вне зависимости от типа питания можно придерживаться единой схемы расширения рациона. До этого считалось, что малышам, получающим смесь, нужно раньше начинать давать новые продукты.

• Попробуйте предлагать новый продукт малышу, когда он уже достаточно проголодался.
• Соблюдайте режим питания в течение дня, избегайте хаотичных кормлений.
• Узнайте вкусовые предпочтения ребенка: одним нравится рисовая каша, другие предпочитают овсянку. Пробуйте разные варианты.
• Если малыш категорически не хочет есть новый продукт, не настаивайте и не ругайтесь. Предложите другое блюдо, а к отвергнутому попробуйте вернуться через 7–10 дней.
• Стимулируйте пищевой интерес: сажайте ребенка на колени во время приема пищи, рассказывайте, что вы едите и как вам это нравится. Разрешите попробовать несколько крупинок заинтересовавшей малыша еды из своей тарелки.

Правила успешного перевода на взрослую пищу

Прежде чем вводить прикорм, рекомендуется поговорить с участковым педиатром, наблюдающим вашего ребенка. Специалист расскажет, с какого продукта лучше начать и что делать, если малыш будет отказываться от новой пищи.

Учитывайте индивидуальные особенности ребенка

Родители лучше других знают своего малыша и темпы его развития. Именно поэтому они должны решать, когда и как начинать прикармливать кроху, с учетом рекомендаций педиатра. При этом опыт родственников и друзей может быть ценным и полезным, но все получаемые советы нужно соотносить с физиологическими и психологическими особенностями конкретного ребенка.

Давайте новую пищу, только если малыш здоров

Любое недомогание – веская причина, чтобы отложить введение прикорма, ведь это дополнительный стресс для и так ослабленного организма. Не рекомендуется давать новые продукты заболевшему малышу, накануне и после вакцинации, при прорезывании зубов. У ребенка в таком состоянии может отсутствовать аппетит, это совершенно нормально.

Выберите подходящие продукты

Начинать прикорм можно с каш на основе рисовой, кукурузной, гречневой крупы или овощей, например кабачка, цветной капусты. Что выбрать, зависит от состояния здоровья и особенностей малыша. Если он не добирает вес, педиатры рекомендуют первыми вводить каши промышленного производства, обогащенные минеральными веществами. При склонности к запорам, наоборот, начинают с овощей: содержащаяся в них клетчатка мягко стимулирует работу кишечника.

Начинайте с малых доз

Половина чайной ложки – именно с такого объема начинают введение нового продукта, даже если ребенку уже больше 6 месяцев. Если не будет аллергических реакций, метеоризма, нарушений дефекации, количество пищи за неделю увеличивают до возрастной нормы.

Вводите по одному новому продукту

Рацион малыша рекомендуется расширять постепенно. Потребуется около недели, чтобы организм адаптировался к новому виду питания. Только спустя это время можно переходить к следующему продукту.

Откажитесь от насильственного кормления

Уже во время введения прикорма важно сформировать у малыша позитивное восприятие пищи. Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка кушать, если он отказывается. Очень возможно, потребуется предложить новый продукт 8–10 раз, чтобы малыш согласился его съесть. Родителям нужно запастить терпением.

Решение распространенных проблем

Если ребенок не хочет пользоваться ложкой, разрешите первое время пробовать еду руками. Как только малыш начнет с удовольствием есть новый продукт, вкладывайте ему в ладошку столовый прибор. Желательно, чтобы ложка была яркой, красивой, привлекающей внимание ребенка.

Ребенок не хочет есть кашу или овощное пюре

В такой ситуации попробуйте добавить в продукт немного грудного молока или смеси. Знакомый вкус может помочь ребенку быстрее привыкнуть к новому блюду в рационе.

Общие советы и рекомендации

• Помните, что отказ от прикорма – нормальное явление. Малышу нужно время, чтобы привыкнуть к новой пище. Некоторые продукты, которые не были приняты сразу, могут стать любимыми в дальнейшем, поэтому непонравившуюся пищу нужно предлагать снова и снова (с интервалом в несколько дней, а иногда и недель).
• Купите ребенку красивые столовые принадлежности. Пусть на детских кружках и тарелках будут нарисованы любимые сказочные персонажи или просто крупные цветные изображения, привлекающие внимание крохи.
• Когда ребенок только учится есть с ложки, часть каши или пюре может стекать по подбородку или выплевываться. Это далеко не всегда признак, что малышу не понравился продукт. Возможно, он просто еще не умеет есть такую пищу.
• При вводе первого прикорма не сокращайте сразу количество кормлений грудью (смесью).
• После того как малыш привык к кашам и пюре, добавляйте в меню блюда более плотной консистенции, приучайте ребенка к пище с разными текстурами и вкусами.
• Спокойно относитесь к беспорядку на кухне и измазанному прикормом лицу. Постепенно моторные навыки малыша развиваются, и уже скоро он будет есть более аккуратно.
• После года постепенно переводите малыша на общий стол.

Данный материал носит информационный характер и не заменяет обращения к врачу.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

28 Сентября 2018