Ребнок боится врачей и медицинских процедур как помочь преодолеть страх

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ятрофобию

Испытывать легкую тревогу и нервничать перед походом к врачу — нормально, поэтому точно установить наличие ятрофобии может только специалист. Люди, страдающие этим заболеванием, могут отметить у себя следующие симптомы:

1. Навязчивое беспокойство.
   Выражается в невозможности отвлечься, сосредоточиться на других мыслях или действиях. Человек чувствует, что не может совладать со своими эмоциями. При виде врача он начинает испытывать паническую боязнь, может начать плакать, дрожать.
2. Боязнь болезней. Выступает как сопутствующая фобия. У человека присутствует страх заболеть, поскольку он боится обращаться к доктору.
3. Гипертония белых халатов — повышение давления при измерении его медицинским работником. При самостоятельном измерении давление остается в норме.
4. Занимаются самолечением. Даже в крайних случаях не обращаются к врачу, что часто приводит к необратимым последствиям.

Дополнительные симптомы, которые появляются при упоминании о необходимости посетить доктора:

• головокружение;
• желудочно-кишечные расстройства;
• потеря сознания;
• тремор;
• приступы удушья;
• повышенное потоотделение;
• навязчивые движения.

Механизм развития данного заболевания достоверно не изучен.

У разных людей он может протекать по-разному, имея только некоторые похожие критерии.

Если у детей симптомы ятрофобии часто ограничиваются повышением капризности, истерикой и плачем, то у взрослых признаки страха перед врачами проявляются намного тяжелее. У взрослых в этих случаях может развиваться симптоматика, напоминающая признаки панической атаки.Появляются:

• Головная боль и головокружение;
• Тошнота и рвота;
• Спазмы кишечника и диарея;
• Напряжение мускулов, вплоть до судорог;
• Дрожь в коленках;
• Речевые расстройства;
• Повышение артериального давления;
• Пелена перед глазами или мелькание мушек.

У возможных пациентов развивается ипохондрия, возникает бессонница, нарушается восприятие информации, им становится трудно сосредоточиться на работе.

Пациенты, которые боятся врачей, откладывают лечение, пока не оказываются в критической ситуации. При страхе стоматологов доводят свою ротовую полость до полного распада зубов, при боязни манипуляций обращаются к врачу, когда боли становятся нестерпимыми и онкологические заболевания лечению не поддаются.Особо тяжелые формы проявления ятрофобии могут спровоцировать у пациента летальный исход.

Слово «больница» прямо говорит о боли. Кто не боится боли, тот может считаться счастливым человеком! Большинство людей склонны откладывать посещение доктора, но только охваченные страхом перед врачами будут делать это до тех пор, пока у них есть силы переносить свое страдание. Кого-то бросает в дрожь одна мысль о заборе крови в лаборатории или необходимости сделать прививку.

В отличие от ребенка, который уворачивается, убегает, кричит благим матом, взрослый человек как правило умеет собрать всю свою волю — и при крайней необходимости мужественно пройти все необходимые процедуры. Как правило, эти действия сопровождаются повышением давления, учащенным сердцебиением и сбитым дыханием, тошнотой, спазмами в желудочно-кишечной системе. Является ли это нормальным?

В странах с высоким качеством стандартов медицинского обслуживания давно уже стало нормой адаптировать среду, в которой человек оказывается вынужденно беспомощным, в максимально комфортную и спокойную. Общепринята этика отношения врача к пациенту не как к предмету или объекту целительных манипуляций, а как к живому человеку.

Поскольку наша медицина до сих пор работает по стандартам полевого госпиталя (послевоенное наследие), о вопросах психологического комфорта попавшего к врачу пациента заботятся в последнюю очередь. Это один из важнейших факторов, которые усугубляют такое распространенное явление, как страх врачей — ятрофобию.

В целом фигура врача в российской культуре до сих пор сакрализована. Слово доктора — закон, к нему обращаются снизу вверх, не подвергая анализу назначаемую схему лечения терапию. При этом у любого из нас имеется опыт неудачного лечения и неправильного подбора лекарств (которое, к сожалению, может привести к трагическим последствиям) и взаимодействия с «плохими» докторами.

Психолог же, как правило не одетый в белый халат, воспринимается двояко: с одной стороны, отношение не всегда серьезно («Вы не медик!» — эта фраза звучит как утверждение некомпетентности, неспособности оказать полноценную помощь) , с другой стороны — только отсутствие белого халата часто спасает от появления страха и недоверия у клиента. Именно поэтому я как клинический психолог считаю важным говорить о вопросах правильного взаимодействия с врачами.

Главное, что следует помнить, когда речь заходит о снижении страха перед фигурой в белом халате, — с вами работает человек. А значит, между вами возникают и выстраиваются отношения. Взаимодействовать с кем бы то ни было из позиции жертвы — предприятие по определению не очень вдохновляющее и часто заранее задает неуспешный сценарий. Поэтому ваша главная задача — поставить ваши отношения в рамки партнерских.

1. Доверяйте своему врачу! Для этого обязательно получите сведения о профессиональной компетентности лично симпатичного вам специалиста заранее. Доверие к его действиям существенно облегчит вашу тревогу и повысит ощущение контроля над ситуацией.2. Доверяйте себе! Беспокойство по поводу действий медицинского персонала часто возникает на фоне общей неуверенности в себе и личной тревожности.

Постарайтесь прислушиваться к сигналам своего тела. Изучайте необходимую информацию, задавайте тревожащие вопросы врачу, также не лишним будет рассказать ему о своих страхах, — это поможет установить между вами партнерский контакт.3. Принимайте любые меры, предотвращающие появление ощущения личной беспомощности.

Выполняйте терапевтические рекомендации, и при этом не забывайте о том, что приносит вам радость: посильные физические нагрузки, общение, социальная активность, творчество. Вы всегда имеете возможность принимать решения, касающиеся жизненно важных вопросов, и это делает вас настоящим хозяином своей жизни, своего тела и души.

Почаще напоминайте себе об этом и не теряйте чувство собственной значимости.4. Изучайте медицинские темы, касающиеся вашего недуга, не по любительским форумам в интернете, а по более серьезным источникам. Обратитесь за разъяснительной консультацией к нескольким специалистам, в том числе широкого профиля, чтобы иметь полную картину.

Особенно важной в психологическом плане бывает информация об историях успешной терапии – извлекайте из них полезное для себя. Не концентрируйтесь на историях неудач; они чаще попадают в общее информационное поле только потому, что об успехах не принято рассказывать громко.5. Организуйте свое пребывание в стенах медицинского учреждения с максимальным вниманием к собственному комфорту.

Возьмите с собой любимые бытовые вещи (теплый плед, подушку), хорошую книгу и музыкальный плеер, какие-то успокаивающие вас мелочи. Если это кратковременный визит к врачу в медицинском центре или поликлинике, заранее позаботьтесь о каком-то занятии на время ожидания в очереди. Пускай оно будет наименее пассивным, то есть вместо чтения книги лучше заняться написанием заметок по работе, составлением личного плана, продумать организацию какого-то семейного события и т.п.6.

Если ятрофобия проявляется настолько сильно, что заставляет вас откладывать важные решения в плане своего здоровья и не пускает вас к специалисту критично долгое время, стоит обратиться за психологической помощью. Вполне возможно, что для решения этого вопроса будет достаточно одной встречи с хорошим специалистом.

Страх прежде всего ограничивает вашу свободу принимать решения, а ведь свобода – это настоящая привилегия взрослого человека. Помните, что согласованные действия врача и пациента, между которыми сложились доверительные партнерские отношения, с большой вероятностью приведут к желаемому вами результату – здоровью.

Ятрофобия — достаточно распространенное явление, знакомое как минимум 3% людей. В 2019 году вышло исследование, в котором выделяется три вида ятрофобии: страх перед болезнью и медосмотром, страх перед реакцией врача и страх, связанный с внутренними барьерами.

При этом ученые пришли к выводу, что реакции врача пациенты боятся не меньше страшного диагноза или неприятной процедуры. Люди беспокоятся, что их осудят из-за сексуальной ориентации, вредных привычек, неправильного образа жизни, лишнего веса, пренебрежения рекомендациями и обращения к нетрадиционным методам лечения.

Как помочь ребенку побороть боязнь стоматолога: эффективная помощь

Палитра чувств и карнавал красок

Также для преодоления страхов детей перед уколами и прививками можно обратиться к рисованию. Рисование особенно эффективно в возрасте от пяти до одиннадцати лет, но это не значит, что его можно практиковать только в этот период. Само по себе рисование страха и беседа о нем очень полезны — происходит выплескивание сдерживаемых ­эмоций.

В рисунках страхов, как правило, присутствуют темные краски, много штриховки. Иногда маленький ребенок в процессе рисования может заплакать — таким образом он освобождается от своих переживаний. Пожалейте его, поддержите. После того как рисунок завершен, спросите, что он хочет сделать с ним. Иногда детям хочется порвать рисунок, сжечь его, выкинуть в мусорное ведро. Позвольте ребенку это ­сделать.

Следующим этапом рисования могут быть рисунки на тему «Какой я смелый в кабинете врача», «Что поможет мне победить мой страх». Пусть ребенок в течение нескольких дней выполняет подобные задания, всё сильнее и сильнее ощущая себя победителем над собственными опасениями. После выполнения каждого рисунка спрашивайте, что малыш хочет с ним сделать. Наверняка рисунки из серии «Как я не боюсь» займут почетное место в вашем ­доме.

Оригинальной окажется для дошкольника мысль, что из чего‑то негативного и страшного может получиться нечто позитивное и смешное. В этом случае лучше заняться с ребенком лепкой. Например, вылепить из пластилина шприц, скомкать его, а потом из этого же кусочка сделать цветок. Что лепить или рисовать, решает ребенок.

От теории к практике

Что делать если ребенок панически боится зубного врача? В качестве примера преодоления страха спешу привести вам историю одной моей очаровательной клиентки по имени ­Вероника.

Веронике 4,5 года, и ей необходимо лечить зубки. Мама отвела Вероничку к доктору. Девочка с опаской зашла в кабинет, села в кресло, но рот не открыла. Уговоры не помогли. Вероника плакала, смотрела на маму и доктора испуганными глазами, но открыть рот так и не согласилась. В итоге мама взяла дочку за руку и отвела домой.

Опасаясь, что повторный визит к стоматологу тоже не увенчается успехом, Марина, мама Вероники, решила обратиться к детскому психологу. Веронике сразу понравилось играть в моем кабинете. Мы придумывали разные сказочные истории, персонажами которых являлись игрушки. И вот наша сказка приобрела неожиданный поворот — у медвежонка разболелся зубик и он стал очень грустным.

Девочке стало очень жаль Мишутку, и мы решили во что бы то ни стало помочь ему. Я предложила позвать на помощь зубную фею. Веронике понравилась эта идея. Ей было интересно, кто такая эта фея и в чем ее волшебная сила. Я придумала историю о доброй волшебнице, которая помогает зверушкам и маленьким детям вылечить зубки.

Во второй раз я предложила Веронике надеть белый халат, вооружиться «шипелками» и «жужжалками» и побыть настоящей зубной феей. Эта игра очень увлекла девочку: она вылечила все игрушки, маму и меня. После мы поменялись ролями, и зубной феей была уже я, а Вероника смогла примерить на себя роль пациента. В конце мы с Мариной решили, что еще несколько дней они продолжат эту игру дома, а уже потом отправятся к ­врачу.

Мы с мамой придумали еще одну маленькую хитрость, придав этому визиту особое значение, — ведь после того, как Вероника вылечит свои зубы, она сможет получить настоящий подарок от зубной феи. Вероника с нетерпением ждала визита к врачу, во время процедур вела себя очень спокойно. А когда по возвращении домой она нашла игрушечный набор доктора — ее радости не было ­предела. Такие приемы помогут детям перестать бояться зубного врача.

Дорогие родители, помните, что страх не является чем‑то противоестественным. Однако для того, чтобы страхи не поселились в душе ребенка всерьез и надолго, постарайтесь стать для него надежным другом и добрым волшебником. И пусть творчество, фантазия и любовь станут для вас той волшебной палочкой, которая поможет развеять все тревоги и опасения ваших ­детей.

Боязнь уколов у детей начинается с самой первой прививки (которую ему ставят в раннем возрасте, когда он уже имел способность запомнить этот момент) и сопровождается на подсознательном уровне. Негативным фактором является то, что родители тоже начинают переживать, когда подходит время вести ребенка на очередную прививку в клинику, или врачом назначены в целях лечения уколы.

Постарайтесь сами не нервничать, успокойтесь, поход в поликлинику должен быть для вас обычной прогулкой. Если сильно волнуетесь, не показывайте этого ребенку.

Если укол делается на дому, то лучше, чтобы в качестве врача выступал близкий ребенку человек, например, бабушка. Если таковых нет, и вызвана медицинская сестра на дом, сначала познакомьте ее с малышом, пусть пообщаются, попейте все вместе чай. Ребенок должен понять, что пришедший на дом врач не злой, и желает ему только добра и здоровья.

Не говорите крохе, что укол будет безболезненным, на следующий раз вы ее просто не поймаете, чтобы сделать инъекции, лечебная процедура будет проходить в истерике.

Пообещайте малышу, что купите ему что-то вкусное, или давно желаемую игрушку, если он спокойно даст поставить укол. Но не обманывайте, дали слово — купите.

Игра «Больница»

Сейчас во всех магазинах игрушек продаются детские аптечки для игр. В них находятся различные инструменты и приборы, в том числе игрушечные шприцы. Купите такой набор, и игра «Больница» поможет вашему чаду осознать, что врачи со шприцами в руках не являются такими уж страшными.

Играйте по ролям. Пусть малыш будет доктором, а его любимые игрушки — пациентами. Мама или папа — медицинский персонал. Спросите малыша, что делают врачи. Он должен ответить: лечат, дают лекарства, пишут, ставят уколы и так далее. Подсказывайте и поправляйте.

ПРИЧИНЫ страха врачей

Причины появления фобии бывают как прямые, так и косвенные.

Чаще всего развитию ятрофобии предшествует негативный опыт общения с медицинскими работниками.

Также она может возникнуть в результате других фобий, таких как страх заражения инфекцией или страх уколов. Страх врачей у взрослого и у ребенка имеет свои особенности.

Многолетние исследования показали, что фобия врачей у взрослых чаще всего является следствием детской психологической травмы, полученной во время приема доктора. Это могут быть такие ситуации, как поход к стоматологу или плановая вакцинация. Но если родители не постарались создать благоприятный эмоциональный фон, не подготовили к будущим манипуляциям, ребенок может получить сильный испуг, который со временем может перерасти в фобию.

Следующей причиной появления фобии является высокая мнительность. Такие люди, даже не имея личного негативного опыта общения с медицинским персоналом, начинают бояться врачей на основании рассказов окружающих. Также перенесенные тяжелые операции или болезни могут стать почвой для появления фобии.

Кроме того, ятрофобия может быть сопутствующим страхом людей, которые:

• боятся заразиться инфекционной болезнью;
• имеют лишний вес или физические недостатки;
• боятся смерти;
• боятся боли.

Дети боятся неопределенности. Поэтому часто их пугает не сам врач, а то, что они еще не были в такой ситуации и не знают, что их ожидает.

Лечения такая реакция не требует.

Страх может возникнуть на основании отношения близких людей к работникам медицинской сферы. Если родители являются ятрофобами, то ребенок обязательно позаимствует такую модель поведения. Также причинами страха может стать гиперопека родителей, когда по каждому поводу ребенка обследуют. Ятрофобия в таком случае проявляется как внутренний протест на сложившуюся ситуацию.

Как избавиться от страха врачей в каждом конкретном случае, можно понять только после того, как удалось выявить причину появления фобии. Если мобилизовать собственные силы и сконцентрироваться на своих ощущениях, применить методы самоанализа, сделать это можно самостоятельно. Когда одна мысль о столкновении с медициной заставляет паниковать, чтобы справиться с собственными страхами, следует обратиться к психологу. Желательно заниматься с частным врачом, который ведет прием в своем кабинете и не надевает традиционного халата.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Плач и повышение капризности при посещении медицинских учреждений у детей до 1,5-2 лет вряд ли можно объяснить ятрофобией. В этом возрасте малыши часто просто боятся посторонних и незнакомой обстановки, этим можно объяснить изменения поведения.У детей постарше страх перед врачами может сформироваться по следующим причинам:

• Ребенок «впитывает» страх перед «белыми халатами» от взрослых. В подсознании откладываются разговоры домашних о том, насколько не хочется лечиться, озвученное нежелание нанести визит стоматологу, объясняющееся болью, нервозность родителей перед уколами или посещением поликлиники.
• Индивидуальные особенности развивающейся личности. Если малыш боится крови, не любит прикосновения посторонних — тем более тех, которые кажутся ему навязчивыми — даже обычный врачебный осмотр может вызвать панику.
• Низкий болевой порог — в этом случае каждая манипуляция вызывает боль, которая запоминается надолго. Таких детей после разовой прививки трудно в дальнейшем уговорить зайти в поликлинику, даже если предстоит сделать просто флюорографию.
• Дети боятся всего незнакомого, привыкли к ласке. Обезличенное отношение, отсутствие информации — все это может вызывать у них панику.

В большинстве случаев в ятрофобии детей виновны сами родители. Если мама неуверенно себя ведет, когда малыша осматривают, «страдает» вместе с ребенком, не пытается объяснить необходимость той или иной манипуляции, малыш чувствует себя беззащитным. В дальнейшем в подобных обстоятельствах он может впадать в панику.

Нельзя объяснить ятрофобию у взрослых только детскими страхами. Для появления боязни врачей имеются и иные причины.Рассмотрим их подробнее:

1. Взрослые люди привыкли контролировать ситуацию, а когда они попадают в руки эскулапов, то ничего от них уже не зависит. Подобная ситуация вызывает страх, ведь приходится доверять тем, кого не знаешь.
2. Врачебная ошибка, с которой не обязательно столкнулся сам пациент. Может быть и такое, что пострадал какой-то знакомый, или кто-то просто рассказал о подобной ситуации. На слишком впечатлительных людей рассказы производят пугающее действие.
3. Обилие негативной информации — кинофильмы о врачах-убийцах, передачи, в которых рассказывают об ошибках медицинских работников. Даже если сюжеты ничем не подтверждены, информация откладывается на уровне подкорки головного мозга.
4. Комплекс неполноценности. Человек стесняется своего тела, представляет, насколько он отталкивающе выглядит в глазах врача. Ему кажется, что в связи с этим к нему начинают относиться негативно.
5. Вредные привычки — пристрастия к алкоголю, наркотикам, перееданию. Пациент понимает, что врачи будут рассказывать о пагубности подобного образа жизни, и начинают избегать контакта с официальной медициной сначала сознательно, а затем — на подсознательном уровне.
6. Боязнь боли — к сожалению, большинство медицинских манипуляций связано с причинением боли или неудобства, и их стараются избегать.
7. Страх смерти. Пациент боится смерти на операционном столе, от аллергии, вызванной лекарственными средствами, в больничной палате, не доверяет медицинским работникам, уверен, что все равно смерти не избежать. Лечение в этом случае рассматривается как приближение летального исхода.
8. Обезличенное отношение к пациентам, халатность медперсонала, грубость и хамство в больнице — все это формирует стойкое негативное отношение к «людям в белых халатах».

Современные частные клиники стараются создать условия, в которых пациенты чувствуют себя комфортно, относятся к людям «по-человечески», что позволяет справиться с психической травмой. К сожалению, целью многих частных клиник является нажива — пациентам ставят несуществующие диагнозы, заставляют пройти ненужные обследования, что в дальнейшем тоже может стать причиной боязни медицины.Все неприятные ощущения в комплексе, связанные с медицинскими манипуляциями и отношением медицинских работников, могут вызвать развитие ятрофобии.

1. Большинство случаев ятрофобии имеет в своей основе негативные детские впечатления от взаимодействия с докторами и пребывания в медицинских учреждениях. Если не говорить о неприятных процедурах в поликлиниках, то к врачу попадают по причине несчастий: травм, болезней. Такие ситуации сами по себе вызывает страхи у маленького человека, вдобавок пугают непонятные манипуляции, связанные с физическим вторжением в тело.

И родители, и доктора, не всегда могут правильно поддержать ребенка и снять эмоциональное напряжение. Особенно сильный отпечаток оставляют случаи обмана («комарик укусит», «врач погладит и даст сладкую пилюльку» и т.п.)Порой достаточно одного такого яркого случая в детстве, чтобы создать «якорь» страха на всю жизнь.

2. Посещение врача никогда не напоминает поход в спа-салон: как правило, лечение предваряется и сопровождается диагностическими процедурами не самого приятного характера. Манипуляции с иглами и другими металлическими предметами, чувство неловкости по поводу обнажения особо чувствительных и уязвимых мест на теле, — и за всем этим следует прием лекарств и продолжение процедур.

3. Как и большинство страхов типа аэрофобии, страха попасть в автомобильную катастрофу, страх лифтов и т.п., ятрофобия всегда связана с ощущением отсутствия контроля. Человек вынужден доверить самое ценное, что у него есть — тело, здоровье и жизнь — незнакомому, чужому человеку. Так устроено культурально и так работает система здравоохранения, что этот могущественный распорядитель назначается нам в случайном порядке (в больницу везут по прописке, району происшествия, по заполнению ближайших стационаров и т.д.

4. Белый халат врача — это униформа: она обозначает служение, одновременно являясь знаком власти. В храме здоровья, больнице, есть свои служители культа, знающие и умеющие больше тех, кто попадает туда в априори более уязвимом положении. Для многих властно-подчиненные отношения действительно могут вызывать сильный дискомфорт вплоть до развития страха, особенно если имеется негативный опыт взаимодействия с представителями любых властных структур.

5. Случай врачебной ошибки (неудачная операция, неправильный диагноз и болезненное бесполезное лечение), по причине которого пострадал кто-то из близких, способны сильнейшим образом повлиять на психику любого человека. Особенно сильно ятрофобия развивается у тех, кто по причине врачебной ошибки или халатности трагически потерял особо значимого родственника.

Более того, известны случаи, когда ятрофобии подобного генезиса передаются через поколения.Особо впечатлительные люди могут «подцепить» страх белых халатов после просмотра фильмов или передач о том, как неправильные действия врачей привели к трагическим последствиям для героя. Особо сильно психологически действуют сцены мучений и сцены, когда врачи проявляют неуверенность или даже собственные страхи.

6. Люди, имеющие зависимости (алкогольную, табачную, наркотическую, пищевую), могут опасаться и избегать докторов по понятной причине. Практически нет заболеваний, которые бы не усугублялись на фоне химической или пищевой зависимости. При этом любой ответственный врач в такой ситуации начнет серьезный разговор о лечении с обсуждения того, что и так является «больным местом» для человека.

7. Подсознательный страх, что лечение не поможет, может сыграть свою роль в отказе идти на врачебную консультацию. Страх услышать приговор, обрекающий на неполноценную жизнь, заставляет нас бояться фигуры, приносящей плохие вести. Страх хирургического вмешательства, на которое может обречь доктор, может заставить откладывать обращение за помощью даже при сильных болях.

Как помочь ребенку побороть боязнь стоматолога: эффективная помощь

• Проводить лечение только у стоматолога, специализирующегося на детских проблемах.
• Найти специалиста, который сможет установить полноценный контакт с малышом.
• Посещать стоматологические клиники, сотрудники которых имеют достаточный уровень квалификации и имеют практический опыт работы с пациентами дошкольного возраста.
• Если требует ситуация, настаивать на выполнении процедур под местной анестезией.
• Понятно объяснить крохе о важности здорового состояния ротовой полости.
• Не показывать малышу своей боязни зубных врачей.
• С раннего возраста прививать карапузу навыки правильного ухода за зубами.
• В игровой форме продемонстрировать дошкольнику, как проходит лечение в зубоврачебном кабинете.
• Развивать коммуникационные способности малыша. Расширять круг общения ребенка. Содействовать установлению полноценного взаимодействия, как со сверстниками, так и с взрослыми персонами.

Психотерапия направлена на разъяснительно-просветительскую работу и избавлению маленького пациента от рациональных составляющих страха. Однако не всегда удается устранить расстройство, используя психотерапевтические методы, поскольку у детей отсутствует способность целенаправленного приложения волевых усилий.

Очень часто избавить дошкольников от дентофобии можно только, задействовав арсенал техник гипноза. Психосуггестивная терапия обладает способностью установить истинную природу расстройства, установив корни патологического страха. Во время сеансов гипнолог временно изменяет сознание пациента, что дает возможность вернуться в личную историю и обнаружить событие, воспринятое им, как трагедия.

«Возврат в прошлое» во время сессии гипноза сопровождается проведением словесного внушения, что позволяет ребенку по-иному трактовать психотравмирующую ситуацию. На подсознательном уровне закрепляется установка, суть которой: посещение стоматологов – важная процедура, не сопряженная с дискомфортом и болью.

Важное преимущество гипноза – отсутствие какого-либо риска для психического и физического здоровья человека. Техники гипноза не предусматривают насилия и принуждения, манипуляции безболезненные, комфортные и безопасные. Благодаря умелой работе гипнолога ребенок обретает важные черты для продуктивного взаимодействия в социуме. Он освобождается от беспочвенной тревожности и нерешительности. Обретает уверенность в собственных силах и осознает свою индивидуальность.

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Из-за причины возникновения побороть ятрофобию нелегко.

Для предотвращения страха перед врачами у детей родителям следует перед походом к доктору подготовить малыша. Рассказать куда они идут и какие манипуляции будут проводиться. Можно посмотреть тематический мультфильм или прочесть книгу. Для того чтобы фобия не перешла из детского возраста во взрослый, родители должны внимательно относиться к своему ребенку, не пугать докторами и уколами. Иначе фобия будет только укореняться.

Попробовать преодолеть фобию можно самостоятельно, для этого следует читать медицинские статьи, постараться выбрать клинику с максимально комфортными условиями для посетителей, довериться доктору, брать с собой гаджеты или книги, тогда в очереди удастся отвлечь себя и не зациклиться на страхе.

Если самостоятельно не получается справиться, то для начала можно обратиться за помощью к близким.

Взрослым людям, страдающим ятрофобией, необходима помощь специалистов. Заболевание с возрастом прогрессирует и может стать опасным для жизни человека, не говоря уже о самом здоровье.

1. Не избегайте походов к ним

Психологи говорят, что избегание пугающих ситуаций лишь усиливает страх перед ними. Если вы боитесь укола, попробуйте вспомнить случай, когда он прошел легко, и возвращайтесь к этому воспоминанию в течение нескольких дней перед походом в клинику. Визуализируя положительный опыт, вы привыкнете к мысли, что ничего плохого не случится.

Еще один способ добраться до врача — пообещать близкому человеку отчитаться о визите. Даже сам рассказ о планах заставит вас почувствовать ответственность за совершение этого действия. Кроме того, друзья или родственники поддержат вас перед непростым мероприятием, поэтому сообщить им о походе к врачу стоит в любом случае.

2. Отвлекайтесь

Попробуйте дыхательные упражнения, осознанность и медитацию — этим техникам вы можете научиться самостоятельно. Полезным может оказаться и самовнушение, например: «Мне ставили уколы и раньше, и все проходило не так уж и плохо» или «Если случится худшее и мне поставят серьезный диагноз, я смогу справиться с тревогой». Если не получается справиться с беспокойством своими силами, вы всегда можете обратиться за помощью к психотерапевту.

Как бороться со страхом врачей

Ятрофобия — это один из видов социальных фобий, повышенное напряжение и боязнь врачей. Симптомы развиваются уже на стадии планирования посещения медицинской консультации. Интересно, что раньше подобное явление связывали с цветом халатов. Но впоследствии оказалось, что, несмотря на новую форму одежды медицинских работников (белые халаты сменили на цветные костюмы), страх перед врачами остался.

Фобии не развиваются на «ровном месте», чтобы они появились, необходимы наследственные факторы, обуславливающие повышенное возбуждение нервной системы, или негативный, травмирующий опыт.То есть фобии возникают у людей, которые уже столкнулись с неблагоприятными воздействиями на собственный организм угрожающего фактора.

Невозможность контролировать состояние собственного здоровья, пассивность во время процедур, сопровождаемых болью, и вызывают страх врачей. Возможность развития фобии усугубляется врожденной мнительностью, подозрительностью, отсутствием доверия.Причина фобии является своеобразным якорем и откладывается на уровне подкорки. Чем менее уверен в себе человек, тем глубже возникающая проблема.

Фобия — это не страх. Страх — это естественная защитная реакция организма, при которой мозг отдает сигнал на выброс адреналина — гормона, ускоряющего реакции. Человек убегает, замирает, быстро просчитывает возможные ситуации, которые помогают ему спастись от опасности.При фобии включается тот же механизм — по сигналу центральной нервной системы происходит выброс адреналина.

Но поскольку ситуация мнимая, риск преувеличен, то израсходовать этот адреналин организм не в состоянии. Из-за переизбытка тревожного гормона появляются симптомы, негативно отражающиеся на здоровье и вызывающие резкое ухудшение состояния из-за нарушения работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем и функции кишечника.

Несколько способов как помочь ребенку перестать бояться уколов

Рекомендации, как побороть страх врачей, зависят от возраста пациента и от состояния его психики. Если она настолько расстроена, что никакие аргументы не действуют, то придется проводить медикаментозное лечение.

Родители детей, которые боятся людей в белых халатах, должны серьезно отнестись к происходящему и ни в коем случае не высмеивать их поведение.Особенности корректировки поведения детей:

1. Нужно заранее рассказать детям, что будет в кабинете у врача, насколько это важно. Не следует обманывать ребенка, что «не будет больно». Обман отрицательно скажется на психологическом состоянии будущего пациента. Если маленькие дети понимают, насколько важны те или иные процедуры, они не противятся их проведению.
2. Перед посещением врачебного кабинета следует поговорить с ребенком, заставить его озвучить свои страхи, ответить на все вопросы и дать правильную информацию.
3. В больнице для детей нужно постараться создать комфортные условия. Дети должны знать, что в очереди, если они захотят есть и пить, родители их накормят и напоят, что в больнице есть туалет, который всегда можно посетить.
4. С врачом следует разговаривать с достоинством. Ребенок должен видеть, что родители разговаривают с ним на равных. Мама не боится — комфортно малышу.
5. Можно посетить врача заранее и оставить «подарки» для малыша. Если ребенку после осмотра дадут зеркальце, кусочек красивого мыла или даже конфету, он даже будет ждать повторного посещения медучреждения.
6. Ни в коем случае нельзя пугать малыша уколами, вызовом доктора, тем, что если он «не будет пить лекарства дома, его отдадут в больницу».
7. Планировать посещение врача желательно заранее, чтобы ребенок задал свои вопросы и сформулировал все опасения.

Если не пугать малыша больницей, играть дома во врача и пациента, лечить игрушки — зверюшек и машинки, страх перед врачом возможно преодолеть.

Чтобы перестать бояться медицинского работника, нужно верить, что цель каждого врача — создать условия, при которых общение с пациентом можно будет снизить до минимума. А это можно сделать, только если пациент выздоровеет.Врачу следует довериться. Для этого нужно найти профессионала, чьи действия не вызывают отторжения.

В настоящее время для этого созданы все условия — отзывы о работе того или иного специалиста можно прочитать на интернет сайтах, расспросить родственников и знакомых. Сейчас пациенты могут по своему желанию выбрать медицинское медучреждение, где они будут обслуживаться.В частных клиниках можно не только найти своего специалиста, но и выбрать время, создать себе все условия для комфортного лечения.

Следует научиться доверять себе. Имеющуюся информацию о своем заболевании стоит озвучить врачу, рассказать о собственных ощущениях, грамотно сформулировать вопросы. Партнерский контакт между врачом и пациентом — лучший способ преодолеть ятрофобию и ускорить выздоровление.Собираться в больницу следует заранее.

Продумать, что делать, если захочется в туалет или поесть, взять с собой все необходимое. Чтобы не нервничать в коридоре в очереди, стоит приготовить интересную книжку, электронный носитель с играми, вязание.Оставаясь в стационаре, нужно взять из дома привычную вещь — подушку, плед. Желательно купить беруши и маску на глаза — ночью могут положить нового соседа по палате, включить свет, если кому-то станет плохо.

Если самостоятельно справиться со страхами не получается, а понимаешь, что лечение необходимо, следует обратиться к психологу, который принимает в частном кабинете.В этом случае может быть применено гипнотическое воздействие, чтобы избавить от страхов, помощь в овладении методом аутотренинга. Откровенный разговор со специалистом поможет определить причину страхов и устранить ее.

У больных ятрофобией часто возникают соматические заболевания, лечение которых достаточно затруднительно. Консультации с психологом могут помочь избавиться от этих заболеваний, и тогда помощь официальной медицины может не понадобиться.В некоторых случаях поддержать стабильность нервной системы поможет использование седативных средств.

В ассортименте народной медицины достаточно рецептов успокаивающих средств, которые можно изготовить в домашних условиях.К ним относятся:

• Чай из валерианы, ромашки, мяты, липового цвета. Заваривают в следующих пропорциях — столовая ложка биосырья на стакан кипятка.
• Настойка из равного количества ромашки, мяты, корня валерианы, плодов фенхеля и тмина. Заваривают по тому же рецепту.
• Быстрое успокаивающее действие оказывает чай, заваренный по следующему рецепту: берут по 1 части зверобоя и хвоща, 2 части черного чая, 2 части зеленого чая. Заваривают 2 столовые ложки травяной смеси полулитром воды, настаивают до интенсивного цвета, добавляют мед.
• Рецепт еще одного успокаивающего отвара — соединяют 1 лавровый лист, 1 гвоздичный бутон, небольшой кусочек имбиря и чайную ложку тмина. Заливают биосырье кипятком, доводят до кипения и кипятят 5-7 минут, затем добавляют черный чай — чайную ложку, настаивают.