Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

Принципы организации правильного режима дня для малыша

  • Индивидуальный подход. При выборе режима для малыша желательно учитывать его индивидуальные особенности и привычки. Главное для родителей — понимать, что правильный режим строится в зависимости от ритмичности физиологических процессов организма. Чтобы ребенок хорошо рос и гармонично развивался, необходимо, чтобы режим его жизни был построен с учетом его биологических ритмов.
  • Разумный компромисс. Несомненно, жизненный ритм не в последнюю очередь задается режимом, соблюдение которого может облегчать засыпание, обеспечивать хороший аппетит или спокойный переход от одного вида деятельности к другому. Но во всем надо знать меру и не подходить к режиму дня как к непреложному закону жизни. Поддерживать заведенный распорядок необходимо для здоровья и хорошего самочувствия ребенка и родителей, и вопросы удобства и соответствия режима естественным потребностям и интересам каждого члена семьи здесь не последние.
  • Последовательность. Будьте регулярны, последовательны и согласованны в своих действиях — это требование ко всем членам семьи. Навыки правильного поведения у ребенка дошкольного возраста пока не сформированы (и еще долго не будут!), и если взрослые непостоянны в своих требованиях и ожиданиях, то малышу будет трудно закрепиться на позициях. Также важно, чтобы все члены семьи были единодушны в своих подходах.
  • Гибкость. Любой распорядок дня рано или поздно себя исчерпает и потребует корректировки. Ведь потребности у детей меняются от этапа к этапу. По мере взросления нужно наблюдать за самочувствием и настроением малыша и делать необходимые поправки. Особенно если вы заметили, что выбранный вами режим наносит вред его здоровью.

Совсем недавно вашему малышу был необходим трехразовый дневной сон, но теперь ему хочется как можно больше играть, познавать мир вокруг. Какой тут может быть отдых?! Таким образом, к десятимесячному возрасту большинство детей спят в светлое время суток всего 2 раза. Сначала может показаться, что это очень мало, ведь еще недавно ребенок спал утром и вечером по 40 минут и целых 1,5-2 часа днем.

Теперь первый раз малыш захочет вздремнуть в 10.00-11.00 (при условии подъема в 6-7 утра), а вечерний сон настигнет его в 15.00-16.00. Переключившись на такое расписание сна малыша, вы оцените все достоинства перестройки: обеденное время будет свободно для развивающих занятий, прогулок, игр, а вечером можно всей семьей поехать отдохнуть, к тому же у вас появится больше заветных минут для себя лично.

Самое прекрасное, что соблюдение такого расписания сна в десятимесячном возрасте приведет к продолжительному отдыху ночью: малыш должен спать от 10 до 12 часов. Не забывайте прислушиваться к ребенку, его состоянию и настроению. Если он активен, весел, при этом спокоен – значит, такое расписание пребывания в царстве Морфея ему подходит.

Кроха становится все активнее и подвижнее, он может перемещаться по квартире самостоятельно ползком, а некоторые детки уже делают первые неуклюжие забавные шажки. Неудивительно, что вам не хочется отвлекать его от стольких важных занятий, тем более сам малыш не стремится отрываться от нового открытия на полпути.

6.00 Пробуждение, завтрак, бодрствование.
10.00 Полезный перекус, первый сон днем.
12.00 Подъем и развивающие игры самостоятельно или с мамой. Прогулка в хорошую погоду, массаж, гимнастика.
14.00 Обед и бодрствование в виде игр или «помощи» маме в безопасных для малыша делах.
15.30-17.00 Второй дневной сон.
18.00 Ужин, прогулка или игры.
22.00 Последний приём пищи и ночной сон.

Представленный режим дня является рекомендуемым, но не обязательным для ребенка 10 месяцев (подробнее в статье: здоровый и развивающий режим дня ребенка в 5 месяцев). Всегда помните, что каждый малыш индивидуален! У него свои особенности развития как морального, так и физического. Он может просыпаться утром и чуть позже, но важно, чтобы временные рамки бодрствования были соблюдены и составляли 3,5-4 часа.

За такой период ребенок в этом возрасте должен много чего успеть и, в то же время, достаточно устанет для качественного отдыха. Вы же уже опытная мама, и по глазам и поведению вашего крохи знаете, когда ему пришло время поспать – нельзя упустить ни минуты, в противном случае ребенок перевозбудится, не уснет вовремя, и «веселый» квест с капризами, истериками, отказами от еды обеспечен.

Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.

Основу меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.

Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.

Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре. Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем.

Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При

появлении аллергических

или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.

Суточный режим

Распорядок дня ребёнка всё также включает такие важные моменты, как кормление, сон, прогулки и купание, период бодрствования, время на развитие умственных, а так же физических способностей крохи, а также гимнастика и массаж. Всё также нужно уделять максимальное количество времени на общение с малышом.

Грудничок в 9 месяцев начинает ползать, а так как он очень любопытен – за ним теперь нужен глаз да глаз, чтобы предупредить риски травмирования крохи. Ребёнок в 9 месяцев, находясь на улице, практически постоянно бодрствует. Теперь ему интересно наблюдать за детьми, поэтому очень важно водить его на площадку, где играются другие малыши. Это необходимо для того, чтобы помогать социальному развитию карапуза.

Время

Режим дня

С 7 до 7:30 утра Малыш просыпается. В это время можно провести гигиенические процедуры.
С 7:30 до 9:00 утра 1-ое кормление крохи. Также в это время вы можете заняться развитием малыша, предложите ему просматривать странички книжек, послушать сказочку.
с 9:00 до 11:00 Время утреннего сна.
С 11:00 до 11:30 Время второго приема пищи.
С 11:30 до 13:00 дня Отправляемся на прогулку.
С 13:00 до 15:00 дня Можно положить ребенка спать, но не обязательно. Если карапуз бодрствует, поиграйте с ним.
С 15:00 до 15 30 дня Время следующего приема пищи.
С 15:30 до 17:00 Период активных игр. В это время можно заняться физической разминкой.
С 17:00  до 19:00 Время, подходящее для сна.
С 19:00  до 19:30 Ребёнок четвёртый раз кушает.
С 19:30 до 21:00 часа Можно пойти на улицу. После этого покупать ребенка, а потом сделать ему расслабляющей массаж.
С 21:00 до 7:00 утра Ночной сон малыша.

Помните, что это только примерная таблица. Не обязательно делать всё, как тут указано. Вы можете просто ориентироваться на неё.

Режим дня новорожденного

Два основных пункта в графике новорожденного — это сон и кормление. Сон — основной регулятор жизненного ритма малыша. Надо помнить, что все проблемы с засыпанием скажутся на организации режима дня. Важно, чтобы ребенок спал не менее 3 раз днем (до 9 месяцев) и не менее 2 раз ночью (с 9 до 12 месяцев). Ночной отдых должен длиться не менее 11 часов. Норма сна для малыша 9 — 12 месяцев — не менее 14 — 15 часов в сутки.

Приучать к одному и тому же времени отхода ко сну можно с 2 месяцев, а к 3 — 4 месяцам — укладывать в кроватку, пока малыш не заснул, и он будет учиться засыпать самостоятельно.

Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

Что касается кормления, то при грудном вскармливании, как правило, сохраняется вариант «по требованию». Со временем, в связи с взрослением и вводом прикорма, ребенок будет прикладываться к груди все меньше.

https://www.youtube.com/watch?v=E087gPtZzZQ

Приучение ребенка к графику — процесс очень тонкий, во многом продиктованный индивидуальными особенностями крохи. Для начала просто понаблюдайте за ним. Вы заметите, что у малыша уже есть собственный режим. Все свои действия он совершает примерно в одно и то же время.

Если же вам не удается определить систему в его распорядке, подумайте, что может мешать ему спать и есть в одно и то же время? Возможно, потребуется помощь педиатра.

Что нужно делать, чтобы побыстрее наладить режим:

  • Выработать у новорожденного привычку быстро засыпать. Для этого нужно укладывать его спать на свежем воздухе (на улице или проветрив комнату за 10 минут до сна), укачивать в течение 3 — 4 минут, петь колыбельную.
  • Исключить переутомление (лучше не играть в активные игры перед сном).
  • Гулять на свежем воздухе (с 8 — 10 месяцев нужно находиться на улице не только во время сна, но и во время бодрствования).
  • Правильно организовывать кормление (не перебивать малышу аппетит, не перекармливать, синхронизировать прикорм с приемами пищи взрослых: завтрак, обед, полдник, ужин).
  • Днем следить, чтобы освещение было ярким, а ночью — стремиться к тишине и приглушенному свету, чтобы ребенок привыкал к тому, что ночь — для отдыха.
Предлагаем ознакомиться:  Игры для детей на день рождения самые разнообразные развлечения которые оценит каждый

Грудное вскармливание способствует поддержанию режима сна и укреплению нервной системы малыша. Поэтому лучше сохранять его как можно дольше.

  • Насыщать жизнь малыша активными действиями (походы в гости, знакомство с окружающим миром, приобщение к бытовым делам, игры (в том числе с водой), занятия, гимнастика и массаж, бассейн).
  • Соблюдать ритуалы (прием пищи вместе с другими членами семьи, сказка перед сном, купание и прогулки в одно и то же время, любимая игрушка для походов в гости).
  • Соблюдать режим всей семьей (ребенку будет проще, если все домочадцы будут есть и укладываться спать в одно и то же время, удобное ему).
  • Придерживаться графика каждый день: следить за тем, чтобы ребенок спал, ел, играл и гулял в одно и то же время. Лучше рассказывать ему заранее о том, что будет происходить в течение дня.

Типичные ошибки, которых нужно избегать:

  • Передерживать ребенка без сна. Если малышу еще не исполнилось полгода, то он должен спать каждые 2 часа. Иначе кроха переутомится и будет капризничать.
  • Идти кардинально вразрез с его естественным ритмом. Если мама пытается приучить к режиму ребенка, у которого до этого вообще никакого режима не было или был, но радикально отличающийся от нового, то, скорее всего, у нее ничего не получится, а у малыша будет стресс.
  • Начинать приучать к режиму в период путешествий, переездов или других перемен. В первые две недели, когда вы вводите режим, нужно сделать эту задачу приоритетной, а все остальные планы подстраивать под новый распорядок дня ребенка.

Рацион питания малыша

Дорогие мамочки вот и пришло время, когда ваш малыш становится совсем большим и самостоятельным, он уже начинает делать первые шаги, старается приучиться к горшку и самое гл девяти месяцев? девяти месяцев?авное – вырастает примерно на 1.5-2 сантиметра.

Чаще всего дети в возрасте 9 месяцев весят около 9 килограммов, однако если ребёнок чуть меньше, это не является нарушением физического развития.

Многие крохи издают интересные звуки и пытаются говорить, открыто и ярко показывают свои эмоции, а самое главное начинают изучать окружающий мир. Именно в этом возрасте начинает формироваться характер, и закладываются первые привычки.

Соблюдая режим дня ребенка в 9 месяцев, старайтесь чаще гулять с крохой в общественных местах, где есть большое количество других малышей, они начинают контактировать друг с другом и подражать действиям взрослых. Не произносите бранных слов, сдерживайте агрессию или другие негативные эмоции, данные действия впоследствии пагубно отразятся на психическом здоровье ребёнка.

Многие молодые родители, не имеющие опыта в воспитании детей, задаются вопросом, а что же может ребёнок девяти месяцев?

Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

Как правило, многие детки уже активно начинают ходить. Особо одарённые уже произносят порядка 30 слов, с лёгкостью различают цвета и звуки, могут имитировать звуки природы и животных.

Гармонично развивающиеся дети начинают играть в колобок, сороку ворону, ладушки и другие

игры

. Не стоит забывать о развитие мелкой моторики: для этого можно использовать специальные игрушки с различными наполнителями, гречка, бусинки, горох и чечевица. Мимика и жесты малыша кардинально меняются, они стараются подражать своим родителям и полностью копируют их движения.

Дети уже не скрывают свою радость и печаль, выказывают недовольство и сердятся, могут проявлять агрессию или чрезмерную радость. Родители должны внимательно следить за всеми эмоциональными проявлениями детей, потому что резкая смена настроения может быть сигналом к различным видам заболеваний. Чаще всего дети этого возраста улыбаются и задорно смеются, ведь  улыбка для родителей будет лучшим подарком.

Ребёнок в 9 месяцев нуждается в пятиразовом приеме пищи. За сутки малыш должен съедать не меньше, чем литр еды. Таким образом, на одно кормление приходится, как минимум 200 миллилитров пищи.

Для крохи важно, чтобы грудное молоко или детская смесь присутствовали, как минимум два раза день, а именно с утра и перед сном.

Рацион детей-искусственников практически включает все возможные продукты для детского питания.

Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

А, что касается детей, находящихся на естественном типе вскармливания?

Кормление грудью всё также очень ценно для развития маленького карапуза, поэтому старайтесь не отменять его так рано. Грудничка в 9 месяцев, который находится на грудном вскармливании, можно расширять рацион, вводя рыбу нежирных сортов (хек, минтай, треска).

Не стоит сразу давать малышу рыбу, как добавку к какому-то блюду, обязательно нужно дать индивидуально и проследить за реакцией ребенка в течении двух суток. Если вы не заметили никаких изменений в его состоянии здоровья, то дальше можно постепенно увеличивать порцию, доводя до возрастных норм.

Следите, чтобы рацион малыша был сбалансированным и включал в себя фрукты и овощи, мясо, рыбу и каши, хлеб (только из пшеничной муки).

Грудничку в 9 месяцев нужно употреблять продукты в таких количествах:

  1. Каши — 200 г
  2. Овощи — около 200 грамм
  3. Фрукты — приблизительно 100 грамм
  4. Мясо — в районе 60 г
  5. Рыба — около 30 грамм
  6. Яичный желток — половина или целый (куриное или перепелиное яйцо соответственно).
  7. Творог грамм 50.
  8. Хлеб из пшеничной муки — приблизительно 20 грамм.

Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна быть не чаще, чем 3 раза в неделю. Поэтому мама может заменять её мясными блюдами или яйцом.

Грудничкам в 9 месяцев обязательно нужно добавлять в пищу растительное или сливочное масло, но не больше, чем 5 грамм на один прием пищи. Так, сдабривайте каши и супы.

Каким может быть приблизительное меню в рационе ребенка в 9 месяцев:

  1. Когда малыш просыпается, накормите его грудным молоком или же адаптированной смесью, объемом приблизительно в 200 мл.
  2. Около 10:00 утра ребёнка можно покормить кашей, сваренной на молоке, пюре из фруктов, разрешается запить еду компотом.
  3. Обед должен быть самым сытным. Хорошо подойдут овощной супик с добавлением мясных кусочков. Вкусным десертом станет фруктовое пюре.
  4. Это кормление может быть представлено легкой пищей, например: творог, пару печенек, которые ребёнок с легкостью сможет запить любым напитком.
  5. Последний прием пищи обязательно должен включать в себя грудное молоко или адаптированные молочные смеси, приблизительный объем которых будет составлять 200 мл.

«Чем кормить ребенка в 9 месяцев»

Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

Организация питания десятимесячного ребенка довольно проста: режим заключается в 5 приемах пищи, промежуток между ними составляет 4 часа. Меню почти годовалого малыша довольно разнообразно, если нет индивидуальной особенности в виде пищевой аллергии. Рацион уже включает в себя разные виды мяса (телятина, индейка, курица), тефтельки и котлетки из него; разные сорта каш; фрукты и овощи, как перетертые, так и маленькими кусочками; кисломолочные продукты; печенье; детские соки.

6.00 Завтрак. Тщательно подобранная смесь или грудное молоко.
10.00 Второй завтрак. Каша, творог или запеканка, молочная лапша. Напиток: чай или сок.
14.00 Обед. Супчик, сваренный на вторичном бульоне. Напиток: компот из сухофруктов.
18.00 Ужин. Перемолотое овощное рагу с добавлением мяса или филе белой рыбы (например, камбалы). Напиток: сок или вода.
22.00 Второй ужин. Смесь, грудное молоко, кефир или йогурт. Если малыш просыпается ночью от голода, то перед сном можно дать кашку.

Между обедом и ужином попробуйте дать ребенку легкий перекус – например, фруктовое пюре. Ничего страшного, если малыш поест на 10-15 минут позже отмеченного времени.

Перекус фруктовым пюре
Фруктовое пюре – отличный вариант перекуса, полезный и в то же время легкий. Его можно приготовить самостоятельно

Общая суточная продолжительность сна ребенка в 9 месяцев варьируется от 11 до 14 часов. Ночной отдых является самым долгим. Как правило, малыши спят спокойно, не просыпаются на кормление.

Длительность ночного сна составляет 7,5-8 часов. Днем дети, как правило, спят дважды по 1,5-2 часа. Дневной отдых для ребенка очень важен.

Он дает возможность организму восстановить запасы истраченной энергии, гарантирует хорошее состояние здоровья и самочувствие.

Отдых девятимесячных малышей бывает таких видов:

  • двухразовый. Состоит из двух периодов отдыха, продолжительностью 1,5 часа. Считается оптимальным вариантом для грудничков этого возраста. Такой режим отдыха говорит о нормальном эмоциональном и психическом развитии младенца;
  • трехразовый. Это три периода отдыха: два кратковременных промежутка утреннего и вечернего отдыха, дети спят примерно по 45 минут, а третий отдых длится дольше – 2-3 часа.

Фото 1

Трехразовый режим сна говорит о том, что ребенок переутомляется. Его периоды бодрствования нужно немного сократить.

Некоторые родители сталкиваются с такими нарушениями сна у девятимесячных детей:

  • грудничок спит 4-5 раз в день по 20-30 минут. Сон поверхностный и тревожный;
  • плохой ночной сон. Дети постоянно ворочаются, вздрагивают от каждого шороха, часто просыпаются и плачут. После пробуждения долго не могут уснуть.

Для того чтобы нормализовать режим сна ребенка, необходимо выявить и устранить причину нарушения. Чаще всего проблема заключается в неправильно составленном распорядке дня, переутомлении крохи. У малыша могут иметься неврологические и психические нарушения.

Предлагаем ознакомиться:  Как разводить уксус от температуры и как его использовать?

Повышенная температура тела, сухой микроклимат в помещении также являются факторами, провоцирующими плохое засыпание.

Как приучить малыша к распорядку дня и выбрать вариант режима, который поможет организовать время с максимальной пользой для ребенка и без лишнего стресса для вас? Давайте разберемся.

  1. Суточный сон от 13 до 15 часов.
  2. Ночью малыш спит в среднем до 10 часов.
  3. Днём ребёнок всё ещё может спать по три раза, но при этом продолжительность каждого сна будет составлять не более полтора часа.

Хотя в большинстве случаев грудничок в 9 месяцев спит дважды в день, при этом на первый сон может уходить больше времени, чем на второй.

Считается идеальным временем для пробуждения крохи — с 6:00 до 7:00 утра, уложить спать малыша рекомендуется не позже, чем в 22:00.

Если у ребенка за день не происходит никакого стресса — его ночной сон будет продолжительным и беспрерывным. Однако нередки случаи, когда проявляются изменения в нормальном здоровом сне.

Эти нарушения можно объяснить следующими причинами:

  1. Малыш спит в течение дня прерывисто маленькими отрезками, буквально по полчаса. Таким образом, у него получается пятиразовой дневной сон, а то и больше. Что приводит к нарушению нормального ночного сна.
  2. Возможный дневной стресс. Нужно оберегать своего ребёнка от негативных влияний, никогда не ругайтесь в его присутствии.
  3. Недостаточное проветривание помещения, неправильно подобранный температурный режим и уровень влажности.
  4. Неудобная одежда или постельное бельё.
  5. Негативное влияние на ночной сон ребенка оказывает работа телевизора или компьютера в течение дня в присутствии малыша.
  6. У ребенка просто режутся зубки.
  7. Малыш заболел.

Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

Для того, чтобы ребенок полноценно спал ночью, во-первых, можно избавиться от этих факторов, если они имеют место в вашей жизни. Во-вторых, также есть ряд действий, которые способствуют нормализации этого процесса. Например, можно купать ребенка перед сном, используя при этом специальные травы, обладающие успокаивающим, расслабляющим действием.

«Что делать, если ребенок плохо спит по ночам»

Неотъемлемой частью правильного развития детей являются:

  • ежедневные прогулки по часам;
  • активные и развивающие игры;
  • физические упражнения.

Родителям нужно уделить особое внимание каждому пункту, ведь организм крохи в этом возрасте еще развивается. Очень важно не упустить момент, когда малыш захочет познавать мир и повторять все действия за окружающими. Помогите ему в этом!

Прогулки по часам

Регулярные прогулки длительностью не менее 2.5 часов необходимы для укрепления здоровья малыша. В летнее время пребывание на открытом воздухе можно увеличить до 4 часов, поэтому рекомендуется гулять до 3-х раз в день. В это время прогулки осложняются большой подвижностью ребенка, который не хочет находиться длительное время в коляске – будьте готовы к протестам и попыткам выбраться из нее. Длительное пребывание в коляске может негативно сказаться на формировании осанки, поэтому давайте возможность ребенку находиться за ее пределами.

Старайтесь включить игры, которые будут направлены на тренировку памяти, интеллектуальное и творческое развитие. Возраст 9-10 месяцев – отличное время для развития мелкой моторики и тактильного опыта, что делается с помощью рисования (можно просто водить фломастером по листу бумаги), пальчиковой гимнастики, лепки и других занятий.

Гимнастические упражнения лучше сопровождать детскими стишками. Например, взяв за голеностопы ребенка, который находится в лежачем положении, начинайте двигать ими под определенную рифму. Позже ослабьте усилия, тем самым побудив малыша действовать самостоятельно. Упражнение способствует развитию мышц ног, синхронности действий.

Мама и ребенок
Заниматься совместно с малышом нужно осторожно, памятуя о слабости и мягкости детских мышц

Чтобы научить дочку (сыночка) прыгать, поставьте ее (его) на твердую поверхность, приподнимайте и опускайте ребенка, держа его за подмышки. Через несколько повторов ему самому захочется подпрыгнуть. Тренируются все мышцы тела малыша, развивается чувство равновесия, баланс.

Активные игры с мячом также содействуют развитию всех мышц тела, ребенок должен научиться управлять ими. Можно совместить физические нагрузки для мамы и для ребенка. Это не только позволит потратить меньше времени суммарно, но еще и укрепит эмоциональную связь.

Причины нарушения режима

Каким бы ни был распорядок дня, ребенок, скорее всего, внесет в него коррективы. Даже если вам кажется, что вы уже перестроились и привыкли, порой могут наблюдаться сбои. Как правило, это происходит во время болезни или всплесков роста. Иногда малыш может перепутать послеобеденную дремоту со сном, и вы уже ничего с этим не поделаете.

Что может помешать режиму сна:

  • Обретение новых навыков — ползание, перевороты, ходьба, вставание на ножки, пополнение словарного запаса; в этот период малышу может понадобиться больше еды и отдыха, возможны частые пробуждения ночью;
  • Сокращение грудного вскармливания по необходимости;
  • Отказ от груди (обычно в возрасте 9 — 18 месяцев);
  • Прорезывание зубов (дневные сны становятся короче, ребенок спит беспокойнее);
  • Болезнь, психологический или физический дискомфорт;
  • Уменьшение потребности во сне;
  • Нехватка впечатлений (поиск новых возможностей взаимодействия с окружающим миром);
  • Недостаточная двигательная активность;
  • Смена часового пояса, длинные перелеты и поездки.

Игры на развитие

Ребёнок в 9 месяцев очень любопытен, ему нравится трогать разные предметы, не удивляйтесь, если он захочет что-то оторвать, например, пуговицу с вашей кофты. Важный момент, что малыш в большинстве случаев потянет этот предмет в ротик. Поэтому за ребенком нужно постоянно наблюдать.

  1. Приучайте ребенка держать ложку и чашку во время приема пищи. Это повлияет не только на то, чтобы малыш постепенно становился самостоятельным, но и на тренировку моторики рук.
  2. Важно проводить занятия с ребенком, основанные на том, чтобы складывать мелкие детали, например, использовать коробочку, в которую ребенок будет опускать детали конструктора. Главное в этот момент быть очень внимательной, чтобы малыш не умудрился засунуть себе в рот детальку.
  3. Практикуйте с ребенком такие игры, как «ладушки», «сорока-ворона», «прятки».
  4. Называйте малышу разные цвета. Для этого хорошо подойдут разноцветные кубики или разные по цвету кольца у пирамидки.

«Что должен уметь ребенок в 9 месяцев»

Количество физических и эмоциональных нагрузок у

ребёнка девяти месяцев

значительно увеличивается, поэтому необходимо соблюдать правильный режим сна. 

Сон ребенка в 9 месяцев

Распорядок дня подрастающего ребёнка должен быть выверен с точностью до минуты, потому что от этого зависит здоровье и эмоциональное развитие.

Особое внимание уделяйте дневному сну, в это время карапуз должен спать по 2 часа примерно два раза в день, такой график позволит отлично отдыхать растущему организму и самое главное ночью он с лёгкостью сможет спать по 11 часов без пробуждения. Запомните, что для девятимесячного ребёнка необходимо высыпаться, потому что нагрузки значительно увеличились, он начинает много ходить и ползать, эмоции отнимают массу сил, а если организм постоянно будет находиться в состоянии стресса, это приведёт в будущем к различным видам психозов и депрессии.

Перед сном необходимо проветривать комнату и обеспечивать постоянный доступ свежего воздуха, если есть возможность,  перед купанием обязательно прогуляйтесь около получаса.

Сон

будет крепким и здоровым.

Дети в 9 месяцев становятся физически более крепкими. Мальчики весят около 8,0-9,9 кг, а девочки – 7,3-9,3 кг. Рост представителей сильного пола составляет 69,7-74,2 см. Длина тела девочек равна 67,7-72,6 см.

Дети в 9 месяцев умеют сидеть, ползать, вставать на ноги у опоры. Груднички этого возраста стремятся изучать все вокруг.

Родителям необходимо помогать своему чаду развиваться всесторонне. Проводить это нужно в игровой форме. Физическое состояние совершенствуют при помощи гимнастики, специальных упражнений на фитболе.

Благотворно воздействует также плавание. Комаровский советует стимулировать ребенка ползать. По мнению врача, это одно из лучших упражнений для укрепления мышц всего тела. Также ползание по квартире тренирует вестибулярный аппарат, учит кроху ориентироваться в окружающем пространстве.

Важно

Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

. Для этого необходимо учить кроху произносить слоги. Полезны пальчиковые игры и массаж. Следует много разговаривать с грудничком, читать ему сказки,

, петь детские песенки.

При общении с ребенком нужно произносить слова четко и правильно. Не рекомендуется кривляться, коверкать речь грудничка. Полезно играть с ребенком в «Догоню», «Ку-ку», «Где ляля?», «Идет коза рогатая».

Для того чтобы научить малыша устанавливать причинно-следственные связи, рекомендуется прятать у него на виду игрушки, а затем просить отыскать их.

День или ночь?

Часто дети путают ночь и день. Подобный сбой может произойти, если малыш не выспался в одну из ночей из-за колик или шума.

Для того чтобы вернуть ребенка в прежний ритм, нужно:

  • Будить новорожденного утром пораньше;
  • Не давать спать в течение дня (в рамках разумного);
  • Создать благоприятную атмосферу для сна (проветривать комнату, устранить все шумы, выполнять ритуалы перед сном);
  • Следить за тем, чтобы ребенок не «разгулялся» перед сном (не играть слишком шумно, лучше поговорить с ним спокойным голосом или спеть колыбельную).

Прогулки

Важно продолжать находиться с ребенком, как можно больше времени на улице. Не забывайте о пользе свежего воздуха и солнечных лучей.

Уже всё меньше времени малыш находится в состоянии отдыха, когда гуляет на улице. Теперь ребёнку интересно все, что находится вокруг него. Он смотрит на других детей, на животных. Важно в это время приводить ребенка на детскую площадку, чтобы он мог видеть и других малышей и даже знакомиться с ними.

Предлагаем ознакомиться:  Вакцинация детей от пневмококковой инфекции график и схема прививок побочные реакции и осложнения

Примерный распорядок дня по часам

Мы предлагаем вам примерный распорядок дня. Он не будет подходить всем деткам, но на его основе вы можете разработать свой собственный, сделав в нем некоторые изменения после консультации с педиатром.

Режим дня ребенка в 9 месяцев какой должен быть распорядок

Будьте готовы к тому, что малыш внесет свои коррективы, а что-то из этого не очень подойдет вам. Ничего страшного. Главное, чтобы было от чего отталкиваться. Если график сбился по не зависящим от вас причинам, старайтесь возвращаться к изначальному варианту.Не забывайте включать в график не только сон, кормление и прогулки, но и часы для игр и общения с ребенком, а также время, когда он может побыть наедине с собой — условно, конечно, потому что таких малышей оставлять без присмотра нельзя.

Предложите малышу полезные и вкусные продукты «Агуша Засыпай-ка», которые разработаны специально для употребления перед сном. Это живой питьевой йогурт со вкусом яблока и натуральным экстрактом мелиссы, творог со вкусом клубники, банана и натуральным экстрактом мелиссы, а также кашки с пребиотиками и злаками: молочно-гречневая и молочно-рисовая с яблоком и грушей, — которые помогут настроиться малышу на здоровый и крепкий сон.

Режим дня ребенка 0 — 1 месяц

В возрасте 1 — 2 месяцев малыш спит около 18 часов в сутки.

00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки15:00 — кормлениеС 15:00 до 17:00 — игры, бодрствование, общение17:00 — кормлениеС 17:00 до 18:00 — вечерний сонС 18:00 до 19:00 — спокойное бодрствование19:00 — кормлениеС 19:00 до 20:30 — общение20:30 — купание21:00 — кормление, ночной сонНочью кормить надо не чаще 1 раза в 4 часа.

Режим дня ребенка 2 — 3 месяца

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Уходит первый утренний сон, а когда ребенок не спит, он ведет себя активнее. Дневной отдых укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 — 12 часов с перерывами для кормления.

Если такой режим всех устраивает и у малыша не возникает серьезных возражений, то его можно использовать и в 3 месяца.

Малыш с мамой

00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки15:00 — кормлениеС 15:00 до 17:00 — общение с родными или со всеми, кто приходит в гости17:00 — кормлениеС 17:00 до 18:00 — вечерний сонС 18:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки19:00 — кормлениеС 19:00 до 20:30 — игрушки20:30 — купание21:00 — кормление, ночной сон

Режим дня ребенка 4 месяца

В 4 месяца малыш уже почти взрослый. Поэтому режим можно подкорректировать. Во-первых, надо сократить количество кормлений (теперь это можно делать каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребенка). Во-вторых, вечерний сон перестает быть «обязательным пунктом программы». В таком возрасте он может, наоборот, мешать ночному отдыху.

Режим дня ребенка 5 месяцев

Режим сна, бодрствования и кормления в этот период нередко перестраивается. Иногда малыш может проспать всю ночь, не вставая на кормление, или проснуться очень рано и уже не ложиться утром. В 5 — 6 месяцев ребенок должен спать около 16 часов в сутки.

С 8:00 до 8:30 — пробуждение, водные процедуры, кормление10:00 — сонС 11:00 до 13:00 — кормление, прогулка, игры13:00 — дневной сон14:00 — кормление, игрыС 17:00 до 17:30 — кормление, сонС 17:30 до 18:30 — игры18:30 — купаниеС 19:00 до 19:30 — кормление20:00 — ночной сон

Режим дня ребенка 6 месяцев

Девятимесячный ребенок кушает

В возрасте 6 месяцев малыш может просыпаться ночью — это связано с обилием впечатлений. Родителям нужно успокоить ребенка, и он быстро заснет снова. Специалисты также советуют укладывать его спать на полчаса раньше: это может снизить количество ночных пробуждений.

Сейчас время общего сна в сутки то же — около 16 часов, при этом должно быть три дневных сна, по 1,5 — 2 часа. Если у малыша уже режутся зубки, то он может просыпаться 2 — 3 раза за ночь. В таком случае его надо покормить.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:30 — завтрак, сон10:00 — пробуждение, прогулка около 90 минут12:30 — кормление, игры, сон15:00 — пробуждение, кормление, развивающие игры17:30 — кормление20:15 — ужин, купание, общение20:45 — ночной сон

Режим дня ребенка 7 месяцев

В этом возрасте и до 9 месяцев ребенок спит около 15 часов в сутки. Если кроха просыпается ночью, говорите с ним тихо, спокойно, и он уснет снова.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление7:30 — завтрак всей семьей8:30 — сон10:15 — кормление, прогулка11:30 — обедС 12:45 до 14:30 — послеобеденный сон, кормление, прогулка17:15 — ужин и игры18:00 — кормление18:30 — купание и подготовка ко сну19:00 — ночной сон с перерывами на кормление в 2:30 или 3:00 и в 4:30 или 5:00

Режим дня ребенка 8 месяцев

В этом возрасте малыш начинает болезненно переживать разлуку с мамой, так что важно организовать сон ребенка так, чтобы он видел маму, когда просыпается.7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:00 — первый сон9:30 — кормление10:30 — игры, прогулка14:00 — кормление14:15 — второй сон16:30 — игры, бодрствование, общение18:00 — кормление18:15— игры, бодрствование, общение19:00 — купание и подготовка ко сну19:30 — третий сон22:00 — кормление22:15 — ночной сон

Режим дня ребенка 9 месяцев

C 9 до 12 месяцев малыш, как правило, спит ночью по 10 — 12 часов без перерыва, а также 2 раза в день по 1,5 — 2 часа. В этом возрасте ему очень важно полностью восстанавливать свои силы — это имеет большое значение для развития ребенка.

С 8:00 до 9:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление9:30 — завтракС 10:00 до 11:00 — игры11:00 — короткий дневной сонС 12:00 до 13:00 — кормлениеС 13:00 до 14:00 — игры14:00 — перекусС 14:30 до 16:00 — длинный дневной сонС 16:00 до 17:00 — кормление18:00 — игры18:30 — ужинС 19:00 до 20:00 — игры20:00 — купание, кормление (напиток)21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка 10 месяцев

С 10 до 12 месяцев малыш спит примерно 13 часов в сутки, в его режиме есть 2 дневных сна, один из которых приходится на утро.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:00 — завтрак и игрыС 9:00 до 10:00 — кормление и сон11:00 — пробуждение и кормление12:00 — обед и игры13:40 — послеобеденный сон, кормление15:30 — кормление, игры, прогулка17:40 — обед, игры, купание19:00 — подготовка ко сну, общение20:00 — купание, кормление (напиток)21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка 11 — 12 месяцев

В этом возрасте режим уже сформирован, и особенно важно его придерживаться. Если малыша уложить позже обычного, он будет просыпаться ночью, спать беспокойно и не сможет хорошо отдохнуть.

7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление8:30 — завтрак, игры, чтение книжек10:00 — отдых, сон11:30 — кормление, игры, прогулка12:30 — обед, игры, книжки14:00 — послеобеденный сон15:00 — пробуждение, кормление, игры17:30 — ужин, игры18:30 — отдых, купание20:00 — купание, кормление (напиток)21:

Девятимесячный ребенок играет

А с года у малыша начинается новый период в жизни, требующий другого режима.

Желаем вам создать оптимальный распорядок дня для вашего ребенка!

Хорошо, если грудничок приучен к определенному распорядку дня. Это благотворно влияет на его развитие, а также удобно для родителей.

Период времени Элементы режима
6:00-6:30 Пробуждение и первое кормление
6:30-8:30 Это период бодрствования. Проводятся гигиенические процедуры. Кроху умывают. Меняют подгузник и подмывают. Также выполняется легкий массаж. Это оптимальное время для принятия воздушных ванн.
8:30-10:00 Прогулка на свежем воздухе. Как правило, малыши в этот период засыпают.
10:00-10:30 Ребенка второй раз кормят.
10:30-14:00 Это период для активного познания окружающей обстановки. Рекомендовано проводить зарядку, развивающие игры.
14:00-14:30 Третье кормление.
14:30-16:00 Дневной сон. Хорошо организовать для ребенка отдых на прогулке.
16:00-18:00 Пробуждение. Оптимальное время для познавательных игр и физических упражнений.
18:00-18:30 Четвертое кормление.
18:30-20:30 Прогулка на улице. Хорошо, если на нее отправятся все члены семьи.
20:30-22:00 Бодрствование. Рекомендованы спокойные игры. Также в данный отрезок времени следует проводить купание грудничка для лучшего засыпания.
22:00-22:30 Пятое принятие пищи.
22:30-6:00 Ночной сон.

Ах, эти головокружительные купания!

Купание ребенка в 9 месяцев

Несмотря на то, что ребёнок уже большой, количество купаний не должно сокращаться, для лучшего развития и крепкого сна каждый активный день лучше всего завершать освежающей ванной. Температура воды не должна превышать 36 градусов, а для обливания необходимо использовать воду на 2-4 градуса холоднее. Так как ребёнок начинает активно хлопать ручками, и играть пальчиками берите с собой в воду различные резиновые и пластмассовые игрушки.

Внимательно следите, затем чтобы вода не попадала в носик и ушки, первое время лучше всего использовать круг безопасности, чтобы в случае активных движений кроха не мог опрокинуться и наглотаться воды. В воду можно добавлять череду, шалфей и другие пряные травы, также иногда подкрашивайте воду марганцовкой, это позволит предотвратить раздражение на коже и сделает воду мягкой.

Купание должно занимать не более тридцати минут, чтобы ребёнок расслабился перед сном. Во время купания можно делать массажные движения в области ручек и спинки, а также в паховой области. 

  1. Желательно ежедневное купание.
  2. Температура воды не выше 36 градусов.
  3. Опускайте на воду игрушки, чтобы малышу было веселее купаться.
  4. Следите за тем, чтобы в носик и уши не попадала водичка. Если такое произошло, необходимо вымочить лишнюю жидкость с помощью ватного тампона.
  5. В воду разрешается добавлять отвары трав, например, череду или шалфей, ромашку. 6. Время, потраченное на купание не должна превышать 30 минут.

Гимнастические упражнения

Важную роль в жизни ребенка оказывают гимнастические упражнения. Они так необходимы для правильного развития мышечных волокон и опорно-двигательного аппарата. Гимнастика должна занимать минут 10. После этой процедуры желательно сделать ребенку массаж для расслабления мышц.

Какими упражнениями может быть представлена гимнастика:

  1. Помогите ребёнку совершать приседания, опираясь на ваши руки.
  2. Проводите вращательное движение для рук малыша.
  3. Сгибайте, а потом разгибайте ручки и ножки в коленных и локтевых суставах.
  4. Старайтесь совершать с малышом скользящее движение ножками.

Теперь мы знакомы с распорядком ребенка в 9 месяцев. Вы можете ориентироваться на информацию, изложенную в этой статье для составления режима дня вашей крохи. Помните, что правильно составленный суточный распорядок сможет положительно повлиять на физическое и психологическое развитие карапуза. Поэтому стремитесь выполнять все рекомендации. Это позволит вашему ребенку расти здоровым и счастливым.

Оставьте комментарий

Adblock detector