10 Удивительных фактов о беременности которые вы могли не знать

10. Супер чувствительность к запахам

О том, что женщина становится восприимчива к запахам во время токсикоза, слышали многие. Виновниками тому являются повышенные уровни гормонов хорионического гонадотропина и эстрогена, секреция которых усиливается по мере развития эмбриона в конце первого триместра. Некоторые исследователи считают, что усиление обоняния в 11 раз связано с защитной реакцией организма на несвежую, пропавшую и гнилую пищу.

9. Ваша матка увеличивается в 500 раз по отношению к нормальному размеру

Об увеличении полового органа во время беременности знает каждая мама – матка с размера кулака растет до габаритов арбуза, то есть в среднем в 500 раз по отношению к норме! Изначально вес мышечного мешка составляет порядка 28 г, а по мере вынашивания малыша он наполняется кровью, кислородом, лимфой, питательными веществами и т. д.

Многие беременные отмечали, что перестали влезать в свою привычную обувь, которую носили долгими годами. Да и в примерочной туфли стандартного размера на стопу уж никак не натянуть. Гормон релаксин, который производится при беременности, смягчает суставы и ослабляет связки в организме (в том числе в нижних конечностях).

Регулярные тренировки облегчают роды

Малыш внутри вас не является причиной пропускать тренировки, которые до этого вы посещали стабильно три раза в неделю. Внутренний страх вполне обоснован — вспомним Шарлотту из «Секса в большом городе», которая боялась бегать по утрам после того, как наконец смогла забеременеть. Однако эксперты уверяют, что это пойдет на пользу и вам, и вашему ребенку.

Исследователи выяснили, что беременные женщины, которые практиковали аэробные упражнения в течение 30 минут по крайней мере три раза в неделю, имели лучшие показатели здоровья на последних сроках беременности, чем те, кто этого не делал. Разумеется, вам придется отказаться от работы с весом и длительных тяжелых нагрузок — но танцы, йогу и пилатес никто не отменял.

8. Улучшается структура волос

Беременным приходится идти на лишения в процессе вынашивания ребенка: суставы слабеют, ухудшается состояние зубов, даже острота зрения может регрессировать. Тем более удивительно, что структура волос у будущих мам объективно улучшается: стержни становятся жесткими, усиливается рост, увеличивается густота и шелковистость.

Правильное питание снижает риск ожирения у ребенка

Еще в 2006 году врач Гари Стейман решился на независимый эксперимент в одной из американских клиник. Полученные результаты удивляют: чем выше женщина, тем более вероятно она забеременеет близнецами, двойней или тройней. К сожалению, детальные данные о взаимосвязи роста и количества эмбрионов не приведены.

Все говорят, что будущая мама должна кушать за двоих. Конечно, речь идет об употреблении большего количества витаминов и минералов, а не пищи как таковой, и это обосновано, так как на формирование и развитие эмбриона уходят «лучшие» компоненты из организма. Если не восполнять потребность в кальции, например, у женщин повышается риск переломов, чаще болят мышцы и связки, разрушается эмаль зубов.

Если вы собрались сидеть на диете во время беременности, то помните, что ребенок в любом случае будет получать максимум полезных веществ из организма матери, даже ценой вашего здоровья, а иногда и жизни. Беременность – одна из объективных причин того, что пора заняться своим рационом и насытить его исключительно полезной пищей.

Вот такие удивительные процессы происходят в организме будущей мамы. Помните, что вынашивание ребенка – это огромный труд и в каком-то плане жертвенность, поэтому берегите беременных, помогайте им с тяжестями, уступайте место в очередях и транспортах и не трепите понапрасну нервы.

Возможно, вы удивитесь, но в ваших силах защитить своего ребенка от ожирения, пока он еще не родился. Звучит фантастично, не правда ли? И все-таки этот факт стоит принять во внимание, так как исследователям удалось доказать, что жирная диета изменяет структуру генетического материала младенцев и делает их более склонными к ожирению в детском и юношеском возрасте.

Рыбная диета влияет на мозговую активность малыша

Итак, мы выяснили, что жиры для организма беременной женщины не слишком полезны. А что насчет правильных жиров? Исследователи из Университета Эмори обнаружили, что дети, матери которых принимали омега-3 жирные кислоты в качестве добавки или питались жирной рыбой в период беременности, меньше болеют и отличаются большей выносливостью.

Врачи замечают, что дело здесь в жирных кислотах омега-3 — питательных веществах, которые не производятся в организме, но имеют важное значение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и улучшения мозговой функции ребенка. При этом, чтобы держать уровень кислот в норме, лосось, форель или тунец не рекомендуется есть чаще, чем два раза в неделю.

6. Ваше сердце растет

Во время беременности формируется дополнительный плацентарный круг кровообращения, что вынуждает сердечко гонять дополнительные литры крови. Ее объем, циркулирующий в организме беременной, увеличивается на 40-50%. Нагрузка на мышечный орган возрастает, поэтому вполне закономерно, что он усиливает свою деятельность и увеличивается в размерах, старается всеми силами поддерживать нормальный ритм сокращений.

Беременность может увеличить объем памяти

Согласно исследованию, проведенному в Университете Карлоса Альбису в Майами, молодые мамы могут похвастаться лучшей зрительно-пространственной ориентацией, а также способностью замечать и запоминать информацию об окружающем мире, чем женщины, которые никогда не имели детей. Подобная внимательность не только пригодится вам для заботы о малыше, но откроет новые возможности для роста и саморазвития.

5. Странные вкусы могут говорить о чем-то большем

Многих мужчин раздражает, что их беременная жена начинает употреблять одновременно совершенно несовместимые блюда, как, например, селедку с яблоком или шоколад с супом. Полное смешение вкусов – это классическое проявление беременности, связанное с перестроением метаболизма. Организм таким образом демонстрирует, каких именно микроэлементов и витаминов ему не хватает для формирования и развития новой жизни.

Когда наблюдается дефицит редких минералов, будущую маму даже может потянуть на несъедобные предметы – лед, мел, песок и даже грязь. Странные вкусовые пристрастия, которые невозможно удовлетворить – это сигнал для обращения к эндокринологу и диетологу. Например, обычное желание съесть ведерко мороженого за раз указывает на дефицит железа и риск развития анемии беременных (распространенное осложнение).

3. Смягчаются суставы

Во время вынашивания ребенка организм постоянно находится в состоянии перестроения, что позволяет опорно-двигательному аппарату адаптироваться к сложному процессу деторождения. Начинает активно вырабатываться уже упомянутый выше гормон релаксин, который отвечает за расслабление мышечной ткани (предотвращает гипертонус матки), сухожилий, связок и суставов.

2. Синдром беременного папы или синдром Кувад

Многие мужчины не воспринимают этот синдром всерьез, а зря, ведь он нашел подтверждение в медицинской практике. Некоторые будущие папы с психологическими проблемами могут переносить образ беременной жены на себя, да так, что их организм начинает активно демонстрировать похожую симптоматику: растет живот, увеличиваются молочные железы, наблюдается изменение вкусов и запахов.