Какие успокоительные средства можно в период беременности? Успокоительное средство для беременных

Как влияет стресс мамы на развитие ребенка

Факторов, вызывающие беспокойства предостаточно. Иногда даже новоиспеченный папа быть причиной этих стрессов, сам того не осознавая. Депрессия, переоценка ценностей, материальные сложности-будущая мама должна противостоять всем этим проблемам. Так какие успокоительные можно беременным? На небольшом сроке беременности можно воспользоваться методами народной медицины, которые отличаются своей безопасностью и общеукрепляющим действием на организм. При недостаточном эффекте, прибегают к фармацевтическим препаратам.

Успокоительное для беременных необходимо в случае, если будущая мама частенько находится в стрессовой ситуации. Это может повлиять на развитие следующих патологий у ребенка:

• маленький вес при рождении;
• возможен диабет или сердечно-сосудистые заболевания;
• гиперактивность малыша;
• аутизм или отставание в умственном развитии;
• нарушения ЦНС;
• капризность и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=

Также повышенная нервозность может спровоцировать преждевременную родовую деятельность и рождение недоношенного младенца.

Если беременная женщина часто испытывает страх и тревогу или раздражается по малейшему поводу, необходимо получить консультацию врача о том, стоит ли принимать успокоительные препараты.

Наиболее приемлемым считается отказ от любых медицинских препаратов. Отвлечься и восстановить психоэмоциональное состояние помогут свежий воздух, прогулки, ароматерапия или контрастный душ. Сандаловое масло, экстракты перечной мяты, сибирской сосны, масла лаванды, апельсина, грейпфрута окажут седативное воздействие, если вдыхать их во время ароматерапии.

Однако если женщину раздражают такие запахи, необходимо найти тот, который больше всего понравится и расслабит. Успокоительное при беременности должно быть только на растительной основе, и принимать их следует по назначению лечащего врача. Специалист учтет состояние пациентки, наличие аллергии и другие факторы. Помните, что успокоительное на травах может нанести вред, если будущая родительница нарушила дозировку или длительность приема.

При беременности в 1-м триместре, когда у эмбриона формируются все системы и органы, принимать успокоительные препараты нельзя, с целью минимизации угрозы выкидыша.

В это время предпочтительнее успокаиваться натуральными средствами:

• прогулками на свежем воздухе;
• травяными чаями.

Прогулка в парке успокоит и снимет стресс, одновременно решит необходимую для организма проблему движения. При любовании природой и мыслях о малыше напряжение улетучится, а настроение поднимется само собой. По возвращению домой стоит выпить чашечку витаминного чая, содержащего успокаивающие травы и ягоды:

• мяту;
• мелиссу;
• ромашку;
• листья крапивы;
• липовый цвет;
• боярышника.

Травяные сборы купить в аптеке или составить самостоятельно. Чай заваривать в пропорции: 1 столовая ложка сбора на литр кипячёной воды, настаивать до 5 минут. Для увеличения в напитке витаминов добавить листья черники, чёрной смородины и малины, берёзы. Употреблять по стакану в течение двух недель утром и вечером, для вкуса подсластить.

Если же справиться с проблемами самостоятельно не удаётся, то надо обратиться к врачу, который согласует необходимые препараты.

При грудном вскармливании маме стоит выбирать успокоительные средства не менее ответственно, чем при беременности. Препараты должны быть безопасными для мамы и малыша, не снизить объём и качество вырабатываемого молока.

Пока женщина кормит грудью можно применять следующие препараты:

• Ново-Пассит;
• Персен;
• валериана;
• пустырник;
• мята;
• Глицин;
• трава фенхеля;
• Нервохель;
• Нотта.

О первых пяти средствах, среди которых наиболее безвредны валериана и мята, рассказано выше. К ним присоединяется дешёвый Глицин, который могут принимать даже младенцы. При этом, чаями с мятой лучше не злоупотреблять, избыток растения приводит к снижению лактации.

Фенхель или аптечный укроп применяется со времён Гиппократа. Чай с растением положительно влияет на маму и малышку, повышает лактацию. Грудным детям укропную водичку дают при коликах в животике. Вместе с тем, средство может вызвать головокружение или тошноту.

Последние два гомеопатических средства назначаются врачом, к этим лекарствам возможна повышенная чувствительность. Нервохель выпускается в подъязычных таблетках, Нотта бывает в каплях. Период приёма препаратов длителен.

Гормоны бушуют

Обычно такое происходит в начале беременности – в первом триместре, когда женский организм перестраивается, изменяет гормональный фон, чтобы максимально создавать благоприятные условия для ребенка. Малышу, безусловно, комфортно, а будущая мать расплачивается за все слезами, истериками или другими неприятными чувствами.

Внешние раздражители

Однако не одни гормоны бывают виноватыми в раздражительности и нервозности будущей матери. Зачастую на работе и дома могут возникнуть неприятные ситуации, заставляющие чувствительную беременную женщину переживать и волноваться. Если ко всему добавляется еще и неблагополучное течение беременности, конечно, женщина не сможет не переживать о своем ребенке и собственном состояниии будет принимать  успокоительные.

Ромашка

Это растение отличается широким спектром положительных воздействий. Отвар из этого растения положительно влияет на нервную систему и эмоциональное состояние. Оставляет приятное послевкусие и имеет хороший аромат, способствует токсиновыведению, нормализует работу ЖКТ, восстанавливает здоровый режим сна, улучшает аппетит, является хорошим адаптогеном.

Ромашка помогает не только успокоиться, но и снять воспаления

Хорошо справляется с заболеваниями ротовой полости, горла, воспалительными процессами репродуктивных органов за счет выраженного антисептического эффекта. Помимо этого, ромашка аптечная облегчает болевые ощущения, уменьшает отечности, снимает усталость, способствует быстрому заживлению ранок и ссадин.

Безопасно ли принимать снотворное во время беременности

Прием снотворного средства считается безопасным во время беременности, только если оно одобрено врачом и используется в течение короткого периода времени.

Во многих странах существуют классификации лекарственных препаратов по категориям, определяющим их влияние на плод во время беременности. В США, например, их Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) ранее разделяло лекарства на классы A, B, C, D или X. Начиная с 2015 г.

Препараты класса A доказаны как безопасные для беременных, но, к сожалению, в этой группе нет снотворных средств.

Тем не менее есть такие препараты в категории B, и они включают некоторые рецептурные средства, например, золпидем, и рецептурные антигистаминные снотворные (дифенгидрамин и доксиламин). Эти лекарства не дают никаких известных побочных эффектов в исследованиях на животных, но вред для человека неизвестен. Врачи могут назначать препараты этого класса при тяжелых нарушениях сна.

Лекарства класса C, такие как Залеплон (Анданте), связаны с потенциальными вредными побочными эффектами, что было установлено во время исследований на животных.

Снотворные в группе D имеют риски для плода, подтвержденные клиническими исследованиями, в которых изучались люди. Сюда относится диазепам, лоразепам, мидазолам.

А к самой опасной категории X, которая вызывает пороки развития у плода людей и животных, относятся такие снотворные и седативные средства, как эстазолам, флуразепам, квазепам, темазепам, триазолам.

Хотя научных подтверждений связи препаратов, способствующих сну, с неблагоприятными исходами беременности недостаточно, но некоторые результаты имеются. В одном исследовании, опубликованном в «Американский журнал акушерства и гинекологии» в 2015 г. говориться, что снотворные средства из группы бензодиазепинов и агонистов бензодиазепиновых рецепторов могут увеличивать частоту преждевременных родов, низкого веса при рождении и / или младенцев, не достигших гестационного возраста. К бензодиазепинам относится и препарат Золпидем, упомянутый выше в категории B, т. е. один из наиболее безопасных для здоровья плода.

Снотворные таблетки для будущих мам рекомендуются для кратковременного применения для женщин с нарушениями сна или тяжелой бессонницей. Они могут привести к чрезмерной зависимости и, как следствие, не предназначены для длительного приема. После одобрения врачом беременные женщины должны будут принимать наименьшую дозу в течение ограниченного периода времени.

4. Предупреждения

Как уже упоминалось, снотворное может привести к зависимости и при использовании на протяжении всей беременности, новорожденный также может привыкнуть к их эффекту и страдать от отмены после родов. Это известно, как неонатальный абстинентный синдром.

Такие препараты, как фенобарбитал, амобарбитал, пентобарбитал и секобарбитал, которые классифицируются как барбитураты и иногда применяются в качестве вспомогательных средств для сна, вызывают особую зависимость. И хотя данных недостаточно, некоторые исследования показывают, что они могут также снизить IQ ребенка и вызвать желтуху у новорожденных  при длительном применении.

Если вы принимаете дифенгидрамин (димедрол), не совмещайте его вместе с  темазепамом (ресторилом). Комбинация этих препаратов была связана с мертворождением, поэтому вам следует подождать, пока первое лекарство не выйдет из вашего организма, прежде чем принимать другое. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, сколько времени это займет у вас.

Во время беременности женщина должна подходить с особой тщательностью и ответственностью к выбору лекарств. Есть препараты, которые строго противопоказаны при вынашивании. Некоторые допускаются к применению лишь в определенном триместре. В любом случае, ваш врач должен помочь подобрать наиболее безопасные и эффективные лекарства.

Вы должны быть вооружены информацией и подготовлены к возможным проблемам. Никто, например, не застрахован от того, что заболит голова, зуб или начнется простуда. Главное, чтобы дома в аптечке нашелся безопасный и действенный препарат. Это залог того, что здоровье ваше и будущего малыша будет в безопасности.

Помните, что нормальное протекание беременности во многом зависит от того, насколько вы ответственно будете относиться к своему здоровью! Нельзя рисковать, выбирая лекарства самостоятельно или по совету знакомых! Такое самолечение может дорого обойтись. Даже если для кого-то лечение определенным лекарственным средством прошло без неприятных сюрпризов в виде осложнений, это вовсе не значит, что этот препарат подойдет вам.

Помните, даже хорошо знакомые вам лекарственные средства могут во время беременности быть противопоказаны. Некоторые из них могут спровоцировать серьезные осложнения в ее течении, а также пороки развития плода. Одни лекарственные средства противопоказаны для приема в первом триместре, другие – в последнем.

Есть целый ряд лекарственных веществ, которые способны помешать родовой деятельности или спровоцировать преждевременные роды. Все эти нюансы знает врач. Ему и нужно довериться. Наша статья подготовлена исключительно для ознакомления. И мы не беремся назначать лекарственный препарат заочно. Мы лишь попытаемся разобраться в том, можно ли пить Нимесил беременным, какие последствия может повлечь его прием.

Нимесил – это противовоспалительный нестероидный препарат. Он относится к группе лекарств последнего поколения. Его действующее вещество – Нимесулид. Предлагается этот препарат в форме порошка. Его нужно разводить в воде, лучше теплой. Подробно о правилах его разведения, дозировке и правильном приеме можно прочитать в прилагаемой инструкции.

Все беременные периодически находятся в стрессовом состоянии. Врачи считают повышенную нервную возбудимость нормальной физиологической особенностью, свойственной женщинам в положении. Но это состояние требует медицинского контроля и наблюдения. Сильнейшие стрессы могут спровоцировать серьезные последствия, от преждевременных родов до прерывания беременности.

Последствия стрессов могут проявляться даже спустя время после родов. Бывает, что в школьном или переходном возрасте ребенок переживает психические проблемы. Медики объясняют это именно беспокойным состоянием мамы еще в период беременности.

Сами женщины не знают, какие успокоительные можно принимать во время беременности, и рискуют нанести своему малышу непоправимый вред.

В состав препарата входят компоненты растительного происхождения. По сравнению с другими современными успокаивающими в «Персен» не входит фенобарбитал – вещество, вызывающее нарушения нервной системы малыша.

Препарат создан на основе экстрактов мяты, мелиссы, пустырника и валерианы. При приеме лекарства в рекомендованных дозах побочные эффекты не проявляются.

Таблетки «Персен» успокаивают нервную систему, нормализуют сон, улучшают работу сердца, снимают эмоциональное напряжение. В комплексе с другими препаратами это средство эффективно помогает при терапии угрозы выкидыша.

Беременным «Персен» показан при таких проявлениях:

• нарушения сна;
• повышенная раздражительность;
• тревожность;
• нестабильное настроение.

Дозировку и длительность лечения определяет врач, учитывая состояние здоровья будущей мамы. Самостоятельный прием таблеток не рекомендуется.

В идеале, следует избегать употребления успокоительных препаратов в период беременности. Лучше постараться просто дистанцироваться от неприятных ситуаций, которые вызывают негативные эмоции. Можно попробовать просто выйти на полчаса погулять в парке, дышать свежим воздухом, может быть, прилечь и отдохнуть. Очень возможно, что успокоившись, беременная поймет, насколько ничтожным оказался повод для волнений или раздражений.

Но, очень часто, нормализовать эмоциональное состояние беременной женщины возможно исключительно лишь при помощи успокоительных средств. Вопреки тому, что фармакологическая промышленность предлагает широкое многообразие таких препаратов, не все разрешены для применения в период беременности. Не нужно забывать обязательно спросить у лечащего врача, можно пить какое-либо успокоительное или нет.

2 триместр беременности длится с 14 по 26 неделю. Этот период называют самым благополучным и легким для женщины. Обычно к 14-й неделе отступает токсикоз, а тело привыкает к новым формам. Во втором триместре будущая мама может озаботиться выбором курсов по подготовке к родам, заняться спортом (плавание, пешие прогулки, йога), если это не противопоказано по медицинским причинам, и в полной мере насладиться своим красивым положением.

Одновременно, 2 триместр и самый важный и ответственный для самого малыша. Это период активного роста и развития плода. У малыша в это время активно формируются мышцы, связки, появляются первые волосики на голове. У ребенка на 2 триместре уже сформированы пальцы рук и ног, начинает работать мочевыделительная система, сальные железы. Малыш начинает слышать звуки всего, что происходит вокруг него. Формируется его тесная связь с матерью. Он начинает различать ее голос.

Беременность – это перестройка гормонального фона женщины. Женщина в положении нередко становится очень чувствительной, раздражительной, легко возбудимой. Ее может обидеть то, на что она никогда бы не обиделась раньше. Не всегда близкие люди, окружающие беременную, могут адекватно реагировать на ее состояние, не всегда успевают вовремя прийти на помощь, утешить, успокоить, сгладить обстановку. Возникают стрессовые ситуации.

Любой стресс, перенесенный в этот ответственный период жизни и матери, и плода, негативно сказывается на здоровье ребенка. Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм запускает выработку кортикотропина, который стимулирует активность гипофиза головного мозга.

Гипофиз, в свою очередь, дает сигнал надпочечникам о выработке защитного вещества в опасных ситуациях. В кровь попадает большое количество адреналина и прочих веществ. Адреналин провоцирует появление учащенного пульса, повышенного артериального давления. Высокое содержание этого гормона в крови плохо сказывается на печени матери и на плаценте. Появляется угроза выкидыша.

Лечение настойкой пустырника

Экстракт валерианы используют в фармакологии для изготовления успокаивающих капель или таблеток. Это растение также продают в высушенном виде для приготовления лечебного отвара.

Валериана показана беременным только в форме таблеток. Успокаивающие в виде настоек не рекомендуются из-за содержания спирта. Только в исключительных случаях врач может назначить капли или раствор, так как лекарство в такой форме быстрее усваивается.

Валериана в таблетках считается самым безопасным лекарственным препаратом. Многие врачи, отвечая на вопрос, можно ли принимать успокоительные во время беременности, ссылаются именно на этот препарат. Его чаще всего назначают в первом триместре при реальной угрозе выкидыша. На 4-м и 5-м месяце таблетки назначают для снятия тонуса матки. В последние месяцы валериана способствует лечению позднего гестоза.

Пустырник обладает седативными, противосудорожными и успокаивающими свойствами. Прием капель способствует улучшению пищеварения. Пустырник хорошо снимает проявления токсикоза, устраняет тошноту и образование колик.

Настойка травы не имеет противопоказаний в период беременности. Капли эффективно успокаивают нервную систему и нормализуют работу всего организма.

Беременным рекомендовано пить пустырник в форме отвара. Лечебное действие травы также проявляется через запах. Быстро снять стресс помогают травяные подушки, расположенные в разных местах квартиры.

Валериана издавна ценится за свой выраженный седативный эффект. Помимо этого, трава обладает способностью усиливать продукцию желчи, увеличивать просвет коронарных сосудов, стимулировать моторику ЖКТ. С помощью этого растения преодолевают состояния мигреней, спазмов, возбудимости нервной системы, депрессивные состояния в первом триместре беременности.

Валериана способна даже подавить депрессию на начальной стадии

Отвары это этого растения применяются при усиленном сердцебиении, повышенном тонусе матки, расстройствах сна.  Валериана назначается пациентам с угрозой выкидыша уже на первых месяцах. Обычно специалисты назначают чаи из этой травы не раньше 5-го месяца и в тандеме с другими медикаментами. Это объясняется тем, что активные вещества этого средства способны накапливаться в организме, вызывая обратное действие. Отвар из стеблей и цветков не подойдет людям, задействованным в работе, которая требует быстрой реакции и повышенного внимания.

Это растение на втором месте по эффективности после валерианы. Фармакологический эффект схож. Используют препарат в таблетированной форме, в виде настоек и чаев. Первый вариант отличается свое доступностью, третий – простотой использования.

Пустырник отлично снимает тонус матки

А перед применением второго необходима консультация специалиста, ведь настойка делается с использованием алкоголя. Чай способствует нормализации тонуса матки, снижает риск выкидыша, снимает перевозбуждение нервного типа, обладает гипотензивным эффектом, нормализует сон, нейтрализует проявления тахикардии.

Гомеопатические успокаительные средства

Самые простые варианты успокоительных средств, которые практически безопасны во время беременности. У них имеется накопительный эффект, потому результата женщина в положении достигнет, если будет принимать их регулярно, а не при удобном случае.

Существуют комбинированные успокоительные, в составе которых имеется несколько трав, как правило, это мята, корень валерьянки, пустырник, ромашка и т.п. Решение о назначении этих успокоительных средств в период беременности должно приниматься только доктором, который основательно взвесит существующие риски и для здоровья ребенка, и для будущей мамочки. Наиболее часто при беременности назначается НовоПассит либо Персен.

Успокоительные (седативные) препараты

С ними беременным женщинам необходимо быть предельно осторожным. Так как большинство из них считаются транквилизаторами, они категорически противопоказаны к применению в период ожидания малыша. Транквилизаторы наносят необратимый вред будущему ребенку, вызывают задержки развития плода, патологии в развитии и т.д.

Единственным препаратом, который разрешается к применению у будущих мам, является глицин. Это, по сути, аминокислота, которая легко оказывает противотревожное, а также седативное действие, и не является опасной для будущего малыша.

Зайдя в любой аптечный пункт, можно увидеть множество различных разрекламированных успокоительных препаратов: «Персен», «Афобазол», «Новопасит». Однако для беременных не все седативные средства безопасны. Нельзя принимать успокоительные средства, лишь по тому, что они помогли вашей соседке или знакомой. Необходимо обязательно проконсультироваться по этому поводу с врачом, самой внимательно изучить инструкцию к препарату.

Необходимо учитывать индивидуальную непереносимость препарата, ведь то, что подходит для одной беременной, может вызвать аллергию у другой.

Ни в коем случае во время беременности нельзя снимать нервное напряжение и стресс транквилизаторами. Они могут отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка и вызвать нарушения нервной системы малыша.

К применению синтетических препаратов во время беременности подходят с осторожностью и прибегают к их использованию, когда фитотерапевтические не оказали ожидаемого эффекта или была выявлена непереносимость активных веществ. Мамочкам чаще назначают Новопассит и Персен, эти медикаменты производятся с использованием лекарственных трав, усиливая эффект.

Многие медикаменты содержат активные вещества, оказывающие пагубное воздействие на организм матери и плод. Некоторые из них:

• Корвалол. Этот медикамент в первый триместр беременности оказывает негативный эффект на плод. Это объясняется тем, что в состав средства входит фенобарбитал, вызывающий пороки развития эмбриона;
• Боярышник. Этот лекарственный препарат не так опасен, как Корвалол, но применять его стоит ограниченно. Обладает выраженной тропностью к сердечной мышце и нормализует давление в крови. Запрещено употреблять медикамент из-за высокого содержания спирта;
• Транквилизаторы и барбитураты. Эта группа лекарственных средств оказывает тератогенное действие на плод.

Во время беременности запрещено принимать:

• спиртосодержащие лекарства;
• препараты барбитуровой кислоты (Фенобарбитал, Гексамидин);
• любые транквилизаторы, особенно производные бензодиазепина (Феназепам, Диазепам).

Мята

Чаи и отвары из мяты отличаются своей доступностью и распространенностью. Мята направлена не только на успокоение нервной системы, но и способствует нормализации сна, снятию зуда, устраняет токсикоз, нормализует перистальтику кишечника.

Мята может улучшить пищеварения, однако злоупотреблять ей не стоит

Но стоит помнить, что при всей своей безопасности на плод и организм матери, желательно ограничиться небольшой дозой. При злоупотреблении мятой может повыситься тонус матки и возникнуть угроза выкидыша.

Что еще может быть лучше натурального успокоительного при беременности?

Но когда дело касается успокоительных средств, это не всегда есть хорошо. Конечно, можно самим заваривать успокоительные чаи, в составе которых есть аналогичные травы, как в фармакологической продукции. Но в данной ситуации существует риск превысить разрешенную концентрированность напитка, в результате чего из полезного, успокоительный чай рискует стать средством, которое нанесет вред организму беременной женщины и ее малышу.

Ароматерапия как успокоительное средство

При правильном применении эфирные масла могут оказывать не меньший эффект как успокаивающее средство. Масла апельсина, лимона, лаванды, хвойные масла являются отличными успокаивающими средствами. Однако ароматерапия во время беременности противопоказана, в том случае, если в анамнезе прописана бронхиальная астма и склонность к аллергическим реакциям, проблемы с артериальным давлением или сердечнососудистые заболевания.

Беременность – это серьезное испытание для здоровья женщины. У беременной обостряется чувства: тревога, страх перед родами, она нервничает по любому случаю. Если это состояние напряжения и беспокойства посещает беременную женщину постоянно, стоит обратиться к врачу, он даст необходимые рекомендации и выпишет успокоительное средство.

Цветки липы

Полезные свойства липы известны далеко не каждому, но это не повод исключать это растение. Средство имеет как ряд плюсов, так и минусов.

Липа  может также помочь при простуде и кашле

Положительные эффекты:

• снятие стресса, хронической усталости;
• предотвращение отечности и воспалительных процессов;
• воспаление резервов организма витамином С;
• снижение раздражимости кашлевого центра;
• понижение концентрации сахара в крови;
• гипотензивное действие;
• нормализация работы выделительных структур.

Отрицательные свойства:

• головокружения;
• обезвоживания при заболеваниях почек;
• снижение и так низкого давления приводит к ухудшению состояния.

Полезные свойства липы известны далеко не каждому, но это не повод исключать это растение. Средство имеет как ряд плюсов, так и минусов.

Липа  может также помочь при простуде и кашле

Народные успокоительные средства для беременных

В качестве народных средств, конечно же, следует использовать различные травяные чаи, а также выполнять следующие рекомендации:

• высыпаться;
• хорошо питаться;
• гулять;
• распределить домашние обязанности;
• уделять внимание супругу;
• спокойно реагировать старших.

Спать нужно в положенное время не менее восьми часов. Кушать до и после родов без диет. В рацион ввести богатую витамином «В» еду, в том числе, мясо и печень, молочные и кисломолочные продукты, бобовые и разнообразные орехи, употреблять комплекс мультивитаминов.

Больше гулять, оставив ребёнка мужу, которому после уделить отдельное внимание, или же родителям. Разделить между близкими работу по дому, не стремиться выполнить всё самой. Спокойно реагировать на советы мам и бабушек.

Чаи и ароматерапия

Травяные успокоительные чаи можно готовить самостоятельно, сейчас огромное количество их рецептов, а также разнообразных настоек выложено в интернете. Хорошее успокоительное средство — слабый настой пустырника или мяты с мелиссой, с добавлением мёда. Употреблять напиток следует в течение дня небольшими глотками.

Положительно зарекомендовал себя лечебный чай из страстоцвета. Для приготовления напитка залить 100 миллилитрами кипятка 1 чайную ложку измельчённой сухой травки, настоять и процедить. Употреблять ежедневно за 30 минут перед сном.

Безопасна и приятна для женщины ароматерапия. Эфирные масла для ароматической лампы с лавандой реализуются в каждой аптеке. Усилит положительный результат массаж спины. Успокаивающие и водные процедуры необходимо осуществлять перед сном.

Полезными будут релаксационные тёплые ванны с добавлением масел хвои, мяты и сандала, а также отварами ромашки и мяты.

Таким образом, в настоящее время есть большой выбор различных успокаивающих медикаментозных и народных средств, фитопрепаратов для беременных и кормящих малышей грудью женщин.

Самостоятельное избавление от стрессов и нервозности нужно начинать с чая из полезных травок, прогулок и изменения жизненного ритма. Если справиться не получается, необходимо обратиться к врачу, который подберёт нужные препараты.

Более щадящими и безопасными в этом отношении являются всевозможные фиточаи, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого используются такие известные травы, как ромашка, мята перечная, корень валерианы и пустырник. Прекрасно успокаивают и восстанавливают нервную систему цветы и плоды боярышника, которые, ко всему прочему, весьма благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Заваривать такой чай следует из расчета 0,5 чайной ложки средства на 200 мл кипятка. Через 10-15 минут чай рекомендуется процедить и выпить небольшими глотками. Лучше всего делать это после еды, чтобы содержащиеся в напитке активные вещества всосались в кровь вместе с полезными веществами. Правда, следует учитывать, что злоупотреблять фиточаями все же не следует, так как любая трава имеет не только свои противопоказания, но и может оказать дополнительную нагрузку на работу различных внутренних органов, включая печень и почки.

Несмотря на то, что ванны с целебными травами являются прекрасным средством для восстановления душевного равновесия, принимать их беременным женщинам все же не рекомендуется. Однако если вы являетесь поклонницей водных процедур, то при повышенных нервных нагрузках можно прибегнуть к помощи контрастного душа, который весьма благоприятно влияет не только на общее самочувствие, но и на нервную систему будущей мамы.

Плюс ко всему, не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что повышенная раздражительность очень часто является следствием дефицита витаминов в организме. Поэтому питание беременной женщины должно быть полноценным, и в ежедневный рацион следует включать не только свежие овощи и фрукты, но и бобовые культуры, рыбу, печень, молочные продукты

Тем же из беременных женщин, которые страдают бессонницей, медики советую прибегнуть к помощи ароматерапии. Достаточно смочить ватку в любом эфирном масле и положить ее на тумбочку возле кровати, чтобы обеспечить себе прекрасный сон и избавиться от нервного напряжения, плохих мыслей и неконтролируемых страхов.

Многие беременные женщины для борьбы со стрессом используют народные рецепты с использованием лекарственных трав. Экстракты этих трав используют в фармакологии для изготовления седативных препаратов.Мята, ромашка, валериана, боярышник обладают успокаивающим действие. К тому же лечение отварами из лекарственных трав безопасней и меньше вероятности появления побочных эффектов. Однако прежде чем, принимать какие-то лекарственные травы, посоветуйтесь с врачом.

Лекарство готовиться из отваров. Отвар ромашки, отвар цветков боярышника и отвар корня валерианы необходимо смешать в пропорции 2:1:1. При нервном возбуждении принимают по Ѕ стакана средства до двух раз в день, сразу после принятия пищи.

Сначала готовиться лекарственный сбор. Взять ромашку аптечную, мяту перечную и цветки липы в пропорции 1:1:1, травы тщательно перемешать. Залить стаканом кипятка одну столовую ложку лекарственного сбора. Принимать до трех раз в день.

Персен

Медикамент в период беременности – безопасное и доступное средство, в его составе преобладают активные вещества из валерианы, мяты и мелисы.

Персен – один из разрешенных и безопасных препаратов

Фармакологический эффект направлен преимущественно на решение проблем с возбудимостью нервной системы, со сном и переменами настроения. Производится в двух формах: в капсулах и таблетках. Препарат противопоказан при гипотензии, так как еще больше понижает уровень давления.

Новопассит

Этот препарат помогает преодолеть психозы, депрессивные состояния, напряжение в мышцах. Направлен на нормализацию работу сердца, улучшение сна и избавление от панических атак. Как и предыдущий препарат, Новопассит полностью синтезируется из натуральных вытяжек.

Принимая Новопассит при беременности, будьте осторожны в период лактации – мята в составе может вызвать ее прекращение

Представлен на рынке фармацевтической промышленности в виде таблеток и сиропов. Не имеет побочных эффектов, но иногда вызывает непереносимость компонентов у группы лиц. Заниматься самолечением не желательно, ведь этиология нервозных проявлений может быть различной.

Этот не менее популярный препарат часто выписывают беременным женщинам во 2-м и 3-м триместре. В состав таблеток входит боярышник, мелисса, валериана, зверобой, хмель, пассифлора. Все эти компоненты обладают успокаивающим действием. Препарат нормализует сон, улучшает настроение. Даже для преодоления общей слабости или усталости можно принимать «Новопассит». Инструкция по применению таблетки рекомендует употреблять по 1 штуке 3 раза в день.

Производитель препарата утверждает, что средство безопасно для беременных. Риск развития патологий у плода отсутствует при условии правильного приема.

Успокаивающее выпускается в форме раствора и таблеток. Беременные лучше переносят таблетированный «Новопассит». Инструкция по применению таблетки рекомендует принимать до приема пищи.

Применение эфирных масел

Еще на Древнем Востоке люди применяли эфирные масла для лечения различных заболеваний. Вдыхание ароматов эфирных масел является для беременных одним из самых безопасных методов борьбы со стрессом. К тому же, вдыхая эфирные масла, женщина ощущает эффект от лечения сразу же. Запахи быстро успокаивают и снимают нервное напряжение.

Однако не все эфирные масла дают расслабляющий эффект, многие, наоборот, действуют возбуждающе, это необходимо учитывать.Для эффективного лечения эфирное масло должно быть натуральным и качественным.

Как же выбрать качественное эфирное масло, а не подделку?

Если за флакончик эфирного масла предлагают цену ниже, чем 100 рублей, значит, такое масло не стоит брать. Изучите этикетку, посмотрите на состав. Там не должно содержаться никаких добавок кроме 100 % эфирного масла. Обратите внимание на флакон, качественное эфирное масло выпускают в бутылочках из темного стекла.

Беременным не нужно бояться принимать успокоительные средства. При грамотном, правильном их использовании в лечении, можно быстро наладить свое душевное самочувствие, перестать беспокоиться и начать наслаждаться своим состоянием и без страха ждать появления на свет долгожданного малыша.

Статьи по теме: Здоровье беременной

Профилактика нервозности

Для сохранения здоровья нервной системы будущей мамы необходимо придерживаться некоторых правил. Основные советы, помогающие не допустить проявления нервозных состояний:

• совершать длительные прогулки на свежем воздухе;
• составить диету с большим количеством продуктов, содержащих в своем составе витамины группы В;
• вести размеренную культурную жизнь, прослушивая спокойную приятную музыку и посещая кино и театры;
• для успокоения можно перед сном выпить теплое молоко с добавлением небольшого количества меда;
• заниматься рукоделием, успокаивающим нервы. Можно вышивать, плести из бисера, вязать, плести, рисовать;
• наполнять жизнь яркими эмоциями, встречаясь с друзьями;
• не воспринимать все близко к сердцу и заострять внимание на своем положении;
• позволять употребление любимых сладостей и ароматных чаев;
• обязательно отдыхать днем;
• придерживаться 8-ми часового сна;
• соблюдать питьевой режим.

Эти советы помогут предотвратить депрессию и не допустить нервных отклонений.

Если же вы столкнулись с состоянием тревожности, плаксивости, беспричинной истерики, раздражимости на первых месяцах вынашивания, то не стоит сразу искать средство от этих проявлений. В первую очередь нужно обратиться к специалисту для оценки состояния матери и плода. Ведь все эти проявления могут быть последствием перестроек в организме физиологической и гормональной природы, иногда может указывать на серьезные патологии.