Успокоительное при грудном вскармливании для кормящих мам

Как избавиться от стресса после родов

Стресс у кормящей мамы возникает из-за недосыпа, переживаний за новорожденного, нехватки витаминов и свободного времени, изменений гормонального фона. В данном случае вам необходим отдых. При таком стрессе легко помогут нелекарственные методы:

• Расслабляющие ванны;
• Полноценный сон;
• Массаж;
• Аромотерапия;
• Общение с родными и друзьями;
• Отдых (чтение книг, просмотр фильмов и пр.);
• Чаще прогуливайтесь на свежем воздухе;
• Бассейн, легкие упражнения в спортзале, занятия йогой отлично снимают напряжение. Кроме того, это поможет быстрее вернуть прежнюю фигуру.

Психологи советуют кормящим мамам, не быть слишком требовательными к себе. Какие-то дела можно перенести, оставить на потом. Сосредоточьтесь на себе и своем здоровье.

Избегайте длительного чувства голода – кушайте часто, но маленькими порциями. Строгая диета в первые недели после рождения малыша изнуряет организм женщины. Однако постепенно уже через два-три месяца можно постепенно вводить в рацион кормящей мамы новые продукты.

Разнообразие в рационе насытит организм полезными элементами, поднимут настроение. После родов маме не хватает витаминов, поэтому важно постепенно заполнять уставший организм питательными веществами. Витамины можно найти не только в овощах и фруктах, но и в специальных витаминных комплексах, разрешенных при лактации.

Почему нервничает мама

Роды всегда сопровождаются сильнейшим выбросом эндорфинов — химических соединений, вызывающих ощущение счастья, эйфории, снимающих стресс и боль. Однако после родов синтез эндорфинов резко снижается, а ощущение безграничного счастья может перейти в депрессию. То есть возникает типичный синдром отмены, известный многим из тех, кто вынужден был в течение продолжительного времени пить медикаменты, а затем резко прекращать лечение.

Причина может быть и более прозаической, связанной с психологией женщины. Появление ребёнка, каким бы долгожданным он ни был, это всегда испытание для семьи, особенно если он первый.

Муж жаждет прежнего внимания, родители навязчивы в своём желании научить молодую маму всем премудростям ухода за ребёнком, малейшее недомогание у малыша становится головной болью для матери.

Неудивительно, что у женщины сдают нервы.

Послеродовая депрессия является научно доказанным фактом. Она развивается примерно у тринадцати процентов женщин в период шести недель после родов. Стимулируют тяжелое эмоциональное состояние существующие психологические нарушения, насилие в семье, иные формы грубого воздействия на женщину. Однако проявления послеродовой депрессии у кормящих мам могут присутствовать и во вполне благополучных семьях.

Возникают они по ряду причин.

• Гормональные изменения в организме женщины.

  Во время родов в нем в огромном количестве выделяются гормоны эндорфины. Они запускают природный механизм обезболивания и помогают женщине адаптироваться к своей новой роли — мамы. В это время она испытывает невероятную, всепоглощающую любовь к своему ребенку. Однако это состояние быстро проходит. Уровень эндорфинов приходит в норму, и женщина ощущает «синдром отмены», что вызывает угнетенность, нервозность.

• Изменения в семье.

  Рождение малыша, особенно первого, заставляет пару пересмотреть весь уклад жизни. Забота о младенце занимает все время мамы, не оставляя свободных минут на внимание супругу. Это приносит эмоциональное напряжение, нередко разлад в отношения пары.

• Вмешательство третьих лиц.

  Самой частой причиной переживаний кормящей мамы становится активное участие в «воспитании ребенка» родственников: бабушек, опытных теть, сестер. Чужие советы, рекомендации о кормлении и режиме грудничка, попытки «исправить» то, что молодая мама делает «неправильно», приводят к неуверенности женщины в себе, вызывают тревогу, раздражительность.

Напряженное эмоциональное состояние не является послеродовой депрессией. Оно не требует коррекции медикаментозными средствами. Однако справиться с ним женщина самостоятельно не может. Ей требуется помощь и внимание близких.

Каким бы ни был долгожданным ребенок, жизнь после его появления сильно меняется. Появляются новые обязанности, да и старые никто не отменял. Роды – тяжелый с психологической и физиологической точки зрения процесс. Только что малыш был все время рядом, а теперь отдельно и требует постоянного внимания.

Мамочке бывает сложно справиться с навалившейся на нее ответственностью за жизнь родного человечка, для которого она стала целым миром. Если новорожденный часто и долго плачет, и мама не может понять, что с ним не так, это заставляет ее чувствовать себя не лучшим образом.

Кроме того, роды могут пройти с осложнениями, хирургическим вмешательством, что влияет не только на физическое состояние женщины, но и на психологическое. Иногда диагностируют то или иное заболевание у новорожденного, в этом случае справиться со стрессом становится еще сложнее.

Стресс после родов, вызванный изменением жизни, страхом перед беззащитным крохой, боязнью ему навредить, должен пройти спустя 2-3 недели. Но бывает, что он затягивается, и состояние женщины ухудшается, это может свидетельствовать о начале послеродовой депрессии. К ее симптомам относятся:

• раздражительность;
• резкая смена настроения;
• потеря аппетита и интереса к жизни;
• чрезмерная тревожность;
• подавленность;
• проблемы со сном;
• истерики, отказ от помощи;
• перемены в отношении к ребенку (безмерная опека сменяется равнодушием);
• снижение иммунитета;
• учащенное сердцебиение.

Признаки индивидуальны, поставить диагноз может только специалист. Оставлять ситуацию как есть нельзя, может закончиться плачевно. Если депрессия не отступает – пора обращаться за помощью.

Лекарственные препараты

Если отдых не помогает, а депрессия прогрессирует, то следует обратиться к более кардинальным мерам. Ни в коем случае нельзя запускать процесс. Послеродовая депрессия требует особого внимания, ведь теперь каждая мелочь и самая маленькая проблема может вывести маму из себя.

Известны случаи, когда такая депрессия перерастает в психоз, с которым трудно справиться даже врачу.

Но перед тем, как идти покупать в аптеке успокоительные препараты, проконсультируйтесь с врачом! Помните, что даже разрешенные при грудном вскармливании, могут вызвать аллергию или колики у малыша. Ведь переносимость у каждого индивидуальная.

Давайте разберемся, какие успокоительное можно кормящей маме. Это такие средства, которые содержат натуральные растительные компоненты и наиболее безопасны для малыша.

Успокаивают, восстанавливают сон, улучшают работу сердца и сосудов. Этот препарат часто назначают и в период беременности, и при лактации Он отлично помогает при расстройстве сна и неврозе. При этом, таблетки не оказывают негативного воздействия на малыша.

Успокоительное назначают пить по одной таблетке 2-3 раза в день. Но при грудном вскармливании максимальные дозы использовать нельзя! Поэтому достаточно принимать одну таблетку в сутки. Курс составляет не более 10 дней. При передозировке возникает сонливость, вялость, головные боли и головокружение.

Прием средства должен контролировать врач!

Это одно из самых безопасных средств, которое даже назначают грудничкам при нарушении сна и беспокойном поведении. Поэтому кормящим мамам также рекомендуют пить “Глицин”. Препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, не вызывает сонливость и заторможенностью

Лекарство пьют по одной-две штуки 3 раза в день. При этом, таблетки нельзя запивать водой, а необходимо держать до полного растворения во рту.

Это натуральное безвредное средство, которое обладает успокоительным действием. Однако оно не влияет и не улучшает сон, как “Валериана”. Однако одна-две таблетки в день уже оказывают успокоительный эффект. Поэтому “Пустырник” можно принимать не систематически, а по необходимости.

К таким относят “Персен”, “Новопассит” и многие другие. Они избавляют от стресса, однако требуют особой осторожности при приеме. Врачи не рекомендуют пить подобные таблетки при грудном вскармливании. А “Персен” и вовсе противопоказан при лактации. Также кормящей маме запрещается употреблять “Пустырник Форте” и спиртовые настойки трав.

Перед покупкой любого препарата обязательно ознакомьтесь с составом препарата. Обратите внимание на дату изготовления и срок годности. Помните, что выбирать успокоительное средство и назначать дозировку должен врач!

Конечно же, натуральные отвары трав использовать во время беременности предпочтительнее. Однако не все женщины имеют время и желание их готовить.

Его использование направлено на подавление работы некоторых участков мозга, которые отвечают за формирование беспокойства и тревоги. Заметить его действие можно спустя 1 неделю с начала применения.

Обычно его принимают по 1 таблетке не более 3 раз в день. Подробно все расписано в статье Глицин при беременности{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;.

Препарат создан на основе натуральных компонентов и оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Беременным следует выбирать препарат в форме таблеток, так как в них нет спирта.

Принимают Ново-Пассит по 1 таблетке несколько в сутки.

Это седативное средство на основе мяты, пустырника и валерианы. Подходящую дозировку определяет врач в зависимости от выраженности клинических проявлений.

Принимать его рекомендуют не дольше 4 недель. После перерыва прием Персена можно возобновить. Лекарство не советуют принимать тем, у кого есть артериальная гипертензия.

Это — один из самых распространенных препаратов, назначаемых будущим мамам. В его основе витамин В6 и магний, которые подавляют нервную активность. Препарат принимают по схеме, рекомендованной медиками.

Наиболее востребованным седативными препаратами у матерей, кормящих грудью, являются:

• натуральные: пустырник; валерьянка;
• медицинские: «Персен»; «Ново-Пассит»; гомеопатические препараты.

Рассмотрим подробнее каждый из них.

Пустырник. Средство имеет две лекарственные формы: настой и таблетки. Действующий компонент препарата – пустырник сердечный. Отличительной чертой средства является практически полное отсутствие побочных эффектов. Исключение составляет лишь аллергическая реакция на его активный компонент. Успокаивающее воздействие наступает медленно. Заметный эффект пустырника наступает, как минимум, через 14 дней применения.

Нужно ли соблюдать осторожность при лечении пустырником? Нужно, так как данный препарат может менять свойство молока, также делая его «успокоительным». Ребенку же седативный эффект совсем не нужен. Таким образом, если вы кормите грудью, пустырник лучше употреблять нерегулярно и в малых дозах. Наиболее подходящей лекарственной формой для кормящей матери будут таблетки, так как настойка содержит вредный для ребенка спирт.

Валерьянка. Самый известный успокоительный препарат. Активными компонентами средства являются стебли и корни растения Кошачья трава (оно же лекарственная Валериана). Матери, которая будет это средство пить, побочные эффекты не угрожают, а вот для ребенка, которого она кормит грудью – все еще на 100% неизвестно.

Согласно данным медицинского справочника E-Lactancia, положительное воздействие экстракта валерианы на человека не подтверждено. В свою очередь, профессор педиатрии Томас Хейл в своей книге «Лекарства и молоко матери» утверждает, что валерьянку при лактации употреблять можно, но крайне осторожно.

Максимальная доза, по его мнению, должна составлять 9 мл в жидком виде и 2 грамма в сухом. В противном случае может наступить и эффект, обратный ожидаемому (бессонница, раздражительность, чувство тревоги). Также крайне важно при использовании валерьянки пристально следить за состоянием ребенка, чтобы не пропустить аллергическую реакцию, если таковая будет.

Персен. Лекарство представляет собой фитокомплекс, включающий в себя два вышеперечисленных растения и перечную мяту. В инструкции к лекарству указывается, что при грудном вскармливании его лучше не применять, поскольку мята снижает выработку молока.

Однако экспериментального подтверждения данному факту нет. Тем не менее, мята имеет еще один недостаток – содержащийся в ней ментол попадает в грудное молоко, которое потребляет ребенок, снижает кровяное давление и оказывает негативное воздействие на сердечный ритм малыша.

Ново-пассит. Растительный препарат, включающий в себя сразу семь растений, а именно:

• валериану;
• боярышник;
• мелиссу;
• хмель;
• зверобой;
• пассифлору;
• бузину.

Согласно инструкции, лечение данным успокоительным при лактации запрещается, хотя сведений о том, что его действующие вещества попадают в молоко, нет.

Глицин. Вообще глицин – это аминокислота. Он входит в состав белков и является для человека совершенно естественным веществом.

Данная аминокислота обладает широким спектром действия, в который входят:

• устранение бессонницы;
• снятие ощущения усталости;
• устранение нервозности;
• улучшение работы мозга;
• стабилизация метаболизма.

По мнению специалистов в области грудного кормления, прием глицина во время лактации безопасен, а потому допустим.

Некоторая доля глицина попадет в организм ребенка через молоко, но это неопасно, так как она не нанесет ему никакого вреда. Но это не отменяет необходимости в предварительной консультации врача по применению любого препарата, в том числе и этого.

Кто поможет?

Чисто биологической причиной тревоги или угнетённого состояния может стать гормональный дисбаланс, вызванный, например, заболеваниями щитовидной железы.

Также на настроение влияют авитаминоз и пониженный уровень гемоглобина, что часто наблюдается после родов. Начав принимать в таком случае успокоительные таблетки или пить настойки, женщина мало того что не решит своих проблем, так ещё и пустит на самотёк основной недуг. Правильное решение в данном случае — обследование у терапевта.

Если с физическим состоянием всё гарантированно в порядке, но депрессия не отступает, за помощью можно обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.

В чем же разница между этими специалистами:

1. Задача психолога — выслушать и помочь разрешить жизненные трудности. В силу того, что он получил гуманитарное, а не медицинское образование, он не имеет права выписывать или даже советовать принимать какие-либо лекарства.
2. Психиатр может и консультировать, и медикаментозно лечить, и даже принудительно госпитализировать человека, однако не имеет права вмешиваться в жизнь пациента таким образом, как это делает психолог.
3. Психотерапевт же совмещает в себе обе вышеуказанные профессии: его максимально широкие познания о психике человека позволяют ему лечить пациентов и медикаментозными, и немедикаментозными методами.

В первую очередь необходимо обратиться к родным и близким людям. Может есть родственники, которые могли бы погулять с малышом или помочь по хозяйству. Не помешает и разговор по душам с мужем. Возможно, он даже не подозревает, что что-то не так.

Не нужно стараться быть идеальной во всем. Иногда важно уделить внимание себе. Обязательно хорошо питаться, по возможности спать, спокойно гулять на свежем воздухе, иногда менять обстановку.

Отдых, сон и полноценное питание творят чудеса. Необходимо помнить, что психологическое состояние может быть вызвано нехваткой витаминов и минералов. В этом случае поможет разнообразие пищевого рациона, а если малыш совсем маленький, и многое нельзя есть, то витаминно-минеральный комплекс.

Если ничего не помогает, остается только обратиться к врачу. Терапевт может назначить анализы, направить на консультацию к эндокринологу, неврологу или психотерапевту. Подскажет, какое успокоительное можно принимать маме при грудном вскармливании.

Гормональные нарушения могут быть очень серьезными. Если специалист назначает лечение гормонами, не стоит отказываться. Конечно грудное вскармливание придется прекратить ненадолго или совсем, но счастливая, уравновешенная и здоровая мама нужна малышу гораздо больше, чем грудное молоко.

Успокоительные средства при грудном вскармливании маме

Часто мамы отдают предпочтение успокоительным травяным сборам. Однако и эти средства следует принимать при грудном вскармливании с осторожностью. Какие успокоительные травы можно пить при лактации без вреда для грудничка?

Успокоительным эффектом обладают лекарственные растения, в состав которых входят алкалоиды и эфирные масла. Это мята, пустырник, валериана, пассифлора и мелисса.

Самые безопасные при грудном вскармливании – валериана и пустырник.

Настойку легко сделать в домашних условиях. Чтобы приготовить настой самостоятельно, возьмите 15 грамм сушеных листьев пустырника или сухого корня растения и залейте стаканом кипятка. Настаивайте сбор 15-20 минут, после чего охладите и процедите. Пить такую настойку следует перед едой по одной столовой ложке 3 раза в день

При лактации не рекомендуется употреблять мяту, так как она уменьшает количество молока.

Если вы решили пить фиточай, то внимательно изучайте состав. Смотрите, какие травы присутствуют в продукте и в каком количестве. Хорошим средством станут детские чаи. Хотя они больше подходят для малышей, мама тоже может употреблять такой напиток. Он улучшает самочувствие и поднимает настроение.

Также успокаивают отвары аптечного укропа или фенхеля. Кроме успокающего эффекта настойка благотворно влияет на работу пищеварения. А пить чай можно в неограниченном количестве.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

При легких формах нервного возбуждения с успехом применяются народные средства – купание перед сном в травяном отваре или фиточай.

Для вечерней ванны рекомендуют отвары:

• Ромашка – действует, как успокаивающее и противовоспалительное средство, можно применять при аллергии у малыша, кроме случаев реакции на это растение.
• Череда – снижает одну из причин раздражительности – кожные, зудящие высыпания. Но не стоит применять ежедневно, достаточно двух раз в неделю, так как можно пересушить кожу ребенка.
• Лаванда и валериана – успокаивают, снимают спазмы, помогают при нарушениях ЖКТ и устраняют высыпания.
• Толокнянка, шишки хмеля, пустырник — помогут расслабить животик при коликах, снять боль.

В качестве успокоительных напитков можно использовать уже готовые гранулированные чаи, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах. Основным компонентом в таких напитках являются мелиса, ромашка или фенхель. Продаются они по возрастным категориям, поэтому при покупке стоит обращать внимание на рекомендации производителя указанные на упаковке.

Травяной чай для ребенка можно приготовить и в домашних условиях, для этого можно использовать легкий отвар ромашки, заварить которую можно как обычный чай. Когда настоится процедить, и давать малышу между кормлениями.

Важно помнить! В каждом индивидуальном случае, тот или иной препарат может вызвать аллергическую реакцию, поэтому стоит без фанатизма относиться к их применению, и не забывать внимательно изучать инструкции, которые всегда прилагаются к средствам.

Вред успокоительных средств вполне очевиден – это вещества, которые содержатся в таких препаратах. Подавляющее большинство из них не рекомендуется к применению кормящим матерям, так как они могут нанести вред несформировавшемуся организму малыша.

Однако, в то же время, проблемы может доставить и игнорирование стрессовых напряжений кормящей матери. Это может привести к тому, что кормить ребенка будет просто нечем. Выходом из такой, на первый взгляд, безвыходной ситуации, является правильный подбор успокоительного средства, который принесет максимум пользы при минимуме вреда.

Многие мамочки обращаются к помощи лекарственных травяных сборов, считая их абсолютно безопасными. Увы, это не так. Некоторые травы нельзя употреблять при лактации. Так, известная своим хорошим седативным эффектом мята также эффективно снижает выработку грудного молока.

В свою очередь, лекарственная вербена и фенхель, наоборот, лактацию повышают, также оказывая успокаивающее действие. Иногда допускается прием валерьянки в форме таблеток либо настоя корневища валерианы. Как правило, дозировка валерьянки составляет одну таблетку трижды в день.

Также желаемый эффект может дать настойка пустырника. Траву данного растения можно купить в аптеках в специальных фильтр-пакетах для заваривания.

НО! При этом прием препарата Пустырник Форте категорически воспрещен. Обходите те настойки седативных трав, которые содержат спирт. Он может нанести ребенку серьезный урон.

В качестве седативных средств можно использовать не только направленные на это препараты, но и:

• гомеопатические препараты;
• ароматерапию;
• специальные ванны;
• массажные процедуры.

Так или иначе, на каком бы из методов успокаивания нервов вы не остановились – свое решение обязательно нужно обсудить с врачом. Только квалифицированный доктор может выбрать для вас лучший вариант снижения нервного напряжения. Не относитесь к этому снисходительно.

Даже безобидный вариант успокаивания нервов может обернуться серьезной угрозой здоровью матери и, особенно, младенца, которого она кормит грудью. Повторяем: выбор препарата, его дозировку и курс лечения утверждает исключительно квалифицированный специалист.

Какие продукты повышают лактацию, вы можете узнать в нашей статье.

Как успокоить грудного ребенка, когда он плачет, читаем тут.

Во время грудного вскармливания медикаментозные успокоительные можно заменить народными средствами. Большой популярностью пользуются лекарственные травы и сборы. Разрешенный к употреблению при лактации список небольшой, но достаточный, чтобы помочь мамочке успокоиться.

Горячее молоко с медом можно пить через 5-6 месяцев после родов. Исключение составляют случаи аллергических реакций на эти продукты у грудничка. Помогут овощи и фрукты, содержащие природный антидепрессант – витамин C.

Вместо применения лекарственных успокоительных средств кормящей маме можно использовать:

• травяные чаи;
• отвары;
• гомеопатические препараты;
• ванны;
• массажи;
• ароматерапию.

Чаи и отвары готовятся из разрешенных во время естественного вскармливания трав. Гомеопатические препараты может назначить только врач гомеопат. Дозировка вещества небольшая, не может причинить вред матери или ребенку при соблюдении инструкции по применению. Но эффективность этих средств не доказана.

Для ванн можно приобрести специальную смесь в аптеке. Часто применяются морская соль, хвоя, сбор №3. Злоупотреблять процедурой нежелательно. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом о наличии возможных противопоказаний.

Расслабляющий массаж можно совместить с ароматерапией. Масла для процедуры следует выбирать не вызывающие аллергических реакций и не влияющие на выработку грудного молока.

В качестве успокоительного при естественном вскармливании желательно использовать однокомпонентные чаи. Сборы можно будет употреблять только после того, как каждый из их компонентов будет проверен на переносимость грудничком.

Наиболее часто используются:

• Ромашка. Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.
• Мелисса. Успокаивает, помогает против бессонницы, усиливает выработку молока.
• Пустырник. Помогает расслабиться, нормализовать сон.
• Валериана. Используется как успокоительное и против спазмов.
• Зверобой. Применяется при мигренях, но способен оказывать противоположный эффект.
• Лаванда. Используется против истерик, перевозбуждения, для нормализации сна.
• Душица. Успокоительное, тонизирующее действие, регуляция гормонального фона, усиление выработки молока. Но может вызвать аллергию или колики у ребенка.
• Зеленый чай. Содержит антиоксиданты, помогает при стрессах, депрессиях. Но может стать причиной нарушения сна.

Рецепт чая: 1 ст. л. травы или сбора насыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка, настаивать минимум 30 минут.

Сборы трав:

• Мелисса, корень валерианы, пустырник – в равной пропорции. Пить по 2 ст. л. чая 2-3 раза в сутки.
• Валериана, пустырник, тмин, семена укропа – в равной пропорции. Пить по 0,5-1 стакану чая 1-2 раза в день.
• Ромашка, мелисса, душица – в равных пропорциях. Можно давать даже грудничкам в качестве успокоительного чая по 1-3 ч. л. 3-4 раза в день до еды.

Кроме седативного эффекта травяные чаи обладают противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим действием, содержат много витаминов и минералов, нормализуют работу внутренних органов и сон. При лактации можно использовать средства, разрешенные грудничкам, тогда риск проявления побочных эффектов минимален.

Список разрешенных успокоительных лекарств при кормлении грудью

Успокоительные препараты обладают седативным эффектом, при лактации использовать их нежелательно. Исключение – средства на растительной, натуральной основе, проверенные временем и не вызывающие серьезных проблем со здоровьем у грудничка. Важно использовать лекарства строго в прописанной врачом дозировке.

При грудном вскармливании можно принимать успокоительные:

• пустырник (кроме спиртовой настойки);
• валерьянка (чай или таблетки);
• глицин.

Принимать или нет

Успокоительные лекарства на грудном вскармливании пить без консультации специалиста запрещено. В случае, когда без медикаментов обойтись нельзя, следует обратиться к врачу, он подскажет, какие успокоительные можно принимать при лактации.

Важно установить истинную причину состояния. Возможно потребуется совсем другая группа препаратов для лечения. Любые медикаментозные средства следует принимать с осторожностью, помня, что от этого зависит самочувствие и здоровье малыша.

При приеме успокоительных препаратов кормящей мамой, действующие вещества проникают в молоко, поэтому лекарственное средство должно быть безопасно для грудничка. Почти на всех антидепрессантах и успокоительных в противопоказаниях указан период лактации. Некоторые разрешены в период лактации, но с пометкой, что только после назначения врача.

Нельзя использовать даже разрешенные препараты в виде спиртовой настройки. Спирт создает дополнительную нагрузку на выделительную систему ребенка, может вызвать интоксикацию.

Любое успокоительное средство, употребляемое при грудном вскармливании, попадает вместе с молоком в организм ребенка. Конечно, это минимальные дозы, т. к. не весь препарат из крови попадает в грудные железы, но иногда достаточные, чтобы вызвать ту или иную негативную реакцию у новорожденного.

Самое распространенное побочное действие – аллергия. Могут возникнуть также расстройства пищеварения, колики, срыгивания. Со стороны ЦНС реакция может проявиться в виде длительного сна, вялости, отказа от груди, или наоборот, излишним перевозбуждением, плаксивостью, неспособностью уснуть. Игнорирование этих симптомов может привести к проблемам с грудью, отлучению.

Какое успокоительное выбрать?

При естественном вскармливании разрешены успокоительные средства растительного происхождения в виде таблеток или чаев. Лекарственный препарат должен быть назначен лечащим врачом и употребляться строго в прописанных дозах. При любых появлениях побочных действий или симптомах передозировки у матери или грудничка, применение медикамента следует прекратить.

Если депрессия или раздражительность вызваны гормональными нарушениями, то разрешенные растительные успокоительные не помогут. Необходима консультация специалиста. Возможно придется на время или совсем отменить грудное вскармливание, чтобы пропить курс гормональных препаратов.

Пустырник

Растительное лекарственное средство, разрешено принимать при ГВ кормящей мамой в виде чая или таблеток. Отвар, водный настой или чай из сухой травы предпочтительнее, т. к. не содержат дополнительных компонентов, способных вызвать аллергические реакции.

Пустырник действует как успокоительное, нормализует сон, расслабляет, нормализует уровень сахара в крови. Применяется по назначению врача при головных болях и перепадах давления. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ и половых органов.

Важно соблюдать дозировку: для таблетированной формы по 1 шт. 2 раза в сутки, для чая 2 кружки слабо заваренного раствора в день с интервалом 8 ч. Длительность применения – не больше 3 недель.

Валерьянка

Натуральный препарат из растения валерианы, выпускается в виде таблеток или сухого измельченного корня, пакетированного чая. Расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы, успокаивает ЦНС. Назначается при нарушениях сна, раздражительности, стрессе, головных болях, депрессии, проблемах с кишечником, аритмии.

При естественном вскармливании принимать с осторожностью, только после назначения врача. У малыша может вызвать аллергию, вялость, перевозбуждение, нарушение сна, колики, нарушения в работе кишечника.

Принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки. В виде водного настоя или чая можно использовать слабый раствор не более 1 стакана 2 раз в день. Длительность лечения 7-10 дней.

Персен

Это лекарственное средство на основе растительных ингредиентов, обладающее седативным и спазмолитическим эффектом. При грудном вскармливании препарат запрещен к использованию, за исключением случаев, когда назначен врачом. Многокомпонентный состав трав может вызвать сильную аллергию у малыша, перечная мята – уменьшить количество вырабатываемого молока у кормящей женщины, а у ребенка снизить артериальное давление, нарушить сердечный ритм.

Нова-пассит

Комплексный растительный препарат с успокоительным действием. При лечении Нова-пасситом грудное вскармливание следует прекратить. У грудничка вызывает аллергические проявления, расстройство пищеварения. При назначении врачом можно пройти курс лечения, регулярно сцеживая молоко, а потом возобновить лактацию.

Глицин

Действующим веществом является незаменимая аминокислота, которая должна поступать с пищей. При ее недостатке наблюдаются повышенная утомляемость, возбудимость, снижение умственной работоспособности. Противопоказание к приему успокоительного – индивидуальная непереносимость компонентов.

При естественном вскармливании препарат можно использовать по назначению врача. Дозировка: по 1 таблетке 2 раза в день, держать под языком до полного растворения. Курс приема лекарственного средства 14-30 дней. Можно повторить прием препарата через 1 месяц.

Перед тем, как принимать любое (пусть даже натуральное) успокоительное в период лактации, следует обязательно проконсультироваться у врача. Наиболее популярными среди кормящих матерей являются следующие препараты:

• пустырник;
• валерьянка;
• «Персен»;
• «Ново-Пассит»;
• различные гомеопатические средства.

Пустырник

Препарат можно найти в виде настоя и таблеток, а его действующим компонентом является одноимённое растение — Пустырник сердечный. Препарат отличается отсутствием побочных эффектов, за исключением случаев аллергии на него. Седативное действие пустырника проявляется очень медленно, и зачастую ощутимый эффект становится заметен только на третью неделю приёма.

Осторожность при лечении пустырником следует соблюдать по той причине, что он не исследовался на предмет способности менять свойства молока и через него оказывать седативный эффект на ребёнка. При кормлении грудью лучше отказаться от регулярного приёма этого средства и использовать низкие дозы. Предпочтение следует отдавать пустырнику в таблетках — спирт из настоек ухудшает выработку молока.

Валерьянка

Пожалуй, известнейший из успокоительных препаратов. Действующее вещество — стебли и корни Валерианы лекарственной (также известной как Кошачья трава). Средство не имеет побочных эффектов для самого принимающего, однако до сих пор неизвестно, оказывает ли оно какое-нибудь воздействие на ребёнка.

Так, медицинский веб-справочник E-Lactancia назвал экстракт валерианы средством с неподтверждённым положительным влиянием на человека. Другой источник— «Лекарства и молоко матери» под авторством Томаса Хейла — отмечает, что валерьянку при грудном вскармливании можно принимать, но с осторожностью. Максимальная доза не должна превышать 9 мл жидкого вещества или 2 граммов сухого.

«Персен»

Фитокомплекс, содержащий два из вышеупомянутых растений — пустырник, валериану, а также перечную мяту. В инструкции к препарату указано о нежелательности его применения при грудном вскармливании. Считается, что мята угнетает выработку молока, однако экспериментально эта информация не подтверждена. Однако мята входит в список растений, которые можно с большой осторожностью принимать во время лактации, так как ментол проникает в грудное молоко, снижает кровяное давление и негативно влияет на сердечный ритм ребенка.

«Ново-Пассит»

Растительный препарат, в составе которого семь лекарственных растений:

• валериана;
• боярышник;
• мелисса;
• хмель;
• зверобой;
• пассифлора;
• бузина.

Инструкция говорит о том, что лечение «Ново-Пасситом» во время грудного вскармливания запрещено, хотя информации о проникновении действующих веществ в грудное молоко нет.

Глицин

Сам по себе глицин является аминокислотой, т.е. содержится в составе белков и является абсолютно естественным для человека веществом. Его медицинское применение весьма разносторонне. Глицин:

• оздоравливает сон;
• снимает переутомление;
• устраняет нервозность;
• улучшает умственную работу;
• нормализует обмен веществ.

Специалисты по грудному вскармливанию не возражают против использования глицина во время лактации. Хотя небольшая доля вещества после его употребления мамой и передастся ребёнку с молоком, она не способна нанести ему вреда. Тем не менее даже перед приёмом глицина нужно посоветоваться со своим врачом.

Более-менее известные из них — «Валерианахель» и «Нервохель» — изготавливаются в виде капель и таблеток. Как и в случае с Пустырником, таблетки предпочтительнее по той причине, что не содержат спирта, не рекомендованного при лактации. Доза активных веществ в этих препаратах составляет от D4 до D12, что означает отсутствие даже одной молекулы травы в грануле лекарства.

Хотя столь крохотная доза и не оказывает химического воздействия на организм, эффект плацебо (вера в эффективность лекарства) действительно вызывает улучшение. Принимаются такие гранулы три раза в сутки через час после приёма пищи или за 30 минут до него. Вечером лучше всего принять препарат уже перед отходом ко сну.

Вопрос: можно ли кормящей маме пить валерьянку, молодые матери часто задают своему участковому терапевту. Или, может быть, стоит выбрать какое-нибудь другое лекарство. Ответ обычно однозначный: конечно, выбирать валерьянку. Именно она традиционно считается оптимальным вариантом, который прописывают даже младенцам.

Несомненными плюсами такого лекарства является минимальное число побочных эффектов и его полная совместимость с кормлением грудью. Таблетки или капли валерьянки — отличное средство, когда нужно справиться с бессонницей, снять нервную возбудимость, избавиться от депрессии. Также она служит чудесным спазмолитиком при мигренях, спазмах в желудочно-кишечном тракте, и при проблемах с мочеиспусканием. Несмотря на такое обилие плюсов, употреблять валерьянку бесконтрольно и бессистемно нельзя, лечение обязательно должен контролировать врач.

Можно, конечно, выбрать ее для лечения самостоятельно, но при этом необходимо очень точно соблюдать инструкцию по применению, чтобы не допустить передозировки.

Активные вещества препарата, попадая в желудок, всасываются и попадают в кровь, а оттуда уже поступают в нервную систему, успокаивая ее. Выбирать можно препарат в любой форме. Однако предпочтение стоит отдать каплям — они гораздо быстрее усваиваются организмом и начинают свою работу.

Многие молодые матери сомневаются, можно ли пить валерьянку кормящим мамам, т. к. в растворе этой травы содержится спирт. Медики утверждают, что содержание спирта в экстракте настолько незначительно и это никоим образом не сможет навредить малышу. Зато принятая валерьянка способствует расширению коронарных сосудов, позволяет снизить повышенное артериальное давление и активно борется с бессонницей.

Формы выпуска

Валерьянка выпускается в разных формах — от таблеток до корневища трав. Первые максимально удобны, потому что их можно пить в любое удобное время в разных местах. Такие препараты отличаются небольшими размерами и отлично помещаются в дамскую сумочку. Капли лучше за счет того, что начинают работать быстро.

А можно самостоятельно заварить корневище валерианы. Настой будет максимально натуральным и не содержит дополнительных химических элементов (как таблетки) или спирта (как капли). Единственное, такую форму выпуска препарата обычно используют только дома. Да еще придется ждать, пока трава заварится, отстоится и остынет.

Что стоит учитывать

Причины нервозности и тревожные сигналы

Недостаток энергетических ресурсов и состояние нервной системы на грани срыва в первый год после рождения ребенка наблюдаются у каждой второй женщины. Это объясняется гормональной перестройкой и снижением синтеза эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья и радости после родов. Налицо эффект отмены, провоцирующий стресс, выброс адреналина и подавление продуцирования окситоцина — основного гормона, отвечающего за выработку грудного молока.

Факторы, способствующие развитию психоза и послеродовой депрессии:

• Физиологический дискомфорт и гормональные изменения в организме матери. Послеродовые выделения из влагалища, боль после проведения эпизиотомии или кесарева сечения, трещины на сосках и лактостазы не способствуют хорошему настроению.
• Смена ритма жизни. Появление в доме новорожденного меняет уклад семьи. Забота о крохе занимает практически все время мамы, что может вызвать недовольство мужчины и привести к напряженности в отношениях.
• Вмешательство со стороны. Навязчивые советы, активное участие в жизни новорожденного и излишняя опека бабушек, старших сестер и других умудренных опытом родственников нередко вызывает раздражение у молодой мамы.

Симптомы послеродового психоза у кормящей мамы:

• повышенная утомляемость;
• нарастающее раздражение;
• мнительность и тревожность;
• подавленное настроение;
• плаксивость;
• повышенная нервная возбудимость.

Прием седативных препаратов при первых симптомах нервного истощения не только помогает сохранить лактацию, но и предотвращает развитие послеродовой депрессии. Главное, чтобы это было эффективное и безопасное успокоительное для кормящих мам, прописанное врачом.

Сразу после зачатия в организме начинают происходить колоссальные изменения. Прежде всего они связаны с изменением гормонального фона.

Теперь деятельность эндокринной системы направлена на обеспечение и поддержание оптимальных условий для развития малыша.

Это, в свою очередь, может отложить негативный отпечаток на психоэмоциональном состоянии женщины.

Чтобы поддержать организм, сделайте акцент на правильное питание, разнообразное.

Интересно! Многие продукты, например, такие как орехи, кисломолочные продукты, сухофрукты, могут влиять на ваше настроение, улучшая его.

Возможно, что в том случае, если вы скорректируете свое питание, никакие успокоительные при беременности вам и не понадобятся.

Подробнее о здоровом питании при беременности смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Конечно лучшего всего не использовать никакие успокоительные средства при беременности.

Но, если вы чувствуете, что тревога нарастает, а состояние постоянной нервозности уже влияет на самочувствие и течение беременности, то да, стоит что-то предпринимать.

Постоянная нервозность может привести к опасным последствиям:

• рождению малыша с недостаточной массой тела;
• патологическому развитию систем и органов плода (чтобы знать, как этот процесс проходит в норме, смотрите статью по теме Развитие ребенка в утробе матери{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;);
• преждевременным родам и осложнениям в процессе родоразрешения;
• развитию у беременной сахарного диабета;
• отставании в развитии или развитии аутизма у младенца;
• нарушению развития нервной системы ребенка;
• гипоксии плода.

Успокоительные на ранних сроках и в 1 триместре

Первые недели беременности – очень ответственный период, так как именно сейчас происходит закладка всех систем и органов будущего человечка.

Поэтому успокоительные при беременности на ранних сроках нужно выбирать особенно тщательно.

Лучше отказаться от таблеток, в пользу натуральных средств:

1. В этот период  вам лучше больше времени проводить на свежем воздухе, принимать контрастный душ и общаться с друзьями и родными;
2. Если тревожность все же досаждает будущей маме, то можно использовать легкие отвары на основе лекарственных трав (мяты, мелиссы, боярышника или ромашки);

Причины нервозности и тревожные сигналы

Для начала необходимо перестать стремиться сделать все и везде самостоятельно, позволять себе сон, отдых, смену обстановки, общение с подругами, прогулки по магазинам. Все это можно со временем подстроить под режим дня малыша.

Важно полноценно питаться, стараться долго не испытывать чувство голода. Обессиленная и голодная женщина все равно не сможет дать достаточно внимания и заботы ребенку. Иногда можно позволять себе съесть пару кусочков черного натурального шоколада. Он прекрасно снимает напряжение, улучшает настроение.

Нужно постараться расслабиться, этому очень способствуют занятия йогой. Они помогут также при болевых ощущениях от долгого ношения ребенка на руках, возможных смещениях позвонков, нарушении функций внутренних органов.

Успокоительные средства при естественном вскармливании разрешены под наблюдением врача и при соблюдении рекомендованных дозировок. Не стоит терпеть и надеяться, что все пройдет само. Причина раздражительности и депрессивного состояния может быть гораздо серьезнее обычной усталости. В этом случае важно вовремя обратиться за помощью к специалисту.