Чем заняться на пенсии: пробовать все, к чему лежит душа

Чем заняться на пенсии? Организовать свой бизнес

Насколько серьезно мы относимся к состоянию своего здоровья? Проходим диспансеризацию? Лечимся дома или на бегу? Нормально питаемся? Даем себе адекватную физическую нагрузку? Вот, и я о том же. Как правило, большинство из нас не «уходят на больничный», следуют рекомендациям врача, только когда совсем плохо, а чуть отпустило — вперед, на работу, ну, и далее по списку.

По-моему, если мы дотянули до пенсии, наше здоровье нас вполне себе терпит, несмотря на наше так себе к нему отношение. Поэтому пришла и наша пора о нем позаботиться. Пройти детальное обследование и настроить себя на более здоровый образ жизни. Я думаю, не так много моих ровесников практикуют ЗОЖ. В моем окружении, во всяком случае, где бы я ни работала, такие люди если и встречались, то воспринимались скорее как исключение из правил, а то и как объект для насмешек.

Так чем заняться на пенсии в первую очередь, как не здоровьем? Когда у нас появляется много свободного времени, вполне реально попробовать новые способы питания. А может, это вообще так здорово, что к старому и возвращаться не захочется? Тут главное — без фанатизма и спешки. Изучить разные режимы питания и подобрать себе подходящий — это целая наука, но также и искусство.

Первый вариант уже понятен — превратить в бизнес свое увлечение. Но следует быть готовым к тому, что хобби перестает быть просто хобби, а становится работой. Если вы готовы к работе на заказ в объемах, превышающих те, что были ранее, когда вы все делали лишь для души — можно пробовать.

Второй вариант — специально освоить новое дело для ведения своего бизнеса. Может, вы всю жизнь мечтали быть кондитером и восхищали родных и сослуживцев обалденными пироженками, которых никто нигде и никогда не ел? Или ваше второе я — проектно-сметная документация, никак не связанная с работой? Освоить дело, к которому лежит душа, пройти обучение ведению бизнеса реально. И работать с удовольствием, но уже как владелец собственного дела — очень достойное занятие для молодого пенсионера.

Третий — продолжить заниматься привычной профессиональной деятельностью, но в частном порядке. Например, оказывать бухгалтерские или юридические услуги, консультировать по вопросам стиля одежды, фотографировать людей или пейзажи. Когда вы любите свою профессию, но не хотите продолжать работать в офисе на пенсии — отличное решение.

пенсионеры занимаются спортом

Мужчинам, желающим заняться бизнесом на пенсии, по-моему, даже легче, чем женщинам. Особенно автолюбителям и тем, кто многое может сделать сам. Вот примеры:

  • ремонт автомобилей
  • автомойка
  • установка автосигнализаций
  • покраска автомобилей
  • аэрография (правда, здесь нужно умение рисовать, и в этой области есть весьма успешные девушки)
  • прокат велосипедов
  • изготовление, ремонт, реставрация корпусной и мягкой мебели
  • в деревне — фермерство, садоводство-огородничество (это и для женщин подходит, но лучше парой или всей семьей)
  • изготовление садовой мебели
  • что-то еще мужское)

Что может делать мужчина-пенсионер?

Пенсионный возраст – это период, когда человек может заниматься любыми вещами, которые всегда откладывал в долгий ящик из-за постоянной занятости на работе.

Ниже выделим основные занятия, которые подойдут каждому пенсионеру:

  1. Стройная фигура – для поддержания жизненного тонуса и здоровья стоит уделить особое внимание физическим нагрузкам. Можно начать с зарядки, а затем стоит плавно переходить на новые направления, такие как плавание, йога, спортивная ходьба и прочее.
  1. Пересмотрите свой гардероб – стоит избавиться от старых вещей, которые давно устарели. Если же у пенсионера есть навыки шитья, тогда стоит обновить гардероб с помощью собственноручно пошитых моделей. Если же нет таких талантов, новые вещи можно без труда найти в недорогих магазинах в любом городе страны. Даже с небольшим размером пенсии можно выглядеть молодо и стильно.
    Кроме того, на пошиве и вязании можно без труда зарабатывать, поэтому хобби может перейти в статус стабильного дохода.
  2. Правильное питание – питательный рацион не только позволит сэкономить приличную сумму. С его помощью можно поправить здоровье и подтянуть фигуру. Лучше всего расписать меню на каждый день, чтобы планировать бюджет на месяц.
  3. Саморазвитие. Просмотр телевизора – это не лучшее занятие для пенсионера. Для того чтобы сохранить здравый ум и позитив на долгие годы, стоит больше уделять внимания книгам, упражнениям по тренировке памяти, изучению компьютерных технологий. Некоторые пенсионеры начинают изучать иностранные языки, которые давно мечтали освоить. Главное условие – такое занятие должно приносить радость и приятные эмоции.
  4. Общение – речь идет не о разговорах на лавочке с подружками-соседками, а о прогулках и активном времяпрепровождении. Например, можно пойти в парк, музей, выставку, где без труда можно познакомиться с интересными и грамотными людьми. Если нет финансов для осуществления подобной прогулки, устройте для себя виртуальное путешествие по любому городу мира с помощью интернет-ресурсов.
  1. Путешествие – размер пенсионных выплат не позволяет совершать дальние поездки по городам страны. Но многие пенсионеры имеют льготы при проезде в другой город, где наверняка найдется много интересных достопримечательностей. Кроме того, туристические агентства любят устраивать акции для пожилых людей.
  1. Подработка – об этой тематике более подробно поговорим в другой главе данного материала.
Предлагаем ознакомиться:  Как правильно ухаживать за кожей новорожденного? Как избежать опрелостей?

Любой мужчина пенсионного возраста может найти для себя множество занятий, например:

  • «В здоровом теле – здоровый дух» – такая фраза отлично подходит к гражданам пенсионного возраста, особенно к мужской половине, поскольку пенсионер в отличной физической форме чувствует себя моложе и здоровее.
  • Перестановка сознания – старение начинается с мыслей, поэтому еще до оформления пенсионных выплат стоит забыть о паспортном возрасте. Вместо этого, сосредоточьте внимание на добре, развитии, энергии и любви к себе и своему окружению.
  • Трудоустройство – чтобы больше общаться и выходить в общество, мужчина может устроиться на работу сторожем, вахтером или на другую специальность. Главное условие – работа должна приносить радость и эмоциональное удовлетворение.
  • Хобби – стоит вспомнить занятие, которое всегда привлекало внимание, и посвятите данному хобби все свободное время. Результат не заставит себя долго ждать.
  • Новые навыки – можно пройти обучение в новой сфере, например, рекомендуем изучать иностранные языки, получить диплом по новой профессии, пройти компьютерные курсы и так далее.

Осуществить детскую мечту

Когда большая часть времени не занята, здорово вспомнить, о чем таком мы мечтали в детстве, что так и не осуществилось. А потом приложить усилия к воплощению этой мечты в жизнь. Может, эта мечта станет увлекательным хобби, не оставляющим времени на вопрос «чем бы таким себя занять». Или — делом вашей жизни, которое приносит не только праздник души, но и ощутимый материальный доход.

Если не можете вспомнить, могу набросать вариантов, может, что-то натолкнет на мысль. Возможно, вы страстно хотели, а потом забыли, что именно занимались бы:

  • рисунок и/или живопись — лично знаю примеры художников, взявших в руки кисть в возрасте «за…»
  • художественная фотография — вдруг в вас спит фотограф National Geographic или великий портретист
  • игрой на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара, мандолина…)
  • вокал или хоровое пение
  • танцы
  • сочинение романов
  • организация и проведение турпоходов
  • изучение иностранных языков
  • ну, и что там еще, вам виднее.

В наше благословенное время так много возможностей, что, пожалуй, любую детскую мечту можно осуществить. И все равно, в каком возрасте. Пройти обучение, найти группу единомышленников и новых друзей, и наслаждаться тем, чего так не хватало, но теперь — в полном достатке. По-моему, это счастье. Во всяком случае, до следующей мечты.

Занятия для женщин

Запереться в четырех стенах, проводя досуг за просмотром телевизора – не лучший выбор для пожилых людей. Жизнь на пенсии только начинается! Подтвердить эту гипотезу поможет следующая подборка разных видов деятельности, которые помогут женщине реализовать себя.

  1. Общение с родными. Один из способов почувствовать себя нужной – вовлечься в дела семьи. Тем более, для этого появилось достаточное количество времени. Можно помогать детям по хозяйству, заниматься с внуками, водит их в школу, в спортивные и развивающие секции. Помогая своей семье, пенсионер становится более счастливым. Главное – не перегнуть палку, и не навязываться.
  2. Работа на дачном участке. Такое занятие позволит выращивать экологически чистые овощи и фрукты. При этом не нужно владеть гектарами земли. Достаточно небольшого кусочка для удовлетворения своих потребностей. Для более приятного проведения досуга можно заняться ее благоустройством: завести цветочную клумбу, постричь газон, обустроить зону отдыха. Таким образом, дача станет местом отдыха для всей семьи.
  3. Благотворительность. Подумать только, сколько вокруг людей, нуждающихся в помощи. Больные дети, инвалиды, бездомные люди, и даже животные. Все они будут рады малейшему вниманию. Можно заниматься благотворительностью самостоятельно, либо в составе специализированной организации. Какой бы тяжелой ни казалась жизнь, найдутся те, кто более несчастны. Эти люди постоянно ждут материальной, физической и духовной поддержки.
  4. Обучение. Школьные и студенческие годы давно позади, все выученное – забыто. Пенсия – отличная возможность освоения новых навыков. Главное – откинуть страх перед чем-то новым. Существуют разные курсы по обучению компьютерной грамоте как платные, так и бесплатные. Освоение ПК дает много преимуществ и возможностей: общение с друзьями в интернете, проведение банковских операций, запись к врачу онлайн, и даже оплата коммунальных услуг.
  5. Новые знакомства. Одиночество – распространённая проблема пенсионеров. Разнообразить повседневную жизнь и расширить круг общения поможет посещение занятий по интересам. Это могут быть бассейн, фитнес-занятия для пожилых, школа танцев, знакомство в социальных сетях. Стоит помнить: пассивный образ жизни вредит здоровью, а новые знакомства делают жизнь ярче!
Предлагаем ознакомиться:  Проблемы с кишечником у детей и как с ними бороться в домашних условиях

И так, есть множество вариантов, которые позволяют провести время на пенсии с пользой. Далее еще несколько полезных занятий «для души»:

  • Привести в порядок здоровье.
  • Читать классические произведения.
  • Гулять на свежем воздухе и путешествовать.
  • Найти новое хобби.
  • Начать собственное дело, приносящее доход.

Женщины более спокойно относятся к пенсионному периоду, поскольку помимо основной рабочей деятельности, пожилые дамы уделяют внимание домашнему быту, внукам, кулинарии, огороду.

Помимо стандартных методов занятости, женщине стоит уделить внимание и самой себе, например:

  • Заняться своим телом – за период работы многие женщины забывают о правильном питании и здоровом образе жизни, поэтому рекомендуем в первую очередь заняться физическими упражнениями, пересмотром употребляемых продуктов, прогулками на свежем воздухе.
  • Самосовершенствование – именно на пенсии появляется много времени для того, чтобы заниматься любимыми вещами, на которые раньше не хватало времени. В первую очередь стоит уделить внимание хобби, которые тренируют мозговую активность. Таким образом, пожилой человек сможет быть в здравии более долгое время.
  • Изменить имидж – если следовать первому пункту, то в скором времени фигура пенсионерки станет более подтянутой, поэтому возникает вопрос о смене гардероба. При этом необязательно стоит покупать дорогие вещи, достаточно следить за сезонными распродажами в любимых магазинах.
  • Подработка – еще один способ отвлечься от наступления пенсионного периода. Кроме того, дополнительный заработок никому не помешает.

Также если у вас есть опыт в написании интересных и полезных статей, смотрите наш раздел вакансии.

  • Собственный бизнес – можно организовать мини-бизнес. Главная задача – найти товар, который будет интересно продавать. Кроме того, бизнес может стать успешным, поскольку у пенсионеров есть ряд достоинств – жизненный опыт и умение разбираться в людях.

Смысл – стоит выделить жизненные цели и планы, которые хотелось бы реализовать после выхода на пенсию, иначе бессмысленная жизнь приводит к развитию болезней, психологических проблем и депрессии.

Какое хобби выбрать?

Когда работа отнимает большую часть времени, на хобби остаются только выходные. На пенсии же мы совершенно свободны. И если у вас есть дело для души, для него теперь времени достаточно. Можно рукодельничать, разгадывать и составлять кроссворды, рисовать, охотиться, рыбачить, писать картины (подставьте свой вариант).

Если вы о хобби только мечтали, пенсия — благодатное время для освоения нового занятия. И снова — можно научиться, наверное, всему, что так давно хотелось делать на практике. Накидаю все, что приходит в голову:

  • шитье, вязание
  • вышивание (гладью, крестиком, лентами)
  • выпечка тортов и пирожных
  • изготовление мебели
  • декорирование пространства
  • ландшафтный дизайн
  • резьба по дереву
  • изготовление игрушек (деревянные, куклы тильда, персонажи из капрона, глины и т.д.)
  • макраме
  • бисероплетение
  • мыловарение
  • изготовление украшений ручной работы
  • организация экскурсий
  • туризм, в том числе модный и интересный экотуризм
  • добавьте свои варианты.

Даже традиционное рукоделие женщине доставит радость творчества и вдохновения. А сколько сейчас необычных и новых видов! Упомянутая мной вышивка лентами — это такая красота! Цветы выглядят как живые и настоящие, прелесть. Интересовалась я украшениями ручной работы — там просто шикарные варианты. Мне невероятно понравились колье, браслеты и серьги, сделанные с лентами шибори.

Для того чтобы выбрать то или иное хобби, нужно предварительно сделать следующие действия:

  1. Проанализируйте возможные варианты хобби за несколько лет до выхода на пенсию, чтобы мысли о скором отдыхе придавали радости, а не приводили к апатии.
  2. Составьте список, где будут указаны все желания, которые хотелось бы реализовать после получения первых пенсионных отчислений.
  3. Стоит распланировать свой бюджет до выхода на пенсию, чтобы в пожилом возрасте не возникало денежных проблем.

Ниже выделим список хобби, которые могут подойти для пожилого человека:

  • Ведение блога по одной из любимых тематик, например, кулинарный, образовательный, информационный блог.
  • Спорт – йога, пробежка, спортивная ходьба, плавание и так далее.
  • Правильное питание для продления жизни.
  • Изделия своими руками – вышивка, шитье, написание книги, вязание, садоводство, ремонт техники и прочее.
  • Самопознание с помощью книг, видео-курсов, тренингов.
  • Домашние хобби – цветоводство, садоводство, разведение домашних животных, уход за внуками.
  • Посещение общественных мероприятий – клубы для тех, кто старше 30 лет; музеи; театр; парк; библиотека и прочее.
  • Коллекционирование – собирать разрешено все, что нравиться конкретному гражданину пенсионного возраста.
Предлагаем ознакомиться:  Доктор Комаровский о прививках от гриппа

Общаться

Даже если вы — одинокий интроверт, общение вам жизненно необходимо. Мы — социальные существа, для нас важно не терять связи с людьми и на пенсии. И в нашем чудном возрасте мы имеем полное право общаться с приятными нам людьми и с теми, с кем мы развиваемся. Можно себе позволить не вступать в коммуникацию с теми, кто втягивает собеседника в негатив. Пусть они сами себе как-нибудь. Общение должно быть позитивным для нас.

Хорошо, когда дети-внуки звонят, приходят в гости, проводят с вами много времени. Но если такое бывает нечасто, не стоит зацикливаться и обвинять кого бы то ни было. Иногда можно и самому проявить инициативу (может, они там забегались-запарились). К себе пригласить, обсудить совместный семейный поход на какое-то мероприятие — экскурсию, туристический маршрут, семейную фотосессию, мини-путешествие по окрестностям города, еще что-нибудь подобное. С друзьями так же — сами не появляются на радаре — находим их и зовем к себе или идем к ним.

Найти новых друзей на пенсии и вообще в 50 лет вполне реально. Нам уже нужны только свои, то есть люди, с которыми мы на одной волне. Вот и ищем их там, где наши интересы совпадают. На выставках и экскурсиях, в путешествиях и клубах по увлечениям (танцы, йога, пение, библиотечные мероприятия и т.д.). Новые люди — новые впечатления, новые нейронные связи в нашем головном мозге — продление жизни.

Если вы в прекрасном возрасте без пары, 50 лет — время для новых романтических знакомств. Клубы по интересам, поездки, городские мероприятия, мастер-классы, аэропорты, новые города, вышеупомянутые места для встреч с новыми людьми — вот варианты, где можно познакомится со своей будущей парой. Времени и возможностей для развития отношений, думаю, достаточно? Лично знаю счастливые семьи, построенные именно в нашу чудную пору.

Дополнительный доход на пенсии?

Практически любое хобби может приносить доход пенсионеру, приведем несколько примеров:

  • Открытие онлайн-магазина по продаже изделий ручной работы.
  • Ведение блога.
  • Магазин на дому.
  • Выращивание рассады.
  • Вязание и продажа вязаных изделий.
  • Выпечка под заказ.
  • Репетиторство.
  • Сетевой бизнес.
  • Частное такси (если имеется собственный автотранспорт).
  • Выгуливание собак.
  • Выращивание рыб или размножение животных.
  • Фото- и видеосъемка.
  • Дизайнерская работа (если имеются профессиональные навыки).
  • Детский сад на дому.
  • Доставка подарков, цветов, еды на дом.
  • Изготовление бизнес-планов, курсовых, дипломных работ.
  • Написание книги.

После оформления пенсионных выплат каждый пенсионер должен понимать, что в 55 (женщины) и 60 лет (мужчины) жизнь только набирает обороты. Выход на пенсию – это прекрасное время для занятий любыми делами, которые всегда уходили в долгий ящик.

Для дополнительного вдохновения предлагаем посмотреть видео.

Если же пенсионер еще не придумал занятие, которому он сможет посвятить свободное время, тогда этот материал идеально для вас подойдет!

Быть на связи

Близкие мне по возрасту люди делятся на тех, кто с современными информационными технологиями на «ты» и тех, кто даже не пытается. Но невозможно быть вне времени, а IT — часть нашего времени. Думаю, гораздо легче будет тем, кто в теме и на связи. Поэтому компьютерная грамотность — то, что пенсионеру необходимо. Хотя бы для того, чтобы легко общаться в скайпе с друзьями детства или родственниками.

Чем заняться на пенсии: пробовать все, к чему лежит душа

Еще круче заниматься чем-то серьезным в сети. Например, собственный проект — блог, сайт, серьезный аккаунт в социальной сети. Вот у блогера не стоит вопрос, чем заняться на пенсии — работы непочатый край. Хотя можно и без проекта освоить одну из специальностей:

  • копирайтер
  • веб-дизайнер
  • SMM-менеджер
  • специалист по рекламе

А дальше — работать во фрилансе, из любого города и любой страны. И уделять работе столько времени, сколько необходимо. И доход, и интересно, и свобода.

И снова помним о том, что не нужно впадать в крайность — пропадать в виртуальности, исчезнув из реального мира.

Путешествия

Оставьте комментарий

Adblock detector