Запор во время беременности опасен для мамы и малыша

Откуда берется запор при беременности?

Своевременное выявление причин поможет победить запор во время беременности сразу же после появления проблемы. Однако следует знать, что эти самые причины могут существенно отличаться на разных сроках. К примеру, в первом триместре сложности при походах в туалет могут вызывать:

• резкое снижение физической активности, связанное с необходимостью соблюдения постельного режима из-за высокого риска прерывания беременности;
• повышенная концентрация в организме прогестерона, которая вызывает атонический запор при беременности. Прогестерон расслабляет мышцы кишечника, что приводит к затруднениям вывода каловых масс;
• прием витаминных комплексов и продуктов питания, которые содержат большое количество калия и железа. Эти микроэлементы весьма полезны для женщины в период беременности, однако они осложняют процесс дефекации.

С четвертого месяца беременности к вышеупомянутым проблемам добавляются новые. В основном они связаны с ростом плода. Он приводит к смещению внутренних органов и повышению давления на них. При этом всплывают на поверхность все имеющиеся проблемы с пищеварительным трактом и кишечником. Если в обычном состоянии они могут никак себя не проявлять, то в условиях давления создают серьезные неприятности.

Еще одна причина, по которой возникает запор при беременности на втором и третьем триместрах – это недостаток воды. При возникновении сильных отеков ее количество сильно ограничивается, что приводит к проблемам в работе пищеварительной системы.

Токсикоз, провоцирующий длительные перерывы между приемами пищи, переедание, несоблюдение режима питания также приводят к негативным последствиям. Но в этом случае бороться с патологией сложно, необходимо ждать, пока организм сам привыкнет с происходящими в нем изменениями.

Запор во время беременности может спровоцировать и психологический стресс. Его причины – это и перестройка организма, и страх перед грядущими родами, и какие-либо проблемы в семье. Независимо от чего возникают подобные переживания, лучше оградить от них будущую маму, так как стресс негативно воздействует на развитие плода. Полное спокойствие и положительные эмоции – вот главные способы защиты от любых заболеваний.

Симптомы запора

Запором принято называть состояние, при котором отмечается затрудненное опорожнение кишечника. Нарушение может проявляться в виде неполного опорожнения кишечника или полным отсутствием акта дефекации на протяжении полутора суток и больше. При запорах наблюдается уменьшение объема каловых масс, изменение их консистенции. Кал становится твердым, делится на сегменты.

Задержка дефекации может проявляться в виде процесса длительного опорожнения кишечника, что сопровождается метеоризмом, болезненными ощущениями в нижней части живота. Появляются следующие признаки запора:

• чувство неполного опорожнения;
• боли внизу живота;
• появление следов крови в каловых массах (при геморрое);
• жжение и зуд у области прямой кишки;
• тошнота;
• появление горечи во рту;
• урчание в животе;
• вздутие;
• вялость, апатия.

Во время акта дефекации каловых масс выделяется много. При этом первая порция всегда имеет тугую консистенцию, оформленный вид. В конце выделяется жидковатая масса. Женщина испытывает боли в процессе натуживания, которые не всегда продуктивны. В результате частых походов в туалет могут появляться надрывы слизистой прямой кишки. При этом в выделяемом кале появляются следы крови или слизи.

Проблемы, которые вызывает запор во время беременности

Распознать запор при беременности на ранних сроках или на 2-3 триместре не так уж сложно. На возникновение недуга указывают не только проблемы с походами в туалет, но и следующие симптомы:

• болевые ощущения в области живота;
• постоянная тошнота;
• снижение трудоспособности, ухудшение настроения, вялость, апатичное отношение ко всему происходящему вокруг;
• ухудшение аппетита. С этим симптомом будущей маме нужно бороться в первую очередь, так как для нормального развития плода необходимо хорошо питаться;
• появление болей в области ануса, возникновение достаточно болезненных трещин. Запор при беременности может возникать именно из-за подобных проблем.

Также к распространенным симптомам относятся ложные позывы к дефекации и ощущение переполненности кишечника. Все это негативно влияет на состояние беременной женщины и передается будущему малышу, поэтому с лечением тянуть не стоит.

Дискомфортные ощущения, которые неизбежно присутствуют при запоре, могут вызывать переживания за себя и будущего малыша. Ни для кого не секрет, что негативные эмоции во время беременности представляют риск и для матери, и для плода.

Из-за того, что вещества, образовавшиеся в результате переваривания пищи, задерживаются в кишечнике, может возникнуть интоксикация организма. Продукты распада, находясь в пищеварительном тракте, могут всасываться в кровь, а это может негативно сказаться на развитии плода.

Многие беременные женщины, при возникновении запоров, задаются вопросом, можно ли совершать потуги при дефекации. Во время вынашивания ребенка тужиться не желательно. Если потуги не сильные и не частые, то проблем не возникнет. Но при хронически запорах постоянные потуги могут привести к геморрою или вызвать выкидыш.

При застое содержимого кишечника могут возникнуть такие осложнения, как проктосигмоидит – процесс воспаления сигмовидной и прямой кишки, а также колиты.

Причинами запоров во время беременности являются различные физиологические изменения, происходящие в организме будущей матери. Как правило, при диагностике запоров трудно выделить одну причину, скорее всего они действуют в совокупности с разной степенью влияния.

•    Увеличение матки. Во второй половине беременности происходит значительное увеличение матки, и она начинает сдавливать кишечник. В результате замедляется отток крови из сосудов малого таза, возникает венозный застой. Это может послужить причиной развития геморроя (заболевание, при котором расширяются вены прямой кишки). А геморрой, в свою очередь, провоцирует запоры.

•    Прогестерон. Изменение гормонального фона, а именно повышенная выработка гормона – прогестерона, также служат причиной запоров. Прогестерон действует на гладкие мышцы внутренних органов, снижая их тонус. Во время беременности действие этого гормона на матку необходимо, так как повышенный тонус этого органа может спровоцировать угрозу выкидыша.

•    Малая подвижность. Недостаточная физическая активность может стать причиной запоров. При беременности противопоказаны активные физические нагрузки, как следствие,  моторика органов пищеварительного тракта снижается.

•    Препараты с содержанием кальция и железа. Во время первого триместра беременности врачи часто назначают препараты с содержанием кальция и железа, необходимые для правильного формирования плода. Эти микроэлементы, приносящие огромную пользу, могут также иметь нежелательный побочный эффект в виде запоров.

•    Стрессы. Во время беременности у женщин часто проявляется эмоциональная неустойчивость, они больше подвержены различным страхам и стрессам. Все эти переживания могут негативно сказаться на частоте дефекаций.

Проблемы, которые вызывает запор во время беременности

Бороться с проблемой нужно сразу же, как только беременная заметит, что ей сложно сходить в туалет. С запором, как и с другими болезнями, справиться будет намного легче, если начать лечение на ранних стадиях. Прежде чем начать лечение, необходимо усвоить несколько правил, которые помогут избавиться от запоров и предотвратить их появление.

В основе здоровья лежит правильное питание, достаточное количество жидкости и продукты, богатые клетчаткой. Для организма полезны такие кисломолочные продукты, как кефир или йогурт. В список пищи, которую врачи разрешают употреблять, можно включить продукты, насыщенные клетчаткой, то есть:

• миндаль,
• курага,
• отруби из пшеницы,
• овсяная каша (она считается легким слабительным, если ее есть ежедневно).

Навсегда избавиться от запоров можно, следуя простым советам:

• принимать пищу следует маленькими порциями, пять раз в день;
• благотворное воздействие на организм окажут блюда, приготовленные на пару;
• желе и холодцы лишь ухудшат перистальтику кишечника – от них необходимо отказаться;

Великолепной профилактической мерой против запоров станет умеренная физическая активность.

Чаще всего запор встречается во 2-3 триместрах беременности. Но и на ранних сроках это состояние может доставить проблемы. Особенно если до зачатия у женщины были эпизоды нарушения стула.

На раннем сроке

После зачатия в организме женщины происходят гормональные перестройки. Ткани плода выделяют гормон ХГЧ, который стимулирует активность желтого тела яичников. Поэтому у женщины быстрыми темпами растет концентрация прогестерона. Этот гормон должен подготовить матку к принятию зародыша, а весь организм перестроить на режим сохранения плода. Прогестерон способен действовать на гладкую мускулатуру матки и снижать ее сократимость.

Но есть и побочный эффект — одновременно с маткой на это реагируют мышцы кишечника. Поэтому замедляется перистальтика, каловые массы дольше продвигаются к конечному пункту. По пути происходит дополнительное всасывание воды — кал становится сухой, твердый и фрагментированный. Он долго накапливается в ампуле прямой кишки, а при дефекации способен ранить тонкую слизистую оболочку.

Но гормоны — не единственная причина запора в 1 триместре. Если у женщины при постановке на учет выявили низкий уровень гемоглобина, то для лечения анемии ей назначают препараты железа. Побочным эффектом от их приема становится окрашивание кала в черный цвет и запор. Аналогичным действием обладают препараты кальция, которые тоже часто используются у беременных.

Запор на ранних сроках беременности может быть следствием изменения образа жизни. Некоторые женщины воспринимают это состояние как болезнь, поэтому уменьшают физическую активность, больше времени проводят в постели. Для кого-то — это вынужденная мера: при угрозе прерывания на ранних сроках женщин буквально укладывают в постель и запрещают вставать. Уменьшение физической активности снижает перистальтику кишечника и увеличивает риск развития запора.

Также следует помнить об изменении пищевых пристрастий. Иногда женщины перестают есть в достаточном количестве овощи и фрукты, им хочется больше сладкого и выпечки. Увеличивает шансы развития запора снижение объема потребляемой жидкости.

На позднем сроке

Во 2 триместре и позже влияние прогестерона на растущую матку не отменяется. Не исключена и необходимость приема препаратов железа и кальция. Но добавляются дополнительные факторы-провокаторы.

• Растущий плод. По мере роста ребенка и увеличения матки происходит смещение петель кишечника, уменьшается пространство, в котором они располагаются. Поэтому нарушается перистальтика, частота походов в туалет. Ближе к родам при головном предлежании плод может головкой прикрывать вход в малый таз, что приводит к появлению запора.
• Боязнь отеков. Некоторые женщины из-за страха возможных отеков решают уменьшить количество потребляемой жидкости. Ее недостаток сказывается на процессе пищеварения. Пищевой комок изначально более сухой и хуже продвигается.
• Низкая физическая активность. На поздних сроках беременной тяжелее передвигаться, мешает живот. Женщина быстро утомляется, поэтому физически не может проявить достаточную активность. Это дополнительно уменьшает перистальтику и способствует застою кала.
• Нарушения в диете. Неправильно составленный рацион может способствовать нарушению формирования каловых масс. Уменьшение количества продуктов, богатых клетчаткой, жидкости, а также увеличение вредной пищи, кофе нарушают процесс пищеварения и приводят к запору при беременности на позднем сроке.
• Боязнь натуживания. Приближение момента родов у некоторых женщин вызывает страх при походах в туалет. Им кажется, что если напрячь пресс, то может внезапно родиться ребенок. Поэтому при позывах к дефекации они стараются перетерпеть, если сходить в туалет «по большому» легко не получается. Это только ухудшает состояние, приводит к высыханию каловых масс. При этом, можно ли тужиться, зависит и от исходного состояния женщины. Тем, у кого есть угроза преждевременных родов или выкидыша, стоит избегать повышения внутрибрюшного давления.

Во время беременности увеличивается влияние психоэмоциональных факторов. Поэтому длительный запор может появиться после стресса, волнения за свое здоровье и состояние ребенка.

Лекарства для лечения запора являются средствами экстренной помощи. Они решают возникшую в данный момент проблему, но не устраняют ее причины. Поэтому необходимо позаботиться о профилактике. Для этого важна диета.

Питаться нужно дробно, но в достаточном количестве и с соблюдением необходимого калоража. Также важно употреблять 2-2,5 л жидкости в сутки. Акцент в меню делают на следующих продуктах.

• Белки. Любое маложирное мясо, морская рыба, творог, йогурт, молочные продукты.
• Жиры. Растительные масла, орехи, небольшое количество сливочного масла.
• Растительная пища. Любые овощи и фрукты, отруби, крупы, хлеб с отрубями, чернослив и курага.

Но существует и большая группа запрещенных продуктов, которые снижают перистальтику и скрепляют пищевой комок. К ним относятся:

• колбасы;
• консервы;
• жирные сорта мяса;
• майонез и жирные соусы;
• острые, пряные, копченые блюда;
• крепкие чай и кофе, какао;
• газированные напитки;
• сладости;
• выпечка из муки высшего сорта;
• черника;
• протертые каши, особенно манная и рисовая.

Также не рекомендуются продукты, увеличивающие газообразование:

• бобовые;
• щавель;
• капуста;
• шпинат.

Из фруктовых соков ограничивают яблочный и виноградный, так как они усиливают брожение.

При атоническом запоре у беременных рекомендуется проведение разгрузочных дней (один-два раза в неделю), когда женщина питается только свежими фруктами, соками и салатами. При спастическом запоре фрукты и овощи предпочтительнее в приготовленном виде, а также с достаточным количеством масла.

Запоры у беременных являются естественным следствием их состояния, но поддаются профилактике. Если сохранять активность, правильно питаться, соблюдать питьевой режим, то эта проблема не будет стоять так остро, чтобы пришлось прибегать к лекарственным средствам. А полезные пищевые привычки не допустят развития такого состояния после родов.

Чтобы выделить основные причины запора во время вынашивания плода, необходимо обратить внимание на физиологию процесса гестации. Так, с наступлением зачатия начинается постепенная смена гормонального фона. В кровяном русле повышается концентрация прогестерона. Этот гормон расслабляюще действует на гладкую мускулатуру, снижая ее тонус.

В результате наблюдается значительное ослабление перистальтики кишечника, что затрудняет продвижение каловых масс и вызывает запор во время беременности. На поздних сроках нарушение вызвано увеличением размеров плода и матки, которые сдавливают органы брюшной полости, среди которых и кишечник.

В большинстве случаев запоры в первом триместре беременности обусловлены изменением гормонального фона. Синтезируемый в больших объемах прогестерон замедляет процессы пищеварения, уменьшает сократимость кишечника, что способствует развитию нарушения. Среди других возможных причин, провоцирующих запор при беременности:

• переживания, страхи;
• аллергические реакции, аутоиммунные процессы;
• нарушение рациона.

Во второй половине гестации запор у беременных зачастую обусловлен усиленным ростом плода. Увеличение размеров тела будущего малыша влечет рост матки. В результате детородный орган занимает практически все место в брюшной полости, сдавливая соседние органы. Это затрудняет нормальное продвижение каловых масс по кишечнику. Кроме того, наблюдается нарушение нормального кровотока, что приводит к развитию венозного застоя в сосудах малого таза.

Это объясняет частое развитие геморроя у женщин в положении. Среди других причин запора при беременности на поздних сроках:

• снижение восприимчивости к веществам, регулирующим процесс сокращения кишечника;
• изменение положения плода в матке (опущение головки);
• смена эмоционального фона (переживания, страх перед родами);
• снижение двигательной активности.

Перед тем как избавиться от запора при беременности, необходимо установить причину его возникновения. При комплексной оценке состояния зачастую выясняется, что проблемы с дефекацией являются результатом неправильного питания будущей мамы. Увеличение продуктов, богатых клетчаткой, правильный питьевой режим в большинстве случаев помогают справиться с проблемой без использования медпрепаратов.

Женщин, столкнувшихся с недугом в период ожидания ребенка, часто интересует вопрос: можно ли беременным тужиться при запоре? Врачи в большинстве своем дают на него отрицательный ответ. Связано это с тем, что преднамеренное повышение тонуса мускулатуры области таза и анального отверстия ведет за собой напряжение мышц передней стенки и матки.

Чтобы разобраться и объяснить женщине, разрешена ли клизма беременным при запоре, врачи обращают внимание на особенности осуществления процедуры. В ходе ее проведения в кишечник вводится жидкость, вызывая его раздражение и размягчение каловых масс. В результате они самостоятельно выходят наружу через 10 минут. Наблюдаемое активное сокращение мускулатуры кишечника может вовлечь в этот процесс и матку.

Медикаментозное лечение запора: будьте крайне осторожны

Что делать при запоре во время беременности, если он регулярно повторяется, нужно узнать у лечащего врача. Поскольку неправильный выбор препаратов, некоторые народные средства могут навредить и привести в тонус матку. Запрещено использовать следующие препараты и лекарственные растения:

• сульфат магния;
• карловарская соль;
• касторовое масло;
• кора крушины;
• ревень;
• сенна.

Также нельзя применять средства, которые размягчают каловые массы за счет увеличения объема воды. Это семя льна, агар-агар, средства на основе целлюлозы и морской капусты. Они способствуют обезвоживанию, что особенно опасно на последнем сроке.

Лечение запоров при беременности проводят средствами с мягким действием, которые не оказывают системного влияния. Чаще всего в домашних условиях применяются следующие препараты.

• Глицериновые свечи. Это местное средство на основе дистиллированного глицерина. Бесцветные полупрозрачные свечки при введении в прямую кишку размягчают каловые массы, смазывают их поверхность, что облегчает выведение. «Глицерол» рефлекторно раздражает поверхность кишечника, что усиливает моторику и опорожнение. Его применяют по одному суппозиторию утром через 15 минут после завтрака. Но слишком часто использовать нельзя — это нарушает естественную дефекацию и режим работы прямой кишки.
• «Микролакс». Это комбинированное лекарство от запора, в состав которого входят три действующих компонента. Они вытесняют связанную воду из кала, разжижают содержимое кишечника и усиливают поступление жидкости. Действие развивается быстро, уже через 5-15 минут. В сутки достаточно применять по 1 микроклизме. Для этого наконечник упаковки отламывают, выдавливают каплю вещества, чтобы смазать наконечник. Его вставляют на всю длину, это приблизительно 6 см, и выдавливают содержимое.
• «Дюфалак». Это средство от запора при беременности для приема внутрь, которое является сиропом лактулозы. Механизм действия основан на расщеплении лактулозы кишечной микрофлорой на соединения, которые понижают рН в кишечнике, увеличивают осмотическое давление и объем содержимого. Также лактулоза выступает в роли пребиотика, усиливая рост лакто- и бифидобактерий, подавляя размножение условно-патогенной флоры. Суточная дозировка подбирается индивидуально в зависимости от эффекта. Обычно достаточно 15-45 мл раствора или один-три пакетика. Позже дозировку можно уменьшать. В качестве побочного эффекта могут выступать метеоризм и вздутие живота, но это проходит самостоятельно.

Отзывы об использовании перечисленных средств у беременных положительные. Лекарства не вызывают «проносной» эффект, а действуют мягко.

Начнем с того, что с увеличением срока женщина все больше набирает вес, ей становится трудно поддерживать прежнюю физическую активность. Поэтому первым советом может стать только один – постараться почаще выходить на прогулки, ведь свежий воздух очень важен для будущей мамы и ребенка.

Не повредит и лечебная гимнастика, благо сегодня для беременных женщин разрабатываются специальные программы занятий. Конечно, предварительно необходимо проконсультироваться по этому вопросу со своим гинекологом.

Несколько вариантов упражнений для занятий йогой при беременности.

Но что делать, если физические нагрузки не показаны? Немного облегчит положение правильный рацион – обязательно включение свежих фруктов и овощей. Эта пища очень легко переваривается и не создает большую нагрузку на кишечник. Употребление продуктов, содержащих клетчатку, также окажет неоценимую помощь организму. Ее можно найти в сухофруктах, орехах, семенах и неочищенных злаках.

Как действенное средство от запоров на поздних сроках беременности стоит посоветовать съедать натощак три столовых ложки отрубей, запивая их достаточным количеством прохладной кипяченой воды. Перед сном можно выпивать стакан кефира, который предварительно постоит при комнатной температуре в течение дня.

Кстати, сухофрукты тоже лучше всего употреблять натощак. Предварительно замочите их на ночь кипятком – утром нужно будет выпить получившийся настой и съесть плоды (понадобится всего несколько штучек). Лучшим послабляющим и при этом совершенно безобидным эффектом обладают инжир, курага, чернослив.

Что касается клизм, на поздних сроках беременности этот вариант практически исключается и разрешается только гинекологом при острой необходимости, так как из-за стимуляции кишечника он вполне способен стать причиной начала родов раньше положенных сроков. Отвары и лекарственные настои также могут применяться только при полном одобрении врача, безобидность данного метода является ошибочной.

Запор — это не болезнь, а только симптом, который сопровождает патологические состояния или функциональные нарушения. Существуют определенные критерии, которые позволяют отнести вид дефекации к запору.

Как избавиться от запора в период беременности? Главное правило – не заниматься самолечением. Некоторые медикаментозные препараты для будущих мам вообще находятся под запретом, так как способны привести к самым непредсказуемым последствиям. К примеру, такие лекарства, как Сенадексин или другие таблетки на основе листьев Сенны могут вызвать прерывание беременности.

Лучше всего обратиться к врачу, который пропишет один из перечисленных ниже безопасных препаратов, помогающих устранить запор при беременности:

• сироп Дюфалак. Он очень деликатно воздействует на организм, размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению из организма. Наличие в составе пребиотика дает возможность одновременно восстановить нормальную микрофлору, исключить возникновение проблем в будущем;
• Микролакс. Еще одно деликатное средство от запора при беременности, которое используется для так называемых микроклизм. Главное его преимущество – высокая скорость воздействия. Требуемый слабительный эффект появляется уже через 10-12 минут;
• Глицериновые свечи. Совершенно безопасное средство от запора при беременности, которое дает отличный эффект. Его компоненты не проникают в кровь и не создают риска для здоровья будущего малыша.

Несмотря на то, что эти препараты безопасны, лечение от запора при беременности с их применением можно выполнять только после консультации врача. Только он сможет подобрать лекарство, подходящее под особенности организма.

Важно помнить, что диагностировать запор может только врач. Даже если симптоматика совпадает полностью, установить окончательный диагноз и назначить лечение сможет только врач. Если запоры сопровождаются болями в области живота, то для начала следует посетить гинеколога, чтобы исключить возможные причины болей, так как они могут возникнуть не только из-за запоров. Затем необходима консультация врача – гастроэнтеролога, он поможет выбрать правильную тактику борьбы с запорами.

Обычно для того, чтобы нормализовать работу кишечника, в первую очередь врачи рекомендуют придерживаться определенной диеты. Такая диета характеризуется высоким содержанием клетчатки. Клетчатка, поступая в организм, не переваривается, но увеличивает в объеме каловые массы, тем самым кишечник будет освобождаться быстрее.

•    Овощи, особенно в сыром виде — морковь, тыква, огурцы, свекла, томаты, яблоки и кабачки. Свеклу можно употреблять отваренную или запеченную. Чтобы запечь свеклу нужно ее хорошо вымыть и завернуть в несколько слоев фольги. Затем запекать в духовом шкафу около полутора часов, после чего очистить и натереть на терке.

•    Выпечка из муки грубого помола. Такие хлебобулочные изделия характеризуются высоким содержанием клетчатки, поэтому полезно употреблять их при запоре.

•    Кисломолочные продукты, особенно простокваша и кефир. Эти продукты следует включить в свой ежедневный рацион, но они должны быть исключительно свежими, не старше одного дня от даты изготовления.

•    Растительные жиры. Чтобы устранить запор можно выпить натощак столовую ложку оливкового или подсолнечного масла. Для того чтобы стул был регулярным необходимо в день употреблять не менее 10 грамм растительного масла. Можно употреблять оливковое или подсолнечное масло в салатах. Кроме того, что растительные масла оказывают положительное влияние на процесс пищеварения, оно также повышает эластичность ткани, что очень важно во время родов.

•    Сухофрукты. Употребление кураги, фиников, чернослива и инжира хорошо помогает в устранении запоров. Сухофрукты можно употреблять как в виде компота, так и в сухом виде. Не следует употреблять сушеные груши, так как они, наоборот, способствуют появлению запоров.

•    Овсяная каша. Эта каша также полезна при запорах из-за высокого содержания клетчатки. Но ее пользу можно увеличить еще больше, добавив в готовую овсяную кашу различные сухофрукты или протертые яблоки. Нежелательно добавлять в такую кашу сахар, лучше заменить его на мед.

•    Вода. Беременная женщина должна употреблять достаточное количество воды, особенно если присутствует такая проблема, как запор. За сутки нужно выпивать более 1,5 литров жидкости. Натощак, за полчаса до первого приема пищи, необходимо выпивать стакан теплой воды, добавив в нее немного меда или дольку лимона.

Эти продукты помогают не только в борьбе с запорами, их употребление способствует нормализации работы кишечника и устраняет риск возникновения запоров. Поэтому даже если будущая мать не столкнулась с проблемой запоров, будет не лишним включать в свой рацион такие продукты.

В рацион питания беременной женщины, страдающей от запоров, не должны входить продукты, которые оказывают крепящее влияние на стул.

•    Жирный бульон

•    Сдобные хлебобулочные изделия из муки тонкого помола, печенье

Запор при беременности: чем опасен для ребенка, почему развивается на ранних и поздних сроках, медикаментозное лечение и диета

Запор у женщин в положении необходимо лечить. Данное нарушение негативно сказывается на состоянии беременной и плода. Задержка каловых масс в кишечнике приводит к интоксикации организма. Женщина отмечает ухудшение общего самочувствия: появляются головная боль, тошнота. У некоторых отмечается ухудшение состояния кожных покровов: кожа начинает шелушиться, становится дряблой. Среди других негативных последствий:

• нарушение работы желчного пузыря;
• повышение маточного тонуса;
• преждевременные роды.

Беременных часто интересует вопрос, чем опасен запор при беременности для ребенка. Накапливающиеся в организме матери токсины с кровотоком могут проникнуть к плоду. Это негативно сказывается на процессе внутриутробного развития малыша, повышает нагрузку на его организм. Вероятность инфицирования мала, однако из-за повышения тонуса матки присутствует риск преждевременных родов или выкидыша.

Народные средства: используем дары природы

Советоваться с врачом нужно и перед применением каких-либо природных рецептов. Многие из них позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы. В качестве примера приведем:

• отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом;
• изюм и курага. По 100 граммов каждого ингредиента нужно измельчить и смешать с медом. Принимать по две чайных ложки на ночь;
• успокоительные препараты на основе трав. Они помогут в том случае, если запор сопровождается спазмами.

Без опаски можно принимать средство от запора при беременности, которое используется всеми, независимо от возраста и пола – теплую воду с медом. Оно смягчает кишечник, действует мягко и деликатно, но эффекта следует ждать лишь через несколько часов.

• выжатый из свежего картофеля сок разводить с водой в соотношении 1:1 и затем принимать за полчаса до еды по четверти стакана (3 раза в день);
• 15 г меда размешать в стакане молока и пить перед сном;

• смешать крапиву двудомную, плоды аниса, корни валерианы, шиповник, листья земляники, цветы ромашки в равной доле, а затем одну столовую ложку полученного сбора залить стаканом одним стаканом кипятка и на полтора часа оставить настаиваться в термосе. Готовый настой процедить и пить в теплом виде по половине одного стакана после еды;
• смешать анис, тмин и фенхель в равных долях, залить две чайных ложки полученной смеси стаканом кипятка и настаивать в течение 20-ти минут, после чего процедить и выпивать по трети стакана за полчаса перед едой;
• заваривая чай, добавлять в него вишню либо сушеные яблоки;
• нарезать несколько яблок маленькими кусочками, прокипятить их в течение 15 мин. в 1 л воды, затем настоять около 4 часов. Пить 3 раза в день;
• залить одну чайную ложку отрубей половиной стакана молока, настаивать в термосе около получаса и, процедив, отжать отруби, а молоко выпивать по полстакана натощак по утрам;

Этот список можно пополнять и пополнять. Любая диета от запоров при беременности будет отлично дополнена такими средствами, которые помогут лечить болезнь.

Методы лечения

Запор при беременности можно успешно предотвратить, если предпринимать профилактические меры. Самая эффективная из них – это соблюдение диеты. Питание должно полностью удовлетворять потребности организма, обеспечивать его защиту от самых различных заболеваний.

Лучше всего переходить на дробное питание. То есть, принимать пищу сравнительно небольшими порциями несколько раз в день. При таком подходе запор при беременности возникает очень редко и обходится без серьезных последствий. Кроме того, нужно соблюдать такие рекомендации:

• • желательно полностью убрать из рациона кофе и крепкий черный чай, выпечку и белый хлеб, бананы, другие продукты, которые «скрепляют» желудок, приводят к образованию газов и вызывают запор при беременности;
  • никакого жирного и жареного, слишком соленого и острого. Впрочем, это требование помогает предотвратить не только запор при беременности, но еще и множество других заболеваний;
  • все блюда, содержащие большое количество белка, нужно есть по утрам, чтобы они успели как следует перевариться;
  • на ужин рекомендуется употреблять кефир или другие кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Все остальное – это тяжелая пища, которую лучше оставить на первую половину дня;
  • очень важно пить как можно больше жидкости. Минимум – полтора литра в сутки. С утра можно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, которая предотвращает запор при беременности;

В меню также можно включить сухофрукты, растительные масла. Под полным или частичным запретом для беременной женщины любые макаронные изделия, жирное мясо и любые жиры животного происхождения, рисовая и манная каши. Кроме того, очень нежелательно употреблять пресервы и консервы, в которых применяются пряности, маринады, любые изделия из шоколада.

Чтобы не испытывать чувство голода при соблюдении диеты, можно использовать клетчатку, которая продается в каждой аптеке. Рекомендуем смешивать ее с кефиром или иными кисломолочными продуктами – это позволяет сделать любой перекус более питательным и полезным.

Чтобы не беспокоил запор во время беременности, необходимо как можно больше двигаться. Прогулки, отдых на природе или у бассейна, легкая утренняя зарядка и вечерняя гимнастика позволят улучшить пищеварение. Но перед регулярными прогулками все же не помешает посоветоваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем будущего малыша. Можно делать массаж, однако избегайте сильного давления на желудок и кишечник. Очень помогает следующая гимнастика:

• плавные приседания. На поздних сроках лучше держаться за стул, чтобы уменьшить нагрузку на организм;
• упражнения из положения лежа – «велосипед» и «ножницы»;
• напряжение и расслабление сфинктера;
• подъемы таза из положения лежа на спине.

Каждое из упражнений нужно выполнять не менее 10 раз.

Подводя итоги, можно перечислить несколько основных профилактических мер, которые позволяют предотвратить запор при беременности:

• диета, составляемая при участии квалифицированного специалиста;
• физическая активность в тех пределах, которые устанавливаются для беременных женщин;
• регулярное употребление жидкости – простой воды, отваров и компотов из сухофруктов, морсов, травяного чая;
• только позитивные эмоции. Запор при беременности могут вызвать нервные стрессы и депрессии, возникающие по самым разным поводам. Поэтому лучше всего эти поводы заранее исключить, если имеется такая возможность.

Негативные последствия запоров при беременности

Запор во время беременности можно и нужно лечить. Просто игнорировать проблему нельзя ни в коем случае, так как ее последствия могут быть самыми неприятными:

• ухудшение общего состояния, тошнота, мигрень;
• отравление каловыми массами, которые медленно выводятся из организма;
• проблемы с желчным пузырем;
• повышение тонуса матки;
• воспаление прямой кишки и другие заболевания кишечника;
• ухудшение состояния кожного покрова. Шелушение кожи, дряблость – это не слишком приятные проблемы, к возникновению которых приводит запор во время беременности;
• негативное влияние на рост и развитие плода.

Кроме того, медикаментозные слабительные средства, призванные вылечить запор при беременности могут создать серьезный риск прерывания беременности, поэтому очень важно не доводить ситуацию до их применения. Лучше заранее использовать профилактические и народные методы лечения, которые не нанесут будущему малышу никакого вреда.

Диагностика запора при беременности

Запор – отсутствие дефекаций  более трех дней. Запоры во время беременности обычно сопровождаются ощущением неполного опорожнения кишечника, могут появиться боли в животе.

Реже, но все-таки встречаются следующие симптомы: ощущение жжения в области прямой кишки, тошнота, вздутие живота, присутствие горечи во рту.

Также симптомами запоров является небольшое количество кала, причем каловые массы по консистенции становятся сухими и твердыми. При геморрое в кале может присутствовать небольшое количество крови.

У беременных женщин могут встречаться все эти симптомы сразу или некоторые из них в различных комбинациях.

К чему приводят нарушения стула

Единичный эпизод не нанесет серьезного вреда, но частый запор при беременности опасен развитием следующих последствий:

• нарушение микрофлоры кишечника;
• появление или обострение геморроя;
• воспаления в кишке;
• ухудшение общего состояния (из-за гнилостных процессов);
• появление трещин заднего прохода;
• увеличение риска невынашивания.

Опасность для ребенка появляется при постоянном запоре. Переполненный кишечник может повлиять на состояние матки, ее тонус. Это рефлекторно увеличивает сократимость и приводит к угрозе преждевременных родов.