Оглавление
Преимущества автомобиля для беременной
Вождение при беременности освобождает женщину от всех неудобств, которые связаны с общественным транспортом, а их наберётся немало:
- Давка в пиковые часы, когда не то что сесть не получается, но и стоять нормально не всегда удаётся.
- В автомобиле можно всегда принять удобное положение и даже отрегулировать кресло для максимального комфорта.
- Высокое скопление инфекций в общественном транспорте явно играет на пользу применению машины.
- Экономия времени и облегчение передвижения по городу.
Если вы обладаете стальными нервами и отлично ориентируетесь в ситуации на дороге, роль пассажира городского транспорта вас вряд ли прельстит, а с учетом вашего положения еще и вызовет нежелательный стресс.
https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru
Будущая мама, не желающая расставаться с рулем, принимает во внимание несколько факторов:
- Свобода перемещения, включающая маршрут и время;
- Повышенный комфорт (психологический и физический);
- Защита от возможных инфекций.
Первый положительный фактор могут испортить только дорожные заторы, неизбежно сопровождающие транспортные потоки в больших и средних городах.
Второй пункт состоит из нескольких плюсов, доступных водителю персонального авто:
- установка оптимальной температуры в салоне;
- возможность притормозить и подышать свежим воздухом (если вы путешествуете за городом);
- выбор удобной одежды и обуви;
- прослушивание любимых мелодий и аудиокниг;
- кофе-брейк с перекусом в любую секунду, как только у вас проснулся аппетит.
Третье преимущество обеспечено обособленным существованием беременной в «коконе» личного авто, который закрывает ее от вирусов, летающих в общественных местах (особенно в пору сезонных эпидемий). Автоледи не будет мерзнуть на остановке в ожидании очередного автобуса и не промочит ноги, случайно ступив в лужу, а значит, убережет себя и малыша от простуды.
Психотерапевты уверены, что сохранение (с некоторыми оговорками) привычного образа жизни, включающего вождение, является для многих беременных естественным антидепрессантом.
Далеко не все хозяйки авто способны быть адекватными водителями во время беременности: дает о себе знать пресловутая нестабильность гормонального фона. Представьте, что происходит с ранимой женской психикой, если ей приходится реагировать на какое-то дорожное ЧП.
Вот почему автомобиль при беременности рекомендован только очень уверенным и опытным автоледи. Если, садясь за руль, вы никогда не испытывали особой радости, поручите это занятие на 9 ближайших месяцев своему мужу.
К минусам вождения с животиком относятся:
- Повышенная общая утомляемость, спровоцированная необходимостью контролирования дорожной ситуации.
- Напряжение зрения, головная боль и частая смена настроения.
- Невозможность расслабиться при движении в плотном потоке машин.
- Укачивание (тошнота и рвота).
- Долгое нахождение в сидячем положении, плохо влияющем на плод.
важноЕсли и до зачатия ребенка вы не отличались отменным здоровьем, старайтесь не водить машину в одиночестве: во время обморока вам никто не поможет (в общественном транспорте вас обязательно приведут в чувство).
Минусы автомобиля для беременной
Вот казалось бы, автомобиль является источником комфорта для женщины, сокращает время на перемещение по городу и ограждает от всех «прелестей» городского транспорта. Но и здесь можно найти минусы, о которых должна знать каждая беременная за рулём:
- Городские пробки — это невероятный смог и сумасшедшая концентрация вредных веществ в воздухе. В таких условиях здоровому мужчине сложно находиться, что уж говорить за будущую мамочку.
- Нахождение длительное время в сидячем положении и повышенная концентрация внимания на дороге приводят к быстрой утомляемости.
Противопоказания
Есть случаи, когда беременность и поездки на машине не просто не рекомендованы, а даже строго противопоказаны. Воздержаться от вождения женщине в положении стоит при следующих моментах:
- сильно выраженный токсикоз;
- тошнота;
- высокое артериальное давление или гипотония;
- рассеянное внимание, которое может привести к ДТП;
- снижение зрения;
- поздние сроки беременности;
- многоплодная беременность;
- сильно выраженная анемия;
- отёчность на ногах;
- эмоциональная нестабильность;
- плохая ситуация на дорогах, которая больше приходится на зимнее время года.
Предостережения от медиков
Врач обязательно предупредит, что сидячая поза является катализатором отечности и геморроя, приводит к пережиманию полой вены, нарушая подачу кислорода плоду. Долгое сидение увеличивает нагрузку на матку, повышая ее тонус.
Но даже при нормальных физиологических показателях вождение надо исключить, если вы встали не с той ноги или крайне расстроены. Нужно ли говорить, что лучше не искушать судьбу и отказаться от вождения при изрядно подросшем пузике к концу третьего триместра.
Важные советы для беременных водителей
Все недостатки нахождения женщины в положении за рулём автомобиля можно минимизировать, а некоторые и вовсе исключить. Нужно только придерживаться некоторых советов и следовать рекомендациям:
- В машине должен быть кондиционер, в котором регулярно чистятся фильтры, или сплит-система. Тогда жара и пробки будут нестрашны, не принесут вреда маме и её будущему малышу.
- С собой всегда нужно иметь обменную карту, паспорт, полис страхования и стандартные запчасти для автомобиля.
- В случае поломки в пути не стоит устранять её причину, лучше обратиться за помощью к представителю сильного пола.
- Обувка автомобиля обязательно должна соответствовать сезону.
- Отрегулируйте сидение до максимально удобного положения. Трудно сделать это самостоятельно? Обратитесь на любое СТО. По мере увеличения животика, возможно, эту процедуру придётся повторить.
- В регулировании также нуждается ремень безопасности. Он не должен давить на живот и приносить дискомфорт.
- О намерении водить автомобиль нужно поговорить со своим гинекологом.
- Избегайте автомобильных пробок, они служат источником стресса, который нежелателен в этот период.
- Во время следования в роддом лучше за руль не садиться.
Памятка для беременной автоледи
Если вы не можете лишить себя удовольствия кататься или ездить на службу в своем автомобиле, но маловат водительский стаж и присутствует неуверенность в шоферских навыках, оповестите прочих участников движения о своем интересном положении. Это могут быть привлекающие внимание стикеры — «Беременная за рулем — просьба не волновать!» или «За рулем будущая мама».
Окружающих предупредили — самое время заняться мелочами, которые сохранят ваше здоровье, а, возможно, и жизнь.
Технические нюансы
- Носите обувь с небольшим плоским каблуком: она позволит вам без усилия управлять педалями, а также убережет ноги от отеков.
- Установите кресло, откинув его спинку чуть назад, чтобы дорога впереди хорошо просматривалась.
- Наденьте на кресло массажный чехол (для профилактики болей в спине и поясничном отделе). Обзаведитесь ортопедической подушкой.
- Поправляйте положение сидения, зеркал и руля, ориентируясь на величину живота. Между ним и баранкой всегда должно быть не менее 10 см свободного пространства.
- Не забывайте пристегивать ремень безопасности! Если вам кажется, что стандартный сдавливает тело, приобретите ремень для беременных. Это изделие отлично тянется и обеспечивает высокую степень защиты.
- Батарея телефона должна быть заряжена на 100%. Держите зарядное устройство в сумочке. Если произойдет нештатная ситуация, вы сумеете подать сигнал бедствия.
Помните, что ваше положение обязывает быть ответственной, собранной, решительной, но не бездумно храброй. Почувствовали себя плохо, остановите машину, расслабьтесь и отдохните. Замечательно, если под рукой окажется заранее купленная дорожная подушка или валик. Если облегчение не наступило, вызывайте подмогу.
https://www.youtube.com/watch?v=userCanon600DEos
Замечательно, если вы сохраняете олимпийское спокойствие, невзирая на любые путевые катаклизмы. Вам на заметку — несколько простых бытовых советов:
- По возможности избегайте затяжных пробок. Это не так сложно сделать, если знать, в какое время на определенном отрезке пути скапливаются машины. Попробуйте выезжать на час раньше или на полчаса позже назначенного. Есть и альтернативный выход — разработать другой маршрут.
- Берите с собой минеральную воду (без газа), компот или чай в термосе. Это особенно актуально в жару. Вода взбодрит при первых признаках легкого недомогания (головокружения, тошноты) и освежит, если попадете в дорожный затор.
- Пригодятся в дороге и модные сейчас снеки, в том числе орешки, сухарики, хлебцы, любимые фрукты, кукурузные палочки и семечки.
- Имейте в аптечке седативные препараты и медикаменты для снятия симптомов мигрени.
- К концу 3-го триместра всегда возите с собой паспорт, обменную карту, полис и сумку с вещами для родильного дома.
- После каждого часа, проведенного за рулем, рекомендуется 5-10 минутная остановка, во время которой надо выйти из автомобиля и немного походить.
Кстати, при отсутствии острой необходимости перемещаться в авто, отложите это занятие, вспомнив о наслаждении ходить пешком (тем более, что беременные нуждаются в умеренной двигательной активности).
Резюмеводить или не водить машину при беременности решает сама автоледи, заручившись квалифицированным одобрением гинеколога и поддержкой членов семьи.
Если здоровье будущей мамы не внушает опасений, а она сама виртуозно выкручивает руль, точно паркуется и ловко маневрирует на шоссе, не представляя себя на месте пассажира, — не лишайте ее любимой большой игрушки, но старайтесь почаще находиться рядом. И пусть у вас родится крепкий и красивый малыш!
Интересные моменты, о которых знают не все
Бытует мнение о том, что беременная женщина становится менее внимательной и ей бывает сложно сконцентрировать внимание. Научных доказательств этому нет, но есть интересная гипотеза относительно поздних сроков беременности. В это время идёт процесс формирования родовой доминанты, что вызывает степень активности коры мозга.
Женский организм постоянно меняется ввиду того, что внутри его растёт новая жизнь. Первый триместр связан с токсикозом, сонливостью и общей усталостью. Женщина становится рассеянной, а её реакции — не такими быстрыми, как раньше. Второй триместр связывают с раздражительностью, низкой стрессоустойчивостью и опасностью возникновения судорог в ногах.
В последнем триместре у некоторых женщин искажается восприятие пространства, в частности, габаритов автомобиля, потому могут возникнуть проблемы с парковкой. Но, несмотря на все эти особенности женского организма, всё равно беременным можно ездить за рулём. Аккуратно, не спеша и без длительного нахождения в пути.
Учиться водить автомобиль или нет? Вопрос, который становится актуальным для некоторых беременных. У женщины появляется свободное время, так почему не посвятить его посещению автошколы. Нет официальных запретов тому, чтобы беременная женщина проходила обучение вождению автомобиля. Также не предусмотрено особых требований к таким ученицам.
Дополнительные и обязательные правила
Чтобы передвижение беременной женщины было максимально безопасным и комфортным, стоит добавить к стандартному набору правил ещё несколько пунктов:
- спортивному и агрессивному стилю вождения говорим категорическое «нет»;
- не стесняемся включать аварийный сигнал и останавливаться при первой же необходимости;
- дополните свою аптечку спазмолитическими лекарствами, водой и лёгким перекусом;
- автомобильные ароматизаторы замените на лёгкие и натуральные ароматы;
- техосмотр должен быть регулярным и своевременным;
- пусть всегда под рукой будет телефон аварийки.
Клеить или не клеить
В ПДД нет указания относительно того, что знак «беременная за рулём» является обязательным условием для женщин-водителей, которые ждут ребёнка. Поэтому и штраф за его отсутствие никто не имеет права вам выписать. Но он точно вам не помешает, даже напротив. Пусть другие водители будут предупреждены о вашем особом состоянии. С таким знаком на стекле уменьшится число «подрезаний», бессмысленных «бибиканий» и хамства на дороге.
Наклейка «беременная за рулём» продаётся во многих автомобильных магазинах и на интернет-ресурсах. Нет единого дизайна, которому должен соответствовать этот знак, так что выбирайте на своё усмотрение.
https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin
Сложно что-то советовать беременной женщине, которая не освобождается от своих привычных дел. Использование общественного транспорта пользы точно не принесёт, но и езда на автомобиле также несёт в себе опасность. Из двух зол нужно выбирать меньшее, как говорится. Нужно взвесить все за и против, снять с себя часть обязанностей, воспользоваться помощью близких, расставить для себя приоритеты и решить, можно ли беременным за руль.